Laurie’s Journey : Overcoming Anxiety and 45-Year Secret
La thérapie par télésanté dispensée par des travailleurs sociaux agréés traite efficacement les troubles anxieux et les traumatismes, comme le montre le parcours transformateur d'un client, qui est passé d'une anxiété débilitante et d'un secret de 45 ans à une confiance en soi renouvelée grâce à des séances de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) fondées sur des données probantes.
Lorsque l 'anxiété vous empêche de chercher de l'aide, l'idée même d'une thérapie peut vous sembler insurmontable. Et si le chemin de la guérison pouvait commencer là où vous vous sentez le plus en sécurité ? Le puissant parcours de Laurie montre comment la thérapie virtuelle l'a aidée à briser des décennies de silence et à retrouver sa voix - et pourrait bien vous inspirer votre propre premier pas vers la guérison.
Dans cet article
Donner la priorité à ma santé mentale : Surmonter mon trouble anxieux et me remettre d’un secret gardé pendant 45 ans – Laurie
Avertissement sur le contenu : Veuillez noter que l’article ci-dessous peut mentionner des sujets liés aux traumatismes, y compris la violence, ce qui pourrait être un déclencheur pour le lecteur. Si vous ou l’un de vos proches êtes victime d’abus, contactez la ligne d’assistance téléphonique contre la violence domestique au 1-800-799-SAFE (7233). Une assistance gratuite est disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
Ce qui suit est une critique honnête d’un vrai client de ReachLink.
Plus de 40 millions d’adultes américains vivent avec un trouble anxieux, qui est la maladie mentale la plus répandue dans le monde. Pour beaucoup, la thérapie est la première ligne de défense contre les symptômes de l’anxiété, et de nombreuses personnes ont partagé leur histoire afin d’offrir de l’espoir à d’autres personnes vivant des expériences similaires. Si vous vivez avec l’anxiété, lisez l’histoire de Laurie pour comprendre comment la thérapie par télésanté lui a été bénéfique.
Mon parcours en santé mentale : Surmonter mon trouble anxieux grâce à la télésanté
Ce qui suit est une critique honnête d’une vraie cliente de ReachLink nommée Laurie :
« Comme tant d’autres, mon anxiété m’a empêchée de rechercher une thérapie en face à face. Je n’aurais jamais pu imaginer m’asseoir avec quelqu’un et lui parler de moi et de ce que j’avais vécu. J’étais donc sceptique au départ lorsqu’un ami m’a recommandé les services de télésanté de ReachLink.
Je savais que j’avais besoin de parler à quelqu’un des problèmes que je traversais parce que je m’enfonçais rapidement. J’étais tellement accablée que je n’arrivais pas à me concentrer – je tournais en rond.
Comment a commencé mon parcours de télésanté pour lutter contre le stress, l’anxiété et les traumatismes?
Lorsque je me suis inscrite pour la première fois à une thérapie par l’intermédiaire de ReachLink, je me sentais perdue et pas à ma place. Je ne me sentais à ma place nulle part et tout m’accablait. Je souffrais d’anxiété, de stress familial, de stress professionnel, de traumatismes et de problèmes d’abus passés. Je venais de rentrer chez moi après avoir passé trois mois à m’occuper de mes parents. À mon retour, je ne me sentais pas à ma place car mon monde s’était arrêté pendant trois mois, mais la vie de mon mari et de mon fils continuait tandis que je reprenais le travail et que je ressentais la même chose. Je ne me sentais pas à ma place, même si je travaillais là depuis 26 ans. Mon patron me traitait différemment et j’avais l’impression qu’il me punissait pour mon absence.
Abandonner le secret que j’avais gardé pendant 45 ans
Pour ajouter à la situation, après mon retour à la maison, j’ai parlé à mon mari d’un secret que j’avais gardé pendant 45 ans et qui avait changé ma vie. Un frère a abusé sexuellement de moi pendant quatre ans, et je n’en ai jamais parlé à personne à cause de ses menaces. Finalement, avec tout le stress que je subissais, j’ai fait une dépression et tout est sorti.
