Comment la thérapie peut revitaliser votre relation difficile

La thérapie de couple permet de rétablir des relations difficiles grâce à des interventions fondées sur des données probantes qui améliorent la communication, résolvent les conflits, renforcent les liens émotionnels et développent des stratégies d'adaptation saines. Des thérapeutes agréés fournissent des conseils professionnels pour parvenir à une satisfaction durable de la relation.

Vous vous sentez déconnecté de votre partenaire bien que vous partagiez le même espace ? La thérapie peut être le pont qui vous permet de renouer le contact, en vous offrant des conseils d'experts pour vous libérer des schémas malsains et redécouvrir la connexion qui vous a rapprochés au départ.

Votre relation est-elle en difficulté ? Comment la thérapie peut vous aider

Même si vous rencontrez actuellement des difficultés dans votre relation, votre partenariat ne doit pas nécessairement rester en l’état. L’un des moyens d’améliorer la satisfaction de votre relation peut être de suivre une thérapie de couple. Un travailleur social clinique agréé de ReachLink peut vous aider à raviver votre relation, à vous apprendre à exercer votre rôle de co-parent avec succès, à résoudre vos désaccords financiers, à faciliter une communication efficace, à vous empêcher de vous blâmer l’un l’autre, à vous apprécier davantage l’un l’autre, à résoudre les problèmes récurrents de la relation et à mettre fin aux menaces de quitter la relation ou d’y mettre fin. Si vous pensez que votre relation en difficulté pourrait bénéficier d’une thérapie, ReachLink vous met en relation avec des assistants sociaux agréés qui peuvent vous aider par le biais de sessions vidéo sécurisées.

Ravivez votre relation et renforcez votre intimité

Il peut être normal de se sentir insatisfait dans une relation lorsque l’on est coincé dans le cycle « travailler, manger, dormir et recommencer » avec son partenaire. Lorsque nous sommes plongés dans l’agitation de la vie quotidienne, nous oublions parfois de passer du temps de qualité ensemble, ce qui peut entraîner une déconnexion et des tensions et vous donner l’impression d’être dans une relation malsaine. Peut-être avez-vous cessé de vous montrer affectueux ou l’intimité physique a-t-elle diminué en conséquence. Dans un monde si occupé, il peut être facile de négliger votre relation avec votre partenaire ou vous-même, ce qui peut mener à des sentiments de déconnexion.

Comment un travailleur social clinique agréé peut vous aider à surmonter les difficultés relationnelles

Si vous et votre partenaire êtes dans une mauvaise passe, coincés dans un cycle malheureux, et que vous rencontrez des problèmes relationnels sans aucun signe de progrès, une thérapie par ReachLink pourrait vous convenir. Un travailleur social clinique agréé peut vous fournir, à vous et à votre partenaire, un endroit sûr pour exprimer vos sentiments et communiquer ce dont vous avez besoin l’un de l’autre. Votre thérapeute peut également vous proposer des suggestions et des conseils à mettre en pratique à la maison ou dans d’autres domaines de votre vie afin que vous puissiez redécouvrir la connexion et la satisfaction.

ReachLink propose des services de thérapie par abonnement à différents prix pour répondre à différents besoins et budgets. Bien que le coût d’une thérapie puisse sembler un investissement important, il est important de se rappeler qu’elle permet d’améliorer les relations et le bien-être général.

Les suggestions thérapeutiques visant à améliorer votre relation peuvent varier en fonction de vos besoins, de vos problèmes relationnels et de votre vie. Si votre emploi du temps chargé vous a fait perdre le contact l’un avec l’autre, votre thérapeute pourrait vous suggérer de réserver du temps chaque semaine pour vous asseoir et reprendre contact. Il peut être important de développer l’intimité pour maintenir le désir et la connexion dans une relation. Il peut s’agir d’une soirée en amoureux, ou tout simplement de convenir d’un moment chaque semaine avant le coucher pour décompresser et passer du temps à parler ensemble de la semaine à venir.

