بائپولر ڈس آرڈر: اقسام، علامات اور علاج کی سمجھ

بائپولر ڈس آرڈر مینیا اور ڈپریشن کے واضح ادوار کے ذریعے ظاہر ہوتا ہے، جس کے لیے جامع علاجی معاونت درکار ہوتی ہے، جس میں علمی سلوکی تھراپی، ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی، اور بین الشخصی تھراپی شامل ہیں، نیز موڈ میں اتار چڑھاؤ کو مؤثر طریقے سے سنبھالنے اور مجموعی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے طرزِ زندگی میں تبدیلیاں بھی ضروری ہیں۔

کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ آپ جذباتی رولر کوسٹر پر سوار ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کے مزاج کے اتار چڑھاؤ کچھ اور ہو سکتے ہیں؟ بائیپولر ڈس آرڈر لاکھوں امریکیوں کو متاثر کرتا ہے، جو روزمرہ زندگی میں پیچیدہ چیلنجز پیدا کرتا ہے – لیکن مناسب علاجی معاونت اور سمجھ بوجھ کے ساتھ، آپ ان شدید جذباتی تبدیلیوں سے نمٹنے اور استحکام حاصل کرنے کے لیے مؤثر حکمت عملی تیار کر سکتے ہیں۔

بائپولر ڈس آرڈر: اس حالت اور اس کی خصوصیات کو سمجھنا

بائپولر ڈس آرڈر کی خصوصیت مزاج میں شدید اتار چڑھاؤ ہے، جس میں انتہائی خوشی کے دورانیے (جنہیں مینک ایپی سوڈز کہا جاتا ہے) اور انتہائی اداسی کے دورانیے (جنہیں ڈپریسیو ایپی سوڈز کہا جاتا ہے) شامل ہوتے ہیں۔ مزاج میں تبدیلیوں کے علاوہ، بائپولر ڈس آرڈر سے متاثرہ نصف سے زیادہ افراد اپنی زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے میں نفسیاتی علامات کا تجربہ کریں گے۔ یہ مضمون بائپولر ڈس آرڈر کی نمایاں خصوصیات اور ٹیلی ہیلتھ خدمات علاج میں کس طرح معاون ثابت ہو سکتی ہیں، اس کا جائزہ لیتا ہے۔

بائیپولر ڈس آرڈر کی مخصوص خصوصیات کیا ہیں؟

بائپولر ڈس آرڈر کی خصوصیت مزاج، توانائی اور سرگرمی کی سطح میں نمایاں تبدیلیاں ہیں۔ یہ مزاج کی تبدیلیاں متبادل طور پر مینک ایپی سوڈز (انتہائی خوشی) اور ڈپریسیو ایپی سوڈز (انتہائی اداسی) پر مشتمل ہوتی ہیں۔

مینیا کے دورے سے دوچار شخص توانائی کی سطح میں شدید اضافہ، چڑچڑاپن، نیند کی کم ضرورت، اور خوشی کے شدید احساس (یوفوریا) کا تجربہ کر سکتا ہے۔ افسردگی کے دورے سے دوچار شخص مایوسی، شدید غم، اور کم توانائی جیسے علامات محسوس کر سکتا ہے۔

بائپولر ڈپریشن کے دورانیے شاید مانیا کے مقابلے میں زیادہ عام ہوں، لیکن افسردگی کے دوروں کو خودکشی کے خطرے کی وجہ سے زیادہ خطرناک سمجھا جاتا ہے۔ بائپولر افسردگی کے دوروں کی خصوصیات عام طور پر شدید افسردگی کے دوروں جیسی ہوتی ہیں۔

بائپولر ڈس آرڈر کی اقسام

بائپولر ڈس آرڈر کو تین اہم اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے۔ اگرچہ مختلف اقسام میں تشخیص شدہ افراد ایک جیسے علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، علامات کی شدت اور دورانیہ کسی کی مخصوص تشخیص کا تعین کریں گے۔

بائپولر I ڈس آرڈر

عام طور پر بائیپولر ڈس آرڈر کی کلاسیکی شکل سمجھی جانے والی بائیپولر I میں عام طور پر کم از کم ایک مینک ایپی سوڈ شامل ہوتا ہے۔ مانیا سے مراد عام طور پر کم از کم ایک ہفتے کا وہ عرصہ ہے “جس میں کوئی شخص اپنے معمول کے رویے میں ایسی تبدیلی محسوس کرتا ہے جو اس کی کارکردگی کو شدید طور پر متاثر کرتی ہے۔”

