اقلیتی برادریوں میں ذہنی صحت کے تفاوت
کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کی ذہنی صحت کے معاملے میں آپ کی آواز سنی نہیں جا رہی؟ اقلیتی برادریوں میں ذہنی صحت کے تفاوت نے نگہداشت حاصل کرنے کی کوشش کرنے والی نسلی اور قومیتی اقلیتوں کو درپیش منفرد رکاوٹوں پر روشنی ڈالی ہے۔ ان تفاوتوں کے جذباتی فلاح و بہبود پر گہرے اثرات دریافت کریں اور جان لیں کہ ہم کس طرح مل کر منصفانہ ذہنی صحت کی معاونت کے لیے کام کر سکتے ہیں۔
اس آرٹیکل میں
قومی اقلیتی ذہنی صحت سے آگاہی کے مہینے کے دوران ذہنی صحت میں تفاوت کو سمجھنا
ریاستہائے متحدہ میں نسلی اور قومیتی اقلیتیں ذہنی صحت کی خدمات تک رسائی میں منفرد چیلنجز کا سامنا کرتی ہیں۔ یہ برادریاں مؤثر تشخیص، علاج اور معاون خدمات حاصل کرنے میں اکثر رکاوٹوں کا شکار ہوتی ہیں۔ نتیجتاً اقلیتی پس منظر کے افراد ذہنی صحت کے مسائل سے نمٹتے ہوئے زیادہ خراب نتائج کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ جولائی قومی اقلیتی ذہنی صحت آگاہی کا مہینہ ہے، جو اقلیتی حیثیت کے ذہنی صحت کے تجربات پر اثر کو سمجھنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔
اگرچہ اقلیتی آبادی میں کچھ ذہنی صحت کے اشاریے بہتر نظر آ سکتے ہیں، لیکن بہت سے اہم معیار خاص طور پر علامات کی شدت اور پائیداری کے حوالے سے بدتر ہوتے ہیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ غیر سفید فام افراد جنہیں ذہنی صحت کے مسائل ہیں، انہیں مطلوبہ علاج تک رسائی میں اکثر دشواری ہوتی ہے۔ ان تفاوتوں کو اجاگر کرنا معنی خیز تبدیلی لانے کے لیے ضروری ہے، اور ReachLink جیسی خدمات کے ذریعے ٹیلی ہیلتھ تھراپی ایک زیادہ قابل رسائی علاج کا آپشن فراہم کر سکتی ہے۔
مختلف آبادیوں میں ذہنی صحت کے پھیلاؤ
کچھ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ تر ذہنی صحت کے مسائل کی شرح سفید فام آبادی میں سیاہ فام، ہسپانوی یا ایشیائی برادریوں کے مقابلے میں زیادہ ہو سکتی ہے۔ سفید فام امریکی عام طور پر “شدید نفسیاتی پریشانی” کی زیادہ شرح کی اطلاع دیتے ہیں، زیادہ ڈپریشن اور بےچینی کا تجربہ کرتے ہیں، اور خودکشی کی زیادہ شرح ظاہر کرتے ہیں۔
اس کی وجہ سے بعض لوگ ذہنی بیماری کو بنیادی طور پر سفید فام آبادی کو متاثر کرنے والی سمجھتے ہیں۔ بعض محققین کا کہنا ہے کہ اقلیتی برادریوں نے تاریخی اور جاری مصائب کے تجربات کے ذریعے نفسیاتی دباؤ کے خلاف زیادہ لچک پیدا کر لی ہوگی۔
تاہم، نسلی اقلیتی گروہوں کے لاکھوں افراد اب بھی ذہنی صحت کے مسائل سے جدوجہد کر رہے ہیں۔ “نسلی اقلیتوں میں ذہنی بیماریوں کی کم شرح” کے عمومی رجحان کے کچھ قابل ذکر استثنا بھی ہیں۔
شیزوفرینیا ایک اہم مثال ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سیاہ فام افراد کو سفید فام افراد کے مقابلے میں شیزوفرینیا کی تشخیص ہونے کا امکان دوگنا سے بھی زیادہ ہوتا ہے۔ یہ فرق ان سخت جائزہ کے طریقوں کے باوجود برقرار رہتا ہے جو تعصب کو ختم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
مقامی امریکی اور دیگر ابتدائی باشندوں کی آبادی بھی ان رجحانات سے ہٹ کر ہے۔ یہ گروہ عام طور پر ذہنی امراض جیسے پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) اور منشیات کے استعمال کے عارضے کی کافی زیادہ شرحوں کا سامنا کرتے ہیں ، اور ان میں خودکشی کی شرح بھی زیادہ ہوتی ہے۔
