Naviguer dans les crises de santé mentale : Stages and Recovery Strategies

Les crises de santé mentale évoluent en trois phases distinctes - alerte, phase aiguë et rétablissement -, l'intervention thérapeutique professionnelle étant la plus efficace lors des signes d'alerte précoce et des phases de rétablissement, lorsque des thérapeutes agréés peuvent apporter un soutien crucial grâce à des traitements fondés sur des données probantes et à des stratégies de prévention des crises.

Avez-vous remarqué des changements inquiétants chez vous ou chez l'un de vos proches, mais ne savez pas exactement ce qu'ils signifient ? Comprendre les signes d'une crise de santé mentale peut être le premier pas vers la guérison - et connaître ces étapes peut vous aider à reconnaître quand et comment rechercher le soutien thérapeutique adéquat.

Comprendre les étapes des crises de santé mentale et du rétablissement

Reconnaître la progression d’une crise de santé mentale

Les crises de santé mentale évoluent souvent en trois phases distinctes : la phase d’alerte, la phase aiguë et la phase de rétablissement. Si vous remarquez des symptômes inquiétants chez vous ou chez l’un de vos proches, il est essentiel de rechercher un soutien professionnel auprès d’assistants sociaux agréés. Le traitement associe généralement des conseils thérapeutiques et des orientations appropriées pour aider les personnes à gérer les symptômes et à retrouver une stabilité dans leur vie quotidienne.

Signes précurseurs d’une crise de santé mentale

Plusieurs indicateurs clés peuvent signaler qu’une personne est sur le point de traverser une crise de santé mentale. Parmi les signes précurseurs potentiels, on peut citer

Changements de comportement et de fonctionnement

Des changements de comportement inexpliqués, tels qu’une méfiance accrue, un retrait social, une négligence des soins personnels ou d’autres comportements inhabituels, peuvent indiquer l’imminence d’une crise. Ces comportements peuvent apparaître soudainement et affecter le fonctionnement de la personne à la maison, au travail ou dans des contextes sociaux.

Changements cognitifs au cours de la crise

Dans certains cas, une personne peut connaître des changements cognitifs au cours de la phase d’alerte précoce. Sa pensée peut s’obscurcir ou se désorganiser, ce qui peut entraîner des difficultés dans la prise de décision et la résolution de problèmes.

Changements émotionnels

Une personne aux premiers stades d’une crise de santé mentale peut connaître des changements émotionnels intenses, tels qu’une irritabilité ou une agitation accrues, ou, à l’inverse, ses réactions émotionnelles peuvent s’atténuer ou s’émousser de façon notable.

Changements de perception

Des changements subtils dans la façon dont une personne perçoit son environnement ou interprète les situations peuvent se produire avant que des symptômes plus prononcés n’apparaissent au cours d’une crise aiguë de santé mentale.

Si ces signes précurseurs peuvent alerter les amis et les membres de la famille sur des problèmes potentiels, ils ne garantissent pas l’apparition d’une crise à part entière. Les premiers symptômes peuvent être difficiles à identifier car ils se confondent souvent avec d’autres troubles mentaux.

Phase d’alerte

Au cours de la phase d’alerte d’une crise de santé mentale, une personne peut présenter des symptômes inquiétants qui n’ont pas encore atteint un niveau aigu. La durée de cette période d’alerte varie considérablement d’un individu à l’autre et peut durer de quelques semaines à plusieurs années, bien que la recherche continue d’évoluer dans ce domaine.

Symptômes précoces et intervention

Au cours de cette période, une personne peut présenter divers symptômes et changements de comportement, tels que des fluctuations de l’humeur, une dépression, de l’anxiété, des troubles du sommeil, de l’irritabilité et des pensées d’automutilation. Ces signes précurseurs peuvent être difficiles à identifier en raison de leur nature subtile. Les personnes peuvent également souffrir d’autres troubles mentaux concomitants, ce qui peut compliquer la reconnaissance de la crise naissante.

Malgré ces difficultés, l’intervention appropriée d’un travailleur social clinique agréé au cours de cette période est possible et précieuse. Un thérapeute peut aider à identifier les symptômes et leurs déclencheurs, surveiller l’évolution des symptômes et ajuster les approches thérapeutiques en fonction des besoins, ce qui peut empêcher l’escalade vers une crise aiguë.

Phase aiguë de la crise de santé mentale

La phase aiguë d’une crise de santé mentale se caractérise généralement par des symptômes plus graves qui ont un impact significatif sur le fonctionnement quotidien. Ces symptômes représentent un changement d’intensité marqué par rapport au stade d’alerte et peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.

