دوہری مزاج کے عارضے کو سمجھنا: بدنما داغ سے آگے

بائپولر ڈس آرڈر مانیا اور ڈپریشن کے درمیان انتہائی مزاج کی تبدیلیاں پیدا کرتا ہے جو روزمرہ کے کاموں میں خلل ڈالتی ہیں، لیکن شواہد پر مبنی علاجی مداخلتیں افراد کو مؤثر مقابلہ کرنے کی حکمت عملیاں اپنانے، ابتدائی انتباہی علامات کو پہچاننے، اور پیشہ ورانہ مشاورت کی مدد سے استحکام برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔

کیا آپ کبھی اپنے شدید مزاج کے اتار چڑھاؤ کی وجہ سے تنقید کا نشانہ محسوس کرتے ہیں یا فکر مند ہیں کہ آپ 'پانے سے باہر' ہو رہے ہیں؟ بائیپولر ڈس آرڈر لاکھوں امریکیوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن یہ آپ کی قدر کو متعین نہیں کرتا اور نہ ہی آپ کو 'پاگل' بناتا ہے — یہاں اس قابلِ انتظام حالت کے بارے میں جاننے والی باتیں ہیں۔

بائیپولر ڈس آرڈر ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ پاگل ہیں

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ بائی پولر ڈس آرڈر کو “ایک ذہنی بیماری کے طور پر بیان کرتا ہے جو موڈ، توانائی، سرگرمی کی سطح، توجہ اور روزمرہ کے کام انجام دینے کی صلاحیت میں غیر معمولی اتار چڑھاؤ کا باعث بنتی ہے”۔

بائیپولر ڈس آرڈر ہونے سے آپ پاگل نہیں ہوتے

مزاج میں اتار چڑھاؤ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، اگر یہ اتار چڑھاؤ آپ کی زندگی کے دیگر شعبوں (جیسے کام، اسکول، تعلقات وغیرہ) کو متاثر کرنے لگیں، تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ کیا آپ بھی ان بہت سے لوگوں میں سے ہیں جو بائیپولر ڈس آرڈر کا شکار ہیں۔

کیا آپ کبھی خود کو خوشی اور مسرت کے شدید لمحات محسوس کرتے ہیں اور اس کے بعد شدید مایوسی یا افسردگی کا احساس ہوتا ہے؟ کیا آپ کبھی بے شمار جذبات سے دوچار ہوتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ آپ کے ساتھ کچھ ٹھیک نہیں ہے یا آپ پاگل ہو رہے ہیں؟ کیا آپ ایک دن توانائی سے بھرپور ہوتے ہیں اور اگلے دن بستر سے اٹھنا بھی مشکل محسوس کرتے ہیں؟ اگر آپ نے ان سوالات کے جواب ہاں میں دیے ہیں تو ممکن ہے کہ آپ کو بائیپولر ڈس آرڈر ہو۔ خوش قسمتی سے، ReachLink جیسی خدمات کے ذریعے ٹیلی ہیلتھ تھراپی آپ کو اس حالت کو سنبھالنے میں مدد دے سکتی ہے۔

زیادہ تر لوگ بائیپولر ڈس آرڈر کے بارے میں سنا ہے اور اسے عام طور پر اس بیماری کے طور پر جانا جاتا ہے جس میں آپ ایک لمحے خوش اور اگلے لمحے اداس ہوتے ہیں۔ یہ کوئی غلط تعریف نہیں ہے۔ بائیپولر ڈس آرڈر، جسے مینک-ڈپریسیو بیماری بھی کہا جاتا ہے، ایک ذہنی صحت کا عارضہ ہے جو موڈ میں شدید اتار چڑھاؤ کا باعث بنتا ہے۔ یہ مزاج عموماً بالکل متضاد ہوتے ہیں، مثال کے طور پر شدید خوشی سے گہرے غم تک جانا، اسی لیے اسے ‘بائپولر’ کہا جاتا ہے۔ ان مزاج کے دوروں کو مانیا، ہائپومانیا اور ڈپریشن کہا جاتا ہے۔ بائپولر کی قسم کے لحاظ سے، ہر دورانیہ چند ہفتوں سے لے کر چند مہینوں اور یہاں تک کہ برسوں تک رہ سکتا ہے! ان دوروں کے درمیان مستحکم ادوار بھی ہوتے ہیں جب شخص کو کوئی علامات محسوس نہیں ہوتیں اور وہ معمول کے مطابق ہوتا ہے۔

