نوجوانوں میں ڈیٹنگ تشدد: انتباہی علامات اور ڈیجیٹل خطرات

نوجوانوں میں تعلقات کی تشدد جسمانی، جذباتی اور ڈیجیٹل زیادتی کے نمونوں کے ذریعے ہر آٹھ میں سے ایک ہائی اسکول کے طالب علم کو متاثر کرتی ہے، جس کے لیے طویل المدتی نفسیاتی اثرات کو روکنے اور تعلقات میں تشدد کے چکر کو توڑنے کے لیے مخصوص صدمہ آگاہی پر مبنی تھراپی کے ذریعے ابتدائی مداخلت ضروری ہے۔

ایسے دور میں جہاں تعلقات اسکرینز اور ڈی ایمز کے ذریعے پروان چڑھتے ہیں، نوعمروں میں تعزیراتی تشدد نے خطرناک نئے روپ اختیار کر لیے ہیں جنہیں والدین اور نوجوان نظر انداز کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ کسی رشتے کے بارے میں فکرمند ہوں یا کسی کی مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، ان جدید انتباہی علامات کو سمجھنا—اور پیشہ ورانہ مدد کہاں سے حاصل کی جائے یہ جاننا—بدسلوکی کی روک تھام اور صحت مند تعلقات کی تشکیل میں بہت فرق ڈال سکتا ہے۔

ڈیجیٹل دور میں نوعمر افراد کے درمیان ڈیٹنگ تشدد کا ادراک اور اس سے نمٹنا

امریکی ادارہ برائے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام (CDC) کے نوجوانوں کے خطرے کے رویوں کے سروے کے مطابق، تقریباً ہر آٹھ میں سے ایک ہائی اسکول کے طالب علم بتاتا ہے کہ اسے ڈیٹنگ تشدد کا سامنا کرنا پڑا ہے، جس میں جسمانی تشدد یا جنسی زیادتی شامل ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ متاثرہ افراد کی شرح ان طلباء میں زیادہ ہے جو خود کو خواتین یا LGBTQ کے طور پر شناخت کرتے ہیں، نیز وہ طلباء جو اپنی جنسی رجحانیت یا شناخت کے بارے میں غیر یقینی ہیں۔ یہ اعداد و شمار ہر والدین یا نوعمر نوجوان کو تشویش میں مبتلا کر دینے چاہئیں جو نوعمری کے تعلقات کی پیچیدہ دنیا میں قدم رکھ رہے ہیں۔

نوجوانوں کے رومانوی تعلقات کو اکثر “پپی لو” یعنی بچکانہ محبت قرار دے کر مسترد کر دیا جاتا ہے—ایک ایسا مرحلہ جہاں نوجوان اپنے ساتھیوں کو مثالی بنا لیتے ہیں اور ان کے مسئلہ خیز رویوں کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ اگرچہ یہ شدید ابتدائی جذبات معمول ہیں اور عموماً وقت کے ساتھ ختم ہو جاتے ہیں، لیکن یہ بعض اوقات نوجوانوں کو غیر صحت مند یا زیادتی پر مبنی تعلقات کی خبردار کرنے والی علامات سے اندھا کر دیتے ہیں۔ جب تعلقات میں زیادتی کا عنصر شامل ہو جائے، تو حفاظت اور بہبود کے لیے صورتحال کی حقیقت کو پہچاننا انتہائی ضروری ہو جاتا ہے۔

یہ مضمون نوعمر افراد کے تعلقات میں تشدد کی نوعیت، خبردار کرنے والی علامات، اور رشتوں میں زیادتی کے شکار افراد کے لیے ReachLink کی ٹیلی ہیلتھ ذہنی صحت کی خدمات کے ذریعے دستیاب وسائل کا جائزہ لیتا ہے۔

نوجوانوں میں ڈیٹنگ تشدد کو سمجھنا

نوجوانوں میں ڈیٹنگ تشدد (TDV) میں زیادتی کی مختلف اقسام شامل ہیں، جن میں جسمانی اور جنسی تشدد شامل ہیں۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف جسٹس کے مطابق، TDV میں “12 سے 18 سال کی عمر کے کسی بھی شخص کے ساتھ ماضی یا حال کے رومانوی یا رضامندی پر مبنی تعلق کے تناظر میں جسمانی، نفسیاتی یا جنسی زیادتی؛ ہراسانی؛ یا پیچھا کرنا” شامل ہے۔

