La thérapie systémique familiale utilise l'approche de Murray Bowen, fondée sur des preuves, pour guérir les relations familiales en traitant la famille comme une unité émotionnelle interconnectée, en aidant les membres à résoudre des conflits profondément enracinés et à développer des modèles de communication plus sains grâce à une intervention thérapeutique structurée.

Avez-vous déjà remarqué que les conflits familiaux semblent suivre les mêmes schémas douloureux, quels que soient les efforts que vous déployez pour les résoudre ? La thérapie systémique familiale révèle pourquoi ces cycles persistent et propose des stratégies éprouvées pour guérir les relations à partir de la base.

Thérapie des systèmes familiaux : Une approche globale pour guérir les relations

Lathérapie systémique familiale est une approche thérapeutique qui aide les individus à résoudre les conflits au sein de leurs relations familiales. Cette forme de psychothérapie reconnaît que les personnes ne peuvent pas être totalement séparées de leurs systèmes familiaux et relationnels, un concept développé par le psychiatre Murray Bowen au milieu des années 1950.

Comprendre la théorie des systèmes familiaux

La théorie des systèmes familiaux est née des recherches de Bowen et a été formellement développée dans les années 1960, avant d’être publiée dans un ouvrage complet en 1988. Cette théorie considère la famille comme un système ou une unité émotionnelle, reconnaissant que les relations humaines ont évolué au fil du temps et qu’elles sont essentielles à la survie.

Dans le cadre de la dynamique familiale, les membres individuels recherchent généralement l’acceptation et la validation les uns des autres. Lorsque ces besoins ne sont pas satisfaits de manière adéquate, des dommages durables peuvent survenir, en particulier lorsque des enfants sont impliqués. La thérapie systémique familiale aborde les conflits au sein du système émotionnel d’une famille afin d’aider à guérir ces blessures.

Huit concepts fondamentaux de la théorie des systèmes familiaux

La thérapie systémique familiale repose sur huit concepts interconnectés qui fournissent un cadre pour comprendre la dynamique familiale :

1. Le triangle

Ce concept identifie une dynamique centrale à trois personnes au sein des familles. Bien qu’une unité familiale composée de trois personnes puisse offrir une stabilité émotionnelle, les triangles peuvent également devenir des sources de changements de pouvoir et de conflits entre les membres de la famille.

2. Différenciation du moi

Cette théorie explique comment nous développons notre identité à travers les relations au sein de notre famille pendant l’enfance et l’adolescence. Une fois établi, ce sentiment de soi ou de leadership personnel change rarement de manière significative.

3. Processus émotionnel de la famille nucléaire

Ce processus englobe les modèles qui influencent les structures familiales et les interactions émotionnelles, notamment les conflits conjugaux, les désaccords familiaux, les dysfonctionnements, les déficiences et la distance émotionnelle.

4. Processus de projection familiale

Ce processus en trois étapes décrit comment les parents peuvent transférer leurs difficultés émotionnelles à leurs enfants :

• Les parents concentrent leur attention sur leurs enfants et s’inquiètent des problèmes potentiels.
• Les parents observent le comportement de l’enfant et concluent que leurs inquiétudes sont justifiées.
• Les parents commencent à considérer le problème perçu comme réel et nécessitant une intervention.

5. Processus de transmission multigénérationnel

Ce concept explique comment les enfants développent généralement des niveaux d’auto-différenciation similaires à ceux de leurs parents en les observant et en apprenant d’eux. Ces modèles peuvent persister d’une génération à l’autre, car les gens recherchent souvent des partenaires présentant des niveaux similaires d’autodifférenciation.

6. Coupure émotionnelle

Il s’agit de la manière dont les membres d’une famille peuvent prendre leurs distances sur le plan émotionnel afin de réduire l’intensité des conflits. Bien qu’apparemment bénéfique, la coupure émotionnelle augmente souvent l’anxiété au sein du système familial au lieu de résoudre les problèmes sous-jacents.

7. Position de la fratrie

Cet aspect de la théorie suggère que la position d’un enfant dans l’ordre de naissance influence sa personnalité et le fonctionnement général de la famille. Par exemple, les enfants plus âgés développent souvent des qualités de leader, tandis que les enfants du milieu deviennent souvent des pacificateurs.

8. Processus émotionnel sociétal

Ce concept reconnaît l’impact des facteurs sociaux externes sur les systèmes familiaux et le bien-être émotionnel. Il reconnaît que les familles n’existent pas de manière isolée mais sont influencées par des contextes sociétaux plus larges.

Que peut-on attendre de la thérapie familiale ?

Dans le cadre de la thérapie systémique familiale, les participants rencontrent collectivement un travailleur social clinique agréé pour explorer les conflits familiaux et s’efforcer de les résoudre. L’objectif principal est d’aider chaque membre de la famille à comprendre le point de vue des autres afin de rétablir les relations et d’établir une dynamique familiale plus saine.

Un thérapeute compétent reconnaîtra que les membres de la famille ont des perceptions différentes de leurs relations. Le rôle du thérapeute est de comprendre objectivement toutes les perspectives et d’aider la famille à trouver un terrain d’entente.

Quand la thérapie systémique familiale peut-elle aider ?

La thérapie systémique familiale est polyvalente et peut permettre de relever de nombreux défis, notamment

• les schémas d’évitement des conflits
• le deuil et la perte
• les difficultés liées à l’éducation des enfants
• les problèmes liés à la consommation de substances psychoactives
• Mental health concerns (such as depression, anxiety, or bipolar disorder)
• Relations amoureuses affectant l’unité familiale

Trouver le bon soutien

Pour que le traitement soit efficace, il est essentiel de travailler avec un travailleur social agréé expérimenté dans la thérapie des systèmes familiaux. Grâce à une formation spécialisée, les thérapeutes qualifiés acquièrent une expertise de la dynamique du pouvoir familial et des modes de communication, ce qui leur permet de guider habilement les familles à travers les difficultés qu’elles rencontrent.

Thérapie virtuelle ou en personne

Les recherches indiquent que la thérapie en ligne et la thérapie en personne peuvent apporter des avantages similaires. Le choix du format dépend souvent des préférences de la famille et de considérations pratiques. Pour les familles dont l’emploi du temps est chargé, la connexion avec un travailleur social clinique agréé par le biais de la plateforme virtuelle sécurisée de ReachLink est pratique sans pour autant sacrifier la qualité des soins.

La plateforme de télésanté de ReachLink permet aux familles de suivre une thérapie depuis le confort de leur domicile, en éliminant les barrières géographiques et en offrant des options d’horaires flexibles. Toutes les séances sont menées par des travailleurs sociaux cliniques agréés ayant reçu une formation spécifique en matière d’approche des systèmes familiaux.

Ressources en santé mentale

Si vous ou un membre de votre famille souffrez de troubles liés à l’utilisation de substances ou d’autres problèmes de santé mentale, vous pouvez obtenir de l’aide. La ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et peut être jointe en appelant le 1-800-662-HELP (4357).

Conclusion

La dynamique familiale peut être complexe et difficile à gérer. Un thérapeute familial qualifié peut aider à résoudre les conflits relationnels et à établir des interactions familiales plus saines. Bien que la thérapie familiale fonctionne mieux lorsque tous les membres concernés de la famille y participent, une thérapie individuelle peut également être bénéfique pour résoudre les problèmes liés à la famille. Les assistants sociaux agréés de ReachLink peuvent apporter leur soutien par le biais de sessions vidéo sécurisées, en vous aidant à développer des stratégies pour améliorer les relations familiales, même lorsque vous travaillez avec des individus.