Apprendre à exercer la coparentalité avec succès

Une relation avec des enfants peut amener son lot de défis à relever. Vous et votre partenaire pouvez être en désaccord sur la manière de discipliner et d’élever vos enfants. Cela peut avoir des répercussions sur le bonheur du reste de la famille.

Résoudre les problèmes liés à l’éducation des enfants

Un thérapeute familial ReachLink peut vous aider à aborder les questions parentales qui sont à l’origine du conflit et à trouver des solutions raisonnables. Un thérapeute peut être particulièrement utile dans ce cas, car il est généralement impartial et peut vous aider à faire le tri dans vos sentiments et à trouver une solution concertée. Votre thérapeute peut vous apprendre à communiquer efficacement, notamment en cas de conflit, à la maison. Cela peut avoir l’avantage supplémentaire de vous apprendre à donner un exemple de communication saine à vos enfants. L’agression passive et l’agressivité peuvent être une source de stress non seulement pour votre relation, mais aussi pour la famille en général.

Gérer les désaccords financiers dans votre relation

L’argent est l’un des sujets de dispute et de stress les plus courants dans un couple. Si vous avez des problèmes d’argent, cela peut ajouter beaucoup de stress à votre relation. Il peut être judicieux de parler de finances dès le début de votre relation, car il n’est pas rare que deux personnes ne soient pas d’accord sur la façon de dépenser et d’économiser de l’argent. Il peut être utile de parler d’argent et d’avoir une idée des différences dans vos habitudes de dépenses, afin que l’un des partenaires ne commence pas à en vouloir à l’autre.

Médiation lors de discussions financières animées

Bien qu’un thérapeute ReachLink ne soit pas un conseiller financier qualifié, il peut vous aider à trouver des moyens différents et non menaçants de parler de vos sentiments à l’égard de l’argent et des finances dans votre relation. Cela peut être utile car les discussions sur l’argent et les finances deviennent souvent houleuses et personnelles. Si vous vous trouvez dans une telle situation, votre travailleur social clinique agréé peut vous aider, vous et votre partenaire, à réfléchir à des idées et à trouver une solution qui fonctionne pour votre ménage.

Régler les différences d’habitudes de dépenses

Certains couples n’ont pas de problèmes financiers, mais ne sont pas satisfaits de la façon dont leur partenaire perçoit ou dépense l’argent. Ils peuvent douter des priorités financières de leur partenaire ou de l’avenir de leurs dépenses communes. Votre thérapeute ReachLink peut vous offrir un espace sûr pour communiquer ces informations sans que votre partenaire ne se sente coincé, sur la défensive ou attaqué.

Une communication efficace dans les relations

On dit souvent que les problèmes perçus dans les relations ne sont probablement pas les problèmes réels. La plupart des problèmes et des luttes les plus stressants peuvent découler d’une chose simple : une communication médiocre ou inefficace. Cela explique souvent pourquoi les problèmes ont tendance à se répéter et à être balayés sous le tapis. La communication peut être l’un des facteurs les plus importants pour trouver le bonheur dans des relations réussies. Si vous pensez être incapable de communiquer efficacement avec votre partenaire, un professionnel de la santé mentale de ReachLink peut vous aider.

Apprendre à communiquer efficacement en tant qu’individu

Le fait d’avoir du mal à communiquer efficacement n’est pas nécessairement le signe que quelque chose ne va pas chez vous. Apprendre à communiquer efficacement peut être un processus qui nécessite de passer du temps à apprendre et à s’entraîner activement. En effet, la communication n’est pas nécessairement un talent inné. Bien qu’une personne puisse être naturellement plus efficace pour communiquer qu’une autre, il s’agit toujours d’une compétence qui peut être apprise et renforcée.