مینیا کی علامات میں عام طور پر زیادہ بات کرنا، تیز بولنا، نیند کی کم ضرورت، دوڑتے ہوئے خیالات، توجہ ہٹنا، بے چینی، اور سائیکو موٹر بے چینی شامل ہیں۔ مینیا کے ساتھ خوشی یا وسعت والا موڈ، موڈ میں بے صبری، چڑچڑاپن، اور عظمت کا احساس بھی ہو سکتا ہے۔

یہ بھی ممکن ہے کہ ایک ہی وقت میں افسردگی اور مانیا کی مخلوط خصوصیات ہوں۔ جب کوئی شخص ایک سال میں افسردگی یا مانیا کے چار یا اس سے زیادہ دوروں کا تجربہ کرتا ہے، تو اسے عام طور پر ریپڈ سائیکلنگ کہا جاتا ہے۔

بائپولر II ڈس آرڈر

بائپولر II میں، ایک شخص نے عموماً کم از کم ایک ہائپومینک دور اور افسردگی کی ایک مدت کا تجربہ کیا ہوتا ہے، لیکن مینک دور کا نہیں۔ ہائپومانیا کو مانیا کی ایک ہلکی شکل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے جس میں وہم اور ہلوسینیشنز موجود نہیں ہوتے۔ امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن (APA) اسے “موڈ میں اضافہ اور توانائی اور سرگرمی میں اضافے کی ایک ایسی حالت کے طور پر تعریف کرتی ہےجو مانیا سے مشابہ ہوتی ہے لیکن ہلکی ہوتی ہے۔”

مینیا اور ہائپومینیا کے درمیان ایک اور ممتاز خصوصیت دوروں کی مدت ہو سکتی ہے۔ جہاں مینیک دورے کم از کم ایک ہفتہ رہتے ہیں، وہاں ہائپومینیک دورے عام طور پر کم از کم چار مسلسل دنوں تک رہتے ہیں۔

سائیکلو تھیمک ڈس آرڈر

سائیکلو تھیمک ڈس آرڈر کو ایک موڈ ڈس آرڈر کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جس میں افسردگی اور ہائپومینک علامات کے ادوار کم از کم دو سال کے عرصے میں ظاہر ہوتے ہیں۔ اسے بائی پولر ڈس آرڈر کی ایک ہلکی شکل سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ کسی بڑے افسردگی کے دورے یا ہائپومینک دورے کے مکمل معیار پر پورا نہیں اترتا۔

سائیکلو تھیمک ڈس آرڈر سے متاثرہ شخص ہائپومینیا اور ڈپریشن کی ہلکی صورت میں اتار چڑھاؤ کا تجربہ کر سکتا ہے۔

سائیکوٹک خصوصیات کے ساتھ بائیپولر ڈس آرڈر

مخلوط خصوصیات

مخلوط خصوصیات کا مطلب ایک ہی وقت میں افسردگی اور جنونی علامات کا تجربہ کرنا ہو سکتا ہے۔ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ جن افراد کو مخلوط خصوصیات کے ساتھ مینک/ہائپومنیا یا افسردگی کے دورے پڑتے ہیں، ان میں بائیپولر ڈس آرڈر کی زیادہ شدید شکل ہو سکتی ہے۔ مخلوط خصوصیات کا تعلق ایک ہی وقت میں موجود دیگر ذہنی صحت کے امراض کی زیادہ شرح سے بھی ہو سکتا ہے۔

مینیا کی علامات اور سائیکوسس

ورلڈ جرنل آف سائیکیاتری میں شائع ایک مضمون کے مطابق، “بائیپولر ڈس آرڈر (BD) کے نصف سے زیادہ مریضوں میں زندگی بھر کے سائیکوٹک علامات پائی جاتی ہیں اور یہ اس کے دوران، نتائج اور علاج پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔” تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سائیکوٹک علامات کا بائیپولر ڈس آرڈر پر ضروری نہیں کہ منفی اثر ہو۔

جب یہ بائیپولر ڈس آرڈر سے منسلک ہوتی ہیں تو سائیکوسس ہیلوسینیشنز (وہم)، ڈیلیشنز (غلط فہمیاں)، یا دونوں سے وابستہ ہو سکتی ہے، اور یہ علامات مینک ایپی سوڈز کے دوران زیادہ عام ہوتی ہیں۔

