انٹر پرسنل تھراپی (IPT)
کیا ہےانٹر پرسنل تھراپی (IPT) ?
انٹرپرسنل تھراپی (IPT) ایک منظم، ثبوت پر مبنی نقطہ نظر ہے جو مواصلات کو بہتر بنانے اور تعلقات کے مسائل کو حل کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو جذباتی تکلیف میں حصہ لے سکتے ہیں۔ اصل میں ڈپریشن کے علاج کے لیے تیار کیا گیا، آئی پی ٹی متعدد حالات کے لیے موثر ہے، بشمول بے چینی، غم، اور موڈ کی خرابی۔
IPT آپ کو یہ دریافت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کے تعلقات آپ کی ذہنی صحت کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ غیر صحت مند نمونوں کی نشاندہی کرکے، تنازعات کا انتظام کرکے، اور آپ کے سپورٹ سسٹم کو مضبوط بنا کر، اس تھراپی کا مقصد آپ کے باہمی کام کاج کو بڑھانا اور مجموعی طور پر جذباتی بہبود کو بہتر بنانا ہے۔
نشانیاں جن سے آپ فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ انٹر پرسنل تھراپی (IPT)
کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالاتانٹر پرسنل تھراپی (IPT) تھراپی
آئی پی ٹی تھراپی میں کیسے کام کرتا ہے؟
آئی پی ٹی چار اہم شعبوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے: غم اور نقصان، کردار کی تبدیلی (زندگی میں اہم تبدیلیاں)، باہمی تنازعات، اور سماجی تنہائی۔ اپنے معالج کے ساتھ، آپ ان شعبوں میں چیلنجوں کی نشاندہی کرنے، صحت مند مواصلاتی حکمت عملی تیار کرنے، اور جذباتی استحکام کو فروغ دینے والے معاون تعلقات استوار کرنے کے لیے کام کریں گے۔
IPT کن حالات میں مدد کر سکتا ہے؟
آئی پی ٹی کو عام طور پر ڈپریشن، اضطراب، غم، نفلی ڈپریشن، اور موڈ کی خرابی کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ان افراد کے لیے بھی مددگار ہے جو زندگی میں اہم تبدیلیوں کا سامنا کر رہے ہیں یا صحت مند، معاون تعلقات کو برقرار رکھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔
آئی پی ٹی دوسرے علاج جیسے سی بی ٹی سے کیسے مختلف ہے؟
اگرچہ کوگنیٹو بیہیویرل تھراپی (سی بی ٹی) منفی سوچ کے نمونوں کی شناخت اور تبدیلی پر توجہ مرکوز کرتی ہے، آئی پی ٹی آپ کی جذباتی جدوجہد میں رشتوں اور زندگی کے واقعات کے کردار پر زور دیتا ہے۔ یہ آپ کو موجودہ تعلقات کے مسائل کو حل کرنے اور طویل مدتی ذہنی صحت کی حمایت کے لیے مضبوط روابط استوار کرنے میں مدد کرتا ہے۔
میں IPT کا استعمال کرتے ہوئے کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟
ReachLink کے ساتھ، آپ کو لائسنس یافتہ تھراپسٹ سے ملایا جا سکتا ہے اور 48-72 گھنٹوں کے اندر اکثر IPT شروع کر سکتے ہیں۔
کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟
جی ہاں! ReachLink بہت سے انشورنس فراہم کنندگان کے ساتھ کام کرتا ہے اور سستی خود ادائیگی کے اختیارات پیش کرتا ہے، جس سے IPT تھراپی ہر کسی کے لیے قابل رسائی ہے۔
دیرپا ریلیف کے لیے ذاتی نوعیت کا علاج۔
انفرادی تھراپی
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)
گروپ تھراپی
جوڑے/خاندانی علاج
ہمارے کلائنٹس کیا کہہ رہے ہیں۔
اپنے دماغی صحت کے سفر کے لیے ReachLink کا انتخاب کیوں کریں؟
پرسنلائزڈ تھراپسٹ میچنگ
قابل استطاعت
اختیارات
تیز رسائی
دیکھ بھال کرنا
لائسنس یافتہ
معالجین