مینیا اور ہائپومینیا اُن ادوار کو کہتے ہیں جب شخص ‘ہائی’ پر ہوتا ہے، توانائی سے بھرپور ہوتا ہے اور محسوس کرتا ہے کہ وہ دنیا کو فتح کر سکتا ہے۔ یہ وہ وقت ہوتا ہے جب بائیپولر ڈس آرڈر کے بہت سے مریض وہ علامات دکھاتے ہیں جن کی وجہ سے وہ پاگل معلوم ہوتے ہیں۔ ڈپریشن کا دور شخص کو اس ‘ہائی’ سے گہری مایوسی میں لا دیتا ہے۔ شدید ڈپریشن یا مانیا ایک سائیکوٹک دورے کا سبب بن سکتے ہیں، جس دوران فرد کو وہم، ہلوسینیشنز (وہماتی مناظر)، یا بے ترتیب سوچ کا سامنا ہو سکتا ہے۔

یہ سب الجھا ہوا محسوس ہو سکتا ہے لیکن بائیپولر ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ پاگل ہیں۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ ایک ایسی بیماری میں مبتلا ہیں جس کا علاج کرنا ضروری ہے۔ بدقسمتی سے، یہ ایک ناقابل علاج بیماری نہیں ہے، یہ ایک سنگین حالت ہے اور اسے جلد از جلد مناسب طبی علاج کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ ایک ایسی بیماری بھی ہے جسے علاج کروا کر اور مناسب علاجی طریقے اپنا کر اچھی طرح کنٹرول کیا جا سکتا ہے، اور آپ ایک بالکل معمول کی زندگی گزار سکتے ہیں۔ خود کو یا کسی اور کو اس حالت کے لیے “پاگل” کہنا بدنامی کا باعث بن سکتا ہے اور ان لوگوں کو مدد حاصل کرنے یا خود کی دیکھ بھال کرنے سے روک سکتا ہے۔

مانی یا ڈپریشن کے دورے کی علامات

اگرچہ مانیا اور ہائپومانیا کو دو الگ الگ اقسام کے دورے کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے، لیکن ان کی خصوصیات بہت ملتی جلتی ہیں اور علامات زیادہ تر ایک جیسی ہیں۔

ڈپریشن کی طرح، مانیا سائیکوسس اور ہسپتال میں داخلے کا سبب بن سکتی ہے۔ ہائپومینک یا مینک ایپی سوڈ کی تشخیص کے لیے، درج ذیل علامات میں سے کم از کم تین یا اس سے زیادہ علامات کا موجود ہونا ضروری ہے:

• بہت زیادہ توانائی کی سطح، حد سے زیادہ متحرک اور بے چین
• غیر معمولی طور پر خوش مزاج، حد سے زیادہ خوش، حد سے زیادہ پرجوش
• انتہائی باتونی، تیز رفتار
• ایسا محسوس کرنا کہ آپ پاگل ہو رہے ہیں
• دھیان بھٹکنا
• سرخوشی کا احساس، ناقابلِ شکست ہونے کا احساس
• نیند کے مسائل، یعنی کم نیند کی ضرورت
• خیالات تیزی سے دوڑ رہے ہیں اور ایک خیال سے دوسرے خیال پر چھلانگ لگا رہے ہیں
• لاپرواہی اور غیر ذمہ دارانہ رویہ، مثلاً بہت زیادہ رقم خرچ کرنا، خریداری کے دورے پر جانا، یا منشیات اور شراب کا غلط استعمال
• بہت زیادہ جنسی خواہش، بے ضابطہ جنسی تعلقات میں ملوث ہونا

اوپر بیان کردہ علامات سے مشخص ‘ہائی’ کے دوروں کے بعد اکثر شدید ڈپریشن کے لمحات آتے ہیں۔ بائیپولر ڈپریشن کو ایسے اوقات کے طور پر تعریف کیا جاتا ہے جب نیچے دی گئی پانچ یا اس سے زیادہ افسردگی کی علامات موجود ہوں:

