بین الاقوامی خودکشی کے نقصان کے لیے زندہ بچ جانے والوں کا دن: غم سے نمٹنے، بحالی، اور معاون وسائل
April 11, 2023
بین الاقوامی یومِ خودکشی کے باعث سوگوار افراد کے لیے ضروری شفا بخش روابط اور پیشہ ورانہ معاونت کے وسائل فراہم کرتا ہے، جو خودکشی کے صدمے سے دوچار افراد کو ثبوت پر مبنی مقابلہ جاتی حکمت عملی، علاجی رہنمائی، اور منظم تقریبات، معاون گروپوں، اور ذہنی صحت کی خدمات کے ذریعے کمیونٹی کی بنیاد پر شفا کے مواقع فراہم کرتا ہے۔
خودکشی کے باعث کسی کو کھونے کے بعد آپ کو یہ سفر اکیلے طے کرنے کی ضرورت نہیں۔ سروائیور ڈے ان لوگوں کو یکجا کرتا ہے جو اس گہرے صدمے کو سمجھتے ہیں، ایک ایسا ماحول فراہم کرتا ہے جہاں غم اور امید کی کہانیاں آپس میں ملتی ہیں، اور جہاں باہمی فہم اور ہمدردانہ تعاون کے ذریعے شفا ممکن ہوتی ہے۔
اس آرٹیکل میں
خودکشی کے باعث کھوئے ہوئے عزیزوں کی زندگیوں کا احترام اور سوگ کی پیچیدگیوں سے نمٹنا
اہم نوٹس: اس مضمون میں خودکشی، صدمہ، منشیات کے استعمال، اور غم جیسے حساس موضوعات شامل ہیں۔ براہِ مہربانی احتیاط سے پڑھیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا خودکشی کے خیالات کا شکار ہے تو براہِ کرم نیشنل سوسائڈ پریوینشن لائف لائن پر کال کریں: 1-800-273-TALK (8255) یا مدد کے لیے 988 پر ٹیکسٹ کریں۔
بین الاقوامی یومِ خودکشی سے متاثرہ افراد کا تعزیتی دن نومبر میں ہر سال منایا جاتا ہے، جسے امریکن فاؤنڈیشن فار سوسائڈ پریوینشن (AFSP) نے ان لوگوں کے لیے قائم کیا ہے جنہوں نے خودکشی کے باعث کسی عزیز کو کھویا ہے۔ یہ دن خودکشی کے صدمے سے بچ جانے والوں کو ایک ساتھ لاتا ہے تاکہ وہ اپنے نقصان سے متعلق شفا، امید اور غم کی کہانیاں ساجھا کریں۔ اس دن سے متعلق تقریبات میں شرکت ان لوگوں کے لیے تسکین بخش اور مؤثر ثابت ہو سکتی ہے جو خودکشی سے متاثر ہوئے ہیں یا خودکشی کی روک تھام کی کوششوں کی حمایت کرنا چاہتے ہیں۔
بین الاقوامی خودکشی کے باعث ہونے والے نقصان کے زندہ بچ جانے والوں کا دن منانا
بین الاقوامی خودکشی کے نقصان سے بچ جانے والوں کا دن، جسے سروائیور ڈے بھی کہا جاتا ہے، ہر سال تھینکس گیونگ سے پہلے والے ہفتے کے روز منایا جاتا ہے۔ لوگ عام طور پر اس تاریخ کو خراجِ عقیدت پیش کرنے کے لیے امریکن فاؤنڈیشن فار سوسائڈ پریوینشن (AFSP) کی جانب سے منعقد کردہ ایک تقریب میں شرکت کرتے ہیں۔ آپ AFSP کی ویب سائٹ پر موجود سرچ ٹول کے ذریعے مقامی تقریبات تلاش کر سکتے ہیں۔
2020 میں امریکہ میں خودکشی کے باعث 45,000 سے زائد جانیں گئیں، جو اموات کا بارہواں بڑا سبب بنی۔ تاہم، ان اعداد و شمار کے باوجود، امید موجود ہے۔ 93 فیصد امریکی بالغوں کا ماننا ہے کہ خودکشی کو روکا جا سکتا ہے اور وہ اس مقصد کی حمایت کے لیے اقدامات کرنے کی امید رکھتے ہیں۔ سروائیور ڈے خودکشی کی روک تھام کے بارے میں آگاہی بڑھا سکتا ہے اور ایسے افراد کے لیے شفا اور تعاون کے وسائل فراہم کر سکتا ہے جنہوں نے اس قسم کا نقصان برداشت کیا ہو۔ سروائیور ڈے منانے کے کچھ طریقوں میں شامل ہیں:
- خودکشی کی روک تھام کے بارے میں خود کو اور دوسروں کو تعلیم دینا
- قومی خودکشی روک تھام کے دن اور قومی خودکشی روک تھام کے مہینے جیسے خودکشی روک تھام کے مارچ یا دیگر تقریبات میں شرکت کرنا
- امریکن فاؤنڈیشن فار سوسائڈ پریوینشن جیسی تنظیموں کو عطیہ دینا
- خودکشی کے باعث کھوئے ہوئے عزیز کی یاد کو خراجِ عقیدت پیش کرنا
- سپورٹ گروپ میں شرکت کرنا
- خود کی دیکھ بھال کرنا
خودکشی کے باعث کسی عزیز کو کھونا زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک صدمہ خیز تجربہ ہوتا ہے۔ سروائیور ڈے کا مقصد زندہ بچ جانے والوں اور ان کے اہلِ خانہ کو باہمی تعاون کے لیے جوڑنا اور اس مشکل موضوع کے بارے میں مزید آگاہی پھیلانا ہے۔
خودکشی کی روک تھام کے لیے آگاہی بڑھانا
سروائیور ڈے کے مقاصد میں سے ایک خودکشی کی روک تھام کے بارے میں آگاہی کو فروغ دینا ہے۔ سینیٹر ہیری ریڈ نے 1997 میں اپنے والد کے خودکشی کے باعث انتقال کے بعد، امریکہ میں خودکشی کی روک تھام کے لیے پہلی بڑی کوششوں کی حمایت کی۔ انہوں نے ان کی یاد میں سینیٹ قرارداد 84 متعارف کروائی، جس میں خودکشی کو ایک قومی مسئلہ تسلیم کیا گیا اور اس کی روک تھام کو قومی ترجیح قرار دیا گیا۔ ہیری ریڈ نے خودکشی ہاٹ لائنز کے قیام میں بھی اہم کردار ادا کیا اور خودکشی کی روک تھام کے اقدامات پر AFSP کے ساتھ تعاون کیا۔
