Reconnaître la dépression chez les enfants : Signes, symptômes et soutien

La dépression infantile se manifeste par des symptômes uniques tels qu'une irritabilité persistante, un retrait social et une baisse des résultats scolaires, que les parents confondent souvent avec des phases normales du développement.

L'humeur soudaine de votre enfant est-elle une simple phase ou quelque chose de plus profond ? La dépression chez l'enfant ne ressemble souvent en rien à la dépression chez l'adulte, ce qui laisse les parents perplexes quant au moment où ils doivent s'inquiéter.

Comprendre la dépression chez l’enfant et ses manifestations particulières

La dépression infantile passe souvent inaperçue ou n’est pas traitée en raison d’idées fausses sur sa prévalence et sur les différentes manifestations de ses symptômes chez l’enfant. Si la tristesse occasionnelle, les sentiments de contrariété ou l’irritabilité sont des éléments normaux de l’enfance, la dépression va au-delà de ces émotions temporaires et peut persister pendant de longues périodes.

Les parents ont souvent du mal à identifier la dépression chez leurs enfants, attribuant parfois les comportements inquiétants à des fluctuations d’humeur typiques ou à des problèmes de développement propres à l’enfance et à l’adolescence. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre les signes et symptômes spécifiques de la dépression infantile si vous pensez que votre enfant est en difficulté.

Il est important de savoir que la dépression infantile peut être traitée. Si la santé mentale de votre enfant vous préoccupe, il existe plusieurs options thérapeutiques efficaces, notamment la thérapie avec des travailleurs sociaux agréés. Cet article explore le trouble dépressif de l’enfant, ses signes communs et la façon dont les approches fondées sur des preuves, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent aider à améliorer les symptômes.

À propos de la dépression infantile : Comment le trouble dépressif majeur se manifeste-t-il chez les enfants ?

Selon l’American Psychiatric Association, la dépression infantile désigne un épisode dépressif majeur survenant pendant l’enfance. Les symptômes chez l’enfant diffèrent souvent de manière significative de ceux observés chez l’adulte.

Les troubles physiques, tels que les maux d’estomac, accompagnent souvent la dépression infantile, mais sont moins fréquents chez les adultes. Les enfants n’expriment pas toujours directement leur sentiment de tristesse ou ne reconnaissent pas toujours les changements d’humeur. Au lieu de cela, les parents peuvent remarquer des changements de comportement, notamment des troubles du sommeil, des changements d’appétit, une diminution de l’intérêt pour des activités précédemment appréciées, une tristesse persistante et une irritabilité accrue.

Les enfants ayant des antécédents familiaux de dépression courent un risque plus élevé de développer eux-mêmes la maladie.

Quelle est la fréquence de la dépression chez l’enfant ?

Selon les données du CDC, plus de 4,4 % (2,7 millions) des enfants âgés de trois à dix-sept ans vivent avec une dépression aux États-Unis. Il est encourageant de constater que huit enfants sur dix diagnostiqués avec une dépression reçoivent un traitement de santé mentale, car cette maladie réagit bien à une intervention appropriée.

Toutefois, la prévalence réelle pourrait être plus élevée que ne l’indiquent les statistiques, car de nombreux enfants ne sont ni diagnostiqués ni traités. Étant donné que de nombreuses personnes souffrant de dépression ne cherchent pas à se faire soigner avant l’âge adulte, les statistiques relatives à la dépression infantile représentent généralement des estimations. En reconnaissant les symptômes, vous pouvez faire en sorte que votre enfant reçoive un soutien et un traitement appropriés, le cas échéant.

Quels sont les signes qui peuvent indiquer que votre enfant souffre de dépression ?

En tant que parent, il est essentiel de comprendre que les symptômes de la dépression peuvent se manifester différemment chez les enfants et chez les adultes. En outre, les symptômes peuvent varier selon les groupes d’âge. Par exemple, les jeunes enfants présentent souvent des indicateurs différents de ceux des adolescents, en partie à cause des différences dans les capacités de communication.

Il est important de noter que l’observation brève d’un seul symptôme n’indique pas nécessairement une dépression. Toutefois, si votre enfant présente plusieurs des symptômes suivants pendant plus d’une semaine, envisagez de consulter des professionnels de la santé tels que votre pédiatre ou un professionnel de la santé mentale spécialisé dans la thérapie infantile.