En thérapie avec ReachLink, vous pouvez vous entraîner à vous parler à l’aide des outils que votre thérapeute vous enseigne. Vous pouvez obtenir un retour d’information instantané et des suggestions d’amélioration que vous pouvez mettre à profit à la maison. La thérapie peut ne durer qu’une heure par semaine, mais il peut y avoir de nombreuses occasions de s’exercer à la maison.

Mettez fin au jeu des reproches associé aux difficultés relationnelles

De nombreux couples tombent dans l’ornière en se reprochant mutuellement leurs propres actions lorsqu’ils se sentent malheureux. Cette façon de critiquer constamment son partenaire s’appelle le jeu des reproches, et c’est un autre des principaux signes d’un schéma malsain dans une relation. Il peut s’agir de reprocher à votre partenaire d’avoir perdu son sang-froid, ou de tenir un registre émotionnel de toutes les fautes commises dans le passé. Vous pouvez même évoquer une histoire connexe chaque fois que votre partenaire commet une petite erreur.

De nombreuses relations difficiles sont marquées par des critiques constantes, ce qui peut entraîner des problèmes d’estime de soi et une insatisfaction croissante.

Prendre ses responsabilités et reconnaître les sentiments de son partenaire sont deux choses importantes que de nombreux couples retirent d’une thérapie avec ReachLink. Vous et votre partenaire devrez peut-être accepter que les choses que vous faites et les choix que vous faites sont les vôtres si vous voulez maintenir une relation saine à long terme.

Pourquoi il n’est pas sain de  » compter les points  » dans une relation

Il n’est généralement pas bénéfique pour qui que ce soit de garder une carte de pointage émotionnelle des méfaits passés, et cela peut être le signe d’une relation dysfonctionnelle. La seule chose que vous pourriez accomplir en faisant cela pourrait être d’amener votre relation à ressasser constamment de vieux ressentiments et de vieilles blessures. Plutôt que de considérer qu’une personne a raison et l’autre tort, votre meilleure chance de résoudre un problème pourrait être d’essayer de voir le point de vue de l’autre personne. Un thérapeute ReachLink peut vous aider à comprendre ces points et travailler avec vous pour que le pardon et le fait d’aller de l’avant fassent partie du processus normal de vos disputes.

Si vous vous retrouvez coincé dans une ornière de problèmes passés et de moments difficiles, le fait d’apporter une liste de ces éléments à votre thérapeute peut vous aider à aller de l’avant. Il peut être utile de noter ce que vous aimeriez voir s’améliorer dans votre relation. Le fait de mettre tout cela sur papier peut également vous aider à clarifier vos pensées avant la prochaine séance de thérapie.

N’oubliez pas que le fait de demander de l’aide dans le cadre d’une thérapie n’est pas un signe d’échec, mais une étape courageuse vers la guérison et la croissance. Que vous soyez confronté à des obstacles à la communication, à des défis parentaux, à des désaccords financiers ou à une rupture émotionnelle, la thérapie peut vous fournir les outils et le soutien nécessaires pour construire une relation plus forte et plus épanouissante. Grâce aux efforts constants, à la patience et aux conseils d’un travailleur social clinique agréé de ReachLink, de nombreux couples retrouvent espoir et satisfaction dans leur partenariat.

L’amélioration d’une relation demande du temps et de l’engagement de la part des deux partenaires, mais elle peut conduire à un avenir plus heureux et plus sain. L’essentiel est d’aborder les problèmes avec ouverture d’esprit et volonté d’apprendre et de changer. En investissant dans une thérapie, vous investissez non seulement dans votre relation, mais aussi dans votre bien-être personnel.

Faites le premier pas dès aujourd’hui en prenant contact avec les travailleurs sociaux agréés de ReachLink et en découvrant comment la thérapie de couple peut vous aider à transformer votre relation en une relation fondée sur la compréhension mutuelle, le respect et l’amour. Votre voyage vers un lien plus fort commence par une simple conversation.