AFSP برادری کی شمولیت کی وکالت کرتی ہے تاکہ خودکشی کے اعداد و شمار اور موضوعات کے بارے میں آگاہی بڑھائی جا سکے اور یہ یقینی بنایا جا سکے کہ لوگ جانتے ہوں کہ ان کے لیے مدد دستیاب ہے۔ وہ درج ذیل اقدامات کی سفارش کرتی ہے:
- حکومت کے عہدیداروں کے ساتھ خودکشی کی روک تھام پر تبادلہ خیال کے لیے ایک عوامی پالیسی کے پروگرام میں شرکت
- AFSP کے ساتھ پروجیکٹ 2025 پر تعاون، ایک ایسی پہل جو 2025 تک صحت کی دیکھ بھال، پالیسی اور اصلاحی نظاموں کے ذریعے خودکشی کی شرح کو کم کرنے کی کوشش کرتی ہے۔
- مقامی AFSP چیپٹر سے رابطہ کرنا
- اپنی اور اپنے پیاروں کی ذہنی صحت کا باقاعدگی سے جائزہ لینا
خودکشی کے باعث کسی عزیز کو کھونے کے بعد غم کا انتظام
خودکشی کے باعث کسی عزیز کو کھونا غم، پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)، بےچینی، ڈپریشن اور دیگر ذہنی صحت کے مسائل کی علامات کو جنم دے سکتا ہے۔ غم کے اظہار کے طریقوں کو سمجھنا اور خود اور اپنے پیاروں کی مدد کرنا شفا یابی کے عمل میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
غم کے عمل کے عام عناصر
اگرچہ غم کے پانچ مراحل کا روایتی ماڈل اب پرانا سمجھا جانے لگا ہے، مگر درج ذیل جذبات عموماً نقصان پر غمزدہ افراد محسوس کرتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ غم ایک انتہائی ذاتی عمل ہے، اور ان جذبات کا ترتیب، شدت اور دورانیہ بہت مختلف ہو سکتا ہے:
یاد رکھیں، غم منانے کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہوتا۔ یہ ضروری ہے کہ آپ غیر صحت مند مقابلہ جاتی طریقوں سے گریز کریں جو آپ اور دوسروں کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ غم سے نمٹنے میں مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں تو کسی ماہرِ صحتِ نفسیات سے مدد لینا فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
صدماتی غم اور پی ٹی ایس ڈی کی نشاندہی
خودکشی کے ذریعے ہونے والے نقصان سے پیدا ہونے والا غم عموماً صدماتی غم کی ایک شکل سمجھا جاتا ہے۔ صدماتی غم کی علامات میں ہائیپروائلجنس (انتہائی چوکسی)، واقعے کی یادیں یا ذہنی مناظر کا بار بار دہرائی جانا، ڈراؤنے خواب، ڈپریشن، بےچینی، اور دیگر علامات شامل ہیں جو عام طور پر پی ٹی ایس ڈی (PTSD) میں پائی جاتی ہیں۔
کچھ لوگوں میں خودکشی کے ذریعے کسی عزیز کے نقصان کے بعد یہ حالتें پیدا ہو جاتی ہیں، جبکہ بعض افراد کو اپنے علامات میں کافی حد تک کمی محسوس ہوتی ہے جب وہ غم کے عمل کے قبولیت کے مرحلے تک پہنچتے ہیں۔ آپ کو درپیش کسی بھی علامت کے بارے میں ماہرِ صحتِ ذہنی سے مدد لینا فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
غم سے نمٹنے کے طریقے
ہر شخص غم کو مختلف انداز میں محسوس کرتا ہے، لیکن نیچے دیے گئے چند نکات آپ کو خودکشی کے ذریعے کسی عزیز کو کھونے کے بعد غم سے صحت مند طریقے سے نمٹنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ اگر آپ میں پیچیدہ غم، ڈپریشن، پی ٹی ایس ڈی، یا کسی اور ذہنی صحت کے مسئلے کی علامات ظاہر ہوں تو کسی ماہرِ نفسیات سے مدد لینا ضروری ہے۔
- اپنے پیارے کی یاد کو عزت دیں
- کسی سپورٹ گروپ میں شامل ہوں
- خود کی دیکھ بھال کریں
- تھیراپی میں اپنے پیارے کی یاد سے جڑیں
- ایک ہمدرد غمزدہ مشیر سے بات کریں
- ذہنی صحت کے ماہر سے رابطہ کریں
بین الاقوامی خودکشی کے باعث ہونے والے نقصان سے بچ جانے والوں کا دن خودکشی کی روک تھام کے بارے میں شعور اجاگر کرنے، مدد فراہم کرنے، اور خودکشی کے باعث نقصان اٹھانے والوں کے لیے شفا کو فروغ دینے کا مقصد رکھتا ہے۔ اگر آپ کو فوری مدد کی ضرورت ہے تو براہِ کرم نیچے دیے گئے بحران کے وسائل سے رجوع کریں۔
آن لائن مدد حاصل کریں
