سوشل ورکرز کے ساتھ ورچوئل تھراپی کے بارے میں 5 حیرت انگیز حقائق

لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ ورچوئل تھراپی ذاتی ملاقاتوں کے برابر علاج کے نتائج فراہم کرتی ہے، جبکہ شواہد پر مبنی ذہنی صحت کی معاونت کے خواہشمند افراد کے لیے بہتر رسائی، رازداری، اور لچکدار مواصلاتی اختیارات بھی پیش کرتی ہے۔

کیا آپ سوچتے ہیں کہ ورچوئل تھراپی حقیقی ملاقاتوں کا مقابلہ نہیں کر سکتی؟ لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ ورچوئل تھراپی حیرت انگیز فوائد فراہم کرتی ہے جو آپ کے مستحق تعاون حاصل کرنے کے بارے میں آپ کی رائے بدل سکتے ہیں۔

لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ ورچوئل تھراپی کے بارے میں پانچ حیرت انگیز حقائق

جیسے جیسے ہمارا ڈیجیٹل منظرنامہ ترقی کر رہا ہے، بہت سی روایتی طور پر ذاتی طور پر فراہم کی جانے والی خدمات ورچوئل پلیٹ فارمز پر منتقل ہو چکی ہیں۔ ذہنی صحت کی مشاورت اس تبدیلی کی ایک بہترین مثال ہے۔ آج کل ٹیلی ہیلتھ سروسز کے ذریعے، اہل اور لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز ویڈیو سیشنز اور دیگر دور دراز مواصلاتی طریقوں کے ذریعے مختلف حالات کے لیے ذہنی صحت کی معاونت فراہم کر سکتے ہیں۔

میڈیکل ڈیلی کے مطابق، ورچوئل تھراپی ہماری جدید دنیا میں ایک بنیادی وجہ سے ضروری ہو گئی ہے: بہت سے افراد ورنہ ذہنی صحت کی معاونت تک رسائی حاصل نہیں کر پائیں گے۔ اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ شدید ذہنی عوارض یا شدید ذہنی دباؤ کی علامات دکھانے والے افراد میں سے صرف ایک تہائی ہی پیشہ ورانہ مدد حاصل کرتے ہیں۔ روایتی تھراپی میں ایسے افراد کے لیے سفر کی دشواریاں جیسے جسمانی معذوری یا دیہی علاقوں میں رہنے والوں کے لیے رکاوٹیں پیش آتی ہیں، جبکہ ذاتی طور پر سیشنز کی نسبتاً زیادہ لاگت بہت سے لوگوں کے لیے ناقابلِ برداشت ہو سکتی ہے۔

ریچ لنک (ReachLink) جیسے معیاری ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارم مختلف صارفین کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے لچک اور اختیارات فراہم کرتے ہیں۔ بہت سی ورچوئل تھراپی سروسز سستی علاج کے طریقے پیش کرتی ہیں، جیسے کہ علمی سلوکی تھراپی، جوڑوں کی مشاورت، اور خاندانی تھراپی۔ یہ پلیٹ فارم عام طور پر مختلف ماہرین پر مشتمل ہوتے ہیں، جن میں لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز بھی شامل ہیں جو تعلقات کے مسائل، خاندانی تعلقات، اور دیگر مخصوص شعبوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے بارے میں پانچ حقائق جو آپ شاید نہیں جانتے

چاہے آپ فعال طور پر ورچوئل تھراپی کے اختیارات تلاش کر رہے ہوں یا اس تصور سے واقف نہ ہوں، درج ذیل حقائق کو سمجھنا آپ کو یہ جاننے میں مدد دے سکتا ہے کہ ٹیلی ہیلتھ کیسے کام کرتی ہے اور اس سے کون فائدہ اٹھا سکتا ہے، ورچوئل تھراپی فراہم کنندہ کا انتخاب کرنے سے پہلے.

1. ورچوئل علمی رویے کی تھراپی ذاتی طور پر تھراپی کے جتنی ہی مؤثر ہو سکتی ہے

تازہ ترین برسوں میں، لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ ٹیلی ہیلتھ تھراپی کی مؤثریت کا جائزہ لینے والی مطالعات کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے، خاص طور پر وبائی مرض کے بعد جب بہت سے لوگ اس قسم کی دیکھ بھال پر انحصار کرنے لگے۔ مثال کے طور پر، اس موضوع پر ایک بڑے جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ ذاتی طور پر اور ورچوئل تھراپی دونوں نے سماجی بے چینی، پینک ڈس آرڈر، ڈپریشن، جسمانی عدم اطمینان، کھانے کے عوارض، فوبیا اور دیگر حالات کے لیے “مجموعی طور پر مساوی اثرات” پیدا کیے۔ لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز اپنی بہت سی علاجی تکنیکوں کو ورچوئل ماحول کے مطابق ڈھال سکتے ہیں۔ ورچوئل کگنیٹو بیہیویئرل تھراپی، تعلقات کی مشاورت، اور ایکسیپٹنس کمٹمنٹ تھراپی وہ تمام طریقے ہیں جو ٹیلی ہیلتھ کے ذریعے مؤثر طریقے سے فراہم کیے جا سکتے ہیں۔ بعض ذہنی امراض کی شدید صورتوں کو چھوڑ کر، جن کے لیے ہسپتال میں داخلے کی ضرورت ہوتی ہے یا جو ذہنی صحت کے ہنگامی حالات کا باعث بنتی ہیں، ذہنی صحت کے بہت سے مختلف مسائل کا ورچوئل طور پر کامیابی کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے۔

