بائی پولر بمقابلہ خود پسندی: اہم فرق اور مماثلت
بائیپولر ڈس آرڈر اور خود پسندی دو الگ الگ حالتوں کی صورت میں ایک ساتھ موجود رہ سکتی ہیں، جس میں خود پسندانہ خصوصیات بائیپولر ڈس آرڈر کے مانیک مراحل کے دوران وقفے وقفے سے ظاہر ہوتی ہیں، جبکہ پیشہ ورانہ تھراپی جامع نفسیاتی جائزے اور ہدف شدہ علاجی طریقوں کے ذریعے عارضی موڈ سے متعلق رویوں اور مستقل شخصیت کے نمونوں کے درمیان فرق کرنے میں مدد دیتی ہے۔
جب مزاج میں اتار چڑھاؤ شاندار رویوں کے نمونوں سے ٹکراتا ہے، تو حقیقت میں کیا ہو رہا ہے اسے سمجھنا بہت مشکل محسوس ہو سکتا ہے۔ بائیپولر ڈس آرڈر اور خود پسندی کے درمیان تعلق اکثر متاثرین اور ان کے پیاروں کے لیے ایک پیچیدہ معمہ بن جاتا ہے—لیکن ان الگ مگر بعض اوقات اوورلیپ کرنے والی حالتوں کو پہچاننا مؤثر مدد اور شفا کے حصول کی جانب پہلا قدم ہے۔
اس آرٹیکل میں
دوہری تشخیص کی سمجھ: بائیپولر ڈس آرڈر اور خود پسندی کی خصوصیات
بائپولر ڈس آرڈر کو عموماً ایک عمر بھر رہنے والی ذہنی صحت کی حالت کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے جو موڈ میں شدید اتار چڑھاؤ کا باعث بن سکتی ہے اور فرد کے معیارِ زندگی میں خلل ڈال سکتی ہے۔ اگرچہ نرگس پرست شخصیت کا عارضہ عام طور پر ایک الگ تشخیص ہے، اسے بھی ایک عمر بھر رہنے والی حالت سمجھا جا سکتا ہے، اور یہ غیر معمولی نہیں کہ بائپولر ڈس آرڈر سے متاثرہ فرد بعض اوقات نرگس پرست شخصیت کی خصوصیات کا مظاہرہ کرے۔ مناسب علاج ذہنی صحت کے عوارض کی بہت سی علامات کو کم کر سکتا ہے، اور علاج شروع کرنے کا ایک طریقہ ReachLink جیسے ٹیلی ہیلتھ تھراپی پلیٹ فارم سے رابطہ کرنا ہو سکتا ہے۔
بائپولر ڈس آرڈر – اس حالت کو سمجھنا
بائپولر ڈس آرڈر، جیسا کہ امریکی میو کلینک ( Mayo Clinic Bipolar Information) کے مطابق تعریف کیا گیا ہے، عام طور پر ایک عمر بھر رہنے والا ذہنی صحت کا مسئلہ ہے جو عموماً شدید مزاج میں اتار چڑھاؤ کا باعث بنتا ہے، جس میں شدید جذباتی بلندیاں (مینیا یا ہائپومینیا) اور انتہائی گہری اداسی یا افسردگی کے دورے شامل ہو سکتے ہیں۔
بائپولر ڈس آرڈر کی کئی مختلف اقسام ہو سکتی ہیں، جن میں مانیا، ہائپومانیا یا ڈپریشن کے ادوار شامل ہو سکتے ہیں۔ بائپولر ڈس آرڈر کی سب سے عام اقسام ممکنہ طور پر یہ ہیں:
- بائپولر I: اس ذہنی عارضے کی عام طور پر شناخت اس بات سے ہوتی ہے کہ اس میں کم از کم ایک مینیا کا دورہ ہوتا ہے، جس سے پہلے یا بعد میں ہائپومینیا یا شدید افسردگی کے دورے بھی ہو سکتے ہیں۔ بعض صورتوں میں مینیا حقیقت سے کٹاؤ (سایکوسس) کا باعث بن سکتا ہے۔
- بائپولر II: اس ذہنی عارضے کی عام طور پر درجہ بندی اس طرح کی جاتی ہے کہ اس میں کم از کم ایک شدید افسردگی کا دورہ اور کم از کم ایک ہائپومینک دورہ ہوتا ہے، لیکن کوئی مینک دورے نہیں ہوتے۔
- سائیکوتھیمک ڈس آرڈر: اس ذہنی عارضے کی عام طور پر تشخیص اس وقت ہوتی ہے جب مریض کو کم از کم دو سال تک ہائپومینیا کی علامات اور افسردگی کی علامات کے متعدد ادوار ہوں۔
بائپولر ڈس آرڈر کی دیگر اقسام بعض مادوں کے استعمال سے پیدا ہو سکتی ہیں، یا یہ کسی طبی حالت کے نتیجے میں بھی ظاہر ہو سکتی ہیں، جیسے ملٹیپل اسکلروسیس، کشنگ کی بیماری، یا فالج۔
