کیا پینک اٹیکس جان لیوا ہو سکتے ہیں؟ حقیقت کو سمجھنا

پینک اٹیک براہِ راست جان لیوا نہیں ہوتے، حالانکہ یہ سینے میں شدید درد اور سانس لینے میں دشواری جیسی شدید جسمانی علامات پیدا کرتے ہیں۔ تاہم، پیشہ ورانہ طبی معاونت ان خوفناک دوروں کے انتظام اور دائمی دباؤ و بےچینی سے پیدا ہونے والی ممکنہ صحت کے مسائل سے بچاؤ کے لیے ناگزیر ہے۔

اگر آپ نے کبھی پینک اٹیک کی دل دھڑکنے والی شدت کا تجربہ کیا ہے تو آپ نے سوچا ہوگا کہ کیا یہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ دورے انتہائی خطرناک محسوس ہوتے ہیں، حقائق جاننے سے حقیقی سکون مل سکتا ہے—اور ہم یہاں آپ کی مدد کے لیے ہیں تاکہ آپ حقیقت کو خوف سے الگ کر سکیں۔

کیا پینک اٹیک سے موت واقع ہو سکتی ہے؟ اس کے اضطراب اور ذہنی صحت کے مسائل سے تعلق کو سمجھنا

پینک اٹیک اچانک اور بظاہر بغیر کسی وجہ کے ہو سکتے ہیں۔ یہ اکثر پینک ڈس آرڈر اور اینگزائٹی ڈس آرڈر سے منسلک ہوتے ہیں، اور ان کی علامات بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہیں۔ آپ کو سانس لینے میں دشواری، بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ، یا سینے میں درد محسوس ہو سکتا ہے، جس سے بعض افراد کو یہ خوف ہو سکتا ہے کہ انہیں دل کا دورہ پڑ رہا ہے۔

لیکن، کیا آپ پینک اٹیک سے مر سکتے ہیں؟

چاہے یہ آپ کا پہلا پینک اٹیک ہو یا باقاعدگی سے ہونے والا واقعہ، آپ اپنے محسوس کیے جانے والے علامات سے خوفزدہ ہو سکتے ہیں۔ پینک اٹیک بےچینی، خوف اور دباؤ کے جسمانی اور جذباتی ردعمل ہیں، جو دل کی تیز دھڑکن اور سینے میں شدید درد جیسی جسمانی تبدیلیاں لا سکتے ہیں۔ چونکہ پینک اٹیک کے دوران جسمانی علامات عام طور پر رپورٹ ہوتی ہیں، اس لیے کوئی شخص یہ سمجھ سکتا ہے کہ وہ مر رہا ہے، اسے نقصان پہنچا ہے یا وہ بیمار ہے۔

اگرچہ بےچینی اور پینک ڈس آرڈر کے جسمانی اور ذہنی صحت کے خطرات ہو سکتے ہیں، لیکن پینک اٹیک سے مرنا عام نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کو شدید اور مسلسل سینے میں درد، بخار، کانپنا، دل کی دھڑکن تیز ہونا، یا سانس لینے میں دشواری ہو، تو کسی طبی ہنگامی صورتحال کو خارج از امکان کرنے کے لیے ایمرجنسی روم میں جائیں، جیسے کہ قلبی مسائل، جیسے کہ اکیوٹ مایوکارڈیل انفارکشن یا کورونری آرٹری بیماری، کیونکہ یہ حالتें جان لیوا ہو سکتی ہیں۔