• افسردہ، غمگین، تنہا اور بے امید محسوس کرنا
• بغیر کسی وجہ کے رونا
• ان سرگرمیوں یا چیزوں میں دلچسپی یا خوشی کا فقدان جو عام طور پر خوشی دیتی ہیں، جیسے موسیقی سننا یا کھیل کھیلنا
• نیند کے معمولات میں بے قاعدگی، یا تو بہت زیادہ سونا یا ناکافی نیند
• وزن اور بھوک میں اتار چڑھاؤ، بغیر کوشش کے وزن میں اضافہ یا کمی
• توانائی میں کمی
• دھیان مرکوز کرنے میں دشواری
• سست اور سست حرکات
• خود اعتمادی کی کمی، خود کو بے قدر یا مجرم محسوس کرنا
• خودکشی کے خیالات یا کوششیں

زمرے اور اقسام

بائپولر ڈس آرڈر کو چار مختلف زمروں اور اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، جن میں ہائپومینیا، ڈپریشن اور مینیا کے دورے شامل ہیں۔

بائپولر I ڈس آرڈر

اس کا مطلب ہے کہ فرد مکمل پُرجوش (مینیا) کے دوروں کا تجربہ کرتا ہے، جو کم از کم سات دن تک رہتے ہیں۔ ہائپومانی یا افسردگی کے دورے مینیا کے دورے سے پہلے یا فوراً بعد ہو سکتے ہیں اور دو ہفتوں تک رہ سکتے ہیں۔ بعض اوقات مینیا کے دورے اتنے شدید ہو سکتے ہیں کہ فرد کو فوری طور پر ہسپتال میں داخل کرنا پڑتا ہے۔ بائیپولر I ڈس آرڈر میں ایک ہی وقت میں افسردگی اور مینیا کی علامات کا تجربہ بھی ممکن ہے، جو خوفناک ہو سکتا ہے اور شخص کو یہ یقین دلا سکتا ہے کہ وہ پاگل ہو رہا ہے۔

بائپولر II ڈس آرڈر

اس کا مطلب ہے کہ فرد نے ایک یا زیادہ شدید افسردگی کے دورے اور کسی وقت کم از کم ایک ہائپومینک دورہ برداشت کیا ہے لیکن کبھی بھی مینک دورہ نہیں ہوا۔ یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ بائیپولر II بائیپولر I کے مقابلے میں بائیپولر کی ایک کم شدید شکل ہے۔ تاہم، ایسا نہیں ہے۔ بائپولر II کی ایک الگ تشخیص ہے اور یہ فرد کی فلاح و بہبود کے لیے اتنا ہی نقصان دہ ہو سکتا ہے کیونکہ افسردگی کے دورانیے بہت طویل ہوتے ہیں اور مخلوط خصوصیات کے دورے بھی ہو سکتے ہیں – جب مخالف مزاج (مینک، ہائپومنک، یا افسردگی) کی علامات ایک ساتھ محسوس کی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر، فرد بےحد فعال اور توانائی سے بھرپور ہو سکتا ہے جبکہ وہ ناامیدی اور مایوسی کے دوروں کا شکار ہوتا ہے۔

سائیکلو تھیمک ڈس آرڈر

مریض افسردگی کے ادوار کا تجربہ کرتا ہے جو ہائپومانیا کے ادوار کے ساتھ متبادل ہوتے ہیں۔

تیز چکرائی

ایک سال کے دوران متعدد مزاج کے عوارض (چار یا اس سے زیادہ) کا تجربہ کرنا۔ اس قسم کے عارضے سے شدید ڈپریشن اور خودکشی کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے۔

دیگر بائیپولر ڈس آرڈرز

جب کوئی فرد بائیپولر ڈس آرڈر کی ایسی علامات کا تجربہ کرتا ہے جو اوپر بیان کردہ کسی بھی قسم کے معیار پر پوری نہیں اترتیں۔ یہ علامات بعض اقسام کی ادویات یا شراب کے استعمال کے نتیجے میں، یا اس لیے بھی ظاہر ہو سکتی ہیں کہ وہ شخص کسی بیماری جیسے ملٹیپل اسکلروسیس میں مبتلا ہو۔