جسمانی زیادتی میں مکے مارنا، لاتیں مارنا، ہاتھ اٹھانا، کاٹنا، دھکا دینا، خراشیں ڈالنا، بال کھینچنا، یا بحث کے دوران دیواروں پر مکے مارنے جیسے جسمانی طاقت کے بالواسطہ اظہار شامل ہو سکتے ہیں۔ جنسی ڈیٹنگ تشدد میں غیر رضامندی سے چھونا یا ساتھی کو ناپسندیدہ جنسی سرگرمیوں پر مجبور کرنا جیسی اضافی پیچیدگیاں شامل ہیں۔

جذباتی اور نفسیاتی زیادتی میں شرمندگی، گالی گلوچ، دھونس، قابو کرنے والے رویے، اور جان بوجھ کر ذلیل کرنے کے مظاہر شامل ہو سکتے ہیں۔ اسٹالکنگ میں کسی شخص کا اس حد تک پیچھا کرنا اور اسے ہراساں کرنا شامل ہے کہ اس کی حفاظت کو خطرہ محسوس ہو۔

آج کی ڈیجیٹل دنیا میں، ڈیٹنگ کا بدسلوکی زیادہ تر آن لائن ہوتا ہے۔ سوشل میڈیا اور ٹیکنالوجی نے بدسلوکی کے نئے راستے پیدا کیے ہیں، جیسے کہ رضامندی کے بغیر نجی جنسی تصاویر شیئر کرنا—ایک ایسا عمل جسے تیزی سے مجرمانہ قرار دیا جا رہا ہے۔

نوجوانوں میں ڈیٹنگ تشدد کیوں ہوتا ہے

بدسلوکی پر مبنی تعلقات کسی بھی عمر میں ناقابلِ قبول ہیں، لیکن کچھ عوامل نوعمروں کو خاص طور پر کمزور بنا دیتے ہیں:

• بہت سے نوعمر افراد میں رومانوی تعلقات سے منسلک شدید جذبات کو سنبھالنے کے لیے دماغی نشوونما مکمل نہیں ہوتی۔
• پہلے سے تعلقات کا تجربہ نہ ہونے کی صورت میں نوجوان غیر صحت مند تعلقات میں خطرے کی نشانیاں پہچاننے میں دشواری محسوس کر سکتے ہیں۔ پہلی محبت کے تجربات اس خوف کو جنم دے سکتے ہیں کہ دوبارہ کبھی اتنے شدید جذبات محسوس نہیں ہوں گے، جس سے تشدد بھری صورتِ حال میں رہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• نوجوان اکثر صحت مند تعلقات کے لیے ضروری مؤثر مواصلاتی مہارتیں ابھی ترقی کر رہے ہوتے ہیں۔
• نوجوان اپنی شناخت بناتے وقت اور حکومتی شخصیات کے سامنے جوابدہی کے باعث دوسروں کے اثر و رسوخ کے لیے زیادہ حساس رہتے ہیں—ایک کمزوری جو اس وقت خطرناک ثابت ہو سکتی ہے جب یہ اثر نقصان دہ ہو جائے۔

غیر مناسب رویوں کو پہچاننے کے لیے کافی تجربے کے بغیر، نوعمر افراد خود کو ایسے خطرناک حالات میں پا سکتے ہیں جہاں وہ قریبی ساتھی کی جانب سے تشدد کا شکار ہو جاتے ہیں۔

نوجوانوں میں تعلقات کے دوران تشدد کے طویل المدتی اثرات

نوجوانوں میں تعلقات کی تشدد کے سنگین اور دور رس نتائج ہو سکتے ہیں جو بلوغت کے بعد بھی برقرار رہتے ہیں:

