TOC : Au-delà de l’anxiété – Comprendre et traiter

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont des troubles mentaux distincts caractérisés par des pensées intrusives et des comportements répétitifs. Ils peuvent être gérés efficacement grâce à des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la prévention de la réponse à l'exposition (PRE), avec un accompagnement professionnel adéquat.

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TOC et santé mentale : Comprendre les troubles obsessionnels compulsifs

L’anxiété accompagne souvent les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), mais les TOC sont-ils réellement des troubles anxieux ? Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-V), le trouble obsessionnel-compulsif n’est généralement pas considéré comme un trouble anxieux, bien que certaines organisations le classent encore dans cette catégorie. En règle générale, le trouble obsessionnel-compulsif se caractérise par des obsessions mentales intrusives et des compulsions qui en résultent et qui peuvent temporairement soulager l’anxiété. Il peut également s’agir de divers tics. Comme les troubles anxieux et d’autres problèmes de santé mentale, les TOC peuvent être traités efficacement par une thérapie et des médicaments. Vous pouvez commencer votre parcours de traitement des TOC en entrant en contact avec un thérapeute agréé par le biais de la plateforme de télésanté de ReachLink.

Comprendre les troubles obsessionnels compulsifs

Lorsque les gens pensent aux troubles obsessionnels compulsifs (TOC), ils imaginent souvent une personne qui nettoie méticuleusement ou qui est extrêmement soucieuse de son hygiène. Cependant, les TOC sont généralement beaucoup plus complexes que ces stéréotypes ne le suggèrent. Le trouble obsessionnel-compulsif est un trouble mental caractérisé par des pensées indésirables et des comportements répétitifs. Les obsessions et les compulsions associées à ce trouble peuvent entraîner une anxiété accrue, certains symptômes ressemblant à ceux des troubles anxieux.

Classification des TOC dans le domaine de la santé mentale

Bien que la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) ne classe plus le trouble obsessionnel-compulsif dans la catégorie des troubles anxieux (mais dans celle des troubles obsessionnels-compulsifs et apparentés), elle énonce les critères spécifiques nécessaires au diagnostic du trouble obsessionnel-compulsif, à savoir

Comportements obsessionnels

• Pensées, impulsions ou images récurrentes et persistantes qui sont intrusives et provoquent une anxiété ou une détresse marquée, contrairement à l’inquiétude suscitée par les problèmes de la vie réelle.
• tentatives délibérées d’ignorer ces pensées, impulsions ou images en pensant à autre chose
• Reconnaissance du fait que ces obsessions proviennent de l’esprit de l’individu et non d’un délire.

Comportements compulsifs

• Actions répétitives (physiques ou mentales) que la personne se sent poussée à accomplir en réponse à une obsession.
• Comportements ou actions mentales qui empêchent ou réduisent généralement la détresse dans des situations particulières.
• Actions qui ne sont pas toujours directement liées au contenu du thème obsessionnel.
• des symptômes qui ne sont pas typiquement causés par d’autres facteurs, tels qu’une autre maladie psychiatrique ou la consommation de substances psychoactives.

Si vous êtes aux prises avec un problème de toxicomanie, contactez la ligne d’assistance nationale SAMHSA au 1-800-662-HELP (4357) pour obtenir un soutien et des ressources disponibles 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Selon les directives de diagnostic, pour qu’une personne soit diagnostiquée comme souffrant de TOC, les obsessions et les compulsions doivent occuper au moins une heure par jour ou causer une déficience ou une détresse significative.

Comment les TOC se manifestent-ils ?

Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent apparaître tôt dans la vie, le plus souvent à l’adolescence et au début de l’âge adulte. Quel que soit l’âge d’apparition, le trouble obsessionnel-compulsif peut prendre de nombreuses formes et varier considérablement d’un individu à l’autre. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent présenter des compulsions, des obsessions ou les deux, parfois avec une telle sévérité qu’elles interfèrent avec le fonctionnement quotidien. Les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif peuvent fluctuer dans le temps, parfois s’améliorer, parfois s’aggraver.

Lessignes et les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif peuvent être les suivants :

Comportements obsessionnels courants

• Peur de la contamination ou des germes
• Pensées agressives envers soi-même ou les autres
• Pensées taboues ou interdites non désirées concernant le mal, la religion ou le sexe
• Besoin que les choses soient symétriques ou dans un ordre parfait.

Comportements compulsifs courants

• Lavage ou nettoyage excessif des mains
• Vérifications répétées, par exemple pour s’assurer que la cuisinière est éteinte ou que les portes sont verrouillées
• Compter
• Ranger des objets de manière précise

Il est important de noter que tous les rituels ou comportements habituels ne constituent pas une compulsion. En général, les personnes atteintes de TOC ne peuvent pas contrôler leurs pensées, même lorsqu’elles reconnaissent qu’elles sont excessives. Elle ne tire généralement aucun plaisir de ces comportements, mais peut éprouver un soulagement temporaire de l’anxiété après les avoir effectués. Les personnes atteintes de TOC consacrent généralement au moins une heure par jour à ces rituels, ce qui peut perturber considérablement leur vie quotidienne.