Tristesse persistante et profonde

Un symptôme caractéristique de la dépression à tout âge est une tristesse profonde et prolongée. Cependant, les enfants peuvent dissimuler ces sentiments ou avoir du mal à les exprimer verbalement. Même lorsqu’ils éprouvent de la tristesse, ils peuvent rester silencieux ou l’exprimer indirectement par des comportements tels que le repli sur soi ou le désintérêt pour leurs activités favorites.

Les enfants peuvent ne pas comprendre pleinement leurs sentiments de tristesse. Si ces émotions persistent, ils peuvent penser qu’elles sont normales. L’expression de ces symptômes devient particulièrement difficile pour les enfants souffrant également d’autres troubles mentaux qui affectent les capacités de communication.

Irritabilité

De nombreux enfants souffrant de dépression sont irritables. Leur tristesse sous-jacente peut se manifester par de la colère ou une résistance au changement. Si votre enfant est facilement frustré par des tâches routinières ou réagit souvent fortement à des provocations mineures, la dépression pourrait être en cause. Cependant, comme l’irritabilité apparaît dans de nombreux troubles mentaux de l’enfance, il est recommandé de faire appel à un professionnel.

Changements dans les habitudes de sommeil

Lestroubles du sommeil accompagnent souvent la dépression infantile. Votre enfant peut souffrir d’insomnie, dormir moins que d’habitude ou dormir excessivement (hypersomnie). Il est important de traiter ces symptômes rapidement, car les irrégularités du sommeil peuvent aggraver d’autres problèmes de santé mentale ou physique.

Difficultés de concentration

De nombreux enfants souffrant de dépression ont du mal à se concentrer. Ce symptôme conduit parfois à un diagnostic erroné de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) lorsque l’enfant a du mal à se concentrer à l’école. Toutefois, la dépression elle-même peut être à l’origine de problèmes de concentration, d’où l’importance d’une évaluation professionnelle complète.

Baisse des résultats scolaires

Les enfants souffrant de dépression voient souvent leurs résultats scolaires se dégrader. Si votre élève, qui réussissait auparavant, commence soudainement ou progressivement à avoir de moins bonnes notes, cela peut justifier un examen plus approfondi de sa santé mentale. La dépression peut affecter les résultats scolaires en raison d’une baisse de l’estime de soi, de difficultés de concentration, d’une diminution de l’intérêt ou d’un manque d’intérêt pour le travail scolaire.

Modification des habitudes alimentaires

La dépression affecte souvent les habitudes alimentaires des enfants. Certains enfants augmentent leur consommation de nourriture lorsqu’ils sont déprimés, tandis que d’autres ont moins d’appétit. Des changements soudains dans les habitudes alimentaires, en particulier lorsqu’ils s’accompagnent d’autres symptômes de dépression, peuvent indiquer qu’un soutien professionnel est nécessaire.

Fluctuations de l’humeur

La dépression infantile s’accompagne souvent de sautes d’humeur. Votre enfant peut rire de quelque chose à un moment donné et devenir irritable ou en larmes l’instant d’après. Ces fluctuations sont dues au fait que les enfants souffrant de dépression peuvent encore éprouver des moments de joie et d’humour, mais peuvent rapidement revenir à des sentiments de tristesse ou d’irritabilité.

Sentiments de dévalorisation

De nombreux enfants atteints de dépression expriment ou ressentent un sentiment de dévalorisation. Ces sentiments peuvent s’intensifier avec l’apparition d’autres symptômes de la dépression, tels que les difficultés scolaires ou le retrait des activités. Soyez attentif aux déclarations personnelles inquiétantes et discutez-en calmement avec votre enfant, car la dépression infantile s’accompagne souvent d’une mauvaise estime de soi.

Pleurs fréquents

Les enfants souffrant de dépression pleurent souvent, parfois sans raison apparente, pendant les transitions, à l’école, lorsqu’ils sont seuls ou en raison de leurs problèmes de santé mentale. Si vous remarquez que votre enfant pleure souvent, une conversation douce peut aider à en découvrir la raison. Pour de nombreux enfants, les pleurs servent d’exutoire émotionnel lorsqu’ils n’ont pas le vocabulaire nécessaire pour exprimer ce qu’ils vivent.

Retrait social

Les enfants souffrant de dépression se retirent généralement de leurs amis et de leur famille. Ils peuvent passer de plus en plus de temps seuls, exprimer leur réticence à avoir des relations sociales ou se promener en solitaire. Des enfants auparavant sociables peuvent cesser d’inviter des amis ou réduire les interactions à l’école.