Symptômes courants lors d’une crise aiguë

Les symptômes de la phase aiguë peuvent être les suivants :

• Perceptions déformées : Pendant une crise aiguë, les individus peuvent mal interpréter leur environnement ou leurs expériences. Par exemple, ils peuvent être convaincus que des événements ordinaires ont une signification particulière ou que les autres nourrissent des intentions négatives à leur égard.
• Fausses croyances persistantes : Une personne peut développer des convictions fortes qui ne sont pas fondées sur la réalité, malgré les preuves du contraire. Parmi les exemples les plus courants, on peut citer la conviction d’être surveillé, suivi ou ciblé d’une manière ou d’une autre. Ces fausses croyances peuvent contribuer à la paranoïa et au retrait social.
• Pensée désorganisée : Une personne qui traverse une crise de santé mentale aiguë peut avoir du mal à organiser ses pensées de manière cohérente. Il peut alors être difficile de faire la distinction entre les schémas de pensée utiles et les schémas de pensée nuisibles.
• Difficultés de communication : Les états de crise peuvent entraîner une communication décousue ou confuse, ce qui rend difficile l’expression des besoins et le maintien des relations avec les amis, la famille et les collègues.

Traitement efficace en cas de crise

Lors d’une crise aiguë de santé mentale, une personne peut avoir du mal à distinguer ce qui est réel de ce qui ne l’est pas. Dans certains cas, des services de soutien intensifs peuvent s’avérer nécessaires. Au cours de cette phase, il peut être extrêmement difficile de maintenir une routine à l’école ou au travail et d’entretenir des relations. La mise en relation avec des services thérapeutiques appropriés, qui peuvent inclure l’orientation vers des professionnels de la santé pour une évaluation des médicaments ainsi qu’une thérapie avec des travailleurs sociaux agréés, peut aider efficacement à la transition vers la phase de rétablissement.

Rétablissement et stabilisation en santé mentale

Après une crise aiguë de santé mentale, une personne entre généralement dans une phase de rétablissement grâce à un traitement approprié. Cette période de rétablissement marque généralement un temps de stabilisation et d’amélioration des symptômes. Elle se caractérise par un retour progressif au fonctionnement de base et une réduction de l’intensité et de la fréquence des symptômes de la crise. Bien que le rétablissement soit différent pour chaque personne et que sa durée varie, cette phase implique généralement une réduction des symptômes, une amélioration fonctionnelle et une stabilisation générale. Pendant cette période, la personne peut réfléchir à son expérience et développer des stratégies pour prévenir ou mieux gérer les crises futures.

Stabilisation et récidive potentielle

Après le rétablissement, une personne peut connaître de longues périodes sans symptômes significatifs. Cette période peut être considérée comme une stabilisation. Pendant cette période, la personne peut fonctionner relativement normalement. La stabilisation peut être partielle ou complète, temporaire ou durable. Lors d’une stabilisation partielle, certains symptômes peuvent persister, mais ils sont généralement moins graves ou moins fréquents que pendant la phase aiguë, tandis qu’une stabilisation complète se traduit généralement par des symptômes minimes ou absents.

Les personnes qui ont traversé une crise de santé mentale peuvent bénéficier d’un soutien thérapeutique continu. La réapparition de symptômes est possible, même dans les cas où la personne est restée stable pendant une longue période. Un assistant social clinique agréé peut aider à surveiller tout changement de symptôme qui pourrait indiquer une détresse croissante et fournir une intervention appropriée.

Approches thérapeutiques globales

Le traitement des crises de santé mentale implique généralement une approche à multiples facettes avec une équipe de professionnels qui peut comprendre des assistants sociaux agréés, des médecins et d’autres spécialistes. De nombreux plans de traitement efficaces combinent des conseils thérapeutiques et des références médicales appropriées, le cas échéant.

Pour les personnes qui ont besoin d’une évaluation et d’une gestion des médicaments, les travailleurs sociaux agréés de ReachLink les orientent vers des professionnels de la santé qualifiés, car nos thérapeutes ne prescrivent pas de médicaments.

Thérapie par télésanté pour le rétablissement et la prévention des crises

La thérapie cognitivo-comportementale en ligne peut être efficace pour gérer les phases d’alerte et de rétablissement des crises de santé mentale. Bien que la télésanté ne soit peut-être pas appropriée en cas de crise aiguë grave, ce format peut aider les individus à identifier les signes précurseurs et à développer des schémas de pensée plus sains pendant la phase de rétablissement. Un thérapeute en télésanté peut travailler avec les clients au fil du temps pour mettre en œuvre des changements de style de vie, discuter des options de traitement et développer des stratégies pour réduire l’impact des futurs problèmes de santé mentale.

Il est parfois difficile de trouver un thérapeute expérimenté au niveau local. Les plateformes de télésanté comme ReachLink mettent les clients en contact avec un réseau diversifié de travailleurs sociaux cliniques agréés. La thérapie par télésanté offre une plus grande flexibilité que la thérapie traditionnelle en personne, car vous pouvez assister aux séances par vidéoconférence sécurisée depuis n’importe quel endroit disposant d’une connexion Internet.

À retenir

Les crises de santé mentale peuvent toucher n’importe qui et passent généralement par des phases d’alerte, de crise et de rétablissement. Au cours des phases aiguës, les individus peuvent présenter des symptômes importants qui perturbent le fonctionnement quotidien et le bien-être. La thérapie par télésanté avec des travailleurs sociaux agréés peut soutenir efficacement la prévention des crises et le rétablissement, en particulier lorsqu’elle est combinée avec des références médicales appropriées lorsque cela est nécessaire. Cette approche globale permet souvent d’améliorer les résultats et la qualité de vie.