شدید بیماری کے بعد پی ٹی ایس ڈی: ذہنی صحت کے اثرات کو سمجھنا

شدید بیماری کے بعد پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) زندہ بچ جانے والوں کے تقریباً نصف کو متاثر کرتا ہے، جس کی علامات میں زبردستی یادیں، بے چینی، اور اجتنابی رویے شامل ہیں۔ تاہم، ثبوت پر مبنی علاجی مداخلتیں، جیسے علمی سلوکی تھراپی اور پیشہ ورانہ مشاورت، مریضوں کو صدمے کو سمجھنے اور پائیدار مقابلہ جاتی حکمتِ عملیاں اپنانے میں مؤثر طور پر مدد فراہم کرتی ہیں۔

جب ہسپتال میں قیام ختم ہو جاتا ہے اور جسمانی شفا شروع ہوتی ہے، تو ایک سنگین بیماری سے بچ جانے کا جذباتی اثر غیر متوقع انداز میں برقرار رہ سکتا ہے۔ سنگین بیماری کے بعد پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) بہت عام ہے جتنا کہ لوگ سمجھتے ہیں، یہ بے شمار بچ جانے والوں کو متاثر کرتا ہے جو سوچتے ہیں کہ وہ کیوں بس 'آگے نہیں بڑھ' سکتے – لیکن مناسب علاجی معاونت کے ساتھ شفا ممکن ہے۔

شدید بیماری سے پیدا ہونے والا PTSD: زندگی بدل دینے والی تشخیصات کے بعد ذہنی صحت کو سمجھنا

حالیہ برسوں میں طبی برادری نے سنگین بیماریوں کے افراد پر گہرے نفسیاتی اثرات کو تیزی سے تسلیم کیا ہے۔ جسمانی علامات اور چیلنجز کے علاوہ بہت سے مریض طویل المدتی جذباتی اور ذہنی صحت کے اثرات کا سامنا کرتے ہیں جو ان کے معیارِ زندگی کو نمایاں طور پر تبدیل کر سکتے ہیں۔ تحقیق ان نفسیاتی اثرات کا تجزیہ اور پیمائش جاری رکھے ہوئے ہے، اور مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سنگین طبی حالات واقعی پائیدار صدمے کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہاں، ہم سنگین بیماری سے بچ جانے والوں میں پی ٹی ایس ڈی کی نشوونما اور زندگی بدل دینے والی تشخیصات کے ذہنی صحت پر وسیع پیمانے پر اثرات کا جائزہ لیں گے۔

پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) کی سمجھ

پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) ایک ذہنی صحت کا عارضہ ہے جو کسی صدمے والے واقعے کا تجربہ کرنے یا اس کا مشاہدہ کرنے کے بعد پیدا ہو سکتا ہے۔ یہ عارضہ ایک فرد کی روزمرہ زندگی، تعلقات اور مجموعی معیارِ زندگی پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ PTSD کی علامات شدت اور دورانیے کے لحاظ سے ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں۔

پی ٹی ایس ڈی کی عام علامات

پی ٹی ایس ڈی کی چند عام علامات درج ذیل ہو سکتی ہیں:

• دخیل خیالات یا یادیں جو صدمہ خیز واقعے سے متعلق ہوں
• فلیش بیکس، جہاں فرد کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ صدمے والے واقعے کو دوبارہ جھیل رہا ہے
• صدمے کی یاد دہانی کرنے والی چیزوں (جگہیں، لوگ، یا سرگرمیاں) سے گریز
• سوچ اور مزاج میں منفی تبدیلیاں، جیسے خود یا دنیا کے بارے میں مستقل منفی عقائد، بے تعلقی کے احساسات، اور/یا ان سرگرمیوں میں دلچسپی میں کمی جو پہلے لطف اندوز ہوتی تھیں
• ہائپروائلنس یا بڑھا ہوا چوکسی، جو نیند میں دشواری، چڑچڑاپن، اور/یا آسانی سے ڈر جانے کا سبب بن سکتی ہے
• جذباتی بے حسی یا مثبت جذبات محسوس کرنے میں دشواری
• دھیان مرکوز کرنے میں دشواری
• صدمے والے واقعے کی تفصیلات یاد کرنے میں دشواری