دوہری قطبی عارضے سے منسلک عام نفسیاتی علامات میں عظمت کے بڑے بڑے وہم، صوتی لفظی وہم (آوازیں سننا)، اور بصری وہم شامل ہو سکتے ہیں۔

بائیپولر ڈس آرڈر اور شیزوفرینیا کے درمیان تعلق

بائپولر ڈس آرڈر اور شیزوفرینیا سے منسلک نفسیاتی علامات کی مماثلتیں محققین کو یہ قیاس کرنے پر مجبور کرتی ہیں کہ بائپولر ڈس آرڈر نفسیاتی اور غیر نفسیاتی امراض کے درمیان ایک درمیانی مقام پر واقع ہو سکتا ہے، نفسیاتی امراض کے ایک تسلسل میں جو نفسیاتی علامات والے بڑے ڈپریشن سے لے کر نفسیاتی بائپولر ڈس آرڈر اور شیزوفرینیا تک پھیلا ہوا ہے۔

بائپولر ڈس آرڈر کی کچھ اقسام، جیسے موڈ-انکنگروئنٹ سائیکوٹک بائپولر ڈس آرڈر، جسے اس عارضے کی ایک شدید شکل سمجھا جا سکتا ہے، کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ شیزوفرینیا کے ساتھ اوورلیپ کرتی ہیں۔ بائپولر ڈس آرڈر کو یونیپولر ڈپریشن اور شیزوفرینیا کے درمیان بھی درجہ بندی کیا جا سکتا ہے۔

نفسیاتی علامات اس بات پر اثر انداز ہو سکتی ہیں کہ بائیپولر ڈس آرڈر کی تشخیص اور علاج کیسے کیا جاتا ہے، جس کی وجہ سے بعض اوقات اس کی غلط تشخیص شیزوفرینیا کے طور پر ہو جاتی ہے۔

بائپولر ڈس آرڈر کے علاج کے طریقے

بائیپولر ڈس آرڈر میں مبتلا شخص کو علامات سے نجات اور مجموعی کارکردگی بہتر بنانے کے لیے اپنی پوری زندگی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ابتدائی تشخیص عموماً بہتر پیش گوئی سے منسلک ہوتی ہے۔ تاہم، بہت سے افراد کو ابتدائی افسردگی کے دورے کے بعد مناسب علاج میں تاخیر کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

علاج میں موڈ اسٹیبلائزرز اور اینٹی سائیکوٹک ادویات کا استعمال شامل ہو سکتا ہے، جنہیں ڈاکٹر یا ماہرِ نفسیات کے نسخے اور قریبی نگرانی کے تحت لیا جانا چاہیے۔

بائپولر ڈس آرڈر کے لیے جامع علاج

چونکہ ذہنی دباؤ ڈپریشن اور جنون کے دوروں کا ایک بڑا محرک ہو سکتا ہے، اس لیے ادویات کے انتظام کے ساتھ ساتھ نفسیاتی علاج کروانا ضروری ہے۔ نیشنل الائنس آن مینٹل اِلس (NAMI) عام طور پر تجویز کرتی ہے کہ بائیپولر ڈس آرڈر کے مریضوں کو ماہرِ امراضِ نفسیات کے ساتھ ادویات کے انتظام کے علاوہ ہفتہ وار یا دو ہفتہ وار تھراپی سیشنز میں بھی حصہ لینا چاہیے۔

تھیراپی افراد کو علامات کا انتظام کرنے اور دباؤ سے نمٹنے میں مدد دے سکتی ہے۔ وہ علاجی طریقے جو خاص طور پر بائیپولر ڈس آرڈر کے شکار افراد کے لیے مفید ثابت ہو سکتے ہیں، درج ذیل ہیں:

• بین الشخصی اور سماجی تال کی تھراپی
• خاندانی مرکوز تھراپی
• ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT)
• شناختی رویے کی تھراپی (CBT)
• گروپ سائیکو

تھیراپی، جو قیمتی ہم مرتبہ کی حمایت اور مشترکہ تجربات فراہم کر سکتی ہے۔

تھیراپی اور ادویات کے علاوہ، طرزِ زندگی میں تبدیلیاں جیسے باقاعدہ ورزش، ایک مستقل نیند کے شیڈول کو برقرار رکھنا، اور منشیات کے استعمال سے گریز کرنا مزاج کو مستحکم کرنے اور مجموعی فلاح و بہبود میں نمایاں طور پر مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