2. ٹیلی ہیلتھ کونسلنگ ان افراد کی مدد کر سکتی ہے جو ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے حوالے سے بدنامی کا شکار ہیں

اگرچہ حالیہ برسوں میں ذہنی صحت کی مدد حاصل کرنا معمول بنتا جا رہا ہے، پھر بھی کچھ بدنما داغ باقی ہیں۔ جو لوگ تھراپسٹ سے ملنے پر خاندان یا دوستوں کی جانب سے ہونے والی تنقید کے بارے میں فکر مند ہیں، ان کے لیے ورچوئل تھراپی ایک زیادہ نجی آپشن پیش کرتی ہے کیونکہ سیشن اپنے گھر، دفتر یا کسی بھی قابل اعتماد انٹرنیٹ کنکشن والی جگہ سے کیے جا سکتے ہیں۔

کچھ افراد کو اپنے معالج کے جانب سے ممکنہ فیصلوں کے بارے میں بھی تشویش ہو سکتی ہے، اور ورچوئل تھراپی اس تشویش کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ سب سے پہلے، اہل لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز—چاہے وہ ذاتی طور پر کام کریں یا ورچوئلی—کو ایک محفوظ، غیر جانبدارانہ ماحول فراہم کرنے کی تربیت دی جاتی ہے جہاں لوگ اپنے حقیقی جذبات کا اظہار کر سکیں۔ اس کے علاوہ، ایک مطالعے میں یہ پایا گیا کہ ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے صارفین خاص طور پر اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ اپنے تعلق کو “ذاتی” قرار دینے کے زیادہ خواہاں تھے، جو بہتر علاج کے نتائج سے مطابقت رکھتا ہے۔ ویڈیو کے ذریعے ورچوئل تھراپی میں حصہ لینے والے جوڑوں پر کیے گئے ایک اور مطالعے سے معلوم ہوا کہ وہ عام طور پر کم خوفزدہ، کم تنقید کا شکار اور سیشن پر زیادہ قابو محسوس کرتے تھے۔

۳۔ آپ ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارمز کے ذریعے آسانی سے متعدد لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کو آزما سکتے ہیں۔

مؤثر علاج کے لیے، اپنے معالج کے ساتھ اپنی جذبات کا اظہار محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنا ضروری ہے۔ ہر فراہم کنندہ ہر کلائنٹ کے لیے مثالی انتخاب نہیں ہوتا۔ آپ کو اپنی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ایک معالج تلاش کرنے سے پہلے متعدد لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز سے ملاقات کرنی پڑ سکتی ہے۔ ذاتی طور پر سیشنز کے ساتھ یہ عمل مشکل ہو سکتا ہے، جس میں مختلف دفاتر کے ساتھ متعدد ملاقاتیں طے کرنے اور ہر مقام پر سفر کرنے میں مہینے لگ سکتے ہیں۔ جب یہ عمل ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارم کے ذریعے ورچوئلی کیا جائے تو یہ بہت آسان ہو جاتا ہے۔ آپ کے لیے بہترین ورچوئل تھراپی کسی اور کے لیے کارگر ثابت ہونے والی تھراپی سے مختلف ہو سکتی ہے، اسی لیے ذاتی طور پر ملاقات کرنے کے بجائے آن لائن اختیارات تلاش کرنا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

ReachLink جیسے ورچوئل تھراپی پلیٹ فارم کے عمل پر غور کریں۔ جب آپ رجسٹر کریں گے، تو آپ اپنی ضروریات اور ترجیحات کے بارے میں ایک مختصر سوالنامہ مکمل کریں گے، جیسے کہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے لیے آپ کی وجوہات اور مخصوص شعبے جہاں آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے تھراپسٹ کو مہارت ہو—جیسے LGBTQIA+ کے مسائل، صدمہ، ADHD، والدین کے مسائل، ڈپریشن، وغیرہ۔ پھر آپ کو چند دنوں کے اندر ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کے ساتھ ملا دیا جائے گا۔ اگر آپ محسوس کریں کہ وہ آپ کے لیے مناسب نہیں ہیں، تو آپ جلدی سے عمل کو دوبارہ شروع کر کے مختلف فراہم کنندگان کے ساتھ میچ ہو سکتے ہیں۔ آپ اپنے گھر سے ہی مختصر وقت میں متعدد معالجین سے ملاقات کر سکتے ہیں، جس سے ممکنہ طور پر آپ کے لیے موزوں معالج تلاش کرنے کا وقت کم ہو جاتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان خاندانوں کے لیے قیمتی ہے جو مختلف خاندانی معالجین کو آزما رہے ہیں، کیونکہ ہر خاندان کے فرد کو فراہم کنندہ کے ساتھ آرام دہ محسوس کرنا ضروری ہے، جس کے لیے متعدد اختیارات آزمانا پڑ سکتا ہے۔

