12 signes d’amour véritable : guide relationnel

Les signes du véritable amour comprennent une connexion émotionnelle constante, un confort mutuel dans l'authenticité et une appréciation plus profonde que l'attirance physique. Ils se distinguent de l'engouement temporaire par des modèles de comportement, des expériences partagées et des réponses neurologiques que la thérapie relationnelle peut aider les couples à comprendre et à nourrir.

Vous êtes-vous déjà demandé si ce que vous ressentez est réel ? Comprendre les signes de l'amour véritable peut ressembler à la résolution d'un puzzle émotionnel - mais vous n'êtes pas seul(e) dans cette quête de clarté. Explorons ensemble les signes authentiques de l'amour, en nous appuyant sur la science des relations et les connaissances thérapeutiques.

Êtes-vous vraiment amoureux ? Reconnaître les signes dans votre relation

Tomber amoureux est une expérience à la fois belle et complexe. C’est une expérience que beaucoup d’entre nous désirent, mais qu’ils ont du mal à définir clairement. Cette incertitude nous empêche souvent d’embrasser l’amour de tout notre cœur. Lorsque nous parlons d’aimer quelqu’un, nous nous concentrons généralement sur les sentiments et les émotions, sans établir de définitions concrètes. Comme l’amour se manifeste différemment pour chaque personne, ses « symptômes » peuvent être confondus avec d’autres états émotionnels tels que la luxure ou l’obsession.

De nombreuses personnes se demandent si elles éprouvent vraiment des sentiments sincères pour cette personne, surtout lorsqu’elles sont jeunes. Si vous cherchez à clarifier vos sentiments amoureux, ce guide peut vous aider.

Comprendre les différentes formes d’amour

L’amour existe sous de multiples formes. Voici quelques-unes des formes les plus courantes :

• L’amour inconditionnel
• L’amour romantique
• L’amour amical
• L’amour familial
• L’amour ludique
• Amour durable
• L’amour de soi

Il est tout à fait possible d’éprouver plusieurs types d’amour pour une même personne. Par exemple, vous pouvez avoir commencé par être ami avec votre partenaire actuel et, malgré une attirance romantique, vous pouvez continuer à ressentir de l’amitié en même temps que de la romance.

Cet article se concentre principalement sur les partenariats romantiques. Les personnes de sexualités et d’identités différentes vivent et expriment l’amour romantique de diverses manières, qui sont toutes valables et significatives.

Les connexions romantiques et les liens émotionnels peuvent être difficiles à interpréter, en particulier dans les premières phases d’apprentissage de la connaissance. Investir du temps avec la personne, s’engager dans une communication ouverte et éventuellement consulter un thérapeute spécialisé dans les relations amoureuses peut apporter des informations précieuses.

La nature de l’amour romantique

Selon une étude publiée dans « Proximate and Ultimate Perspectives on Romantic Love », ce phénomène « intéresse énormément le grand public ainsi que les chercheurs de plusieurs disciplines. On sait qu’il est présent dans presque toutes les sociétés humaines et qu’il a été étudié sous plusieurs angles ».

Les études de neuro-imagerie citées dans cette recherche impliquent de nombreuses régions du cerveau dans l’expérience de l’amour dans les relations romantiques.

Étant donné que l’amour évolue avec le temps, différentes régions du cerveau peuvent s’activer au début d’une relation par rapport à des partenariats à long terme.

De même, les experts en relations amoureuses et les recherches actuelles indiquent que les jeunes adultes peuvent vivre l’amour différemment des personnes plus âgées. Cela peut influencer les perspectives sur l’amour, son impact sur le bien-être et l’expérience globale.

L’amour romantique défie la simple quantification par la recherche. Il représente une force intangible qui transcende la réalité physique et entre dans le domaine émotionnel. Parfois, il se manifeste sous la forme d’un lien tacite unissant les personnes, tandis que d’autres fois, les partenaires discutent fréquemment de leurs sentiments l’un pour l’autre, ce qui en fait une expérience très individualisée.

Examiner les détails : Les signes de l’amour

Une réflexion sur l’histoire de votre relation avec votre partenaire peut révéler des indicateurs clés d’une relation amoureuse. Qu’il s’agisse de petits gestes ou de conversations sur votre avenir commun, l’analyse de votre relation amoureuse est le moyen le plus efficace de trouver les réponses que vous cherchez.

Voici quelques questions qui vous aideront à identifier les signes révélateurs de l’amour que vous portez à quelqu’un.