آن لائن تھراپی، جسے ای تھراپی یا ٹیلی تھراپی بھی کہا جاتا ہے، ذہنی صحت کی مدد کے خواہشمند افراد کے لیے بے شمار فوائد پیش کرتی ہے۔ آن لائن تھراپی آپ کے اپنے گھر کی آرام دہ جگہ سے پیشہ ورانہ مدد تک آسان رسائی فراہم کرتی ہے، جس سے سفر یا کام سے چھٹی کی ضرورت ختم ہو جاتی ہے۔ یہ رسائی خاص طور پر ان افراد کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے جنہیں نقل و حرکت میں دشواری ہو، جو دیہی علاقوں میں رہتے ہوں، یا جو صرف ورچوئل تھراپی کی نجی نوعیت اور لچک کو ترجیح دیتے ہوں۔ مزید برآں، آن لائن تھراپی روایتی روبرو تھراپی کے مقابلے میں زیادہ سستی ہو سکتی ہے، کیونکہ معالجین کم اوور ہیڈ لاگتوں کی وجہ سے کم نرخ پیش کر سکتے ہیں۔ آن لائن تھراپی کلائنٹس کو معالجین کی ایک وسیع رینج میں سے انتخاب کرنے کے قابل بھی بناتی ہے، کیونکہ وہ صرف اپنے فوری جغرافیائی علاقے تک محدود نہیں ہیں۔ ReachLink جیسے پلیٹ فارم اس قسم کی دیکھ بھال تلاش کرنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہیں۔ مجموعی طور پر، آن لائن تھراپی پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی معاونت حاصل کرنے کا ایک لچکدار، آسان اور قابل رسائی طریقہ پیش کرتی ہے۔
بحرانی وسائل
اگر آپ بحران میں ہیں تو درج ذیل تنظیمیں آپ کی مدد کے لیے دستیاب ہیں:
- نیشنل سوسائڈ پریونشن لائف لائن: 1-800-273-TALK (8255)
- کرائسس ٹیکسٹ لائن: 741741 پر HOME ٹیکسٹ کریں
- نیشنل ڈومیسٹک وائلنس ہاٹ لائن: 1-800-799-SAFE (7233)
- ویٹرنز کرائسس لائن: 1-800-273-8255 پر کال کریں (اور 1 دبائیں) یا 838255 پر ٹیکسٹ کریں۔ بہرے اور سننے میں مشکل محسوس کرنے والے افراد کی برادری کے لیے مدد کے لیے، براہ کرم اپنی پسندیدہ ریلی سروس استعمال کریں یا 711 ڈائل کریں اور پھر 1-800-273-8255۔
- ٹریور لائف لائن (LGBTQIA+): (866) 488-7386
- منشیات کے استعمال کے لیےSAMHSA قومی ہیلپ لائن: (800) 662-4357
- نیشنل ایٹنگ ڈس آرڈر ایسوسی ایشن ہیلپ لائن: 1-800-931-2237 (پیر تا جمعرات: صبح 9 بجے – رات 9 بجے EST، جمعہ صبح 9 بجے – شام 5 بجے EST)
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
-
تھیراپی زندہ بچ جانے والوں کو خودکشی کے صدمے سے نمٹنے میں کیسے مدد کر سکتی ہے؟
تھیراپی ایک محفوظ، غیر جانبدارانہ ماحول فراہم کرتی ہے جہاں خودکشی کے نقصان سے منسلک پیچیدہ جذبات اور صدمے کو سمجھا جا سکتا ہے۔ لائسنس یافتہ معالجین شراکت داروں کو غم، جرم اور غصے سے نمٹنے میں مدد دیتے ہیں، جس میں ثبوت پر مبنی طریقے جیسے علمی سلوکی تھراپی (CBT) اور غم پر مرکوز مشاورت شامل ہیں۔ یہ علاجی تکنیکیں صحت مند مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کرنے اور آپ کے پیارے کی یاد کا احترام کرتے ہوئے زندگی میں معنی تلاش کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
-
خودکشی کے صدمے سے بچ جانے والوں کے لیے کون سی علاجی حکمتِ عملیاں سب سے زیادہ مؤثر ہیں؟
کئی شواہد پر مبنی علاجی طریقے خودکشی کے بعد زندہ بچ جانے والوں کو شفا پانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان میں غم سے متعلق خیالات کے نمونوں سے نمٹنے کے لیے علمی رویے کی تھراپی (CBT)، صدمے والی کمی کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ پیچیدہ غم کی تھراپی، اور آپ کے تجربے کو سمجھنے میں مدد کے لیے بیانیاتی تھراپی شامل ہیں۔ آپ کا معالج آپ کی انفرادی ضروریات اور حالات کی بنیاد پر سب سے مناسب طریقہ کار کا تعین کرنے کے لیے آپ کے ساتھ کام کرے گا۔
-
کسی عزیز کو خودکشی کے باعث کھونے کے بعد کب پیشہ ورانہ مدد لینی چاہیے؟
اگرچہ ہر کوئی مختلف طریقے سے غمزدہ ہوتا ہے، لیکن اگر آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں میں طویل مشکل، شدید احساسِ جرم یا ڈپریشن، دوسروں سے الگ تھلگ رہنے، یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات کا سامنا ہو تو پیشہ ورانہ مدد لینا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ابتدائی علاجی مدد پیچیدہ غم کو روک سکتی ہے اور نمٹنے کے لیے ضروری اوزار فراہم کر سکتی ہے۔ اس کے لیے کوئی "صحیح" وقت نہیں ہے - آپ نقصان کے فوراً بعد یا جب بھی آپ خود کو تیار محسوس کریں مدد حاصل کر سکتے ہیں۔
-
ریچ لنک کے ذریعے آن لائن تھراپی خودکشی کے باعث کسی عزیز کو کھونے والے افراد کی کس طرح مدد کرتی ہے؟
ریچ لنک کا آن لائن تھراپی پلیٹ فارم آپ کو آپ کے گھر کی رازداری سے غم اور صدمے کے ماہر لائسنس یافتہ معالجین سے جوڑتا ہے۔ ورچوئل سیشنز لچکدار شیڈولنگ کی سہولت فراہم کرتے ہیں، سفر کے وقت کو ختم کرتے ہیں، اور غم کو سنبھالنے کے لیے ایک آرام دہ ماحول فراہم کرتے ہیں۔ ہمارے معالجین مختلف علاجی طریقوں میں تربیت یافتہ ہیں اور انفرادی مشاورت کے ساتھ ساتھ خودکشی کے نقصان کے شکار افراد کے لیے آن لائن سپورٹ گروپس سے بھی آپ کو جوڑ سکتے ہیں۔
بہتر ذہنی صحت کی طرف پہلا قدم اٹھائیں.