Je me suis fixé des objectifs avec mon assistante sociale agréée : Surmonter mon anxiété
Mon travail avec ma conseillère ReachLink, Sarah Thompson, m’a aidée à faire face à ces problèmes et à bien d’autres qui sont apparus en cours de route. Je travaille avec Sarah depuis environ 19 mois, et elle a été excellente et utile dans mon processus de rétablissement. Sarah a travaillé avec moi en utilisant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour m’aider à penser différemment à ma situation. Elle me fournit des feuilles de travail à remplir, me donne des ressources à consulter et me suggère des livres à lire. J’ai ainsi appris à être plus patiente lorsque je réagis à certaines situations, au lieu de réagir d’abord de manière critique.
La « Laurie » que je suis aujourd’hui
Je suis aujourd’hui une personne différente de celle qui s’est inscrite il y a 19 mois. J’ai trouvé ma voix et je peux maintenant m’exprimer. J’ai toujours des problèmes d’anxiété, mais ils ne sont plus aussi graves qu’avant.
Ma confiance en moi est également meilleure qu’elle ne l’a jamais été. J’ai fait des choses au cours de mes séances de conseil que je n’aurais jamais cru pouvoir faire en un million d’années. Et surtout, j’ai appris à ne pas me soucier de ce que les autres pensent de moi, car j’ai appris à avoir une meilleure opinion de moi-même.
Options de conseil par télésanté : Traiter les symptômes physiques, la santé mentale et les problèmes émotionnels
La thérapie peut faire une énorme différence dans votre vie. La thérapie cognitivo-comportementale en ligne, mentionnée dans l’article de Laurie, a été cliniquement prouvée pour aider les personnes souffrant de maladies mentales telles que l’anxiété, la dépression et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). La thérapie par télésanté est également discrète, et de nombreuses personnes affirment qu’elles peuvent s’ouvrir lors de séances vidéo d’une manière qu’elles ne pourraient peut-être pas faire en personne.
La plateforme de ReachLink vous met en relation avec des travailleurs sociaux agréés spécialisés dans les problèmes que vous rencontrez. Grâce à notre approche globale de la télésanté, vous pouvez participer à des séances vidéo sécurisées depuis le confort de votre domicile, en éliminant les obstacles tels que le temps de déplacement, les salles d’attente et l’anxiété qui peut accompagner les visites en personne.
À emporter
L’histoire de Laurie montre comment la thérapie par télésanté peut répondre à une multitude de problèmes de santé mentale, notamment les difficultés relationnelles, le stress au travail, l’anxiété et les souvenirs traumatisants. Nos assistants sociaux agréés sont formés pour apporter un soutien fondé sur des données probantes à ces problèmes et à bien d’autres encore. Si vous souhaitez explorer comment la thérapie par télésanté pourrait vous aider, envisagez de contacter ReachLink pour entrer en contact avec un travailleur social clinique agréé qui pourra vous guider dans votre cheminement en matière de santé mentale.
FAQ
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Quelle est l'efficacité de la thérapie en ligne pour traiter les troubles anxieux ?
La thérapie en ligne s'est avérée très efficace pour traiter les troubles anxieux. Les recherches montrent que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dispensée par le biais de plateformes de télésanté sécurisées peut être tout aussi efficace qu'une thérapie en personne, tout en offrant les avantages supplémentaires de la commodité et de l'accessibilité depuis le domicile.
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Quel rôle joue la TCC dans le traitement de l'anxiété et des traumatismes passés ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'un des principaux traitements de l'anxiété et des traumatismes. Elle aide les clients à identifier et à modifier leurs schémas de pensée négatifs, à développer des stratégies d'adaptation et à traiter leurs expériences passées. Grâce à la TCC, les thérapeutes aident les clients à comprendre le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements.
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Comment les thérapeutes de ReachLink aident-ils les clients à faire face à des secrets ou à des traumatismes de longue date ?
Les thérapeutes agréés de ReachLink créent un espace sûr et confidentiel où les clients peuvent se confier à leur propre rythme. Ils utilisent des approches tenant compte des traumatismes et des techniques fondées sur des données probantes pour aider les clients à traiter leurs expériences passées, à développer la confiance et à surmonter les émotions difficiles dans un environnement favorable.
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À quoi puis-je m'attendre lors de ma première séance de thérapie en ligne avec ReachLink ?
La première séance de ReachLink vise à établir une relation avec votre thérapeute et à discuter de vos objectifs thérapeutiques. Le thérapeute recueillera des informations sur vos préoccupations, vos antécédents et ce que vous espérez obtenir. Ensemble, vous élaborerez un plan de traitement personnalisé en utilisant des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes.