تشدد کا چکر

جو نوعمر ڈیٹنگ تشدد کا تجربہ کرتے ہیں، انہیں بالغ ہونے کے بعد بھی خطرناک تعلقات میں داخل ہونے کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔ ابتدائی ڈیٹنگ کے تجربات تعلقات کے نمونے قائم کرتے ہیں اور ذہنی صحت کے مسائل میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ جو نوجوان نفسیاتی جارحیت یا بدسلوکی کا شکار ہوتے ہیں، وہ یہ عقائد اندرونی طور پر اپنا سکتے ہیں کہ ایسا سلوک “عام” ہے یا وہ اس کے “حقدار” ہیں۔

ذہنی صحت کے نتائج

رشتوں میں تشدد کے شکار افراد میں بےچینی اور ڈپریشن پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ جسمانی اور جذباتی دونوں طرح کا تشدد خود اعتمادی کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے، جس کے نتیجے میں وہ معاون نیٹ ورکس سے سماجی طور پر الگ تھلگ ہو سکتے ہیں۔ اگر اس ڈپریشن کا علاج نہ کیا جائے تو یہ خطرناک ثابت ہو سکتی ہے۔ Love is Respect کے مطابق، “ڈیٹنگ تشدد اور ریپ دونوں کے شکار نوجوانوں میں سے نصف خودکشی کی کوشش کرتے ہیں۔”

منشیات کے غلط استعمال کا خطرہ

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گھریلو تشدد اور قریبی ساتھی کے تشدد کے شکار افراد زیادہ کثرت سے نمٹنے کے طریقے کے طور پر منشیات کا استعمال کرتے ہیں۔ کچھ لوگ منشیات یا شراب کے ذریعے اپنے جذباتی درد کو بے حس کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، جو ممکنہ طور پر منشیات کے استعمال کے عوارض کا باعث بنتا ہے اور ان کی زندگی کے ہر پہلو کو متاثر کرتا ہے۔

حمل کے خطرے میں اضافہ

loveisrespect.org کے مطابق، “جسمانی یا جنسی زیادتی کا نشانہ بننے والی نوعمر لڑکیوں کے حاملہ ہونے کا امکان چھ گنا بڑھ جاتا ہے۔”

ڈیٹنگ تشدد کی انتباہی علامات کو پہچاننا

اگرچہ نوعمروں کے نئے تعلقات میں داخل ہونے پر رویے میں تبدیلیاں معمول کی بات ہیں—جیسے اپنے ساتھی کے خیالات میں محو رہنا یا ایک ساتھ زیادہ وقت گزارنے کی خواہش—لیکن کچھ نمونے ایک غیر صحت مند یا پرتشدد تعلق کی نشاندہی کر سکتے ہیں:

• پہلے اہم سرگرمیاں، مشاغل یا دلچسپیاں ترک کرنا
• خاندان کے افراد اور قائم شدہ دوستیوں سے کنارہ کشی اختیار کرنا
• اپنے ساتھی کے ساتھ حد سے زیادہ رابطہ یا وقت گزارنا
• اپنے ساتھی کو ناراض کرنے کے بارے میں مسلسل بےچینی
• ناقابلِ وضاحت چوٹیں جنہیں وہ چھپانے کی کوشش کرتے ہیں
• اپنے ساتھی کے غیر مناسب رویے کے لیے بہانے بنانا
• تعلیمی کارکردگی میں کمی یا کلاس روم میں شرکت میں کمی
• اپنے ساتھی کے دباؤ میں آ کر غیر مطلوبہ سرگرمیوں میں ملوث ہونا

مدد کے ذریعے صحت مند تعلقات کی تعمیر

نوجوانوں میں تعلقات کی تشدد کا تدارک کرنے کے لیے متاثرین اور تشدد کرنے والوں دونوں کی حمایت ضروری ہے۔ ReachLink کی ٹیلی ہیلتھ خدمات دونوں صورتوں کے لیے مخصوص طریقے پیش کرتی ہیں۔

متاثرین کے لیے تعاون

بہت سے متاثرین شرمندگی، حیا یا فیصلے کے خوف کی وجہ سے مدد طلب کرنے میں ہچکچاتے ہیں۔ وہ والدین کے ردعمل یا ہم عصروں کی رائے کے بارے میں فکرمند ہو سکتے ہیں۔