سر فہرست زمرہ جات
تمام زمرے دیکھیں
زمرہ جات چھپائیں ↑
متعلقہ مضامین
غم"}],"useQueryEditor":true,"signature":"73dd8ed469cd33c94eba15a3e570a4e0","user_id":2,"time":1774893819,"post_status":"publish","post__in":{"0":"26060","1":"26182","2":"26184","3":"26186","4":"26188","5":"26190","6":"26192","7":"26194","8":"26196","9":"26198","10":"26201","11":"26205","12":"26210","13":"26213","14":"26215","15":"26218","16":"26222","17":"26224","18":"26227","19":"26229","20":"26233","21":"26238","22":"26242","23":"26248","24":"26255","25":"26258","26":"26262","27":"26270","28":"26274","29":"26278","30":"26285","31":"26291","32":"26294","33":"26297","34":"26299","35":"26302","36":"26304","37":"26306","38":"26308","39":"26310","40":"26312","41":"26314","42":"26316","43":"26318","44":"26321","45":"26323","46":"26325","47":"26327","48":"26329","49":"26331","50":"26333","51":"26335","52":"26337","53":"26339","54":"26341","55":"26343","56":"26345","57":"26347","58":"26349","59":"26352","60":"26354","61":"26356","62":"26358","63":"26360","64":"26362","65":"26364","66":"26366","67":"26368","68":"26370","69":"26372","70":"26374","71":"26376","72":"26378","73":"26380","74":"26382","75":"26384","76":"26386","77":"26388","78":"26390","79":"26392","80":"26394","81":"26396","82":"26398","83":"26400","84":"26403","85":"26405","86":"26407","87":"26409","88":"26411","89":"26413","90":"26415","91":"26417","92":"26419","93":"26421","94":"26423","95":"26425","96":"26427","97":"26429","98":"26431","99":"26433","100":"26435","101":"26437","102":"26439","103":"26441","104":"26443","105":"26445","106":"26447","107":"26449","108":"26451","109":"26453","110":"26455","111":"26457","112":"26459","113":"26461","114":"26463","115":"26465","116":"26467","117":"26469","118":"26471","119":"26473","120":"26475","121":"26477","122":"26479","123":"26481","124":"26483","125":"26485","126":"26487","127":"26489","128":"26491","129":"26493","130":"26495","131":"26497","132":"26499","133":"26501","134":"26503","135":"26505","136":"26507","137":"26509","138":"26511","139":"26513","140":"26515","141":"26517","142":"26519","143":"26521","144":"26523","145":"26525","146":"26527","147":"26529","148":"26531","149":"26533","150":"26535","151":"26537","152":"26539","153":"26541","154":"26543","155":"26545","156":"26547","157":"26549","158":"26551","159":"26553","160":"26555","161":"26557","162":"26559","163":"26561","164":"26563","165":"26565","166":"26567","167":"26569","168":"26571","169":"26573","170":"26575","171":"26577","172":"26579","173":"26581","174":"26583","175":"26585","176":"26587","177":"26589","178":"26591","179":"26593","180":"26595","181":"26597","182":"26599","183":"26601","184":"26603","185":"26605","186":"26607","187":"26609","188":"26611","189":"26613","190":"26615","191":"26617","192":"26619","193":"26621","194":"26623","195":"26625","196":"26627","197":"26629","198":"26631","199":"26633","200":"26635","201":"26637","202":"26639","203":"26641","204":"26643","205":"26645","206":"26647","207":"26649","208":"26651","209":"26653","210":"26655","211":"26657","212":"26659","213":"26661","214":"26663","215":"26665","216":"26667","217":"26669","218":"26671","219":"26673","220":"26675","221":"26677","222":"26679","223":"26681","224":"26683","225":"26685","226":"26687","227":"26689","228":"26691","229":"26693","230":"26695","231":"26697","232":"26699","233":"26701","234":"26703","235":"26705","236":"26707","237":"26709","238":"26711","239":"26713","240":"26715","241":"26717","242":"26719","243":"26721","244":"26723","245":"26725","246":"26727","247":"26729","248":"26731","249":"26733","250":"26735","251":"26737","252":"26739","253":"26741","254":"26743","255":"26745","256":"26747","257":"26749","258":"26751","259":"26753","260":"26755","261":"26757","262":"26759","263":"26761","264":"26763","265":"26765","266":"26767","267":"26769","268":"26771","269":"26773","270":"26775","271":"26777","272":"26779","273":"26781","274":"26783","275":"26785","276":"26787","277":"26789","278":"26791","279":"26793","280":"26795","281":"26797","282":"26799","283":"26801","284":"26803","285":"26805","286":"26807","287":"26809","288":"26811","289":"26813","290":"26815","291":"26817","292":"26819","293":"26821","294":"26823","295":"26825","296":"26827","297":"26829","298":"26831","299":"26833","300":"26835","301":"26837","302":"26839","303":"26841","304":"26843","305":"26845","306":"26847","307":"26849","308":"26851","309":"26853","310":"26855","311":"26857","312":"26859","313":"26861","314":"26863","315":"26865","316":"26867","317":"26869","318":"26871","319":"26873","320":"26875","321":"26877","322":"26879","323":"26881","324":"26883","325":"26885","326":"26887","327":"26889","328":"26891","329":"26893","330":"26895","331":"26897","332":"26899","333":"26901","334":"26903","335":"26905","336":"26907","337":"26909","338":"26911","339":"26913","340":"26915","341":"26917","342":"26919","343":"26921","344":"26923","345":"26925","346":"26927","347":"26929","348":"26931","349":"26933","350":"26935","351":"26937","352":"26939","353":"26941","354":"26943","355":"26945","356":"26947","357":"26949","358":"26951","359":"26953","360":"26955","361":"26957","362":"26959","363":"26961","364":"26963","365":"26965","366":"26967","367":"26969","368":"26971","369":"26973","370":"26975","371":"26989","372":"26991","373":"26993","374":"26995","375":"26997","376":"26999","377":"27001","378":"27003","379":"27005","380":"27007","381":"27009","382":"27011","383":"27013","384":"27015","385":"27017","386":"27019","387":"27021","388":"27023","389":"27025","390":"27027","391":"27029","392":"27031","393":"27033","394":"27035","395":"27037","396":"27039","397":"27041","398":"27043","399":"27045","400":"27047","401":"27049","402":"27051","403":"27053","404":"27055","405":"27057","406":"27059","407":"27061","408":"27063","409":"27065","410":"27067","411":"27069","412":"27071","413":"27073","414":"27075","415":"27077","416":"27079","417":"27081","418":"27083","419":"27085","420":"27087","421":"27089","422":"27091","423":"27093","424":"27095","425":"27097","426":"27099","427":"27101","428":"27103","429":"27105","430":"27107","431":"27109","432":"27111","433":"27113","434":"27115","435":"27117","436":"27119","437":"27121","438":"27123","439":"27125","440":"27127","441":"