Traits de personnalité et anxiété sociale : Solutions de télésanté

Vous êtes-vous déjà senti accablé par l'anxiété des situations sociales ? Les traits de personnalité jouent un rôle important dans le trouble d'anxiété sociale, mais la compréhension de ces liens peut vous permettre de chercher de l'aide. Plongez dans cet article pour découvrir comment les solutions de télésanté peuvent offrir un soutien personnalisé pour vous aider à naviguer sur le chemin de la confiance et de la connexion.

Personnalité et trouble d’anxiété sociale : L’importance de la télésanté

Caractérisé par une nervosité et une inquiétude persistantes et accablantes face aux situations sociales, le trouble d’anxiété sociale (TAS) est une maladie mentale qui peut affecter la façon dont les individus interagissent avec les autres et fonctionnent dans la vie de tous les jours. Dans certains cas, le TAS peut être associé à divers traits de personnalité, tels qu’un neuroticisme supérieur à la moyenne et une extraversion inférieure à la moyenne. Pour obtenir une aide professionnelle afin de faire face aux symptômes de la phobie sociale, envisagez de programmer une séance de télémédecine avec un travailleur social clinique agréé spécialisé dans les troubles anxieux.

Comprendre le trouble d’anxiété sociale

Le trouble d’anxiété sociale (TAS) peut être défini comme une maladie mentale généralement marquée par la nervosité et l’inquiétude dans les situations sociales. L’un des symptômes les plus courants du trouble d’anxiété sociale peut être une peur persistante et accablante d’être évalué négativement dans des situations sociales. Bien qu’une certaine nervosité puisse être courante dans de nombreuses situations, comme lors d’un rendez-vous ou d’une présentation, les personnes souffrant de TAS ressentent souvent une forte anxiété et une grande gêne lors des interactions quotidiennes.

Impact sur le fonctionnement quotidien

Pour une personne souffrant d’anxiété sociale, les symptômes peuvent perturber considérablement la vie quotidienne. Elle peut avoir des difficultés à entretenir des relations saines, être limitée dans ses activités professionnelles ou académiques et ne pas participer à des activités qu’elle apprécie en raison de la peur écrasante du jugement social.

Approches thérapeutiques fondées sur des données probantes

Les personnes souffrant de phobie sociale bénéficient généralement d’un traitement professionnel pour atténuer les symptômes. Un traitement efficace consiste souvent en une thérapie, en particulier une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui peut être dispensée efficacement par le biais de plateformes de télésanté. De nombreuses personnes souffrant de phobie sociale voient leur capacité à interagir avec les autres, à entretenir des relations et à participer à des activités sociales s’améliorer après avoir bénéficié d’un soutien thérapeutique cohérent.

Les traits de personnalité et leur relation avec le trouble d’anxiété sociale

Le trouble d’anxiété sociale (TAS) peut se manifester de différentes manières, mais il est souvent caractérisé par des peurs et des inquiétudes spécifiques qui peuvent être liées à certains traits de personnalité.

Par exemple, une personne qui a peur d’être jugée peut éprouver de l’anxiété sociale en raison d’une faible estime de soi ou d’une sensibilité accrue à la critique.

La recherche suggère que la compréhension des traits de personnalité peut aider à créer des approches thérapeutiques plus personnalisées pour le trouble d’anxiété sociale, permettant aux travailleurs sociaux agréés d’adapter les interventions à la présentation et aux besoins spécifiques de l’individu.

Le modèle de personnalité Big Five et le trouble d’anxiété sociale

Une étude intitulée « Higher- and lower-order personality traits and cluster subtypes in social anxiety disorder » élucide la relation entre les traits de personnalité et le trouble d’anxiété sociale. Cette étude a examiné diverses facettes de la personnalité à l’aide du modèle à cinq facteurs, qui mesure les cinq grands traits de personnalité :

• Neuroticisme
• Extraversion
• Ouverture
• l’agréabilité
• Conscience

Des recherches antérieures ont montré que les personnes diagnostiquées comme souffrant de TAS ont généralement un score plus élevé pour le trait de personnalité neuroticisme et un score plus faible pour le trait de personnalité extraversion en moyenne.

Perspectives de recherche sur la personnalité et le trouble d’anxiété sociale

Les professionnels de la santé mentale reconnaissent depuis longtemps la diversité de la présentation du TAS et les chercheurs ont déjà tenté de diviser le trouble d’anxiété sociale en sous-types. Toutefois, ces sous-types n’ont pas toujours été étayés par la recherche clinique. L’étude « Higher- and lower-order personality traits and cluster subtypes in social anxiety disorder » visait à créer de nouvelles catégorisations basées sur la personnalité, à travers le prisme des cinq grands traits.

