Choosing Effective PTSD Treatment : Options and Approaches

Les options de traitement du SSPT comprennent des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'EMDR et la thérapie d'exposition, qui aident les individus à traiter les traumatismes et à gérer les symptômes grâce à des interventions structurées dispensées par des professionnels de la santé mentale agréés.

Trouver le bon traitement pour le SSPT peut sembler insurmontable lorsque l'on est déjà confronté à l'impact d'un traumatisme sur sa vie. Que vous envisagiez une thérapie pour la première fois ou que vous cherchiez une nouvelle approche, la compréhension des options qui s'offrent à vous est la première étape vers la guérison - et nous sommes là pour vous aider à comprendre les choix qui s'offrent à vous.

Comment choisir un traitement efficace contre le SSPT

Lesyndrome de stress post-traumatique (SSPT) touche des millions d’Américains et peut provoquer des symptômes qui ont un impact négatif sur le travail, les relations et la vie quotidienne. Le SSPT peut être complexe et comprendre des composantes biologiques, psychologiques et sociales. Il est souvent traité par une thérapie par la parole ou par des médicaments. Si vous cherchez à savoir quel type de traitement du SSPT est le plus efficace pour vous, il existe quelques options à prendre en compte.

Les effets du SSPT

Le cerveau d’une personne souffrant de SSPT présente des différences marquées par rapport à celui d’une personne non atteinte. Par exemple, l’imagerie cérébrale montre une activité accrue dans l’amygdale, la zone du cerveau qui contrôle l’impulsion de lutte ou de fuite qui se produit lorsque les individus sont confrontés à un danger. L’imagerie cérébrale montre également des changements dans la façon dont l’amygdale est intégrée au cortex préfrontal, la région du cerveau responsable de la pensée rationnelle et du jugement.

Cette structure cérébrale modifiée explique en partie les quatre groupes de symptômes que le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5) décrit comme des critères de diagnostic du SSPT, à savoir

• Symptômes de reviviscence : Revivre l’événement traumatique par des cauchemars, une réactivité physique, des souvenirs pénibles et des flashbacks.
• Symptômes d’évitement : Éviter les stimuli liés au traumatisme, y compris les rappels externes, tels que des lieux, des conversations ou des objets spécifiques, et les rappels internes, tels que les pensées et les émotions.
• Symptômes cognitifs : Pensées ou sentiments indésirables, comme le fait de se blâmer soi-même. La personne peut également manifester des attitudes négatives à l’égard du monde ou des autres.
• Symptômes d’éveil : Changements dans les niveaux d’éveil, tels que le sentiment d’être à cran, l’irritabilité, la colère accrue, les difficultés de concentration, l’hypervigilance ou la facilité à sursauter.

En l’absence de traitement, les symptômes de certaines personnes peuvent s’atténuer progressivement, tandis que d’autres peuvent voir leurs symptômes s’aggraver ou même souffrir de problèmes médicaux physiques, comme l’hypertension.

Traitements psychothérapeutiques du SSPT

La réussite du traitement du SSPT dépend de chaque individu. Toutefois, certains facteurs peuvent influencer le succès du traitement.

Selon le ministère américain des anciens combattants (VA), les traitements de première intention les plus efficaces pour le SSPT sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la désensibilisation et le retraitement par le mouvement oculaire (EMDR). D’autres thérapies pour le SSPT peuvent inclure la thérapie d’exposition prolongée et la thérapie de traitement cognitif (CPT).

Dans certains cas, les symptômes peuvent être si graves qu’ils interfèrent avec la psychothérapie. Une thérapie efficace nécessite souvent de « parler » ou de « se souvenir » des souvenirs traumatisants, et cette expérience peut être difficile, voire impossible, pour certaines personnes. Dans de tels cas, les médicaments peuvent atténuer les symptômes afin que la personne puisse se concentrer sur le plan de traitement établi par son thérapeute.

Considérations importantes concernant le traitement du SSPT chez ReachLink

Chez ReachLink, nos travailleurs sociaux cliniques agréés sont hautement qualifiés pour fournir des interventions thérapeutiques pour le SSPT. Cependant, il est important de comprendre que nos prestataires ne prescrivent pas de médicaments. Si la médication semble être un élément bénéfique de votre traitement, nos thérapeutes peuvent collaborer avec vos prestataires médicaux actuels ou vous orienter vers des professionnels médicaux appropriés qui peuvent évaluer les options de médication.

Consultez votre équipe médicale et de santé mentale avant de commencer, de changer ou d’arrêter un médicament. Les informations fournies ici sont générales et ne sont pas spécifiques à un individu. Vous ne devez prendre aucune mesure sans consulter un professionnel de la santé qualifié.

Questions à se poser sur les approches thérapeutiques du SSPT

Lorsque vous discutez des options de traitement avec vos fournisseurs de soins de santé, posez-vous les questions suivantes :

• Avez-vous d’autres problèmes de santé mentale que le SSPT, comme un trouble panique ou un trouble dépressif majeur, qui pourraient influencer les approches thérapeutiques ?
• Que pensez-vous de l’association d’une thérapie et d’un traitement médicamenteux, si elle est recommandée par un professionnel de la santé ?
• Avez-vous déjà essayé une thérapie ou des médicaments et quelle a été votre expérience ?
• Avez-vous des problèmes de santé susceptibles d’influer sur les options de traitement ?
• Quels sont les symptômes du SSPT qui vous gênent le plus ?
• Quel est votre objectif de rétablissement ?
• Comment votre emploi du temps et votre mode de vie influencent-ils votre capacité à participer à des séances de thérapie régulières ?
• Préférez-vous une thérapie en personne ou à distance ?