27129","442":"27131","443":"27133","444":"27135","445":"27137","446":"27139","447":"27141","448":"27143","449":"27145","450":"27147","451":"27149","452":"27151","453":"27153","454":"27155","455":"27157","456":"27159","457":"27161","458":"27163","459":"27165","460":"27167","461":"27169","462":"27171","463":"27173","464":"27175","465":"27177","466":"27179","467":"27181","468":"27183","469":"27185","470":"27187","471":"27189","472":"27191","473":"27193","474":"27195","475":"27197","476":"27199","477":"27201","478":"27203","479":"27205","480":"27207","481":"27209","482":"27211","483":"27213","484":"27215","485":"27217","486":"27219","487":"27221","488":"27223","489":"27225","490":"27227","491":"27229","492":"27231","493":"27233","494":"27235","495":"27237","496":"27239","497":"27241","498":"27243","499":"27245","500":"27247","501":"27249","502":"27251","503":"27253","504":"27255","505":"27257","506":"27259","507":"27261","508":"27263","509":"27265","510":"27267","511":"27269","512":"27271","513":"27273","514":"27275","515":"27277","516":"27279","517":"27281","518":"27283","519":"27285","520":"27287","521":"27289","522":"27291","523":"27293","524":"27295","525":"27297","526":"27299","527":"27301","528":"27303","529":"27305","530":"27307","531":"27309","532":"27311","533":"27313","534":"27315","535":"27317","536":"27319","537":"27321","538":"27323","539":"27325","540":"27327","541":"27329","542":"27331","543":"27333","544":"27335","545":"27337","546":"27339","547":"27341","548":"27343","549":"27345","550":"27347","551":"27349","552":"27351","553":"27353","554":"27355","555":"27357","556":"27359","557":"27361","558":"27363","559":"27365","560":"27367","561":"27369","562":"27371","563":"27373","564":"27375","565":"27377","566":"27379","567":"27381","568":"27383","569":"27385","570":"27387","571":"27389","572":"27391","573":"27393","574":"27395","575":"27397","576":"27399","577":"27401","578":"27403","579":"27405","580":"27407","581":"27409","582":"27411","583":"27413","584":"27415","585":"27417","586":"27419","587":"27421","588":"27423","589":"27425","590":"27427","591":"27429","592":"27431","593":"27433","594":"27435","595":"27437","596":"27439","597":"27441","598":"27443","599":"27445","600":"27447","601":"27449","602":"27451","603":"27453","604":"27455","605":"27457","606":"27459","607":"27461","608":"27463","609":"27465","610":"27467","611":"27469","612":"27471","613":"27473","614":"27475","615":"27477","616":"27479","617":"27481","618":"27483","619":"27485","620":"27487","621":"27489","622":"27491","623":"27493","624":"27495","625":"27497","626":"27499","627":"27501","628":"27503","629":"27505","630":"27507","631":"27509","632":"27511","633":"27513","634":"27515","635":"27517","636":"27519","637":"27521","638":"27523","639":"27525","640":"27527","641":"27529","642":"27531","643":"27533","644":"27535","645":"27537","646":"27539","647":"27541","648":"27543","649":"27545","650":"27547","651":"27549","652":"27551","653":"27553","654":"27555","655":"27557","656":"27559","657":"27561","658":"27563","659":"27565","660":"27567","661":"27569","662":"27571","663":"27573","664":"27575","665":"27577","666":"27579","667":"27581","668":"27583","669":"27585","670":"27587","671":"27589","672":"27591","673":"27593","674":"27595","675":"27597","676":"27599","677":"27601","678":"27603","679":"27605","680":"27607","681":"27609","682":"27611","683":"27613","684":"27615","685":"27617","686":"27619","687":"27621","688":"27623","689":"27625","690":"27627","691":"27629","692":"27631","693":"27633","694":"27635","695":"27637","696":"27639","697":"27641","698":"27643","699":"27645","700":"27647","701":"27649","702":"27651","703":"27653","704":"27655","705":"27657","706":"27659","707":"27661","708":"27663","709":"27665","710":"27667","711":"27669","712":"27671","713":"27673","714":"27675","715":"27677","716":"27679","717":"27681","718":"27683","719":"27685","720":"27687","721":"27689","722":"27691","723":"27693","724":"27695","725":"27697","726":"27699","727":"27701","728":"27703","729":"27705","730":"27707","731":"27709","732":"27711","733":"27713","734":"27715","735":"27717","736":"27719","737":"27721","738":"27723","739":"27725","740":"27727","741":"27729","742":"27731","743":"27733","744":"27735","745":"27737","746":"27739","747":"27741","748":"27743","749":"27745","750":"27747","751":"27749","752":"27751","753":"27753","754":"27755","755":"27757","756":"27759","757":"27761","758":"27763","759":"27765","760":"27767","761":"27769","762":"27771","763":"27773","764":"27775","765":"27777","766":"27779","767":"27781","768":"27783","769":"27785","770":"27787","771":"27789","772":"27791","773":"27793","774":"27795","775":"27797","776":"27799","777":"27801","778":"27803","779":"27805","780":"27807","781":"27809","782":"27811","783":"27813","784":"27815","785":"27817","786":"27819","787":"27821","788":"27823","789":"27825","790":"27827","791":"27829","792":"27831","793":"27833","794":"27835","795":"27837","796":"27839","797":"27841","798":"27843","799":"27845","800":"27847","801":"27849","802":"27851","803":"27853","804":"27855","805":"27857","806":"27859","807":"27861","808":"27863","809":"27865","810":"27867","811":"27869","812":"27871","813":"27873","814":"27875","815":"27877","816":"27879","817":"27881","818":"27883","819":"27885","820":"27887","821":"27889","822":"27891","823":"27893","824":"27895","825":"27897","826":"27899","827":"27901","828":"27903","829":"27905","830":"27907","831":"27909","832":"27911","833":"27913","834":"27915","835":"27917","836":"27919","837":"27921","838":"27923","839":"27925","840":"27927","841":"27929","842":"27931","843":"27933","844":"27935","845":"27937","846":"27939","847":"27941","848":"27943","849":"27945","850":"27947","851":"27949","852":"27951","853":"27953","854":"27955","855":"27957","856":"27959","857":"27961","858":"27963","859":"27965","860":"27967","861":"27969","862":"27971","863":"27973","864":"27975","865":"27977","866":"27979","867":"27981","868":"27983","869":"27985","870":"27987","871":"27989","872":"27991","873":"27993","874":"27995","875":"27997","876":"27999","877":"28001","878":"28003","879":"28005","880":"28007","881":"28009","882":"28011","883":"28013","884":"28015","885":"28017","886":"28019","887":"28021","888":"28023","889":"28025","