پینک اٹیکس کی حقیقت کو سمجھنا

پینک اٹیک کے مہلک ہونے کا امکان عام نہیں ہوتا۔ یہ اکثر ذہنی صحت کے عارضے، جیسے جنرلائزڈ اینگزائٹی ڈس آرڈر اور پینک ڈس آرڈر کی علامات ہوتے ہیں۔ بعض صورتوں میں جسمانی علامات اور شدید خوف موجودہ صحت کے مسائل، جیسے قلبی امراض کو مزید سنگین کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے پینک اٹیک کے علاوہ کسی جسمانی بیماری کی علامات بھی محسوس کر رہے ہیں، تو اسکریننگ کے لیے اپنے پرائمری ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔ بعض صورتوں میں، پینک ڈس آرڈر ایسی علامات کا باعث بن سکتا ہے جنہیں اکیلے برداشت کرنا ناممکن محسوس ہوتا ہے۔ ہنگامی نگہداشت، ہسپتال، یا بحران کی صورت میں آپ کا پرائمری کیئر فزیشن مناسب مداخلتوں کے ذریعے طبی امداد بھی فراہم کر سکتے ہیں۔

اگرچہ پینک اٹیکس آپ کی موت کا سبب بننے کے امکانات کم ہیں، لیکن دائمی بےچینی اور ذہنی دباؤ آپ کی صحت کو منفی طور پر متاثر کر سکتے ہیں اور دل کی شریانوں کی بیماری جیسی دائمی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ ذہنی دباؤ سوزش کا سبب بن سکتا ہے جو آپ کے جسم کے نظاموں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس کے نتیجے میں دل کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، بشمول بلند فشار خون یا خون کے بہاؤ میں کمی کے باعث دل کی پٹھوں کو نقصان۔ یہ بعد کے صحت کے مسائل براہ راست قلبی اموات کا سبب بن سکتے ہیں۔

غیر صحت مند طریقوں سے ذہنی دباؤ سے نمٹنا، جیسے کہ سگریٹ نوشی اور شراب نوشی، دل کے دورے کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ ذہنی دباؤ کے انتظام کے لیے مؤثر طویل المدتی علاج دل کے دورے اور گھبراہٹ کے دوروں دونوں کی روک تھام میں بہت اہم ثابت ہو سکتے ہیں۔ بعض افراد گھبراہٹ کے دوروں کے امکانات کو کم کرنے کی حکمت عملی کے بارے میں اپنے معالج سے بات کرتے ہیں۔ صحت مند رہنے اور بےچینی اور ذہنی دباؤ سے متعلق بیماریوں سے بچنے کے لیے، اپنے گھبراہٹ کے دوروں کے لیے مدد حاصل کرنے پر غور کریں۔

اگر آپ کو سینے میں درد ہے، آپ کو پہلے کبھی پینک اٹیک نہیں ہوا، یا آپ کے خاندان میں دل کے عوارض جیسے دل کی بیماری کی تاریخ ہے، تو طبی ماہرین اور طبی طور پر جائزہ لیے گئے ذرائع سے عمومی طبی مشورہ یہ ہے کہ آپ ہسپتال جائیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ آپ خطرے میں نہیں ہیں۔

دورے کے دوران آپ کے جسم میں تناؤ کے ہارمونز کورٹیسول اور ایڈرینالین کا مسلسل اخراج وقت کے ساتھ صحت کے مسائل کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کسی کو مائیگرین، سر درد، پیٹ کی خرابی، اور دیگر جسمانی علامات کا سامنا بھی ہو سکتا ہے جو عام طور پر بےچینی سے متعلق ہوتی ہیں۔ قابل ذکر ہے کہ امریکن جرنل آف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ دل کی بیماریوں جیسے ایٹریل فبریلیشن کے شکار افراد میں بےچینی کی عوارض پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، جن میں پینک ڈس آرڈر بھی شامل ہو سکتا ہے۔

پینک اٹیک کی علامات کو پہچاننا

کبھی کبھی، پینک اٹیک کی علامات دل کے دورے کی علامات سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں۔ آپ کے سینے میں سختی محسوس ہو سکتی ہے، آپ کو چکر آ سکتے ہیں، اور سانس لینا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ اپنی انگلیوں یا بازوؤں میں سُن ہونے کا احساس بھی کر سکتے ہیں۔ تاہم، قلبی امراض کی ہنگامی صورتحال اور پینک اٹیک کے درمیان چند فرق ہیں۔