Avant de commencer cette étude, les chercheurs s’attendaient généralement à ce que les personnes souffrant de TAS aient des niveaux de neuroticisme plus élevés et d’extraversion plus faibles que le groupe de contrôle. Ils s’attendaient également à des scores plus élevés sur les questions de personnalité liées à l’anxiété et à l’inhibition comportementale.

Méthodologie de l’étude et critères de participation

Lors de la mise en place de l’étude, 265 personnes atteintes de TAS et 164 témoins sans diagnostic de TAS ont passé des tests de personnalité dans un environnement domestique. Tous les participants à cette étude étaient des volontaires participant à un essai de neuro-imagerie, et les informations ont été recueillies entre 1998 et 2018.

Profils des participants

Tous les participants à l’étude ayant reçu un diagnostic de dépression saisonnière avaient une peur marquée des situations sociales et de la prise de parole en public. Parmi les participants à l’essai, 44 ont été diagnostiqués avec un trouble comorbide de l’axe I, 21 avaient deux comorbidités et deux individus avaient trois comorbidités.

Les comorbidités comprenaient le trouble anxieux généralisé, les phobies spécifiques, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif, l’état de stress post-traumatique et la dépression légère.

Outils d’évaluation de la personnalité

Pour évaluer la personnalité, l’inventaire révisé de la personnalité NEO (NEO-PI-R) et les échelles de personnalité Karolinska (KSP) ont été utilisés. Le NEO-PI-R comprend normalement 240 items qui peuvent être évalués de zéro (désaccord absolu) à quatre (accord absolu).

L’inventaire KSP

L’inventaire KSP comporte généralement 135 items regroupés en 15 échelles. Cinq de ces échelles prennent en compte la propension d’un individu à éprouver des états d’anxiété, trois de ces échelles peuvent prendre en compte la susceptibilité à la désinhibition comportementale, et les échelles restantes peuvent être associées à l’hostilité et à l’agression.

Principales conclusions et implications

L’examen des résultats de l’étude révèle généralement plusieurs différences de traits de personnalité entre le groupe témoin et les participants diagnostiqués comme souffrant d’un TAS. Ceux qui vivent avec un TAS ont souvent des scores plus élevés en ce qui concerne l’anxiété, la vulnérabilité, l’irritabilité, le détachement et l’agression indirecte, ainsi que des scores plus faibles en ce qui concerne la socialisation que le groupe témoin n’ayant pas reçu de diagnostic de TAS.

Corrélations entre la personnalité et le TAS

L’instrument NEO-PI-R a généralement montré une corrélation positive entre le neuroticisme – qui tend à être lié à l’anxiété, à l’inquiétude et au manque de confiance en soi – et les symptômes du TAS. Une corrélation négative a également été observée entre l’extraversion – qui peut se rapporter à la sociabilité – et les symptômes du trouble affectif saisonnier. Bien qu’il ait pu y avoir des associations entre le TAS et de nombreux autres domaines de la personnalité, le neuroticisme et l’extraversion étaient généralement les indicateurs les plus forts pour déterminer si une personne pouvait être diagnostiquée comme souffrant d’un TAS.

Les résultats de l’étude ont également montré que les personnes souffrant de TAS ont souvent des scores d’affirmation de soi plus faibles et des scores de conscience de soi plus élevés, ainsi que des scores plus faibles dans les sections de l’analyse consacrées aux émotions positives. Les personnes souffrant de TAS obtiennent également des scores plus faibles en matière de conscience, ce qui peut se référer à la capacité d’un individu à prendre des décisions judicieuses, à travailler dur et à être responsable.

Sous-types identifiés de trouble d’anxiété sociale

Un autre objectif de cette étude aurait pu être d’identifier des sous-types de TAS sur la base des cinq grandes dimensions de la personnalité. L’analyse des résultats de l’étude a permis d’identifier trois types de groupes de personnalité.

• Groupe prototypique : Ces individus présentent généralement des niveaux de neuroticisme plus élevés et des niveaux d’extraversion et d’ouverture plus faibles que les autres groupes. Ils ont également tendance à faire preuve de peu de confiance, de compétence, d’ambition et d’autodiscipline par rapport au groupe de contrôle. Ce groupe présente généralement le niveau le plus élevé de sévérité des symptômes d’anxiété sociale.
• Groupe introverti-consciencieux : Ces personnes représentaient 29 % de l’échantillon et se caractérisaient généralement par des niveaux de conscienciosité plus élevés (similaires à ceux des témoins) et des niveaux de neuroticisme inférieurs à ceux des autres groupes. Dans ce groupe, les participants ont généralement obtenu des scores faibles en matière d’ouverture et d’impulsivité. Ils ont également tendance à présenter une anxiété somatique et une irritabilité plus faibles, mais des niveaux de culpabilité similaires à ceux des témoins.
• Groupe instable-ouvert : Ce groupe est le plus important, puisqu’il représente 38 % de l’échantillon. Ces personnes présentent normalement des niveaux très élevés de neuroticisme, mais des niveaux d’ouverture similaires à ceux des témoins. Ils obtiennent généralement des scores élevés sur les échelles d’extraversion. Il est possible qu’ils ne se distinguent pas des témoins en ce qui concerne la recherche d’activité et d’excitation, mais ils ont tendance à obtenir des résultats plus élevés en matière d’impulsivité que les autres groupes.