890":"28027","891":"28029","892":"28031","893":"28033","894":"28035","895":"28037","896":"28039","897":"28041","898":"28043","899":"28045","900":"28047","901":"28049","902":"28051","903":"28053","904":"28055","905":"28057","906":"28059","907":"28061","908":"28063","909":"28065","910":"28067","911":"28069","912":"28071","913":"28073","914":"28075","915":"28077","916":"28079","917":"28081","918":"28083","919":"28085","920":"28087","921":"28089","922":"28091","923":"28093","924":"28095","925":"28097","926":"28099","927":"28101","928":"28103","929":"28105","930":"28107","931":"28109","932":"28111","933":"28113","934":"28115","935":"28117","936":"28119","937":"28121","938":"28123","939":"28125","940":"28127","941":"28129","942":"28131","943":"28133","944":"28135","945":"28137","946":"28139","947":"28141","948":"28143","949":"28145","950":"28147","951":"28149","952":"28151","953":"28153","954":"28155","955":"28157","956":"28159","957":"28161","958":"28163","959":"28165","960":"28167","961":"28169","962":"28171","963":"28173","964":"28175","965":"28177","966":"28179","967":"28181","968":"28183","969":"28185","970":"28187","971":"28189","972":"28191","973":"28193","974":"28195","975":"28197","976":"28199","977":"28201","978":"28203","979":"28205","980":"28207","981":"28209","982":"28211","983":"28213","984":"28215","985":"28217","986":"28219","987":"28221","988":"28223","989":"28225","990":"28227","991":"28229","992":"28231","993":"28233","994":"28248","995":"28249","996":"28251","997":"28253","998":"28255","999":"28257","1000":"28259","1001":"28261","1002":"28263","1003":"28265","1004":"28267","1005":"28269","1006":"28271","1007":"28273","1008":"28275","1009":"28277","1010":"28279","1011":"28281","1012":"28283","1013":"28285","1014":"28287","1015":"28289","1016":"28291","1017":"28293","1018":"28295","1019":"28297","1020":"28299","1021":"28301","1022":"28303","1023":"28305","1024":"28307","1025":"28309","1026":"28311","1027":"28313","1028":"28315","1029":"28317","1030":"28319","1031":"28321","1032":"28323","1033":"28325","1034":"28327","1035":"28329","1036":"28331","1037":"28333","1038":"28335","1039":"28337","1040":"28339","1041":"28341","1042":"28343","1043":"28345","1044":"28347","1045":"28349","1046":"28351","1047":"28353","1048":"28355","1049":"28357","1050":"28359","1051":"28361","1052":"28363","1053":"28365","1054":"28367","1055":"28369","1056":"28371","1057":"28373","1058":"28375","1059":"28377","1060":"28379","1062":"28383","1063":"28385","1064":"28387","1065":"28389","1066":"28391","1067":"28393","1068":"28395","1069":"28397","1070":"28399","1071":"28444","1072":"28446","1073":"28448","1074":"28450","1075":"28452","1076":"28454","1077":"28456","1078":"28458","1079":"28460","1080":"28462","1081":"28464","1082":"28466","1083":"28470","1084":"28472","1085":"28474","1086":"28476","1087":"28478","1088":"28480","1089":"28482","1090":"28484","1091":"28486","1092":"28488","1093":"28490","1094":"28492","1095":"28494","1096":"28498","1097":"31569","1098":"31578","1099":"31587","1100":"31602","1101":"31610","1102":"31618","1103":"31628","1104":"31637","1105":"31646","1106":"31655","1107":"31664","1108":"31673","1109":"31682","1110":"31692","1111":"31701","1112":"31710","1113":"31720","1114":"31729","1115":"31738","1116":"31747","1117":"31756","1118":"31765","1119":"31774","1120":"31783","1121":"31793","1122":"31802","1123":"31811","1124":"31820","1125":"31829","1126":"31838","1127":"31848","1128":"31857","1129":"31869","1130":"31878","1131":"31887","1132":"31896","1133":"31905","1134":"31914","1135":"31923","1136":"31932","1137":"31943","1138":"31953","1139":"31979","1140":"31988","1141":"31997","1142":"32006","1143":"32015","1144":"32024","1145":"32033","1146":"32059","1147":"32068","1148":"32077","1149":"32086","1150":"32095","1151":"32104","1152":"32113","1153":"32122","1154":"32131","1155":"32140","1156":"32149","1157":"32158","1158":"32168","1159":"32178","1160":"32230","1161":"32239","1162":"32248","1163":"32257","1164":"32266","1165":"32275","1166":"32284","1167":"32294","1168":"32303","1169":"32311","1170":"32367","1171":"32376","1172":"32385","1173":"32394","1174":"32403","1175":"32412","1176":"32469","1177":"32478","1178":"32490","1179":"32499","1180":"32508","1181":"32517","1182":"32702","1183":"32710","1184":"32719","1185":"32811","1186":"32820","1187":"32829","1188":"32839","1189":"32847","1190":"32856","1191":"32865","1192":"32916","1193":"32925","1194":"32934","1195":"32942","1196":"32951","1197":"33132","1198":"33140","1199":"33149","1200":"33159","1201":"33168","1202":"33176","1203":"33185","1204":"33224","1205":"33233","1206":"33242","1207":"33251","1208":"33259","1209":"33268","1210":"33351","1211":"33360","1212":"33368","1213":"33519","1214":"33528","1215":"33537","1216":"33546","1217":"33555","1218":"33571","1219":"33578","1220":"33586","1221":"33596","1222":"33599","1223":"33607","1224":"33615","1225":"33623","1226":"34106","1227":"34116","1228":"34125","1229":"34134","1230":"34142","1231":"34151","1232":"34159","1233":"34168","1234":"34177","1235":"34186","1236":"34193","1237":"34201","1238":"34211","1239":"34220","1240":"34229","1241":"34239","1242":"34270","1243":"34279","1244":"34287","1245":"34295","1246":"34303","1247":"34310","1248":"34318","1249":"34343","1250":"34352","1251":"34361","1252":"34370","1253":"34379","1254":"34388","1255":"34397","1256":"34419","1257":"34428","1258":"34436","1259":"34445","1260":"34457","1261":"34532","1262":"34541","1263":"34550","1264":"34559","1265":"34568","1266":"34577","1267":"34586","1268":"34603","1269":"34610","1270":"34613","1271":"34703","1272":"34712","1273":"34721","1274":"34730","1275":"34738","1276":"34747","1277":"34753","1278":"34865","1279":"34871","1280":"34881","1281":"34890","1282":"34899","1283":"34909","1284":"34916","1285":"37273","1286":"37283","1287":"37294","1288":"37304","1289":"37315","1290":"37325","1291":"37335","1292":"37349","1293":"37358","1294":"37369","1295":"37381","1296":"37391","1297":"37402","1298":"37413","1299":"37423","1300":"37432","1301":"37441","1302":"37450","1303":"37459","1304":"37468","1305":"37476","1306":"37485","1307":"37494","1308":"37503","1309":"37512","1310":"37521","1311":"37530","1312":"37539","1313":"37548","1314":"37557","1315":"37567","1316":"37576","