Réfléchir à ces questions avant de parler à votre thérapeute peut vous aider à exprimer vos préoccupations et vos préférences quant au type d’approche thérapeutique qui pourrait être le plus utile dans votre situation.

Approches thérapeutiques pour le SSPT chez ReachLink

Chez ReachLink, nos travailleurs sociaux cliniques agréés utilisent plusieurs approches thérapeutiques fondées sur des données probantes pour traiter le SSPT :

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

LaTCC aide les individus à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs liés au traumatisme. Cette approche se concentre sur les relations entre les pensées, les sentiments et les comportements, aidant les clients à développer des stratégies d’adaptation pour gérer les symptômes de détresse. Grâce à la TCC, les clients apprennent à reconnaître et à remettre en question les pensées et les croyances inutiles qui entretiennent les symptômes du SSPT.

Thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TF-CBT)

Cette forme spécialisée de TCC est spécialement conçue pour répondre aux besoins des personnes ayant subi un traumatisme. La TF-CBT intègre des interventions sensibles aux traumatismes et des techniques cognitives et comportementales pour aider à traiter les expériences traumatisantes et à gérer les difficultés émotionnelles et comportementales qui en découlent.

Thérapie d’exposition

La thérapie d’exposition consiste à confronter progressivement les souvenirs, les sentiments et les situations liés au traumatisme qui sont évités. Grâce à une exposition thérapeutique contrôlée, les clients peuvent traiter les souvenirs traumatiques et réduire les comportements d’évitement qui entretiennent les symptômes du syndrome de stress post-traumatique. Nos thérapeutes créent des environnements sûrs où les clients peuvent surmonter leur traumatisme à leur propre rythme.

Entraînement à la régulation affective et interpersonnelle (STAIR)

STAIR est un traitement en deux phases qui se concentre d’abord sur le développement de la régulation émotionnelle et des compétences interpersonnelles, suivi d’un travail narratif sur les expériences traumatiques. Cette approche est particulièrement utile pour les personnes dont le traumatisme a eu un impact sur leurs relations et leurs capacités de régulation émotionnelle.

Les avantages de la télésanté pour le traitement du SSPT

La plateforme de télésanté de ReachLink offre des avantages uniques aux personnes cherchant un traitement contre le SSPT :

Accessibilité et confort

De nombreuses personnes atteintes de SSPT sont angoissées à l’idée de quitter leur domicile ou de se retrouver dans un environnement inconnu. La télésanté vous permet de suivre une thérapie dans le confort et la sécurité de votre propre espace, ce qui peut réduire les obstacles au traitement.

Cohérence du traitement

La souplesse de nos horaires et l’absence de déplacements facilitent le maintien de séances de thérapie régulières, ce qui est essentiel pour un traitement efficace du SSPT. La recherche montre qu’un engagement constant dans la thérapie permet d’obtenir de meilleurs résultats.

Respect de la vie privée

Certaines personnes peuvent être stigmatisées lorsqu’elles cherchent à obtenir un traitement de santé mentale. La télésanté offre un moyen privé d’accéder aux soins sans craindre d’être vu en train d’entrer dans le bureau d’un thérapeute.

La recherche soutient la télésanté pour le SSPT

La recherche montre que la thérapie par télésanté peut être efficace dans le traitement du SSPT. Des études ont démontré des résultats comparables entre la thérapie par vidéo et le traitement en personne pour les conditions liées aux traumatismes. Les symptômes du SSPT comprennent l’anxiété, qui peut être plus facile à gérer lorsqu’on s’adresse à un thérapeute par l’intermédiaire d’une plateforme en ligne. En outre, la thérapie par télésanté présente l’avantage d’être accessible depuis le domicile ou tout autre lieu disposant d’une connexion internet, ce qui peut faire une différence significative pour les personnes souffrant de SSPT qui peuvent avoir du mal à quitter leur domicile ou à se rendre à un rendez-vous.

Création d’un plan de traitement complet du SSPT

Chez ReachLink, nous croyons en la planification d’un traitement personnalisé qui répond aux besoins et aux circonstances uniques de chaque individu. Votre thérapeute travaillera en collaboration avec vous pour élaborer un plan de traitement qui peut inclure des séances de thérapie, des exercices de renforcement des compétences et une coordination avec les prestataires médicaux si la prise de médicaments fait partie de votre traitement global. Le plan est flexible et peut être ajusté en fonction de vos progrès et de vos besoins, ce qui garantit que vous recevrez le soutien le plus efficace possible tout au long de votre parcours de rétablissement.

Pour choisir un traitement efficace du SSPT, il faut comprendre vos symptômes, vos préférences et votre mode de vie. Chez ReachLink, notre approche tenant compte des traumatismes et l’utilisation de thérapies fondées sur des données probantes visent à vous permettre de reprendre le contrôle et d’améliorer votre qualité de vie. N’oubliez pas que la guérison d’un traumatisme est un processus qui demande du temps, de la patience et des conseils professionnels adaptés à votre expérience unique.

Si vous ou l’un de vos proches êtes aux prises avec le syndrome de stress post-traumatique, sachez qu’il est possible d’obtenir de l’aide. Faire le premier pas en contactant un thérapeute qualifié peut vous mettre sur la voie d’une guérison durable et d’un espoir renouvelé. Chez ReachLink, nous nous engageons à vous soutenir à chaque étape du processus.