صحت مند تعلقات کی توقعات کے بارے میں تعلیم ضروری ہے، جیسا کہ زیادتی کی انتباہی علامات کو پہچاننے کی صلاحیت پیدا کرنا۔ اتنا ہی اہم ہے کہ خطرناک تعلقات کو محفوظ طریقے سے ختم کرنے، معاون وسائل کی نشاندہی، اور ضروریات کو مؤثر طریقے سے بیان کرنے کے بارے میں معلومات فراہم کی جائیں۔

جو والدین شبہ کرتے ہیں کہ ان کا نوجوان رشتے میں تشدد کا شکار ہے، انہیں ایک ایسا ماحول فراہم کرنا چاہیے جہاں نوجوان اپنے تجربات بتانے میں محفوظ محسوس کریں۔ اس بات پر زور دینا کہ انہیں اپنے رشتے کے انتخاب پر سزا یا تنقید کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا، اس امکان کو بڑھاتا ہے کہ وہ ضرورت پڑنے پر مدد طلب کریں گے۔

ظالمانہ رویے دکھانے والوں کے لیے مدد

جو نوعمر رشتوں میں ظالمانہ رویے ظاہر کرتے ہیں، وہ ایسے نمونے قائم کر سکتے ہیں جو بالغ ہونے تک بھی جاری رہتے ہیں۔ انہیں مناسب تعلقات کی بات چیت اور تعامل کے بارے میں تعلیم کی ضرورت ہے۔ اگرچہ وہ اپنے اعمال کو معمولی سمجھ سکتے ہیں، لیکن یہ رویے سنگین اور پائیدار نتائج کا باعث بن سکتے ہیں۔

نوجوانوں کو یہ سمجھنا چاہیے کہ ان کے اعمال کی عمر کے باوجود قانونی نتائج مرتب ہوتے ہیں۔ گھریلو تشدد یا جنسی جرائم سے متعلق سزائیں مستقبل کے تعلیمی مواقع، روزگار کے امکانات اور بالغ زندگی کے دیگر پہلوؤں پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔

ریچ لنک کے ذریعے پیشہ ورانہ تعاون

ریچ لنک کا ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارم ڈیٹنگ تشدد سے متاثرہ نوعمروں اور خاندانوں کے لیے خصوصی معاونت فراہم کرتا ہے۔ ہمارے لائسنس یافتہ معالجین ایک محفوظ اور خفیہ ماحول میں شواہد پر مبنی مداخلتیں فراہم کرتے ہیں جو جغرافیائی رکاوٹوں اور شیڈولنگ کی پابندیوں کو ختم کر دیتا ہے۔

بچ جانے والوں کے لیے، ہم صدمے سے آگاہ نگہداشت فراہم کرتے ہیں جو تعلقات میں زیادتی کے نفسیاتی اثرات کو دور کرتی ہے اور ساتھ ہی لچک اور صحت مند تعلقات کی مہارتیں پیدا کرتی ہے۔ نقصان دہ رویے دکھانے والوں کے لیے، ہمارے خصوصی پروگرام جوابدہی، جذباتی ضابطہ کاری، اور صحت مند تعلقات کے نمونوں کی ترقی پر مرکوز ہیں۔

والدین بھی ہماری فیملی تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں جو خاندانی مواصلات کو بہتر بنانے، اعتماد کو بحال کرنے، اور صحت مند حدود قائم کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو شامل کرنا شفا یابی کا ایک اہم جزو ہے، کیونکہ معاون خاندانی ماحول بحالی میں نمایاں طور پر مدد کر سکتا ہے اور مستقبل میں زیادتی پر مبنی تعلقات کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔

آخر کار، نوعمروں میں تعلقات کی تشدد کو جلد از جلد پہچاننا اور اس کا ازالہ کرنا طویل المدتی رویوں کی نشوونما کو روک سکتا ہے جو جذباتی اور جسمانی صحت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔ کھلے مکالمے کو فروغ دے کر، صحت مند تعلقات کے بارے میں تعلیم دے کر، اور قابل رسائی پیشہ ورانہ مدد فراہم کر کے، ہم نوجوانوں کو محفوظ اور زیادہ باخبر فیصلے کرنے کے قابل بناتے ہیں۔