اقلیتی آبادیوں میں ذہنی صحت کے نتائج
اگرچہ بعض نسلی اور قومیتی اقلیتی گروہ عام ذہنی امراض کی کم شرح کا مظاہرہ کر سکتے ہیں، لیکن جو افراد ان حالات کا تجربہ کرتے ہیں انہیں صحت یابی میں اکثر اہم رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ موڈ ڈس آرڈرز (مزاج کے عوارض ) سفید فام آبادی کے مقابلے میں تقریباً تمام نسلی اقلیتوں میں زیادہ مستقل اور دائمی ہوتے ہیں۔
یہ حالتें اقلیتی افراد کے روزمرہ کے کام کاج اور زندگی سے اطمینان پر زیادہ گہرا اثر ڈالتی ہیں۔ 2019 کے ایک تحقیقی جائزے میں نوٹ کیا گیا کہ سیاہ فام افراد، اگرچہ مجموعی طور پر ڈپریشن کا زیادہ شکار نہیں ہوتے، لیکن عام طور پر میجر ڈپریسیو ڈس آرڈر (MDD) کی زیادہ شدید اور معذور کرنے والی علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔
مزید برآں، غیر سفید فام افراد کے لیے مالی اور سماجی فلاح و بہبود پر ذہنی بیماری کے منفی اثرات اکثر زیادہ سنگین ہوتے ہیں۔ 2022 کے ایک مطالعے میں یہ پایا گیا کہ غیر سفید فام افراد میں غیر علاج شدہ ذہنی بیماری کے شکار افراد کے بے روزگار ہونے، گرفتار ہونے یا غربت کا شکار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ انہوں نے اچھی یا بہترین صحت کے بجائے اکثر اپنی جسمانی صحت کو اوسط یا خراب قرار دیا۔
یہ دیگر دریافتوں سے مطابقت رکھتا ہے جو بتاتی ہیں کہ غیر سفید فام افراد جنہیں ذہنی بیماری ہوتی ہے، وہ عام طور پر ایک سے زیادہ ہم وقت طبی امراض کا تجربہ کرتے ہیں، جن میں دل کی بیماری، ذیابیطس یا کینسر شامل ہیں۔
نسلی اور نسلی برادریوں کو متاثر کرنے والی علاج کی خامیاں
اقلیتی گروہوں میں ذہنی بیماری کے زیادہ سنگین اثرات میں ایک اہم عنصر ذہنی صحت کی خدمات تک محدود رسائی ہے۔ یہ آبادیات اکثر درست تشخیص کروانے یا ایسی دیکھ بھال حاصل کرنے میں زیادہ مشکلات کا سامنا کرتی ہیں جو علامات کو منظم کرنے اور کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
علاج کے یہ فرق زندگی کے آغاز میں ہی شروع ہو جاتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سیاہ فام بچے عام طور پر ADHD جیسے امراض کے لیے سفید فام بچوں کے مقابلے میں کم دوائیں لیتے ہیں۔ اس دوران، اقلیتی نوجوان جن میں ذہنی بیماری کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، انہیں ذہنی صحت کے فراہم کنندگان کے بجائے ایمرجنسی رومز یا نابالغ انصاف کے نظام کی طرف بھیجے جانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
2020 کے ایک مطالعے میں اندازہ لگایا گیا کہ ڈپریشن میں مبتلا سیاہ فام افراد کو کسی بھی قسم کا علاج ملنے کا امکان سفید فام افراد کے مقابلے میں صرف نصف ہوتا ہے۔ انہیں اکثر قریب کے ایسے فراہم کنندگان تلاش کرنے میں زیادہ دشواری ہوتی ہے جو ان کی انشورنس قبول کرتے ہوں، اور جب وہ علاج تک رسائی حاصل کرتے ہیں، تو ممکن ہے کہ انہیں مساوی معیار کا علاج نہ ملے۔ مثال کے طور پر، بہت سے ماہرِ امراضِ نفسیات اقلیتی مریضوں کو تجویز کردہ نفسیاتی ادویات تجویز کرنے کے امکانات کم رکھتے ہیں۔ شیزوفرینیا اور بائیپولر ڈس آرڈر جیسی حالتوں کے لیے بھی اسی طرح کی عدم مساوات موجود ہے۔