1317":"37584","1318":"37593","1319":"38254","1320":"38256","1321":"38270","1322":"38276","1323":"38286","1324":"38295","1325":"38314","1326":"38323","1327":"38329","1328":"38332","1329":"39231","1330":"39238","1331":"39245","1332":"39252","1333":"39259","1334":"39266","1335":"39272","1336":"39279","1337":"39289","1338":"39291","1339":"39410","1340":"39420","1341":"39427","1342":"39434","1343":"39441","1344":"39448","1345":"39456","1346":"39462","1347":"39468","1348":"39477","1349":"39564","1350":"39582","1351":"39589","1352":"39596","1353":"39603","1354":"39610","1355":"39616","1356":"39624","1357":"39630","1358":"39633","1359":"39685","1360":"39696","1361":"39700","1362":"39712","1363":"39719","1364":"39725","1365":"39733","1366":"39740","1367":"39746","1368":"39749","1369":"39781","1370":"39787","1371":"39822","1372":"39828","1373":"39830","1374":"39837","1375":"39841","1376":"39845","1377":"39849","1378":"39853","1379":"39868","1380":"39873","1381":"39877","1382":"39881","1383":"39885","1384":"39895","1385":"39899","1386":"39906","1387":"39921","1388":"39926","1389":"39932","1390":"40018","1391":"40024","1392":"40030","1393":"40036","1394":"40042","1395":"40048","1396":"40054","1397":"40060","1398":"40066","1399":"40072","1400":"40078","1401":"40188","1402":"40194","1403":"40200","1404":"40206","1405":"40212","1406":"40218","1407":"40224","1408":"40230","1409":"40236","1410":"40242","1411":"40246","1412":"40251","1413":"40257","1414":"40265","1415":"40271","1416":"40359","1417":"40366","1418":"40373","1419":"40380","1420":"40387","1421":"40394","1422":"40401","1423":"40408","1424":"40415","1425":"40422","1426":"40437","1427":"40446","1428":"40453","1429":"40460","1430":"40499","1431":"40512","1432":"40519","1433":"40526","1434":"40534","1435":"40541","1436":"40551","1437":"40560","1438":"40566","1439":"40575","1440":"40582","1441":"40591","1442":"40733","1443":"40740","1444":"40747","1445":"40754","1446":"40761","1447":"40768","1448":"40775","1449":"40784","1450":"40791","1451":"40798","1452":"40830","1453":"40838","1454":"40847","1455":"40854","1456":"40860","1457":"40867","1458":"40874","1459":"40881","1460":"40888","1461":"40895","1462":"41009","1463":"41016","1464":"41023","1465":"41030","1466":"41037","1467":"41044","1468":"41051","1469":"41058","1470":"41065","1471":"41090","1472":"41097","1473":"41104","1474":"41115","1475":"41172","1476":"41184","1477":"41193","1478":"41201","1479":"41213","1480":"41221","1481":"41231","1482":"41238","1483":"41255","1484":"41279","1485":"41723","1486":"41735","1487":"41739","1488":"41747","1489":"41756","1490":"41765","1491":"41777","1492":"41789","1493":"41797","1494":"41807","1495":"41817","1496":"41825","1497":"41835","1498":"41842","1499":"41851","1500":"41927","1501":"41939","1502":"41952","1503":"41960","1504":"41968","1505":"41975","1506":"41983","1507":"41990","1508":"41996","1509":"42000","1510":"42006","1511":"42012","1512":"42017","1513":"42041","1514":"42051","1515":"42074","1516":"42081","1517":"42088","1518":"42095","1519":"42101","1520":"42106","1521":"42113","1522":"42120","1523":"42133","1524":"42138","1525":"42144","1526":"42209","1527":"42218","1528":"42226","1529":"42236","1530":"42246","1531":"42254","1532":"42262","1533":"42270","1534":"42278","1535":"42551","1536":"42552","1537":"42553","1538":"42554","1539":"42555","1540":"42556","1541":"42557","1542":"42558","1543":"42559","1544":"42560","1545":"42623","1546":"42637","1547":"42650","1548":"42660","1549":"42668","1550":"42676","1551":"42684","1552":"42692","1553":"42700","1554":"42708","1555":"42732","1556":"42747","1557":"42782","1558":"42797","1559":"42805","1560":"42813","1561":"42821","1562":"42829","1563":"42837","1564":"42845","1565":"42962","1566":"42970","1567":"42978","1568":"42986","1569":"42994","1570":"43028","1571":"43038","1572":"43046","1573":"43056","1574":"43065","1575":"43074","1576":"43084","1577":"43092","1578":"43102","1579":"43111","1580":"43120","1581":"43130","1582":"43138","1583":"43147","1584":"43157","1585":"43205","1586":"43216","1587":"43315","1588":"43323","1589":"43332","1590":"43347","1591":"43358","1592":"43373","1593":"43387","1594":"43399","1595":"43427","1596":"43435","1597":"43443","1598":"43451","1599":"43459","1600":"43467","1601":"43475","1602":"43483","1603":"43489","1604":"43495","1605":"43503","1606":"43511","1607":"43527","1608":"43535","1609":"43558","1610":"43568","1611":"43578","1612":"43588","1613":"43598","1614":"43608","1615":"43618","1616":"43628","1617":"43638","1618":"43658","1619":"43782","1620":"43792","1621":"43802","1622":"43812","1623":"43822","1624":"43832","1625":"43842","1626":"43852","1627":"43862","1628":"43872","1629":"43882","1630":"43889","1631":"44197","1632":"44207","1633":"44217","1634":"44227","1635":"44238","1636":"44248","1637":"44258","1638":"44268","1639":"44276","1640":"44286","1641":"44296","1642":"44306","1643":"45702","1644":"45712","1645":"45722","1646":"45733","1647":"45743","1648":"45753","1649":"45763","1650":"45773","1651":"45783","1652":"45793","1653":"45803","1654":"45813","1655":"46035","1656":"46045","1657":"46055","1658":"46065","1659":"46075","1660":"46085","1661":"46095","1662":"46105","1663":"46115","1664":"46125","1665":"46135","1666":"46145","1667":"46435","1668":"46445","1669":"46455","1670":"46465","1671":"46475","1672":"46485","1673":"46495","1674":"46505","1675":"46515","1676":"46525","1677":"46535","1678":"46545","1679":"46575","1680":"46585","1681":"46595","1682":"46605","1683":"46615","1684":"46625","1685":"46635","1686":"46645","1687":"46655","1688":"46665","1689":"46675","1690":"46685","1691":"46813","1692":"46825","1693":"46835","1694":"46845","1695":"46855","1696":"46865","1697":"46872","1698":"46880","1699":"46890","1700":"46900","1701":"46910","1702":"46920","1703":"46954","1704":"46964","1705":"46974","1706":"46984","1707":"46995","1708":"47005","1709":"47015","1710":"47025","1711":"47192","1712":"47200","1713":"47210","1714":"47222","1715":"47260","1716":"47265","1717":"47273","1718":"47283","1719":"47293","1720":"47303","1721":"47313","1722":"47323","1723":"47333","1724":"47343","1725":"47351","1726":"47361","1727":"47371","1728":"47379","1729":"47511","1730":"47519","1731":"47527","1732":"47533","1733":"47539","1734":"47561","1735":"47