بائپولر ڈس آرڈر میں مبتلا بعض افراد اپنے بلند مزاج کے لمحات سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ وہ کیسے لطف نہ اٹھائیں؟ خوشی کی انتہا، ناقابلِ شکست ہونے اور توانائی سے بھرپور ہونے کے جذبات بہت نشے آور ہو سکتے ہیں اور فرد کو بااختیار اور مضبوط محسوس کرواتے ہیں۔ وہ شاید یہ بھی نہ جانتے ہوں کہ ان کا رویہ غیر معمولی ہے، جس کی وجہ سے ان کے آس پاس کے لوگ انہیں پاگل سمجھ سکتے ہیں۔ اس طرح بوجھ اکثر خاندان یا دیگر لوگوں جیسے دوستوں، ساتھی کارکنوں، یا اساتذہ پر پڑتا ہے، کہ وہ مسئلے کی نشاندہی کریں اور مریض کو مدد حاصل کرنے کی ترغیب دیں۔ تاہم، اگر ان کے پیارے اس حالت پر ہمدردی نہ کریں اور اس شخص کو پاگل سمجھیں، تو اس کے لیے ضروری علاج حاصل کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔

اس ذہنی بیماری کا سبب کیا ہے؟

طبی سائنس نے ابھی تک یہ بالکل طے نہیں کیا ہے کہ کسی شخص میں بائیپولر ڈس آرڈر پیدا ہونے کی کیا وجہ ہے۔ یہ مردوں اور عورتوں دونوں کو متاثر کرتا ہے، اگرچہ خواتین مردوں کے مقابلے میں ‘ریپڈ سائیکلنگ’ کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔ بائیپولر ڈس آرڈر کے مریضوں کی تشخیص عام طور پر ان کے اواخر نوعمر یا بیس کی دہائی کے اوائل میں ہوتی ہے کیونکہ یہی وہ وقت ہوتا ہے جب علامات ظاہر ہونا شروع ہوتی ہیں، کچھ بہت ہی نایاب معاملات میں، بچپن میں بھی تشخیص ہو سکتی ہے۔

تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ حیاتیات اور جینیات بھی بائیپولر ڈس آرڈر کے ارتقا میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

حیاتیات

مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ بائیپولر ڈس آرڈر سے متاثرہ افراد میں نیوروٹرانسمیٹرز (دماغی کیمیکلز) کے کام کرنے کے طریقے میں بے ضابطگیاں پائی جاتی ہیں۔

وراثت

یہ عارضہ عموماً ان لوگوں میں زیادہ عام ہوتا ہے جن کے رشتہ دار اس مرض میں مبتلا ہوں، اور یہ ایک ایسی بیماری ہے جو خاندان میں چلتی رہتی ہے۔ اگرچہ سائنسدانوں نے یہ طے کر لیا ہے کہ جینز کا اس بیماری میں مبتلا ہونے سے کچھ تعلق ہے، لیکن وہ ابھی تک یہ معلوم نہیں کر سکے کہ کون سے جینز اور کس طرح اس کا سبب بنتے ہیں۔

منشیات اور شراب کے غلط استعمال سے بھی کسی کو اس بیماری کے خطرے میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ ایک فرد کا ماحول اور طرزِ زندگی، زیادتی کا شکار ہونا، یا کسی صدمے یا دباؤ والے واقعے سے گزرنا بھی، جب یہ عارضہ پہلے سے موجود ہو، بائیپولر علامات کو مزید سنگین کر سکتا ہے۔

اکثر، سب سے بڑی رکاوٹ جس پر قابو پانا مشکل ہوتا ہے وہ اس بیماری کو قبول کرنا ہے۔ یہ بات فرد اور اس کے پیاروں دونوں کے لیے درست ہے۔ دو قطبی خلل کے ابتدائی تشخیص پر کوئی شخص پاگل یا ٹوٹا ہوا محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، بیمار ہونے میں کوئی شرم نہیں ہے – یہ ایک ایسی بیماری ہے جو آپ کے اختیار سے بالکل باہر ہے، اور آپ کے لیے اور آپ کے خاندان کے لیے سب سے بہترین کام یہ ہے کہ فوراً مدد حاصل کریں۔