پی ٹی ایس ڈی کی سب سے قابلِ شناخت علامات میں زبردستی یاد آنے والی یادیں، فلیش بیکس، ڈراؤنے خواب، اور شدید بےچینی شامل ہیں۔ یہ علامات اکثر اسی طرح کے ماحول یا صدمے کے تجربے کی یاد دہانیوں سے متحرک ہو جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ، اس بیماری میں مبتلا افراد اجتنابی رویے بھی دکھا سکتے ہیں، جیسے طبی اداروں یا ایسی صورتِ حال سے دور رہنا جو انہیں ان کی تشخیص یا علاج کی یاد دلائے۔

PTSD کے ساتھ عام طور پر منسلک صدمہ خیز واقعات

PTSD کی نشوونما کے ساتھ عام طور پر منسلک صدمہ خیز واقعات کی اقسام میں شامل ہیں:

• قدرتی آفات
• جنگ یا لڑائی کی صورتحال
• جسمانی یا جنسی زیادتی
• کسی عزیز کا اچانک نقصان
• گاڑی یا نقل و حمل کے حادثات
• شدید بیماری

شدید بیماری اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)

ایک سنگین بیماری کا سامنا کرنا کسی فرد کی ذہنی صحت پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے، جو بعض صورتوں میں پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کا باعث بن سکتا ہے۔ بیماری کے دوران سفر اکثر شدید جسمانی تکلیف، وجودی خوف، اور اپنے جسم اور زندگی کے حالات پر کنٹرول کھو دینے کا احساس شامل ہوتا ہے۔ یہ عوامل PTSD سے متعلق علامات کو بھڑکا سکتے ہیں، جیسے زہن میں بار بار آنے والے خیالات، تکلیف دہ طبی عمل کے فلیش بیکس، اپنی صحت کے بارے میں حد سے زیادہ چوکسی، اور طبی ماحول یا بیماری کی یاد دہانی سے گریز۔ مستقبل کے بارے میں جاری غیر یقینی اور بیماری کے دیرپا اثرات بھی بےچینی اور پریشانی کے جذبات کو بڑھا سکتے ہیں، جو بعض صورتوں میں PTSD کی علامات کی نشوونما یا شدت میں اضافے کا باعث بنتے ہیں۔

سنگین بیماری اور پی ٹی ایس ڈی کے درمیان تعلق

بڑھتی ہوئی تحقیق کے مطابق، سنگین بیماریوں اور پی ٹی ایس ڈی کے درمیان تعلق واضح ہوتا جا رہا ہے۔ مثال کے طور پر، شدید سانس کی بیماریوں سے بچ جانے والوں پر کی گئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صحت یابی کے چھ ماہ بعد بھی مریضوں میں پی ٹی ایس ڈی، بے چینی اور ڈپریشن کی نمایاں شرح پائی جاتی ہے۔ مزید برآں، بعض افراد نے ہسپتال سے فارغ ہونے کے ایک سال بعد بھی زندگی کے معیار میں کمی محسوس کی، جو ذہنی صحت پر سنگین بیماری کے ممکنہ طویل المدتی اثرات کی نشاندہی کرتا ہے۔

اسی طرح، زندگی کو خطرے میں ڈالنے والی متعدد حالتوں سے بچ جانے والے افراد میں پائیدار نفسیاتی اثرات دیکھے گئے ہیں، اور تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ سنگین طبی تشخیص اور PTSD کے درمیان ایک اہم تعلق موجود ہے۔