567","1736":"47573","1737":"47581","1738":"47589","1739":"47596","1740":"47600","1741":"47632","1742":"47640","1743":"47650","1744":"47660","1745":"47668","1746":"47676","1747":"47685","1748":"47693","1749":"47701","1750":"47709","1751":"47717","1752":"47725","1753":"47758","1754":"47771","1755":"47779","1756":"47792","1757":"47801","1758":"47809","1759":"47817","1760":"47825","1761":"47834","1762":"47842","1763":"47850","1764":"47858","1765":"47967","1766":"47975","1767":"47981","1768":"47987","1769":"47995","1770":"48001","1771":"48012","1772":"48019","1773":"48025","1774":"48033","1775":"48041","1776":"48054","1777":"48158","1778":"48166","1779":"48174","1780":"48182","1781":"48190","1782":"48198","1783":"48208","1784":"48216","1785":"48225","1786":"48233","1787":"48241","1788":"48253","1789":"48283","1790":"48292","1791":"48301","1792":"48309","1793":"48317","1794":"48325","1795":"48333","1796":"48341","1797":"48350","1798":"48358","1799":"48366","1800":"48374","1801":"48384","1802":"48413","1803":"48424","1804":"48435","1805":"48443","1806":"48450","1807":"48458","1808":"48466","1809":"48475","1810":"48483","1811":"48491","1812":"48499","1813":"48507","1814":"48524","1815":"48532","1816":"48542","1817":"48550","1818":"48558","1819":"48570","1820":"48578","1821":"48586","1822":"48594","1823":"48602","1824":"48610","1825":"48745","1826":"48753","1827":"48761","1828":"48770","1829":"48778","1830":"48786","1831":"48794","1832":"48812","1833":"48824","1834":"48832","1835":"48841","1836":"48849","1837":"48873","1838":"48878","1839":"48882","1840":"48886","1841":"48894","1842":"48905","1843":"48913","1844":"48921","1845":"48931","1846":"48943","1847":"48953","1848":"48961","1849":"48969","1850":"48993","1851":"49001","1852":"49009","1853":"49017","1854":"49025","1855":"49033","1856":"49041","1857":"49049","1858":"49057","1859":"49065","1860":"49074","1861":"49082","1862":"49111","1863":"49119","1864":"49127","1865":"49135","1866":"49143","1867":"49151","1868":"49159","1869":"49167","1870":"49175","1871":"49183","1872":"49191","1873":"49199","1874":"49223","1875":"49231","1876":"49239","1877":"49247","1878":"49255","1879":"49263","1880":"49271","1881":"49279","1882":"49287","1883":"49295","1884":"49303","1885":"49375","1886":"49385","1887":"49393","1888":"49401","1889":"49409","1890":"49417","1891":"49425","1892":"49433","1893":"49441","1894":"49449","1895":"49457","1896":"49465","1897":"49473","1898":"49626","1899":"49634","1900":"49641","1901":"49650","1902":"49662","1903":"49670","1904":"49678","1905":"49686","1906":"49694","1907":"49702","1908":"49710","1909":"49718","1910":"49746","1911":"49755","1912":"49764","1913":"49772","1914":"49781","1915":"49789","1916":"49797","1917":"49805","1918":"49813","1919":"49821","1920":"49829","1921":"49837","1922":"49863","1923":"49872","1924":"49882","1925":"49892","1926":"49900","1927":"49908","1928":"49916","1929":"49924","1930":"49933","1931":"49942","1932":"49950","1933":"49958","1934":"49982","1935":"49990","1936":"49998","1937":"50006","1938":"50014","1939":"50022","1940":"50030","1941":"50038","1942":"50046","1943":"50054","1944":"50062","1945":"50070","1946":"50133","1947":"50154","1948":"50169","1949":"50184","1950":"50201","1951":"50219","1952":"50243","1953":"50252","1954":"50261","1955":"50284","1956":"50296","1957":"50307","1958":"50341","1959":"50349","1960":"50357","1961":"50365","1962":"50373","1963":"50381","1964":"50389","1965":"50397","1966":"50405","1967":"50413","1968":"50421","1969":"50429","1970":"50472","1971":"50480","1972":"50488","1973":"50496","1974":"50504","1975":"50512","1976":"50520","1977":"50528","1978":"50536","1979":"50544","1980":"50552","1981":"50560","1982":"50588","1983":"50596","1984":"50604","1985":"50614","1986":"50622","1987":"50630","1988":"50638","1989":"50646","1990":"50654","1991":"50662","1992":"50691","1993":"50699","1994":"50707","1995":"50715","1996":"50723","1997":"50733","1998":"50743","1999":"50751","2000":"50759","2001":"50767","2002":"50775","2003":"50783","2004":"50794","2005":"50802","2006":"50978","2007":"50983","2008":"50987","2009":"50991","2010":"50995","2011":"50999","2012":"51003","2013":"51052","2014":"51060","2015":"51068","2016":"51076","2017":"51084","2018":"51092","2019":"51100","2020":"51108","2021":"51116","2022":"51124","2023":"51132","2024":"51140","2025":"51148","2026":"51156","2027":"51164","2028":"51172","2029":"51193","2030":"51199","2031":"51207","2032":"51215","2033":"51223","2034":"51231","2035":"51239","2036":"51247","2037":"51255","2038":"51263","2039":"51271","2040":"51279","2041":"51294","2042":"51304","2043":"51315","2044":"51325","2045":"51335","2046":"51343","2047":"51351","2048":"51359","2049":"51367","2050":"51375","2051":"51383","2052":"51391","2053":"51399","2054":"51410","2055":"51418","2056":"51426","2057":"51434","2058":"51442","2059":"51450","2060":"51458","2061":"51468","2062":"51482","2063":"51495","2064":"51499","2065":"51503","2066":"51519","2067":"51529","2068":"51537","2069":"51545","2070":"51553","2071":"51561","2072":"51570","2073":"51578","2074":"51586","2075":"51594","2076":"51604","2077":"51612","2078":"51647","2079":"51655","2080":"51663","2081":"51671","2082":"51679","2083":"51687","2084":"51701","2085":"51711","2086":"51719","2087":"51727","2088":"51735","2089":"51741","2090":"51879","2091":"51887","2092":"51895","2093":"51904","2094":"51912","2095":"51920","2096":"51928","2097":"51940","2098":"51952","2099":"51960","2100":"51968","2101":"51974","2102":"51998","2103":"52007","2104":"52017","2105":"52025","2106":"52033","2107":"52041","2108":"52049","2109":"52057","2110":"52065","2111":"52073","2112":"52081","2113":"52089","2114":"52113","2115":"52121","2116":"52129","2117":"52137","2118":"52145","2119":"52153","2120":"52161","2121":"52169","2122":"52177","2123":"52185","2124":"52193","2125":"52201","2126":"52225","2127":"52233","2128":"52242","2129":"52267","2130":"52275","2131":"52303","2132":"52313","2133":"52315","2134":"52342","2135":"52350","2136":"52363","2137":"52381"},"orderby":"date","tax_query":[{"taxonomy":"category","field":"term_id","terms":[545],"operator":"IN"}],"paged":1,"suppress_filters":false,"lang":"ur"}" data-original-query-vars="[]" data-page="1" data-max-pages="9" data-start="1" data-end="5">