ان نسلی فرقوں کے اعتراف کے باوجود، شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کم ہونے کے بجائے بڑھ رہے ہیں۔ 2017 کے ایک مطالعے میں رپورٹ کیا گیا کہ 2000 کے بعد سے ذہنی صحت کے علاج تک نسلی تفاوت درحقیقت بڑھ گیا ہے۔
ذہنی صحت کے بارے میں بیداری میں اضافے کا اثر
اقلیتی برادریوں میں نفسیاتی نگہداشت کے راستے میں حائل رکاوٹوں کو تسلیم کرتے ہوئے، کانگریس نے 2008 میں جولائی کو “بیبی مور کیمپبل نیشنل اقلیتی ذہنی صحت آگاہی کا مہینہ” قرار دیا۔ یہ مہینہ کیمپبل، جو ایک مصنفہ اور ذہنی صحت کی علمبردار تھیں، کو ان کے اس کام کے اعتراف میں خراجِ تحسین پیش کرتا ہے جس میں انہوں نے غیر سفید فام افراد کو ذہنی صحت کی معاونت تک رسائی میں درپیش چیلنجوں کو اجاگر کیا۔
اقلیتی ذہنی صحت کے بارے میں عوامی شعور میں اضافے سے کئی مثبت نتائج برآمد ہو سکتے ہیں:
بدنامی میں کمی
شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ اقلیتی برادریوں میں ذہنی بیماری کے بارے میں بدنما خیالات زیادہ عام ہو سکتے ہیں۔ اس سے ان گروپوں کے افراد خوفِ شرمندگی یا مسترد کیے جانے کے ڈر سے مدد حاصل کرنے سے قاصر رہتے ہیں، جس کے نتیجے میں علاج میں خلیج پیدا ہوتی ہے۔ ذہنی صحت پر مباحثوں کو معمول بنانا اور اسے صحت کی دیکھ بھال کا ایک معیاری جزو قرار دینا ان تعصبات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
ثقافتی مہارت میں اضافہ
ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو نسل اور نسلی شناخت کے ذہنی صحت کے ساتھ تعامل کو بہتر طور پر سمجھنے سے فائدہ ہوتا ہے۔ ابھرتے ہوئے شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ عام ذہنی صحت کے مسائل مختلف پس منظر میں مختلف انداز میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔ ان مختلف علامات کے نمونوں سے آگاہی لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز اور دیگر ذہنی صحت کے فراہم کنندگان کو اقلیتی مریضوں کی زیادہ درست تشخیص میں مدد دے سکتی ہے۔
پالیسی میں اصلاحات لانا
ذہنی صحت میں نسلی تفاوت کے بارے میں عوامی شعور میں اضافہ نظامی تبدیلی کی ترغیب دے سکتا ہے۔ بہت سے لوگ یہ نہیں سمجھتے کہ اقلیتی ذہنی صحت کے موجودہ چیلنجز نسلی ناانصافی کی وجہ سے کیسے وجود میں آئے ہیں۔ مثال کے طور پر، “ریڈ لائننگ” اور رہائش کے دیگر امتیازی سلوک سے متاثرہ علاقوں میں ذہنی صحت کے فراہم کنندگان عموماً کم دستیاب ہوتے ہیں۔ ان ساختی رکاوٹوں کو اجاگر کرنے سے ایسی اصلاحات کی حوصلہ افزائی ہو سکتی ہے جو اقلیتی برادریوں کے لیے ذہنی صحت کی خدمات تک رسائی بڑھائیں۔
قومی اقلیتی ذہنی صحت آگاہی مہینے کی حمایت
اقلیتی ذہنی صحت میں رکاوٹوں کے بارے میں زیادہ آگاہی پھیلانے کے چند طریقے یہ ہیں:
تعلیمی وسائل شیئر کریں
ذہنی صحت کی دیکھ بھال تک رسائی کی موجودہ صورتحال کے بارے میں معلومات پھیلانا قیمتی ہے۔ اس میں بلاگز یا سوشل میڈیا کے ذریعے متعلقہ مضامین شیئر کرنا، دوستوں اور خاندان کے ساتھ بات چیت کرنا، یا لوگوں کو نیشنل الائنس آن مینٹل اِلمینس (NAMI) یا سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول (CDC) جیسی تنظیموں کے ذریعے پیش کیے جانے والے وسائل کی طرف رہنمائی کرنا شامل ہو سکتا ہے۔