مثال کے طور پر، سنگین بیماریوں میں مبتلا مریضوں میں جاری ذہنی صحت کے چیلنجوں کا جائزہ لینے والی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً نصف شرکاء نے عام طور پر خراب ذہنی صحت کی اطلاع دی، جن میں سے بہت سے افراد میں پی ٹی ایس ڈی کی علامات، بے چینی یا ڈپریشن کی علامات، اور مستقل تھکاوٹ کے آثار دیکھے گئے۔

ان افراد پر تحقیق جو جارحانہ طبی طریقہ کار سے گزرتے ہیں—جیسے وینٹیلیٹر پر ہونا یا ہنگامی سرجریوں کا سامنا کرنا—بھی اس آبادی میں PTSD کی بلند شرحوں کا اشارہ دیتی ہے۔

مجموعی طور پر، جاری تحقیق سنگین بیماری کے ممکنہ نفسیاتی نتائج کا اندازہ لگانے اور ان سے نمٹنے کی اہمیت پر زور دیتی ہے، اور طبی ماہرین پر زور دیا جاتا ہے کہ وہ تشخیص اور علاج کے بعد بچ جانے والوں کی ذہنی صحت کا فعال طور پر جائزہ لیں اور اس کی حمایت کریں۔

شدید بیماری کے ذہنی صحت پر دیرپا اثرات

اگرچہ سنگین بیماری کے بعد پی ٹی ایس ڈی کے پیدا ہونے کے امکانات پہلے ہی اچھی طرح دستاویزی شکل میں موجود تھے، حالیہ صحت کے بحرانوں نے بیماری کی وجہ سے پیدا ہونے والے پی ٹی ایس ڈی کی نوعیت کے بارے میں مزید تحقیق کی ضرورت کو اجاگر کیا ہے۔ تحقیق کے مطابق مختلف مریضوں کے گروہوں میں پی ٹی ایس ڈی کی علامات کی مختلف شرحوں نے بیماری سے متعلق ذہنی دباؤ کو کیسے درجہ بندی کیا جائے کے بارے میں سوالات کھڑے کیے ہیں۔

شدید بیماری کے دیرپا اثرات ابتدائی تشخیص سے کہیں آگے تک پھیلے ہوتے ہیں، اور یہ ممکنہ طور پر آنے والے برسوں تک افراد کو متاثر کرتے رہیں گے۔ بہت سے ماہرین زندگی کو خطرے میں ڈالنے والی طبی حالتوں کو ذاتی صدمے کے طور پر بیان کرتے ہیں کیونکہ یہ ایک فرد کی زندگی کے بہت سے پہلوؤں پر گہرا اثر ڈالتی ہیں۔ تاہم، متعدد بیماری سے متعلق دباؤ کے مسلسل نوعیت کی وجہ سے شدید بیماری سے پیدا ہونے والے PTSD کی شناخت کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ PTSD نہ صرف ان افراد میں عام ہے جنہوں نے خود بیماری کا تجربہ کیا بلکہ نگہداشت کرنے والوں اور خاندان کے افراد میں بھی۔ عام معاون عوامل میں نقصان کا خوف، طبی دیکھ بھال سے متعلق مالی مشکلات، طویل نگہداشت کی ذمہ داریاں، اور سنگین تشخیصات کے نتیجے میں پیدا ہونے والا غیر یقینی کا پھیلا ہوا احساس شامل ہیں۔

وہ طبی کارکن جو باقاعدگی سے جان لیوا حالات کے شکار مریضوں کا علاج کرتے ہیں، ان میں بھی بالواسطہ صدمے (vicarious trauma) کا تجربہ ہونے والا پایا گیا ہے، اور طبی پیشہ ور افراد کے ایک قابلِ ذکر تناسب میں پی ٹی ایس ڈی کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ سنگین بیماری اور پی ٹی ایس ڈی کے درمیان یہ تعلق اس بات پر زور دیتا ہے کہ اس کے اثرات اور جاری نتائج کی مخصوص تفہیم کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے تاکہ طبی صدمے سے نمٹنے اور اس سے صحت یاب ہونے میں افراد اور کمیونٹی کی مدد کے لیے مؤثر حکمتِ عملیاں تیار کی جا سکیں۔

