Anxiété liée à la santé : Understanding Illness Anxiety Disorder

Les troubles de l'anxiété liés à la santé, y compris l'anxiété liée à la maladie et le trouble des symptômes somatiques, touchent 4 à 5 % des personnes qui s'inquiètent excessivement pour leur santé, mais la thérapie cognitivo-comportementale dispensée par télésanté constitue un traitement très efficace, fondé sur des données probantes, pour réduire l'anxiété et améliorer la qualité de la vie.

Avez-vous déjà remarqué qu'un petit mal de tête peut se transformer en crainte de quelque chose de grave ? L'anxiété liée à la santé touche des millions d'Américains, mais la compréhension des signes et des traitements fondés sur des données probantes peut vous aider à trouver le soulagement et la tranquillité d'esprit.

L’anxiété liée à la santé : Comprendre les troubles anxieux liés à la maladie et leur impact sur le bien-être mental

Avertissement sur le contenu : Veuillez noter que l’article suivant peut mentionner des sujets liés à des traumatismes, y compris la violence, ce qui peut être déclencheur pour le lecteur. Si vous ou l’un de vos proches êtes victime d’abus, contactez la ligne d‘assistance téléphonique contre la violence domestique au 1-800-799-SAFE (7233). Un soutien est disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

« Hypocondrie » est un terme désuet utilisé autrefois pour décrire les troubles de l’anxiété liés à la santé. Les professionnels de la santé mentale modernes utilisent désormais des diagnostics plus spécifiques selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) : le trouble anxieux lié à la maladie et le trouble des symptômes somatiques.

Alors que le terme « hypocondriaque » peut être utilisé pour décrire toute personne qui s’inquiète pour sa santé, seulement 4 à 5 % des personnes peuvent être diagnostiquées comme souffrant d’un trouble d’anxiété lié à la santé (UCLA Health Article), bien que de nombreux professionnels de la santé mentale pensent que ces troubles ne sont souvent pas diagnostiqués. La bonne nouvelle, c’est que l’anxiété liée à la santé peut être traitée efficacement grâce à des séances de téléthérapie avec des travailleurs sociaux cliniques agréés utilisant des approches fondées sur des preuves.

Comprendre les troubles de l’anxiété liée à la santé

Les troubles anxieux liés à la santé englobent les conditions dans lesquelles les individus éprouvent une inquiétude excessive au sujet de leur santé. Il existe des distinctions importantes entre les principaux types de troubles :

Le trouble anxieux lié à la maladie

Le trouble anxieux lié à la maladie NCBI Information implique une anxiété importante au sujet de la santé, généralement accompagnée de symptômes physiques minimes ou inexistants. Par exemple, une personne souffrant de ce trouble peut interpréter une toux mineure comme la preuve d’un cancer du poumon.

Trouble des symptômes somatiques

Le trouble des symptômes somatiques Psychiatry.org Resource implique également une anxiété liée à la santé, mais comporte au moins un symptôme physique persistant. Bien que ces symptômes physiques soient réels, ils ne sont souvent pas révélateurs d’une pathologie grave, mais l’anxiété qui y est associée peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie.

Modes de réaction à l’anxiété liée à la santé

Les personnes souffrant de troubles anxieux liés à la santé se classent généralement dans l’une des deux catégories suivantes :

• Recherche de soins : Les personnes qui contactent fréquemment les prestataires de soins de santé, discutent régulièrement de leurs symptômes, demandent des examens médicaux et cherchent à se faire soigner.
• Les personnes qui évitent les soins : Les personnes qui évitent les professionnels de la santé par peur de recevoir un diagnostic grave ou qui ne croient pas que les professionnels de la santé puissent répondre correctement à leurs préoccupations.

Déclencheurs courants de l’anxiété liée à la santé

Pour les personnes souffrant de troubles anxieux liés à la santé, diverses situations peuvent déclencher des épisodes, notamment

• la représentation des maladies graves dans les médias
• lecture ou recherche sur les conditions médicales
• Être témoin de l’expérience de la maladie de quelqu’un d’autre
• Recevoir un diagnostic médical mineur
• Apprendre qu’une maladie est moins grave que ce que l’on craignait au départ.

Causes potentielles des troubles anxieux liés à la santé

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement des troubles anxieux liés à la santé :

Antécédents de maladie

L’expérience d’une maladie grave ou chronique pendant l’enfance peut augmenter la probabilité de développer une anxiété liée à la santé plus tard dans la vie, se manifestant par des craintes de récurrence de la maladie ou de développement de nouvelles affections.

Antécédents familiaux en matière de santé

Bien que la surveillance des maladies génétiques soit appropriée, le fait d’avoir été témoin de maladies graves chez des membres de sa famille peut favoriser une anxiété excessive à l’égard de sa propre santé.

Modèles intergénérationnels

Grandir avec des membres de la famille qui manifestent de l’anxiété à l’égard de la santé peut accroître le risque. Des recherches menées en 2017 ont révélé que les enfants élevés par des mères souffrant d’une anxiété extrême à l’égard de la santé étaient plus susceptibles de développer des préoccupations similaires PubMed Research.

Facteurs de stress et de personnalité

Le stress général ou une personnalité sujette à l’inquiétude peuvent contribuer à l’anxiété liée à la santé, en particulier pour ceux qui sont confrontés à l’incertitude corporelle.

