Reconnaître la manie : symptômes et soutien pour le trouble bipolaire

Mania symptoms include racing thoughts, heightened energy, disrupted sleep patterns, and impulsive behaviors, with professional therapy providing essential support for managing these challenging bipolar disorder episodes through evidence-based coping strategies and therapeutic interventions.

Avez-vous déjà eu l'impression que vos émotions s'emballaient à la vitesse de l'éclair et que vous vous demandiez si quelque chose n'allait pas ? Comprendre la manie peut vous aider à donner un sens à ces pics accablants qui semblent prendre le contrôle de votre vie - et connaître les signes est le premier pas vers l'équilibre et le soutien.

Comprendre la manie : Reconnaître les symptômes et demander de l’aide

Manic episodes are typically associated with bipolar disorder. Si vous avez récemment vécu des périodes d’émotions débordantes qui semblent venir de nulle part, vous pouvez vous demander si vous ne présentez pas des symptômes de manie. Les signes de la manie comprennent généralement des changements dans les modes de pensée et d’élocution, l’adoption de comportements à risque, un sommeil perturbé et des niveaux d’énergie anormalement élevés. Beyond bipolar disorder, mania can also be associated with other conditions such as postpartum psychosis, seasonal affective disorder, cyclothymic disorder, and schizoaffective disorder. Si vous pensez souffrir de manie, les services de téléthérapie de ReachLink peuvent vous apporter l’aide professionnelle dont vous avez besoin.

Understanding Bipolar Disorder

Bipolar disorder is a mood disorder characterized by alternating periods of manic or hypomanic episodes and depressive episodes. Les épisodes maniaques sont des périodes d’émotions extrêmement intenses. Bien que la manie soit généralement plus grave que l’hypomanie, les deux présentent des symptômes similaires et peuvent entraîner d’importantes fluctuations de l’humeur.

The term “bipolar disorder” replaced the older term “manic depression” in the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) in 1980, as medical professionals determined that “bipolar” more accurately reflects the experience of swinging between emotional extremes. The manic and depressive symptoms of bipolar disorder can significantly impact an individual’s career, relationships, and emotional well-being. Beyond mental health challenges, bipolar disorder can also contribute to physical health problems, including heart disease and diabetes.

While the exact cause of bipolar disorder remains unknown, genetic factors and abnormalities in brain structure and function are believed to play significant roles. Risk factors that may increase the likelihood of developing bipolar disorder include recreational drug use and the presence of comorbid mental health or medical conditions, such as anxiety disorders.

Bipolar disorder is currently classified into two main subtypes: bipolar I disorder and bipolar II disorder. L’une des principales différences entre ces sous-types est la gravité des épisodes maniaques.

Bipolar I Disorder

To receive a diagnosis of bipolar I disorder, an individual must have experienced at least one manic episode, which is characterized by an elevated mood and heightened energy that persists for at least one week. Elle peut ou non avoir également connu des épisodes dépressifs majeurs.

Bipolar II Disorder

A diagnosis of bipolar II disorder requires that an individual has experienced both hypomanic episodes and major depressive episodes. Les symptômes hypomaniaques sont généralement moins graves et moins persistants que les symptômes maniaques. People with bipolar II disorder generally experience more major depressive episodes than hypomanic episodes.

Les épisodes dépressifs majeurs comprennent généralement plusieurs des symptômes suivants à un degré tel qu’ils interfèrent avec le fonctionnement quotidien :

• tristesse persistante, vide ou désespoir
• Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité
• Perte d’intérêt pour des activités précédemment appréciées
• Troubles du sommeil (trop ou pas assez)
• Fatigue ou perte d’énergie
• Difficultés de concentration
• Changements d’appétit
• Fluctuations du poids
• Pensées de mort ou de suicide

Si vous ou une personne de votre entourage avez des pensées suicidaires, vous pouvez obtenir de l’aide. Vous pouvez joindre le 988 Suicide and Crisis Lifeline (anciennement National Suicide Prevention Lifeline) en composant le 988 par téléphone ou par SMS ou en utilisant la fonction de chat sur www.988lifeline.org.

Bipolar disorder can escalate quickly. Les épisodes de manie, d’hypomanie ou de dépression peuvent être déclenchés par des événements importants de la vie, tels que la perte d’un emploi ou un deuil. Toutefois, ces épisodes peuvent également survenir sans cause apparente.

Symptômes courants des épisodes maniaques

Symptoms of bipolar disorder vary from person to person, but certain signs are commonly experienced during manic episodes. La liste suivante décrit les symptômes typiques de la manie, mais ne constitue pas un outil de diagnostic. Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces symptômes, envisagez d’en discuter avec un thérapeute agréé par le biais de la plateforme de télésanté sécurisée de ReachLink.