Implications pour un traitement personnalisé

Les résultats de cette étude peuvent mettre en évidence les liens entre des niveaux élevés de neuroticisme, de faibles niveaux d’extraversion et la probabilité de développer un trouble d’anxiété sociale. L’étude a également montré que l’anxiété sociale peut varier en fonction de l’individu, ce qui pourrait nécessiter un traitement plus adapté aux versions spécifiques du trouble.

Les chercheurs ont noté que seul un tiers des participants correspondait généralement au type de personnalité que l’on pensait auparavant dominer le trouble, qu’ils ont qualifié de prototypique. Ils ont constaté qu’il y avait souvent des différences dans les émotions négatives des participants, leur ouverture d’esprit, leur recherche d’excitation et leur capacité à être autonomes. Cette constatation peut être utile, non seulement aux praticiens pour comprendre la présentation et le traitement de l’anxiété sociale, mais aussi aux individus pour comprendre comment les traits de personnalité et l’anxiété sociale peuvent être liés.

Avantages de la thérapie par télésanté pour la phobie sociale

Si vous pensez souffrir d’anxiété sociale et souhaitez comprendre vos options de traitement, les travailleurs sociaux cliniques agréés de ReachLink peuvent vous fournir un soutien spécialisé pour vos besoins en matière de santé mentale. Grâce à la thérapie par télésanté de ReachLink, vous pouvez entrer en contact avec un professionnel de la santé mentale qui sait comment répondre à vos préoccupations spécifiques dans le confort et l’intimité de votre propre maison – un environnement qui peut sembler plus sûr pour les personnes souffrant d’anxiété sociale.

L’approche de la télésanté offre plusieurs avantages uniques aux personnes souffrant d’anxiété sociale :

• Réduction de l’anxiété initiale : Le fait de se connecter à partir d’un environnement familier peut abaisser le seuil d’anxiété qui, autrement, pourrait empêcher une personne de demander de l’aide.
• Accessibilité : Élimination des obstacles liés au transport et du stress lié à la navigation dans des lieux peu familiers.
• Flexibilité : Offre des rendez-vous à des heures qui conviennent à votre emploi du temps
• Confidentialité : Réduit les craintes d’être vu en entrant dans le cabinet du thérapeute.
• Exposition progressive : Permet un environnement thérapeutique plus contrôlé qui peut être élargi progressivement à mesure que l’on se sent plus à l’aise.

Recherches à l’appui de la télésanté pour le traitement de l’anxiété sociale

La recherche montre que la thérapie en ligne peut aider les personnes souffrant d’anxiété sociale à surmonter efficacement leurs symptômes. Par exemple, dans une étude, les chercheurs ont constaté que la thérapie cognitivo-comportementale en ligne pouvait réduire de manière significative les symptômes du trouble d’anxiété sociale chez les adolescents, notant que 47 % des participants ne répondaient plus aux critères du trouble d’anxiété sociale après le traitement.

Les assistants sociaux agréés de ReachLink sont formés aux approches thérapeutiques fondées sur des données probantes qui se sont avérées efficaces pour traiter les troubles de l’anxiété sociale :

• la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
• la thérapie d’exposition
• l’entraînement aux compétences sociales
• les interventions basées sur la pleine conscience.

Conclusion

Le trouble d’anxiété sociale peut être un problème de santé mentale complexe qui peut affecter de nombreux aspects de la vie d’un individu. Comprendre comment le trouble d’anxiété sociale interagit avec la personnalité peut vous aider à mieux comprendre ses caractéristiques et les façons dont il peut se manifester dans votre vie. Si vous souhaitez être soutenu dans votre lutte contre l’anxiété sociale ou d’autres problèmes similaires, vous pouvez obtenir de l’aide par le biais de la plateforme de télésanté de ReachLink.

Un travailleur social clinique agréé peut vous fournir les outils et les conseils dont vous avez besoin pour faire face à vos peurs, réduire vos symptômes et vivre votre vie comme vous l’entendez. Grâce à des approches thérapeutiques personnalisées qui tiennent compte de vos traits de personnalité uniques et de vos manifestations spécifiques d’anxiété sociale, vous pouvez développer des stratégies efficaces pour gérer votre anxiété et améliorer votre qualité de vie.