ٹیلی ہیلتھ تھراپی سنگین بیماری سے پیدا ہونے والے PTSD سے نمٹنے میں آپ کی کس طرح مدد کر سکتی ہے

سنجیدہ بیماری سے پیدا ہونے والے PTSD سے نمٹنے میں تھراپی افراد کی مدد کے لیے ایک اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ یہ عام طور پر PTSD کے علاج کے لیے پہلی ترجیح ہوتی ہے، بعض اوقات دوا کے ساتھ مل کر، اور اس کے بغیر علامات خود بخود ختم نہیں ہوتیں۔ ایک محفوظ اور معاون ماحول فراہم کرکے، معالجین موکلین کو اپنے تجربات کو سمجھنے، پریشان کن علامات کا انتظام کرنے، اور صحت مند اور مؤثر مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ مخصوص مداخلتیں جیسے کہ علمی سلوکی تھراپی (CBT) نے PTSD کے علاج میں خاص طور پر امید افزا نتائج دکھائے ہیں، بشمول ان معاملات کے جو سنگین طبی حالات کے نتیجے میں پیدا ہوئے ہوں۔

جن افراد نے سنگین بیماری کا تجربہ کیا ہو، ان کے لیے ذاتی طور پر تھراپی کے سیشنز میں شرکت کرنا اضافی چیلنجز پیش کر سکتا ہے۔ بعض افراد کو نقل و حرکت کی پابندیاں، کمزور مدافعتی نظام، یا انفیکشن کے بڑھتے ہوئے خطرے کے بارے میں بے چینی ہو سکتی ہے، جو ٹیلی ہیلتھ کو ایک خاص طور پر قیمتی آپشن بنا سکتا ہے۔ ورچوئل تھراپی سیشنز رسائی کی کئی رکاوٹوں کو دور کر دیتے ہیں، شیڈولنگ میں لچک اور ایک جانے پہچانے ماحول سے علاج حاصل کرنے کی سہولت فراہم کرتے ہیں۔ یہ رسائی شمولیت کو بڑھا سکتی ہے، افراد کو مستقل علاج جاری رکھنے کی اجازت دیتی ہے اور بالآخر نتائج کو بہتر بناتی ہے۔

تھیراپی کے علاوہ، آن لائن پلیٹ فارمز کے ذریعے سہولت کار کردہ سپورٹ گروپس اور ہم مرتبہ نیٹ ورکس سنگین بیماری کے بعد PTSD کا سامنا کرنے والوں کے لیے تعلق اور سمجھ بوجھ فراہم کر سکتے ہیں۔ ایسے دوسروں کے ساتھ تجربات کا تبادلہ جنہوں نے ملتے جلتے چیلنجز کا سامنا کیا ہو، اکثر تنہائی کے احساس کو کم کرنے اور لچک کو فروغ دینے میں مدد دیتا ہے۔

نتیجہ اخذ کرتے ہوئے، سنگین بیماریاں جسمانی صحت سے آگے دور رس اثرات مرتب کر سکتی ہیں، جو ذہنی صحت پر نمایاں طور پر اثر انداز ہوتی ہیں اور پی ٹی ایس ڈی کے خطرے کو بڑھاتی ہیں۔ ان نفسیاتی چیلنجوں کو تسلیم کرنا اور طبی دیکھ بھال میں جامع ذہنی صحت کی معاونت کو شامل کرنا مکمل صحت یابی کے لیے ضروری ہے۔ ابتدائی مداخلت، مخصوص علاج، اور ٹیلی ہیلتھ جیسے جدید طریقوں کے ذریعے، زندگی بدل دینے والی تشخیص سے متاثرہ افراد شفا اور بہتر معیار زندگی کے راستے تلاش کر سکتے ہیں۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز کسی سنگین بیماری کے بعد پی ٹی ایس ڈی کی علامات سے دوچار ہے، تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا آپ کے شفا یابی کے سفر میں گہرا فرق لا سکتا ہے۔