اس عارضے کی تشخیص

بدقسمتی سے، کوئی ایک یقینی خون کا ٹیسٹ یا معائنہ نہیں ہے جو بائیپولر ڈس آرڈر کی نشاندہی کرے۔ اس کے بجائے، تشخیص کے لیے مختلف صحت کے ماہرین کی جانب سے متعدد قسم کے جائزے کیے جاتے ہیں۔ ان جائزوں میں شامل ہیں:

• جسمانی معائنہ
• نفسیاتی معائنہ
• مزاج کا چارٹ بنانا

اگرچہ یہ سب مفید ہیں، لیکن بیماری کی تشخیص کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ صاف اور کھل کر بات کریں۔ تشخیص مکمل طور پر سیدھی سادی نہیں ہو سکتی اور اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے کیونکہ بعض بیماریاں جیسے منشیات کے استعمال کے مسائل، بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر، یا شیزوفرینیا کی علامات مماثل ہوتی ہیں، اس لیے اپنی علامات، دوروں کی تعداد، ان کی شدت وغیرہ کی تفصیل بتانا ضروری ہے۔ آپ جتنی زیادہ معلومات فراہم کریں گے، ڈاکٹر اتنی ہی تیزی سے دیگر بیماریوں اور عوارض کو خارج کر سکے گا۔

ڈاکٹر آپ سے خاندان میں ذہنی بیماری کی کسی بھی تاریخ کے بارے میں بھی سوالات کریں گے اور آپ سے موڈ کے سوالنامے کو پُر کرنے کو بھی کہہ سکتے ہیں۔ یہ ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی علامات کو ایک جریدے میں لکھیں اور وہ سب کچھ درج کریں جو آپ محسوس کر رہے ہیں اور جس سے آپ گزر رہے ہیں۔ وہ آپ کی فراہم کردہ معلومات اور امریکن سائیکیٹرک ایسوسی ایشن کے تشخیصی اور شماریاتی رہنما برائے ذہنی عوارض (DSM-5) میں بیان کردہ معیارات کا استعمال کریں گے تاکہ یہ تعین کیا جا سکے کہ آیا آپ بائیپولر ڈس آرڈر سے مبتلا ہیں اور اگر ہاں تو اس کی کون سی قسم ہے۔

ایک بار جب بیماری کا تعین ہو جائے، تو ڈاکٹر آپ کے ساتھ مل کر علاج کا منصوبہ تیار کرنا شروع کرے گا۔ زیادہ تر بیماریوں کی طرح، جتنی جلدی آپ اس عارضے کی تشخیص اور علاج کروائیں گے، اتنا ہی بہتر ہوگا۔

علاج کے اختیارات

بائپولر ڈس آرڈر کے انتظام کا سب سے مؤثر طریقہ ادویات اور تھراپی کے امتزاج کے ذریعے ہے۔ ہائپومینیا اور ڈپریشن کا علاج مختلف طریقوں سے کیا جاتا ہے۔ ادویات کے انتظام کے لیے، کلائنٹس کو ایک ماہر نفسیات یا پرائمری کیئر فزیشن کے ساتھ کام کرنے کی ضرورت ہوگی، کیونکہ ReachLink کے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز ادویات تجویز نہیں کرتے۔

تاہم، تھراپیوٹک کونسلنگ بائیپولر ڈس آرڈر کے انتظام میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ ReachLink کے ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارم کے ذریعے، لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز شواہد پر مبنی علاجی طریقے فراہم کر سکتے ہیں تاکہ کلائنٹس کی مدد کی جا سکے:

• موڈ کے دوروں سے نمٹنے کے لیے حکمتِ عملی تیار کریں
• مزاج میں تبدیلیوں کے ابتدائی انتباہی اشاروں کی نشاندہی کریں
• صحت مند معمولات اور ذہنی دباؤ کے انتظام کی تکنیکیں قائم کریں
• اس حالت کی وجہ سے پیدا ہونے والے تعلقات کے چیلنجز کا ازالہ کریں
• پیاروں کے ساتھ ایک معاون نظام اور مواصلاتی حکمتِ عملی قائم کریں