Diminution de l’intérêt pour les activités

Si votre enfant, auparavant actif, se retire soudainement du sport ou d’autres activités extrascolaires, la dépression pourrait en être la cause. Essayez de discuter de ce changement avec lui pour comprendre la raison sous-jacente. L’incapacité à formuler une cause spécifique peut suggérer une dépression.

Épuisement de l’énergie

Les enfants souffrant de dépression présentent souvent une fatigue persistante et un niveau d’activité réduit. Si votre enfant, auparavant énergique, enjoué et bavard, devient sédentaire, isolé et silencieux, ce changement peut être le signe d’un problème de santé mentale sous-jacent.

Pensées de mort ou de suicide

Bien que de nombreuses personnes associent les pensées suicidaires aux adultes, les enfants, même ceux de moins de dix ans, peuvent éprouver de telles pensées et en éprouvent effectivement. Les enfants ont souvent du mal à étiqueter ces pensées, ce qui fait qu’il est difficile de reconnaître les idées suicidaires jusqu’à ce que des tentatives d’automutilation se produisent.

La création d’un environnement dans lequel votre enfant se sent en sécurité pour parler de ses pensées difficiles est inestimable. Faites-lui savoir qu’il peut toujours venir vous parler de ses sentiments et que vous le soutiendrez s’il a envie de se faire du mal.

Troubles concomitants à la dépression infantile

Les troubles dépressifs majeurs de l’enfance se développent souvent en même temps que d’autres affections telles que les troubles anxieux. Mood disorders such as bipolar disorder may also accompany major depression. Ces troubles concomitants peuvent compliquer la compréhension du comportement de votre enfant, d’où l’importance d’une évaluation professionnelle par des spécialistes de la santé mentale formés à la thérapie de l’enfant et de l’adolescent.

Approches thérapeutiques de la dépression infantile

Une intervention précoce dans le cas de la dépression infantile augmente les chances de soulagement des symptômes. Les deux principales approches thérapeutiques sont la psychothérapie et, dans certains cas, les médicaments. Si vous ne savez pas quelle option pourrait le mieux aider votre enfant, consultez votre pédiatre pour obtenir des conseils et une orientation appropriée.

Psychothérapie pour la dépression infantile

La thérapie individuelle et la thérapie familiale sont deux formes efficaces de psychothérapie pour la dépression infantile. Les recherches montrent que les enfants qui bénéficient à la fois d’une thérapie individuelle et d’une thérapie familiale ont un taux de guérison élevé et développent des capacités d’adaptation précieuses. La combinaison de ces approches thérapeutiques peut permettre aux parents de mieux aider leurs enfants à surmonter la dépression.

Dans le cadre d’une thérapie individuelle, un travailleur social agréé guide votre enfant dans l’exploration de ses sentiments au moyen d’exercices adaptés à son âge. Ces séances aident les enfants à examiner les schémas de pensée négatifs et à développer des perceptions de soi plus positives. Les thérapeutes enseignent également des mécanismes d’adaptation sains à mettre en pratique à la maison et aident à traiter tout facteur externe contribuant à la dépression.

La thérapie familiale réunit les soignants et les enfants autour d’un thérapeute. Cette approche aide les parents à mieux comprendre les expériences de leur enfant tout en bénéficiant de conseils professionnels. Pendant les séances, les thérapeutes facilitent les discussions en utilisant des techniques de thérapie familiale établies afin d’améliorer la communication et les systèmes de soutien.

Considérations sur les médicaments

Peu de médicaments sont spécifiquement approuvés pour le traitement de la dépression infantile. Bien qu’il existe de nombreux antidépresseurs, beaucoup ne sont pas approuvés pour un usage pédiatrique. Consultez toujours le pédiatre ou le psychiatre de votre enfant avant de commencer, d’ajuster ou d’arrêter tout médicament pour la santé mentale.

Possibilités de soutien pour les enfants et les parents

Si votre enfant présente des signes de dépression, il est essentiel de chercher du soutien auprès de professionnels de la santé mentale qualifiés. De nombreux enfants bénéficient d’un traitement efficace pour cette maladie, et de l’aide est disponible lorsque vous êtes prêt à tendre la main. En outre, les parents et les soignants peuvent bénéficier de leur propre soutien thérapeutique pour mieux gérer les difficultés liées à la dépression de leur enfant.