Traumatismes de l’enfance ou expériences négatives

La recherche confirme les liens entre les expériences négatives vécues dans l’enfance et le développement de l’anxiété liée à la santé PubMed Research à l’âge adulte.

Troubles mentaux concomitants

Des troubles tels que la dépression, les troubles obsessionnels comp ulsifs (TOC ) et d’autres troubles anxieux peuvent contribuer à l’anxiété liée à la santé.

Reconnaître les signes de l’anxiété liée à la santé

Les indicateurs courants des troubles de l’anxiété liée à la santé sont les suivants

• Inquiétudes persistantes ou extrêmes concernant la santé
• Alerte facile face à des symptômes potentiels
• pensées catastrophiques à propos de symptômes mineurs
• Vérification fréquente du corps à la recherche de signes de maladie
• Interprétation erronée de sensations corporelles normales comme étant dangereuses
• Recherches excessives sur les conditions médicales
• Éviter les situations en raison des risques perçus pour la santé
• Suivi obsessionnel des fonctions corporelles normales
• Recherche fréquente de réconfort concernant les problèmes de santé
• Nombreuses visites chez les prestataires de soins de santé et demandes de tests
• Peu rassuré par les résultats négatifs des tests
• Ou encore, éviter les soins médicaux en raison de craintes liées au diagnostic
• Croire que les professionnels de la santé ne prennent pas leurs inquiétudes au sérieux.

Conséquences potentielles d’une anxiété liée à la santé non traitée

Lorsque les troubles de l’anxiété liée à la santé ne sont pas traités, ils peuvent entraîner les conséquences suivantes

• des interventions médicales inutiles pouvant entraîner un stress physique
• des relations tendues avec les amis et la famille
• Perturbation de l’éducation ou de la carrière en raison d’absences fréquentes
• des contraintes financières dues à un nombre excessif de rendez-vous et d’interventions médicales
• des problèmes de santé mentale supplémentaires, notamment la dépression
• Diminution de la qualité de vie due à des préoccupations persistantes en matière de santé.

Approches thérapeutiques fondées sur des données probantes

Si vous présentez des symptômes d’anxiété liée à la santé, des options de traitement efficaces sont disponibles par le biais de services de télésanté avec des travailleurs sociaux cliniques agréés.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Lathérapie cognitivo-comportementale ( TCC ) est le traitement de référence des troubles anxieux liés à la santé. Cette approche thérapeutique consiste à identifier les schémas de pensée et les comportements inutiles, puis à élaborer des stratégies pour les modifier.

Recherches sur l’efficacité de la TCC

De solides données de recherche appuient la TCC dans le traitement de l’anxiété liée à la santé. Une étude de 2017 a suivi pendant cinq ans des patients souffrant d’anxiété liée à la santé et ayant reçu un traitement par TCC. Elle a conclu que la TCC est « un traitement très efficace pour l’anxiété pathologique liée à la santé, avec un bénéfice durable sur cinq ans » ( PubMed Research).

Dans certains cas, les prestataires de soins de santé peuvent recommander de combiner la thérapie avec la gestion des médicaments par l’intermédiaire des professionnels médicaux appropriés, bien que les travailleurs sociaux cliniques agréés de ReachLink ne prescrivent pas de médicaments.

Avantages de la thérapie par télémédecine pour l’anxiété liée à la santé

Pour les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé, la thérapie par télésanté offre des avantages considérables :

• Traitement dans le confort et la sécurité de votre domicile
• Réduction de l’anxiété liée à l’exposition potentielle à la maladie dans les salles d’attente
• Élimination des facteurs de stress liés aux déplacements
• Options d’horaires flexibles
• Des soins cohérents, même en cas de changement de lieu.

Recherches sur l’efficacité de la thérapie par télésanté

Les recherches confirment l’efficacité de la thérapie par télésanté dans le traitement de l’anxiété liée à la santé. Un essai clinique randomisé comparant la TCC sur Internet à la TCC en face à face n’a révélé aucune différence significative entre les deux formats PubMed Research. L’étude souligne que la TCC par télésanté « a le potentiel d’accroître l’accès à des traitements fondés sur des preuves pour l’anxiété liée à la santé ».

Aller de l’avant

Les troubles de l’anxiété liée à la santé peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie, en causant des inquiétudes excessives sur la santé et en conduisant à croire que l’on est atteint de maladies graves. Ces troubles peuvent découler d’expériences vécues dans l’enfance, de schémas de santé familiaux, de traumatismes ou de troubles mentaux concomitants. Si vous présentez des symptômes d’anxiété liée à la santé, envisagez de contacter un travailleur social clinique agréé par le biais de la plateforme de télésanté de ReachLink, car les recherches montrent que la thérapie cognitivo-comportementale dispensée par télésanté peut réduire efficacement l’anxiété liée à la santé et améliorer le bien-être général.

Bien que l’anxiété liée à la santé puisse être pénible, avec un soutien adéquat et un traitement fondé sur des preuves de la part de professionnels qualifiés, vous pouvez développer des schémas de pensée plus sains et des stratégies d’adaptation pour gérer vos inquiétudes et retrouver votre qualité de vie.