چندہ کریں
بہت سی وقف شدہ تنظیمیں اقلیتوں کے لیے ذہنی صحت کی خدمات کی دستیابی بڑھانے کے لیے کام کرتی ہیں۔ مالی عطیات ان کی کوششوں کی ٹھوس طور پر حمایت کر سکتے ہیں۔ NAMI کے علاوہ، اس مقصد میں ملوث دیگر تنظیموں میں شامل ہیں:
- بلیک مینٹل ہیلتھ الائنس
- شمولیاتی معالجین
- وی آر نیٹیو
- بلیک گرلز کے لیے تھراپی
- نیشنل الائنس فار ہسپانک ہیلتھ
- وائٹ بایسن
- نیشنل کوئیر اینڈ ٹرانس تھیراپسٹس آف کلر نیٹ ورک
- لاطینیکس کے لیے تھراپی
آپ کو اپنے علاقے میں مخصوص چیلنجز سے نمٹنے والی مقامی تنظیمیں بھی مل سکتی ہیں۔
تبدیلی کے لیے وکالت کریں
ایک اور مؤثر طریقہ یہ ہے کہ منتخب نمائندوں سے رابطہ کر کے اقلیتوں کے لیے ذہنی صحت تک رسائی میں اضافے کی حمایت کا اظہار کیا جائے۔ آپ ذہنی صحت اور انصاف میں اصلاحات کے لیے جاری مہمات میں بھی اپنی آواز شامل کر سکتے ہیں۔
اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دیں
اپنی ذہنی فلاح و بہبود کو فروغ دینا ایک اہم نقطہ آغاز ہے، خاص طور پر اگر آپ کسی اقلیتی برادری سے تعلق رکھتے ہیں۔ اپنی نفسیاتی صحت کا خیال رکھنا نہ صرف آپ کو تبدیلی کے لیے بہتر طور پر وکالت کرنے کے قابل بناتا ہے بلکہ دیکھ بھال کے عمل اور اس کی چیلنجز کے بارے میں نقطہ نظر بھی فراہم کرتا ہے۔ یہ تجربہ آپ کو دوسروں کی مدد کرنے میں مدد دے سکتا ہے جو اسی طرح کی مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں۔
اگر آپ پیشہ ورانہ مدد میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو ReachLink کے ذریعے ٹیلی ہیلتھ تھراپی ایک قابل رسائی آپشن پیش کرتی ہے۔ ہمارا پلیٹ فارم آپ کو محفوظ ویڈیو سیشنز کے ذریعے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز سے جوڑتا ہے، جو آپ کو اپنی سہولت کے مطابق مقام، وقت اور مواصلاتی طریقہ منتخب کرکے اپنے تجربے کو اپنی مرضی کے مطابق ڈھالنے کی اجازت دیتا ہے۔
تحقیق کا ایک بڑھتا ہوا مجموعہ بتاتا ہے کہ آن لائن تھراپی کے نتائج ذاتی طور پر تھراپی کے برابر ہوتے ہیں۔ ٹیلی ہیلتھ مختلف ذہنی صحت کے چیلنجز کے لیے ایک جائز علاج کا طریقہ ہے اور یہ ان لوگوں کے لیے خاص طور پر قیمتی ہو سکتا ہے جن کے پاس محدود مقامی اختیارات ہوں۔
خلاصہ
اگرچہ نسلی اقلیتیں تمام ذہنی امراض کے لیے زیادہ خطرے کا شکار نہیں ہوتیں، لیکن وہ اکثر زیادہ سنگین منفی نتائج کا سامنا کرتی ہیں۔ یہ تفاوت غالباً اندرونی بدنامی اور تاریخی امتیاز کی جڑوں میں موجود علاج کی رکاوٹوں کے امتزاج کی وجہ سے ہے۔ قومی اقلیتی ذہنی صحت سے آگاہی کے مہینے کے دوران خود کو اور دوسروں کو تعلیم دینا ان فرق کو دور کرنے اور علاج میں مساوات کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ ReachLink کا ٹیلی ہیلتھ تھراپی پلیٹ فارم محدود مقامی علاج کے اختیارات رکھنے والوں کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کا ایک آسان طریقہ پیش کرتا ہے۔ اس جولائی، ReachLink کے ذریعے ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر سے رابطہ کر کے اپنی ذہنی صحت کی حمایت کے لیے پہلا قدم اٹھائیں۔