اس ڈیجیٹل دور میں، والدین، اساتذہ، اور صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کی چوکسی اور فعال شرکت پہلے سے کہیں زیادہ ضروری ہے۔ ReachLink کی ٹیلی ہیلتھ خدمات جیسے وسائل کے ساتھ، متاثرہ افراد کے لیے مدد قریب ہے، جو سب سے زیادہ ضرورت کے وقت خفیہ، ماہر نگہداشت فراہم کرتی ہے۔ ہم مل کر، زیادتی کے اس سلسلے کو توڑ سکتے ہیں اور تمام نوعمروں کے لیے صحت مند مستقبل کو فروغ دے سکتے ہیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• تھیراپی ڈیٹنگ تشدد کا شکار نوعمروں کی کس طرح مدد کر سکتی ہے؟

  لائسنس یافتہ معالجین ثبوت پر مبنی طریقوں جیسے علمی رویے کی تھراپی (CBT) اور صدمے پر مرکوز تھراپی کے ذریعے اہم معاونت فراہم کر سکتے ہیں۔ یہ علاجی مداخلتیں نوعمروں کو اپنے تجربات کو سمجھنے، صحت مند تعلقات کی حدود قائم کرنے، خود اعتمادی بحال کرنے، اور مؤثر مواصلاتی مہارتیں سیکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ تھراپی ڈیٹنگ تشدد کے جذباتی اور نفسیاتی اثرات دونوں سے نمٹنے کے لیے ایک محفوظ اور رازدارانہ ماحول فراہم کرتی ہے۔

• والدین ڈیٹنگ تشدد سے متاثرہ نوعمروں کی حمایت میں کیا کردار ادا کر سکتے ہیں؟

  والدین خاندانی معالج کے ساتھ مل کر معاون مواصلاتی حکمت عملی سیکھ سکتے ہیں، انتباہی علامات کو سمجھ سکتے ہیں، اور اپنے نوعمر بچے کے لیے ایک محفوظ ماحول بنا سکتے ہیں۔ خاندانی تھراپی کے سیشن والدین اور نوعمر بچوں کے تعلقات کو بہتر بنانے، صحت مند حدود قائم کرنے، اور ایک معاون نظام تیار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ معالجین والدین کو اپنے نوعمر بچے کی خود مختاری کا احترام کرتے ہوئے کھلے مکالمے کو برقرار رکھنے میں رہنمائی کر سکتے ہیں۔

• نوجوانوں میں ڈیٹنگ تشدد کے مسائل حل کرنے کے لیے ورچوئل تھراپی کتنی مؤثر ہے؟

  ReachLink کے ذریعے ورچوئل تھراپی نوعمروں کو پیشہ ورانہ مدد تک رسائی کے لیے ایک آسان اور نجی طریقہ فراہم کرتی ہے۔ لائسنس یافتہ معالجین کے ساتھ آن لائن سیشنز میں ذاتی طور پر تھراپی کی طرح ہی شواہد پر مبنی علاج فراہم کیا جاتا ہے، جس میں CBT (کognaٹیو بیہیویئرل تھراپی) اور ٹراما سے آگاہ نگہداشت شامل ہیں۔ ورچوئل تھراپی نوعمروں کے لیے کم دھمکی آمیز محسوس ہو سکتی ہے اور انہیں اپنی جگہ کی آسائش سے مدد حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

• تھیراپی نوعمر افراد کے درمیان ڈیٹنگ تشدد کے ڈیجیٹل پہلوؤں سے کیسے نمٹتی ہے؟

  ماہرینِ نفسیات نوجوانوں کو ڈیجیٹل زیادتی کے نمونوں کو پہچاننے اور ان کا جواب دینے میں مدد کرتے ہیں، جن میں آن لائن ہراسانی، نگرانی اور کنٹرول کرنے والے رویے شامل ہیں۔ علاجی مداخلتوں کے ذریعے، نوجوان ڈیجیٹل حدود قائم کرنا، اپنی پرائیویسی کا تحفظ کرنا اور صحت مند آن لائن تعلقات کی مشقیں اپنانا سیکھتے ہیں۔ مشاورت سائبر زیادتی کے جذباتی اثرات کا بھی ازالہ کرتی ہے اور ڈیجیٹل حفاظتی حکمتِ عملیاں تیار کرتی ہے۔