L'hyperphagie boulimique se caractérise par des épisodes récurrents de consommation de grandes quantités de nourriture au moins une fois par semaine pendant trois mois, accompagnés d'un sentiment de perte de contrôle et de détresse émotionnelle. Les traitements thérapeutiques fondés sur des données probantes, tels que la TCC et la thérapie interpersonnelle, constituent des voies efficaces vers la guérison.

Vous êtes-vous déjà senti impuissant face à la nourriture, consommant plus que vous ne l'aviez prévu alors que vous vous étiez promis d'arrêter ? Il s'agit peut-être d'un trouble de l'hyperphagie boulimique, un véritable problème de santé mentale qui touche des millions d'Américains, mais qui réagit bien au soutien thérapeutique et à la compréhension.

Comprendre l’hyperphagie boulimique : Quand les habitudes alimentaires deviennent problématiques

Certaines habitudes alimentaires peuvent présenter des caractéristiques malsaines en raison de problèmes de santé mentale sous-jacents. L’hyperphagie boulimique comporte souvent des éléments compulsifs, ce qui fait que les personnes concernées ont du mal à se sentir maîtres de leur comportement alimentaire. Il peut être utile de reconnaître ce type de comportement et de comprendre s’il s’agit d’un trouble de l’hyperphagie boulimique si vous vous inquiétez pour vous-même ou pour l’un de vos proches.

Qu’est-ce que l’hyperphagie boulimique ?

L’hyperphagie boulimique consiste à consommer de grandes quantités de nourriture au-delà du point de satiété. Cela peut se manifester par la prise de nombreuses collations pendant les périodes de stress ou par la prise de plusieurs repas copieux au cours de la journée. Il est important de noter que l’hyperphagie n’est pas simplement le fait de s’écarter d’un régime ou de se laisser aller occasionnellement à ses friandises préférées.

Souvent, des difficultés émotionnelles telles que le stress ou la tristesse déclenchent des crises de boulimie. Toutefois, les personnes peuvent se livrer à des crises de boulimie pour diverses raisons, notamment lors d’occasions spéciales au cours desquelles elles souhaitent savourer une grande variété d’aliments. Lorsqu’elle survient temporairement ou occasionnellement, la frénésie alimentaire peut simplement représenter une variation normale plutôt qu’une tendance inquiétante.

Excès de nourriture et trouble de l’alimentation : Comprendre la distinction

Alors que de nombreuses personnes peuvent occasionnellement faire des excès alimentaires à l’occasion de célébrations ou de fêtes, l’hyperphagie boulimique représente quelque chose de plus sérieux. Si les crises de boulimie surviennent au moins une fois par semaine pendant trois mois, il peut s’agir d’un trouble de l’alimentation, un problème de santé mentale important qui entraîne une détresse émotionnelle et physique.

Le trouble de l’hyperphagie boulimique se caractérise par des épisodes réguliers d’alimentation excessive sur de courtes périodes, accompagnés de sentiments de perte de contrôle, de culpabilité et de honte. Contrairement à la boulimie, ce trouble ne s’accompagne pas de comportements de purge tels que les vomissements ou l’utilisation de laxatifs. Ce trouble a été reconnu officiellement relativement récemment, puisqu’il a été ajouté au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) en 2013.

Quelles sont les causes de l’hyperphagie boulimique ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de l’hyperphagie boulimique, la génétique, les problèmes d’estime de soi et les antécédents de régime étant les influences les plus courantes.

Facteurs génétiques et familiaux

Les recherches suggèrent que certains gènes hérités peuvent accroître la vulnérabilité aux troubles de l’alimentation, bien que les scientifiques continuent d’étudier les mécanismes génétiques spécifiques impliqués.

Problèmes d’estime de soi et pressions sociétales

Les normes corporelles irréalistes véhiculées par les médias traditionnels et, de plus en plus, par les plateformes de médias sociaux peuvent déclencher des crises de boulimie en réponse à ces pressions. Les expériences traumatisantes, y compris les abus sexuels, peuvent également contribuer au développement de troubles alimentaires.

Antécédents de restriction alimentaire

Les tentatives antérieures de régime strict ou de restriction alimentaire peuvent parfois conduire à des comportements de frénésie alimentaire, car les individus peuvent développer des habitudes consistant à manger autant que possible lorsque la nourriture est disponible. Ce cycle peut créer un sentiment de perte de contrôle et d’incertitude quant à la manière de rompre avec ce schéma.