مانیہ، ہائپومانیہ اور ڈپریشن کی علامات کو پہچاننا بائیپولر ڈس آرڈر کی علامات سے نمٹنے میں انتہائی اہم ہو سکتا ہے۔ محققین کے مطابق، “ہائپومانیہ اور مانیہ زیادہ فعال اور پرجوش رویے کے ادوار ہیں جو آپ کی روزمرہ زندگی پر نمایاں اثر ڈال سکتے ہیں۔ ہائپومانیا مانیا کی ایک ہلکی شکل ہے جو مختصر عرصے (عموماً چند دن) تک رہتی ہے۔ مانیا ایک زیادہ شدید شکل ہے جو طویل عرصے (ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ) تک رہتی ہے۔”
مینیا اور ہائپومینیا کے دوروں کی علامات
- سرگرمی، توانائی یا بےچینی میں اضافہ
- خوشی کا احساس، یا خوشحالی یا خوداعتمادی کا بلند احساس
- نیند کی کم ضرورت
- بے حد بات کرنا، یا معمول سے زیادہ تیزی سے بولنا
- تیز رفتار خیالات اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
- جذباتی فیصلہ سازی، جیسے خطرناک خرچ یا جنسی رویے
بعض دو قطبی عوارض میں، مانیا اور ہائپومانیک دوروں کے بعد افسردگی یا شدید افسردگی کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ عام طور پر، ان افسردگی کے ادوار میں ایسی علامات شامل ہوتی ہیں جو فرد کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرتی ہیں۔ یہ کام، اسکول یا سماجی حالات اور تعلقات میں واضح دشواری کی صورت میں نظر آ سکتی ہیں۔
ڈپریشن کے دور کے علامات
- نمایاں طور پر افسردہ مزاج؛ اداسی، بے بسی یا ضرورت سے زیادہ رونے کا احساس
- سماجی، ذاتی یا کام سے متعلق سرگرمیوں میں دلچسپی یا خوشی کا فقدان
- وزن میں نمایاں کمی یا اضافہ
- نیند میں دشواری، یا بہت زیادہ نیند آنا
- بےچینی یا سست روی
- تھکاوٹ یا توانائی کا عمومی فقدان
- خود کو بے قدر محسوس کرنا یا ضرورت سے زیادہ یا غیر مناسب جرم کا احساس
- دھیان مرکوز کرنے میں دشواری
- خودکشی کے خیالات یا سوچ
جو افراد بایپولر ڈس آرڈر اور نرگسسٹک پرسنلٹی ڈس آرڈر دونوں میں مبتلا ہوتے ہیں، ان میں خود قدری اور شناخت کے بنیادی مسائل کی وجہ سے یہ افسردگی کی علامات مزید شدت اختیار کر سکتی ہیں۔
نرگس پرست شخصیت کے عارضے کو سمجھنا
نرگسی شخصیت کا عارضہ ایک الگ، زندگی بھر رہنے والی حالت ہو سکتی ہے، اور اسے عام طور پر عظمت پسندی کے نمونے، توجہ کی ضرورت اور ہمدردی کی عمومی کمی کی بنیاد پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔
میو کلینک کے مطابق، خود پسندی کی شخصیت کے عارضے کی علامات ( میو کلینک NPD معلومات ) میں شامل ہو سکتی ہیں:
- خود کو غیر معقول حد تک اہم سمجھنے کا احساس یا حد سے زیادہ تعریف کی خواہش
- یہ محسوس کرنا کہ مخصوص مراعات اور خصوصی سلوک کا وہ مستحق ہے
- یہ توقع کہ بغیر کسی کامیابی کے بھی انہیں برتر تسلیم کیا جائے
- ذاتی کامیابیوں یا صلاحیتوں کو حقیقت سے بڑا دکھانے کا رجحان
- کامیابی، طاقت، ذہانت، خوبصورتی یا مثالی ساتھی کے جنون
- برتری کے احساسات
- غیر حقیقی مطالبات یا توقعات دوسروں سے
- بے ضمیر اور بے پچھتاوے دوسروں سے فائدہ اٹھانے کا رجحان
- دوسروں کی ضروریات اور جذبات کو تسلیم کرنے میں نااہلی یا عدمِ رضامندی
- دوسروں کے تئیں حد سے زیادہ حسد کے جذبات، یا یہ بے بنیاد عقیدہ کہ دوسرے آپ سے حسد کرتے ہیں
دوہری تشخیص والے افراد کے ساتھ تعلقات کا انتظام