4. ٹیلی ہیلتھ تھراپی آپ کو اپنے معالج سے مختلف طریقوں سے جڑنے کی اجازت دیتی ہے

کچھ لوگ ورچوئل تھراپی آزمانے میں اس لیے ہچکچا سکتے ہیں کیونکہ انہیں خدشہ ہوتا ہے کہ ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کے ساتھ ویڈیو سیشنز عجیب محسوس ہو سکتے ہیں۔ دوسروں کو اس بات کا خدشہ ہو سکتا ہے کہ اگر سیشنز دور سے منعقد کیے جائیں تو وہ اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ ذاتی تعلق قائم کرنے کے بارے میں فکر مند ہوں گے۔ تاہم، معیاری ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارمز مختلف فارمیٹس پیش کرتے ہیں تاکہ آپ وہ انتخاب کر سکیں جو آپ کے لیے بہترین ہو۔ مثال کے طور پر، ReachLink کے ساتھ، آپ اپنے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر سے محفوظ ویڈیو سیشنز کے ذریعے مل سکتے ہیں جو ایک آرام دہ علاجی تجربہ فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔

5. تقریباً ہر کوئی ورچوئل تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتا ہے

عمومی طور پر تھراپی کے بارے میں ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ مدد حاصل کرنے کے لیے کسی شخص کو کسی قابل تشخیص ذہنی صحت کے عارضے کا شکار ہونا ضروری ہے۔ حقیقت میں، تقریباً کوئی بھی شخص مشاورت حاصل کر سکتا ہے اور اس سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، چاہے وہ آن لائن ہو یا ذاتی طور پر۔ بہت سے لوگ اپنی ذہنی صحت اور تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے تھراپی کو ایک حفاظتی آلے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ دیگر لوگ اس کا استعمال کسی بڑے مسئلے کے پیدا ہونے کا انتظار کرنے کے بجائے احتیاطی طور پر کرتے ہیں۔ ظاہر ہے، بہت سے لوگ ذہنی صحت کے مسائل کی علامات کے علاج کے لیے بھی تھراپی کرواتے ہیں۔ لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز مریضوں کو ادویات تجویز نہیں کر سکتے یا ادویات کے انتظام کے منصوبے تیار نہیں کر سکتے؛ تاہم، جب ادویات فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں تو وہ مریضوں کو مناسب طبی ماہرین کے پاس بھیج سکتے ہیں۔

متنوع ضروریات کے لیے لچکدار ذہنی صحت کی دیکھ بھال

یہ بات نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال نوعمروں اور بالغوں دونوں کے لیے دستیاب ہے، کیونکہ دونوں عمر کے گروپ ذہنی صحت کے چیلنجز کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ ReachLink جیسے ورچوئل تھراپی پلیٹ فارم مختلف عمر کے افراد کو دیکھ بھال فراہم کرتے ہیں، اور زندگی کے مختلف مراحل اور حالات کے لیے خصوصی طریقے پیش کرتے ہیں۔ مزید برآں، اگرچہ ReachLink خدمات کو مزید سستا بنانے کے لیے متعدد انشورنس فراہم کنندگان کے ساتھ کام کرتا ہے، لیکن معیاری ذہنی صحت کی دیکھ بھال تک ورچوئلی رسائی کے لیے انشورنس ہونا ہمیشہ ضروری نہیں ہوتا۔

لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کے ساتھ اپنی تھراپی کا سفر شروع کریں

ورچوئل تھراپی کے بارے میں مزید جاننے کے بعد، آپ اپنی ذاتی علاج کا سفر شروع کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔ چاہے آپ ذہنی صحت کے کسی عارضے کی علامات کا سامنا کر رہے ہوں یا صرف یہ محسوس کرتے ہوں کہ آپ کو ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کی معاون رہنمائی سے فائدہ ہو سکتا ہے، آپ اس مدد کے حقدار ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ اگر آپ ذاتی ملاقاتیں ترجیح دیتے ہیں تو آپ اپنے مقامی علاقے میں فراہم کنندگان تلاش کر سکتے ہیں۔ یا، اگر آپ ورچوئل تھراپی کی رسائی اور لچک میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو ReachLink جیسا ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارم ایک ایسا آپشن پیش کرتا ہے جس پر غور کرنا چاہیے۔

خلاصہ

مختلف حالات اور پس منظر کے لوگ ذہنی صحت کی دیکھ بھال حاصل کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ جو لوگ گھر کی آسائش سے اس قسم کی دیکھ بھال حاصل کرنا پسند کرتے ہیں، ان کے لیے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ ورچوئل تھراپی ایک آسان، مؤثر اور قابل رسائی آپشن ہے۔