Tics et TOC

Si le syndrome de Gilles de la Tourette est sans doute le trouble tic le plus connu, certaines personnes atteintes de TOC présentent des tics moteurs ou vocaux. Les tics moteurs peuvent être décrits comme des mouvements brefs, soudains et répétitifs, tels qu’un haussement d’épaule ou une secousse de la tête. Les tics vocaux peuvent se traduire par des reniflements, des grognements ou des raclements de gorge répétitifs. Ces tics s’intensifient souvent dans les situations de stress.

Distinguer les TOC des troubles anxieux

Les TOC et les troubles anxieux étaient autrefois étroitement liés dans les systèmes de classification, mais l’actuel Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux ne classe plus les TOC dans la catégorie des troubles anxieux.

Le trouble obsessionnel-compulsif appartient plutôt à la catégorie des troubles obsessionnels-compulsifs et apparentés (TOCA). Ce groupe comprend également des troubles tels que la dysmorphie corporelle, la trichotillomanie, la dermatillomanie, l’hypocondrie et le syndrome de Gilles de la Tourette.

Toutefois, certains organismes de santé peuvent encore faire référence au trouble obsessionnel-compulsif en tant que trouble anxieux dans certains contextes.

Approches thérapeutiques du trouble obsessionnel-compulsif

Les services de télésanté de ReachLink proposent des traitements efficaces pour les TOC. Si vous pensez présenter des symptômes de TOC, la première étape importante consiste à obtenir un diagnostic approprié auprès d’un professionnel de la santé mentale agréé. Ce diagnostic peut guider votre plan de traitement, qui comprend généralement une thérapie, des médicaments ou une combinaison des deux.

Thérapie cognitivo-comportementale pour les TOC

Une forme de psychothérapie connue sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’est révélée particulièrement efficace pour les personnes souffrant d’un trouble obsessionnel-compulsif. Cette approche exige souvent que les personnes confrontent les sources de leurs peurs et de leur anxiété.

La stratégie de confrontation est généralement un type spécifique de TCC appelé prévention de l’exposition et de la réponse (ERP). La thérapie ERP vise à modifier les pensées, les perceptions et les réponses émotionnelles dans les domaines problématiques. Essentiellement, cette approche permet d’entraîner le cerveau à réagir différemment (ou à ne pas réagir du tout) à des stimuli qui causaient auparavant de la détresse.

Les médicaments psychiatriques peuvent également être bénéfiques pour les personnes souffrant de TOC, bien que les décisions en matière de médicaments doivent toujours être prises en consultation avec un médecin ou un psychiatre. Étant donné que les TOC affectent chaque individu différemment, le traitement le plus efficace est celui qui est adapté spécifiquement à chaque personne par des professionnels de santé qualifiés.

Gérer les TOC grâce à la téléthérapie

Si vous vivez avec un TOC, les services de thérapie par télémédecine de ReachLink peuvent constituer un élément essentiel de votre plan de traitement.

La thérapie virtuelle offre de nombreux avantages. Vous n’avez pas à vous soucier de passer des appels téléphoniques pour trouver un thérapeute disponible à proximité ou de faire la navette pour vous rendre à vos rendez-vous. Avec la plateforme de télésanté de ReachLink, le processus est simplifié. Après votre inscription, vous serez mis en relation avec un thérapeute disponible pour commencer le traitement depuis le confort de votre domicile. Notre plateforme sécurisée permet une communication souple avec votre conseiller entre les séances, ce qui permet un soutien constant et un suivi des progrès tout au long de votre parcours de traitement du trouble obsessionnel-compulsif. Cette flexibilité garantit que les soins de santé mentale s’adaptent à votre emploi du temps, réduisant les obstacles et favorisant un chemin durable vers le bien-être.

En résumé, le trouble obsessionnel-compulsif est une maladie complexe qui va au-delà des stéréotypes courants. En comprenant ses caractéristiques, ses critères de diagnostic et les traitements disponibles – y compris la thérapie, les médicaments et les options de télésanté – vous pouvez prendre des mesures significatives pour gérer efficacement les symptômes. Une intervention précoce et un soutien continu sont essentiels pour améliorer la qualité de vie des personnes qui vivent avec un trouble obsessionnel-compulsif.

Rappelez-vous que le fait de demander une aide professionnelle est un signe de force, et grâce aux ressources complètes offertes par ReachLink, des soins personnalisés et accessibles sont à votre portée. Faire ce premier pas peut ouvrir la voie à un soulagement durable et à un espoir renouvelé.