Pour les familles ayant un emploi du temps chargé ou un accès limité aux services en personne, la thérapie en ligne offre une alternative flexible. Grâce à des plateformes de télésanté sécurisées comme ReachLink, vous et votre enfant pouvez communiquer avec des travailleurs sociaux cliniques agréés par le biais de séances vidéo. De nombreux enfants préfèrent la thérapie en ligne parce qu’elle est plus confortable et plus discrète que les visites traditionnelles en cabinet, et qu’ils peuvent s’engager par le biais de méthodes de communication numériques familières.

Efficacité de la thérapie par télésanté pour la dépression infantile

La recherche confirme l’efficacité de la thérapie en ligne pour les symptômes de la dépression. Une étude portant sur la thérapie cognitivo-comportementale basée sur la pleine conscience (TCC) a montré qu’elle réduisait de manière significative la détresse émotionnelle tout en augmentant la pleine conscience. Les enfants peuvent apprendre ces mêmes techniques fondées sur des données probantes lors de séances de télésanté avec des travailleurs sociaux agréés, qui intègrent souvent des pratiques de pleine conscience dans leur approche thérapeutique.

À retenir

La dépression infantile peut être difficile à identifier, mais la reconnaissance de symptômes spécifiques peut vous aider à déterminer quand un soutien professionnel peut être nécessaire. Si votre enfant présente des symptômes nouveaux ou persistants tels que l’irritabilité, une tristesse prolongée ou une diminution de l’intérêt pour les activités et les relations sociales, il se peut qu’il souffre de dépression. Pensez à consulter le pédiatre de votre enfant pour qu’il vous oriente vers les services de santé mentale appropriés, et n’oubliez pas que les parents qui traversent cette épreuve aux côtés de leurs enfants peuvent également bénéficier d’un soutien.

FAQ

• En quoi la dépression chez l'enfant diffère-t-elle de la dépression chez l'adulte ?

  Les enfants atteints de dépression expriment souvent leurs symptômes par de l'irritabilité, des accès de colère et des changements de comportement plutôt que par une tristesse verbale. Ils peuvent présenter une baisse de leurs résultats scolaires, un retrait social de leurs amis ou une régression des compétences qu'ils maîtrisaient auparavant. Les troubles physiques tels que les maux de tête ou de ventre sont également des manifestations courantes chez les enfants.

• Quelles sont les approches thérapeutiques les plus efficaces pour traiter la dépression infantile ?

  La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie familiale sont très efficaces pour traiter la dépression infantile. La TCC aide les enfants à identifier les schémas de pensée négatifs et à développer des stratégies d'adaptation, tandis que la thérapie familiale aborde les dynamiques familiales qui peuvent contribuer aux symptômes. La thérapie par le jeu peut être particulièrement bénéfique pour les jeunes enfants qui ont du mal à exprimer leurs émotions verbalement.

• Quand les parents doivent-ils envisager une thérapie professionnelle pour leur enfant ?

  Les parents devraient consulter un professionnel lorsque les symptômes persistent pendant plus de deux semaines, interfèrent avec le fonctionnement quotidien ou se traduisent par des comportements inquiétants tels que l'isolement social, le déclin scolaire ou l'expression du désespoir. Une intervention précoce par le biais d'une thérapie peut empêcher les symptômes de s'aggraver et aider les enfants à développer des mécanismes d'adaptation sains.

• Comment les parents peuvent-ils soutenir leur enfant au cours d'une thérapie pour la dépression ?

  Les parents peuvent soutenir leur enfant en maintenant une communication constante avec le thérapeute, en pratiquant des techniques thérapeutiques à la maison et en créant un environnement stable et favorable. La participation active aux séances de thérapie familiale et le renforcement des comportements positifs acquis au cours de la thérapie contribuent à maximiser l'efficacité du traitement.

• La thérapie seule peut-elle traiter efficacement la dépression infantile sans médicaments ?

  Oui, la thérapie peut être très efficace pour traiter la dépression infantile, en particulier lorsqu'elle est associée à un soutien familial et à des modifications de l'environnement. De nombreux enfants répondent bien aux interventions thérapeutiques telles que la TCC, la thérapie familiale et les interventions comportementales. L'efficacité dépend de la gravité des symptômes, de l'implication de la famille et de l'engagement de l'enfant dans le processus thérapeutique.