پینک اٹیک کی وجہ سے بازوؤں میں جھنجھناہٹ تیز سانس لینے (ہائپرونٹیلیشن) کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ آپ کو اپنے جسم کے دونوں طرف بے حسی اور درد محسوس ہو سکتا ہے۔ دوسری طرف، جب کسی کو دل کا دورہ پڑتا ہے، تو درد اور جھنجھناہٹ عام طور پر صرف بائیں بازو اور زیادہ تر بائیں جانب یا سینے کے مرکز تک محدود ہوتی ہے، جس کے ساتھ دباؤ یا بھاری پن بھی ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ دل کے دورے کا درد اپنی پیٹھ میں بھی محسوس کرتے ہیں۔

ماخذ بتاتے ہیں کہ دل کے دورے اکثر

ذرائع کے مطابق دل کے دورے اکثر <a href=”https://www.bidmc.org/about-bidmc/wellness-insights/heart-health/2020/01/panic-attack-vs-heart-attack#” target=”_blank”>ہوتے ہیں:~:text=Another%20difference%20is%20duration%3A%20Panic,there”s%20any%20question%2C%20says%20Tung.”> جسمانی محنت کے دوران ، جبکہ گھبراہٹ کے دورے آرام کی حالت میں بھی ہو سکتے ہیں۔ مزید برآں، گھبراہٹ کے دورے عموماً وقتی ہوتے ہیں، جبکہ دل کے دورے وقت کے ساتھ بگڑ سکتے ہیں اور ناقابل برداشت ہو سکتے ہیں۔
جب آپ کو پینک اٹیک ہوتا ہے، تو دیگر جسمانی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

چکر آنا یا ہوش کھو بیٹھنے کا احساس
انگلیوں، بازوؤں اور ہاتھوں میں سُنّ پن یا جھنجھناہٹ
سینے میں درد
دل کی دھڑکن میں تبدیلی یا بے ترتیب دھڑکن
سانس لینے میں دشواری
بیہوش ہو جانے کا احساس
سر درد