Pensées rapides et changements dans le mode d’élocution

Pendant les épisodes maniaques, les gens ressentent souvent des anomalies dans leur façon de parler ou de penser. Vous pouvez vous sentir incapable de vous arrêter de parler, parfois au point de mettre les autres mal à l’aise. Il se peut également que vous parliez plus fort et plus vite que d’habitude. La désorganisation de la pensée est un symptôme psychotique courant qui peut apparaître lors d’épisodes maniaques graves et qui inquiète souvent suffisamment les membres de la famille pour qu’ils demandent une aide d’urgence.

Ce symptôme ne concerne pas les personnes qui parlent naturellement vite ou fort, mais plutôt celles qui s’écartent de leurs habitudes. Par exemple, si vous avez l’habitude de parler lentement et délibérément, mais que vous vous retrouvez soudain à parler rapidement et fort sans pouvoir le contrôler, vous pourriez souffrir de ce que l’on appelle une élocution sous pression.

Il en va de même pour les schémas de pensée. Pendant les épisodes maniaques, de nombreuses personnes déclarent avoir des pensées qui s’emballent et qui ne correspondent pas à leur mode de pensée habituel. D’autres remarquent un décalage entre les idées qui devient difficile ou impossible à suivre. Il se peut que vous passiez d’un sujet à l’autre sans vous en rendre compte, que vous ayez des pensées répétitives qui ne s’arrêtent pas ou que votre pensée devienne de plus en plus non linéaire.

Énergie accrue et multitâches

Un niveau d’énergie anormalement élevé et le fait de faire plusieurs choses à la fois peuvent être des symptômes d’un épisode maniaque. Ces symptômes peuvent vous pousser à vous engager dans de multiples activités simultanément, y compris des tâches qui n’ont pas nécessairement besoin d’être faites, comme nettoyer toute la maison chaque jour. Pendant la manie, vous pouvez vous sentir si énergique que vous ne vous rendez pas compte de tout ce que vous entreprenez.

Troubles du sommeil

Pendant les épisodes maniaques, vous pouvez avoir besoin de moins de sommeil que d’habitude sans vous sentir fatigué, ou vous pouvez avoir des difficultés à vous endormir ou à rester endormi. La manie peut causer de l’insomnie, ce qui vous amène à vous coucher plus tard et à vous réveiller plus tôt que d’habitude, tout en vous sentant énergique. Ce symptôme accompagne souvent les niveaux d’énergie élevés mentionnés ci-dessus.

La plupart des adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit pour fonctionner de manière optimale. For people with bipolar disorder or other mood disorders, sleep disruptions—particularly sleep deprivation—can potentially trigger manic episodes, while manic episodes themselves can cause sleep loss. Cela crée une boucle de rétroaction difficile qui nécessite souvent un traitement professionnel pour être interrompue.

Comportement à risque

Pendant les épisodes maniaques, les individus peuvent éprouver un désir sexuel accru, parfois appelé « hypersexualité », un symptôme commun à la manie et à l’hypomanie. Dans certains cas, cela peut conduire à s’engager dans des activités risquées, voire illégales, pour satisfaire ces pulsions.

Même sans hypersexualité, les épisodes maniaques peuvent augmenter la probabilité de participer à des activités dangereuses. Parmi les autres comportements à risque, on peut citer les jeux d’argent, les dépenses excessives et la conduite imprudente. Par exemple, vous pouvez faire un investissement commercial impulsif sans faire d’études appropriées parce que vous vous sentez exceptionnellement confiant dans sa réussite, ou vous pouvez vous lancer dans des achats extravagants tout en sachant que cela vous empêchera de payer les factures essentielles.

Autres symptômes de la manie

Outre les symptômes décrits ci-dessus, la manie peut également se manifester par :

• un bonheur, une excitation ou une euphorie extrêmes
• Augmentation de l’estime de soi ou de la grandeur d’âme
• Distractibilité ou incapacité à se concentrer
• Mauvais jugement ou impulsivité
• Agitation ou irritabilité

Recognizing the symptoms of mania is crucial for early intervention and effective management of bipolar disorder and related conditions. Si vous ou l’un de vos proches remarquez ces signes, le recours à un soutien professionnel peut faire une grande différence. Les professionnels de la santé mentale peuvent fournir un diagnostic précis, des plans de traitement personnalisés et des stratégies d’adaptation pour traverser ces épisodes difficiles.

ReachLink propose des services de téléthérapie accessibles qui mettent les personnes en contact avec des thérapeutes agréés depuis le confort de leur domicile. Whether you’re seeking help for manic symptoms or exploring treatment options for bipolar disorder, taking that first step toward professional care is an empowering choice.

N’oubliez pas que la manie est une maladie qui peut être traitée. Avec un soutien et une intervention appropriés, les individus peuvent retrouver la stabilité et améliorer leur qualité de vie. If you suspect mania or bipolar disorder, don’t hesitate to reach out—the road to wellness begins with a single conversation.