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ بائیپولر ڈس آرڈر ایک زندگی بھر رہنے والی حالت ہے جس کے لیے مسلسل نگہداشت درکار ہوتی ہے۔ جب مریض نسخہ لکھنے والے ڈاکٹر اور معالج دونوں کے ساتھ کام کرتا ہے تو اکثر بہترین نتائج حاصل ہوتے ہیں۔ ReachLink کے معالجین آپ کے طبی فراہم کنندگان کے ساتھ نگہداشت کو مربوط کر سکتے ہیں تاکہ ایک جامع علاج کا طریقہ کار یقینی بنایا جا سکے۔

بائپولر ڈس آرڈر میں مبتلا بعض افراد دیگر ذہنی صحت کے مسائل کا بھی سامنا کر سکتے ہیں۔ ریچ لنک کے کلینیکل سوشل ورکرز مشترکہ مسائل کو ذاتی نوعیت کے علاج کے منصوبوں کے ذریعے حل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ دو افراد کے علامات بالکل ایک جیسے نہیں ہوتے، اس لیے ہر علاجی طریقہ کار کلائنٹ کی مخصوص ضروریات کے مطابق ڈھالا جاتا ہے۔

زیادہ تر لوگ جو مناسب علاج تلاش کرتے ہیں اور حاصل کرتے ہیں، وہ صحت مند اور کامیاب زندگی گزارتے ہیں۔ بائیپولر آپ کی شناخت کا تعین نہیں کر سکتا۔ لیکن بعض لوگوں کے لیے، یہ بیماری اتنی زیادہ ہو جاتی ہے کہ اسے سنبھالنا مشکل ہو جاتا ہے اور وہ افسردہ ہو سکتے ہیں، خودکشی یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات میں ڈوب سکتے ہیں، وہ موت کے خیال میں گرفتار ہو سکتے ہیں، اور دوستوں اور خاندان سے خود کو مکمل طور پر الگ کر سکتے ہیں۔

اگر آپ اپنے کسی عزیز میں ان انتباہی علامات کو دیکھیں یا خود ان جذبات سے مغلوب محسوس کریں تو فوری طور پر مدد حاصل کریں۔ 911 پر کال کریں یا قریبی ہسپتال جائیں اور جلد از جلد کسی سے بات کریں۔ ہاٹ لائنز بھی چوبیس گھنٹے دستیاب ہیں تاکہ آپ کے مسائل میں آپ کی رہنمائی کی جا سکے۔

ٹیلی ہیلتھ تھراپی مدد کر سکتی ہے

اگر آپ کو بائیپولر ڈس آرڈر کی تشخیص ہوئی ہے اور آپ اسے قبول کرنے میں دشواری محسوس کر رہے ہیں، تو ایک معالج مدد کر سکتا ہے۔ ReachLink کے ذریعے ٹیلی ہیلتھ تھراپی آپ کے اپنے گھر کی آرام دہ جگہ سے ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر سے ملنے کا ایک مؤثر اور آسان طریقہ پیش کرتی ہے، اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ بعض صورتوں میں ذاتی طور پر ملاقاتوں جتنی ہی مؤثر ہو سکتی ہے۔

اگرچہ ReachLink کے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز بائیپولر ڈسآرڈر کے شکار شخص کے لیے درکار دوا تجویز نہیں کر سکتے، وہ ایک فرد کو اپنی ذہنی صحت کی حالت کے بارے میں اپنے جذبات کو سمجھنے، خود اعتمادی پیدا کرنے، اور اس عارضے کے ساتھ زندگی کے عادی ہونے کے دوران دیگر امداد حاصل کرنے کے لیے ایک محفوظ ماحول فراہم کر سکتے ہیں۔ ReachLink ضرورت پڑنے پر دوا کے انتظام کے لیے ماہرِ امراضِ نفسیات یا دیگر طبی ماہرین کے لیے مناسب ریفرلز بھی فراہم کر سکتا ہے۔

خلاصہ

بائیپولر ڈس آرڈر ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ خود یا اپنے خاندان کے لیے سنگین نتائج کے بغیر ہمیشہ کے لیے بغیر علاج کے چھوڑ سکتے ہیں۔ وقت کے ساتھ، علامات مزید بگڑتی جائیں گی اور بالآخر سنگین نتائج کا باعث بن سکتی ہیں۔ بائیپولر ڈس آرڈر سے متاثرہ افراد کو ذہنی صحت کے سنگین مسائل اور بعض جسمانی صحت کے مسائل جیسے دل کی بیماری کا بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ لہٰذا، اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ یا آپ کا کوئی عزیز اس بیماری میں مبتلا ہے تو براہِ کرم مدد حاصل کریں۔