نرگسی شخصیت کا عارضہ شراکت میں نمایاں چیلنجز پیش کر سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں یہ نرگسی زیادتی کا باعث بن سکتا ہے، جس میں نرگسی رجحانات رکھنے والا فرد تعلقات میں مختلف اقسام کی جذباتی، جسمانی اور زبانی زیادتی کے ذریعے کنٹرول قائم کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ نرگسی شخصیت کے عارضے میں مبتلا شخص اپنے ساتھی کو دوستوں اور خاندان سے الگ تھلگ کر کے، دھمکیاں دے کر، گالیاں بک کر کے اور پہلے سے طے شدہ حدود کو نظر انداز کر کے اسے ہیر پھیر کا نشانہ بنا سکتا ہے۔
ایک بار پھر، خود پسندی کی شخصیت کا عارضہ عام طور پر بائیپولر ڈس آرڈر سے ایک الگ تشخیص ہوتا ہے، لیکن مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں سے کچھ علامات بائیپولر ڈس آرڈر سے متاثرہ افراد میں بھی ظاہر ہو سکتی ہیں، خاص طور پر مانیا یا ہائپومانیا کے دوران۔
جب بائیپولر ڈس آرڈر میں خود پسندی کی خصوصیات ظاہر ہوں
مینیا اور ہائپومینیا کے دوروں کے دوران، بائیپولر ڈس آرڈر سے متاثرہ افراد میں خود پسندی کا رویہ دیکھا جا سکتا ہے۔ اس میں خود اعتمادی کا مبالغہ آمیز احساس، اہداف پر مرکوز رویے میں اضافہ، اور بے صبری شامل ہو سکتی ہے۔ تاہم، خوداعتمادی کا وہ مبالغہ آمیز احساس جو خودپسندی اور مانیا دونوں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، عموماً مختلف وجوہات کی بنا پر پیدا ہوتا ہے۔ شخصیت کے عوارض میں مبتلا افراد میں، بظاہر بڑھا چڑھا ہوا خود کا احساس درحقیقت خودارزیابی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خودارزیابی پر تحقیق۔ مانیا کے شکار افراد میں، برتری یا بلند اہمیت کے جذبات عموماً عظمت کے وہموں (delusions of grandeur) سے منسلک ہوتے ہیں، جو ایسی عقیدتیں ہیں جو حقیقت پر مبنی نہیں ہوتیں۔
بائپولر سے متعلق خود پسندی اور این پی ڈی کے درمیان اہم فرق
بائپولر نرگسزم اور نرگسسٹک پرسنلٹی ڈس آرڈر کے درمیان فرق اکثر باریک لیکن پہچاننے کے لیے اہم ہوتا ہے۔ بائپولر ڈس آرڈر اور نرگسسٹک پرسنلٹی ڈس آرڈر (NPD) کے درمیان ایک اور بنیادی فرق نرگسسٹک رویوں کی ہمہ گیر نوعیت ہے۔ جبکہ بائپولر ڈس آرڈر میں نرگسسٹک خصوصیات عام طور پر وقفے وقفے سے ہوتی ہیں اور مانیا یا ہائپومانیا کے ادوار سے منسلک ہوتی ہیں، NPD میں یہ خصوصیات فرد کی شخصیت کی ایک مستقل اور بنیادی خصوصیت ہوتی ہیں۔
دوہری شخصیت کے عارضے میں مبتلا شخص عام طور پر صرف مانیا یا ہائپومانیا کے دورانیوں کے دوران خود پسندی کی خصوصیات کا اظہار کرتا ہے، جبکہ این پی ڈی (NPD) والا شخص ہر وقت خود پسندی کی خصوصیات کا اظہار کر سکتا ہے۔
مزید برآں، بائیپولر ڈس آرڈر میں مبتلا شخص مینیا کے دوروں کے دوران غیر سوچے سمجھے یا بڑے پیمانے پر کیے گئے رویوں کے بعد پچھتاوے یا ندامت کے جذبات کا تجربہ کر سکتا ہے، جبکہ نرگس صفتی شخصیت کے عارضے میں مبتلا افراد کو اپنے اعمال کے اثرات کا ادراک عموماً نہیں ہوتا اور وہ عام طور پر ایسے جذبات کا اظہار نہیں کرتے ہیں۔ ان فرق کو سمجھنا درست تشخیص اور مؤثر علاج کی منصوبہ بندی کے لیے ضروری ہے۔
صحیح تشخیص اور علاج کے لیے ایک اہل ذہنی صحت کے ماہر کی جامع تشخیص ضروری ہے جو بائیپولر ڈسآرڈر کی علامات اور مستقل شخصیت کی خصوصیات کے درمیان فرق کر سکے۔ علاج کے طریقوں میں موڈ کو مستحکم کرنے اور شخصیت سے متعلق چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ادویات، نفسیاتی علاج، اور نفسیاتی تعلیم کا امتزاج شامل ہو سکتا ہے۔