ٹیلی ہیلتھ خدمات کی بڑھتی ہوئی رسائی کے ساتھ، بائیپولر ڈس آرڈر سے متاثر افراد کو اب اپنے گھروں کی راحت سے جاری معاونت اور علاج کے لیے ذہنی صحت کے ماہرین سے رابطہ کرنے کے مزید مواقع میسر ہیں۔ یہ علاج کی پابندی کو بہتر بنا سکتا ہے اور موڈ کے دوروں کے دوران بروقت مداخلت فراہم کر سکتا ہے۔

بائپولر ڈسآرڈر اور اس کی پیچیدہ خصوصیاتکو سمجھنا مؤثر انتظام کے لیے ضروری ہے۔ ادویات، نفسیاتی علاج، طرزِ زندگی میں تبدیلیاں، اور معاون نگہداشت کے امتزاج کے ذریعے— بشمول ٹیلی ہیلتھ کے اختیارات— بائپولر ڈسآرڈر سے متاثرہ افراد اپنی حالت کا انتظام کرتے ہوئے بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• تھیراپی بائیپولر ڈس آرڈر کی علامات کو کنٹرول کرنے میں کیسے مدد کر سکتی ہے؟

  تھیراپی بائیپولر ڈس آرڈر کے انتظام میں ثبوت پر مبنی طریقوں جیسے کہ علمی رویّے کی تھراپی (CBT) اور بین الشخصی تھراپی کے ذریعے اہم کردار ادا کرتی ہے۔ لائسنس یافتہ معالجین آپ کو محرکات کی شناخت کرنے، مقابلے کی حکمت عملی وضع کرنے، اور معمول کے انتظام کے طریقے قائم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ تھیراپی آپ کو مزاج کے دوروں کی ابتدائی انتباہی علامات پہچاننے اور مؤثر ردعمل کے منصوبے بنانے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔

• ریچ لنک بائیپولر ڈس آرڈر کے لیے کون سی قسم کی تھراپی پیش کرتا ہے؟

  ریچ لنک آپ کو لائسنس یافتہ معالجین سے جوڑتا ہے جو بائیپولر ڈس آرڈر کے لیے مختلف علاجی طریقوں میں مہارت رکھتے ہیں، جن میں علمی رویے کی تھراپی (CBT)، ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT)، اور خاندانی تھراپی شامل ہیں۔ ہمارے معالجین محفوظ آن لائن سیشنز کے ذریعے آپ کو منظم تعاون فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ موڈ کے دوروں کا انتظام کر سکیں، تعلقات کو بہتر بنا سکیں، اور صحت مند مقابلہ کرنے کے طریقے اپنا سکیں۔

• مجھے بائیپولر ڈس آرڈر کے لیے تھراپی کب کرانی چاہیے؟

  آپ کو تھراپی کرانی چاہیے اگر آپ موڈ میں اتار چڑھاؤ کا سامنا کر رہے ہیں جو آپ کی روزمرہ زندگی، تعلقات یا کام کی کارکردگی کو متاثر کر رہا ہو۔ تھراپی کے ذریعے ابتدائی مداخلت دوروں کی شدت کو روکنے اور بائیپولر ڈس آرڈر کے مجموعی انتظام کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے کہ آپ کسی تھراپسٹ سے رابطہ کریں اگر آپ اپنی علامات کی وجہ سے مغلوب محسوس کر رہے ہیں یا مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کرنے میں مدد چاہتے ہیں۔

• بائیپولر ڈس آرڈر کے لیے آن لائن تھراپی سیشنز میں میں کیا توقع رکھ سکتا ہوں؟

  ReachLink کے ساتھ آن لائن تھراپی سیشنز کے دوران، آپ ایک لائسنس یافتہ معالج کے ساتھ ایک محفوظ اور نجی ماحول میں کام کریں گے۔ سیشنز عام طور پر آپ کے مزاج کے نمونوں کو سمجھنے، مقابلے کی مہارتیں پیدا کرنے، اور استحکام کی حکمت عملی بنانے پر مرکوز ہوتے ہیں۔ آپ کا معالج آپ کو حقیقت پسندانہ اہداف طے کرنے، دوروں کے انتظام کے لیے اوزار فراہم کرنے، اور مستقل روزانہ معمولات برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرے گا۔