یہ ایک ایسی بیماری ہے جو شمالی امریکہ کی تقریباً 3 فیصد آبادی کو متاثر کرتی ہے، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ آپ کی زندگی کسی کے لیے معنی رکھتی ہے، لہٰذا آج ہی ReachLink کی جامع ٹیلی ہیلتھ تھراپی خدمات کے ذریعے درکار مدد حاصل کریں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• بائپولر ڈس آرڈر کے لیے کون سی تھراپی سب سے زیادہ مؤثر ہیں؟

  کگنیٹیو بیہیویورل تھراپی (CBT)، ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT)، اور انٹرپर्सنل اینڈ سوشل ریتھم تھراپی (IPSRT) نے بائیپولر ڈس آرڈر کے لیے مضبوط اثرات دکھائے ہیں۔ یہ طریقے محرکات کی شناخت، مقابلے کی حکمت عملی تیار کرنے، جذبات کو منظم کرنے، اور روزمرہ کے مستحکم معمولات کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں جو مزاج کی استحکام میں معاون ہیں۔

• تھیراپی بائیپولر ڈس آرڈر میں موڈ سوئنگز کو کنٹرول کرنے میں کیسے مدد کر سکتی ہے؟

  تھیراپی موڈ کے دوروں کی ابتدائی انتباہی علامات کو پہچاننے، صحت مند مقابلہ جاتی طریقے وضع کرنے، اور منظم معمولات بنانے کے لیے اوزار فراہم کرتی ہے۔ معالجین مریضوں کے ساتھ مل کر ذاتی محرکات کی نشاندہی کرتے ہیں، جذباتی ضابطہ کاری کی مہارتیں پیدا کرتے ہیں، اور معاون نظام قائم کرتے ہیں جو شدید موڈ کے اتار چڑھاؤ کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

• مجھے بائیپولر ڈس آرڈر کے لیے اپنی پہلی تھراپی سیشن میں کیا توقع رکھنی چاہیے؟

  آپ کے پہلے سیشن میں عام طور پر آپ کے مزاج کے نمونوں، محرکات، خاندانی تاریخ، اور موجودہ چیلنجز پر بات چیت شامل ہوتی ہے۔ معالج مختلف علاجی طریقہ کار کی وضاحت کرے گا اور آپ کے ساتھ مل کر ایک علاج کا منصوبہ تیار کرے گا۔ یہ ابتدائی ملاقات اعتماد قائم کرنے اور بائیپولر علامات کے ساتھ آپ کے منفرد تجربے کو سمجھنے کے بارے میں ہے۔

• مجھے کیسے معلوم ہوگا کہ بائیپولر علامات کے لیے پیشہ ورانہ مدد لینے کا وقت کب ہے؟

  جب موڈ کی تبدیلیاں آپ کے تعلقات، کام، یا روزمرہ زندگی پر نمایاں طور پر اثر انداز ہوں تو مدد لینے پر غور کریں۔ انتباہی علامات میں کئی دنوں تک رہنے والی شدید موڈ سوئنگز، نیند کے نمونوں میں تبدیلیاں، بے ساختہ رویے، یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات شامل ہیں۔ ابتدائی مداخلت بہتر نتائج اور زندگی کے معیار میں بہتری کا باعث بنتی ہے۔

• کیا آن لائن تھراپی بائیپولر ڈس آرڈر کے انتظام کے لیے مؤثر ہو سکتی ہے؟

  تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب آن لائن تھراپی لائسنس یافتہ ماہرین کے ذریعے کی جائے تو یہ بائیپولر ڈس آرڈر کے انتظام کے لیے انتہائی مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔ ورچوئل سیشنز نگہداشت تک مسلسل رسائی فراہم کرتے ہیں، جو استحکام برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ بہت سے لوگ آن لائن تھراپی کو زیادہ آسان اور قابل رسائی پاتے ہیں، جبکہ وہی ثبوت پر مبنی علاج حاصل کرتے ہیں۔