دوہری تشخیص یعنی بائیپولر ڈس آرڈر اور خود پسندی کی خصوصیات کے ساتھ زندگی گزارنا پیچیدہ ہو سکتا ہے، لیکن مناسب تعاون اور مداخلت کے ساتھ، افراد علامات کو سنبھالنا سیکھ سکتے ہیں اور اپنی زندگی کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ بائیپولر ڈس آرڈر میں خود پسندی کی خصوصیات کی وقتی نوعیت اور خود پسندی کی شخصیت کے عارضے میں دیکھے جانے والے مستقل نمونوں کے درمیان فرق کرنا مؤثر نگہداشت کی طرف ایک اہم قدم ہے۔
آخر کار، تجربہ کار ماہرینِ نفسیات سے مدد طلب کرنا اور ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارمز جیسے وسائل کا استعمال کرنا اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ دونوں حالتوں کا جامع طور پر علاج کیا جائے، جس سے زیادہ بہتر سمجھ بوجھ، استحکام، اور ذاتی نشوونما کو فروغ ملتا ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
-
تھیراپی دو قطبی عارضہ اور خود پسندی کی خصوصیات دونوں کے انتظام میں کیسے مدد کر سکتی ہے؟
لائسنس یافتہ معالجین علمی رویے کی تھراپی (CBT) اور ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT) جیسے مخصوص طریقوں کے ذریعے مدد کر سکتے ہیں۔ یہ علاجی طریقے موڈ میں اتار چڑھاؤ کو سنبھالنے، جذباتی ضابطہ کاری کی مہارتیں پیدا کرنے، اور باہمی تعلقات کو بہتر بنانے پر مرکوز ہیں۔ تھراپی محرکات کو پہچاننے، خیالات کے نمونوں کو ایڈجسٹ کرنے، اور صحت مند مقابلہ جاتی طریقے اپنانے کے لیے اوزار فراہم کرتی ہے۔
-
بائیپولر ڈس آرڈر کے ساتھ خود پسندی کی خصوصیات کے لیے مجھے پیشہ ورانہ مدد کب طلب کرنی چاہیے؟
اگر آپ شدید مزاج کی تبدیلیاں محسوس کریں، ساتھ ہی خود پسندی کے مستقل جذبات، تعلقات برقرار رکھنے میں دشواری، تنقید پر انتہائی ردعمل، یا دوسروں کے ساتھ ہمدردی کرنے میں مشکلات ہوں تو مدد لیں۔ پیشہ ورانہ تھراپی خاص طور پر اس وقت ضروری ہے جب یہ علامات آپ کی روزمرہ زندگی، کام کی کارکردگی، یا تعلقات کو متاثر کرتی ہوں۔
-
ان حالات کے لیے آن لائن تھراپی سیشنز کے دوران میں کیا توقع رکھ سکتا ہوں؟
ReachLink کے آن لائن تھراپی سیشنز کے دوران، آپ ایک لائسنس یافتہ معالج کے ساتھ کام کریں گے جو آپ کو بائیپولر اور خودپسندی کی خصوصیات کے باہمی تعلق کو سمجھنے میں مدد دے گا۔ سیشنز میں عام طور پر خود آگاہی پیدا کرنا، جذباتی ضابطہ کاری کی تکنیکیں سیکھنا، اور صحت مند تعلقات کے نمونے قائم کرنا شامل ہوتا ہے۔ آپ کا معالج آپ کے مخصوص چیلنجز اور اہداف پر مرکوز ایک ذاتی نوعیت کا علاج کا منصوبہ بنائے گا۔
-
ریچ لنک کے ذریعے آن لائن تھراپی روایتی روبرو تھراپی سے کیسے مختلف ہے؟
ReachLink کی آن لائن تھراپی ذاتی طور پر ہونے والے سیشنز جیسی پیشہ ورانہ نگہداشت فراہم کرتی ہے، لیکن زیادہ لچک اور رسائی کے ساتھ۔ آپ اپنے گھر کی راحت سے لائسنس یافتہ معالجین سے رابطہ کر سکتے ہیں، علاج کے شیڈول کو مستقل رکھ سکتے ہیں، اور باقاعدگی سے مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ ہمارا پلیٹ فارم خفیہ، HIPAA کے مطابق سیشنز کو یقینی بناتا ہے جو ثبوت پر مبنی علاجی طریقوں پر مرکوز ہیں۔