Reconnaître les symptômes de l’hyperphagie boulimique

Pour qu’un diagnostic clinique d’hyperphagie boulimique soit posé, il faut qu’une personne présente au moins trois des symptômes suivants :

• Manger à une vitesse inhabituelle
• continuer à manger jusqu’à ce qu’elle soit inconfortablement rassasiée
• Consommation de grandes quantités malgré l’absence de sensation physique de faim
• Manger seul parce qu’elle est gênée par les quantités consommées
• éprouver du dégoût pour soi-même
• Se sentir déprimé ou coupable après les épisodes de frénésie alimentaire
• Avoir au moins un épisode de frénésie alimentaire par semaine pendant trois mois.

Bien que certains symptômes puissent apparaître temporairement lors d’occasions spéciales, la persistance et la régularité de ces schémas sont des facteurs clés de diagnostic.

Troubles mentaux concomitants

L’hyperphagie boulimique s’accompagne souvent d’autres problèmes de santé mentale. Les recherches indiquent que 55 à 65 % des personnes souffrant d’hyperphagie boulimique présentent également un trouble anxieux et qu’environ 33 % souffrent d’une dépression majeure. Certaines personnes souffrant de troubles de l’alimentation sont également confrontées à des comportements d’automutilation et à des problèmes de toxicomanie.

Conséquences sur la santé physique

L’hyperphagie boulimique peut contribuer à diverses complications de santé, notamment les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers. Les personnes concernées peuvent également souffrir de problèmes digestifs, de douleurs articulaires et musculaires et de maux de tête.

Approches thérapeutiques de l’hyperphagie boulimique

Si vous ou l’un de vos proches êtes aux prises avec un trouble de l’hyperphagie boulimique, il existe plusieurs options de traitement efficaces. Vous pouvez trouver des spécialistes en consultant l’annuaire de la Binge Eating Disorder Association (BEDA) ou demander à votre prestataire de soins primaires de vous orienter vers un spécialiste.

Le traitement comprend généralement une psychothérapie visant à traiter les pensées et les émotions sous-jacentes à l’hyperphagie boulimique, ainsi que tout problème de santé mentale concomitant. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle (TIP) sont des approches thérapeutiques couramment utilisées. Votre professionnel de la santé peut également vous recommander des conseils nutritionnels ou des médicaments pour traiter les comportements d’hyperphagie boulimique ou les affections connexes.

Rechercher un soutien efficace

Si vous présentez des symptômes d’hyperphagie boulimique, commencez par en parler avec votre professionnel de santé. Il peut vous aider à déterminer les prochaines étapes appropriées, qui incluent souvent une thérapie comme élément central de votre plan de traitement.

Chez ReachLink, nos travailleurs sociaux cliniques agréés proposent une thérapie spécialisée par télésanté aux personnes qui luttent contre des troubles de l’alimentation et des problèmes de santé mentale connexes. Notre plateforme de thérapie virtuelle rend l’aide plus accessible, en particulier si vous avez du mal à assister à des séances en personne en raison de l’anxiété, de la dépression ou d’obstacles logistiques.

Le fait de pouvoir se connecter à un thérapeute depuis son propre espace peut éliminer des obstacles importants à l’instauration d’un traitement. C’est particulièrement utile dans le cas de troubles tels que l’hyperphagie boulimique, où les sentiments de honte ou d’embarras pourraient autrement empêcher de demander de l’aide.

La recherche démontre que la thérapie par télésanté traite efficacement l’anxiété et la dépression, des troubles souvent associés à l’hyperphagie boulimique. Des études ont mis en évidence des « améliorations significatives et cliniquement significatives des scores de dépression et d’anxiété » 12 semaines après le traitement, les bénéfices étant maintenus pendant six mois.

À retenir

Si les crises de boulimie occasionnelles peuvent ne pas être un signe de problème, des habitudes persistantes peuvent être le signe d’un trouble de l’hyperphagie boulimique, une affection grave qui a des répercussions importantes sur la santé mentale et physique. Si vous pensez souffrir de ce trouble, le fait d’entrer en contact avec un thérapeute agréé par l’intermédiaire de ReachLink peut vous apporter le soutien nécessaire pour relever ces défis. Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul, et que des options de soutien efficaces sont disponibles pour vous aider à développer une relation plus saine avec la nourriture et l’alimentation.