چونکہ پینک اٹیک کی علامات دل کے دورے جیسی ہو سکتی ہیں، اس لیے اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو <a href=”https://www.heart.org/en/news/2022/07/13/how-to-tell-the-difference-between-a-heart-attack-and-panic-attack”>ڈاکٹرز ایمرجنسی روم (ER) جانے کا مشورہ دیتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کی جان بچا سکتا ہے۔ کچھ لوگ سوچ سکتے ہیں کہ گھر پر رہنے کے مقابلے میں غلط الارم ہونا بہتر ہے۔ اگر پینک اٹیک کی علامات 30 منٹ کے بعد بہتر نہ ہوں، تو زیادہ سنگین حالتوں کو خارج کرنے کے لیے کسی طبی ماہر سے رابطہ کرنے پر غور کریں۔
پینک ایپی سوڈ کے اسباب کو سمجھنا
پینک اٹیک اکثر پینک ڈس آرڈر کی علامت ہوتا ہے اور یہ بےچینی یا خوف جیسا نہیں ہوتا۔ پینک ایپی سوڈ شدید خوف کا اچانک دورہ ہوتا ہے جو شدید جسمانی ردعمل کا باعث بنتا ہے۔ یہ دورے کسی بھی وقت ہو سکتے ہیں، اور <a href=”https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/symptoms-causes/syc-20376021″>پینک ڈس آرڈر کے بہت سے مریض ایک اور دورے کے امکان کے بارے میں فکرمند رہتے ہیں۔ آپ کو پینک ڈس آرڈر کے بغیر بھی حملہ پڑ سکتا ہے — ہر وہ شخص جسے پینک اٹیک ہوتا ہے، اسے ڈس آرڈر کی تشخیص نہیں ہوتی۔
اگر بے چینی یا خوف دماغ اور جسم پر حاوی ہو جائے تو اسکول، کام، کریانہ کی دکان جانا یا ڈرائیونگ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ پینک ڈس آرڈر عموماً نوعمر کے اواخر یا جوانی کے اوائل میں شروع ہوتا ہے اور خواتین میں زیادہ عام ہے۔
پینک اٹیکس اور یہ ڈس آرڈر صحت کے ایسے مسائل ہیں جن کا علاج بہت ممکن ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ شرم یا خوف کی وجہ سے تشخیص یا علاج کروانے سے خوفزدہ ہو سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ انہوں نے طبی ماہرین سے عدم تسلیم کا سامنا کیا ہو یا انہیں فکر ہو کہ ان کی علامات میں کوئی مدد نہیں ہو سکتی۔ تاہم، پینک اٹیک کا علاج ممکن ہے۔
پینک اٹیک کی علامات کو کم کرنے کے لیے اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، دورے کے دوران منطقی یا فکری فیصلے کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ جسمانی علامات بہت زیادہ ہو سکتی ہیں یا اس سے جم جانے یا بھاگ جانے کی خواہش پیدا ہو سکتی ہے۔ یہ رونا، کانپنا، یا فرش پر سہمٹ جانے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ یہ ایک دورے کی معمول کی علامات ہو سکتی ہیں۔
پینک کے دورے سے نمٹنے کے لیے، یہ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ یہ دورے اکثر عارضی، قلیل مدتی اور خطرناک نہیں ہوتے۔ اگر آپ کو پرسکون ہونے میں دشواری ہو تو کسی ذہنی صحت کے ماہر یا کسی قابل اعتماد دوست سے رابطہ کرنے پر غور کریں۔ اگر کوئی ایسی مقابلہ کرنے کی مہارتیں ہیں جو عام طور پر آپ کی بے چینی کے وقت کام کرتی ہیں، تو وہ دورے کے دوران آپ کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں۔
ریچ لنک پینک اٹیکس میں کیسے مدد کر سکتا ہے
ریچ لنک میں، ہم پینک اٹیکس کی شدید نوعیت کو سمجھتے ہیں اور ان کے انتظام اور وقوع کو کم کرنے میں مدد کے لیے متعدد ثبوت پر مبنی طریقے پیش کرتے ہیں۔ ہمارے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز بے چینی کے عوارض اور پینک اٹیکس کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں اور آپ کی منفرد ضروریات کے مطابق ہمدردانہ، ذاتی نگہداشت فراہم کرنے کے لیے پرعزم ہیں۔ تھیراپی، تعلیم، اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں کے ذریعے، ہمارا مقصد آپ کو اپنی بے چینی پر قابو پانے اور پینک اٹیکس کی تعدد اور شدت کو کم کرنے کے لیے بااختیار بنانا ہے۔
یاد رکھیں، اگرچہ پینک اٹیکس خوفناک ہو سکتے ہیں، لیکن مناسب علاج اور تعاون کے ساتھ ان پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ ابتدائی مداخلت اور مستقل نگہداشت نہ صرف علامات کو کم کر سکتی ہے بلکہ آپ کے مجموعی معیار زندگی کو بھی بہتر بنا سکتی ہے۔ مدد طلب کرنا صحت یابی اور آپ کی ذہنی و جسمانی صحت دونوں کو برقرار رکھنے کی طرف ایک اہم قدم ہے۔
نتیجہ یہ کہ، پینک اٹیک خود میں جان لیوا نہیں ہوتے، لیکن انہیں کبھی بھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ کو نئی یا شدید علامات کا سامنا ہو۔ پینک اٹیک اور زیادہ سنگین حالتوں جیسے دل کے دورے کے درمیان فرق کو سمجھنا بہت ضروری ہے، جیسا کہ یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ ہنگامی طبی امداد کب طلب کرنی ہے۔ مناسب آگاہی، طبی رہنمائی، اور جذباتی تعاون کے ساتھ، آپ پینک ڈس آرڈر کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کر سکتے ہیں اور ایک بھرپور، صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