Chronologie de la relation

En règle générale, l’amour se développe progressivement avec un partenaire. Lorsque nous rencontrons quelqu’un et que nous ressentons une connexion immédiate, il s’agit souvent de convoitise ou d’engouement plutôt que d’amour. Dans les états de désir, nous ne connaissons pas bien la personne, mais nous éprouvons de fortes envies physiques et/ou émotionnelles. Cette réaction intense inonde notre système de diverses substances chimiques semblables à celles de la dépendance et active des régions cérébrales comparables. Si votre relation est relativement récente, il est plus probable que vous éprouviez de la convoitise plutôt que de l’amour.

L’une des raisons pour lesquelles vous pourriez remettre en question vos sentiments est que la relation dure depuis longtemps. Si la durée peut être un signe d’amour, elle ne garantit pas à elle seule l’amour si les sentiments restent incertains. De nombreuses personnes éprouvent un sentiment d’amour soudain à l’égard de leur partenaire – cela se produit tout simplement en un instant. Si vous vous demandez si vous aimez votre partenaire, vous n’en êtes peut-être pas encore là, mais vous vous en approchez peut-être.

Connexion émotionnelle

Lorsque vous aimez quelqu’un, être avec lui ressemble à passer du temps avec votre meilleur ami ou votre partenaire de vie. La relation est naturelle et confortable, sans pression pour être « performant » ou se comporter différemment. Vous et votre partenaire pouvez être authentiquement vous-mêmes tout en vous sentant à l’aise et complets.

Les sentiments que vous éprouvez à l’égard de votre partenaire sont généralement cohérents, qu’il se détende en pantalon de survêtement ou qu’il soit élégamment vêtu pour une soirée. Le véritable amour implique généralement de vouloir que votre partenaire participe à tous les aspects de votre vie.

Si cette personne est quelqu’un que vous admirez de loin plutôt que de passer activement du temps avec elle, il est probable que vous ne l’aimiez pas – ce que vous ressentez, c’est une forte attirance ou un engouement.

L’amour apporte souvent un sentiment de paix. Dans le cas d’un amour réciproque, vous pouvez vous sentir en sécurité dans votre affection, sachant que votre partenaire vous rend la pareille. L’exception est l’amour non réciproque, où vos sentiments ne sont pas retournés. Cette situation peut être particulièrement difficile, car même si vos émotions sont sincères et intenses, la relation ne peut s’épanouir sans réciprocité.

Les personnes qui vivent un amour non partagé passent souvent par des étapes de deuil similaires à celles d’une rupture. Elles peuvent éprouver des émotions, des schémas de pensée et des sentiments comparables à ceux d’une personne dont la relation a pris fin.

Lorsque vous aimez quelqu’un, il vous manque intensément pendant les séparations. Il se peut que l’on pense constamment à elle et qu’on la mentionne fréquemment dans la conversation. La pratique de l’autocompassion peut aider à gérer ces sentiments, même s’ils persistent.

Dans l’amour, le lien qui vous unit à cette personne est puissant, en grande partie grâce aux réactions de dopamine et d’ocytocine qui se produisent dans votre cerveau en sa présence. Lorsque vous êtes séparé, ces niveaux chimiques diminuent, ce qui incite votre cerveau à créer des moyens d’interagir à nouveau et de rétablir ces niveaux. Même si la personne à laquelle vous tenez peut vous manquer, le fait d’être amoureux est plus puissant – comme une pensée constante qui reste dans votre esprit.

Apprécier les petites choses

Lorsque vous êtes amoureux, vous pouvez identifier d’innombrables petites choses que votre partenaire fait et que vous appréciez. En revanche, dans la luxure (parce qu’on ne connaît pas bien la personne), la plupart des observations ont tendance à être physiques ou superficielles. Par exemple, une personne en proie au désir peut faire des commentaires sur l’apparence séduisante de son partenaire, tandis qu’une personne amoureuse peut reconnaître l’apparence de son partenaire, mais aussi exprimer son appréciation pour la façon dont son partenaire prend soin d’elle ou accepte ses bizarreries en dépit de désagréments occasionnels.

Les amoureux passent beaucoup de temps de qualité ensemble, même si cela implique des discussions par vidéo pendant les séparations à longue distance. Ils peuvent partager des détails sur la vie personnelle de leur partenaire parce qu’ils s’intéressent vraiment à sa vie, et pas seulement à son image ou à sa personnalité apparemment « amusante ».

Comportements et langages de l’amour

Selon l’expert en relations humaines Gary Chapman, cinq « langages » peuvent indiquer l’amour. En général, les gens passent du temps de qualité ensemble, ont des contacts physiques fréquents, font des gestes pour rendre leur partenaire heureux, échangent de petits cadeaux et font des compliments. Certains partenaires peuvent adopter tous ces comportements, mais la plupart des gens ont tendance à avoir un ou deux langages d’amour principaux. Par exemple, lorsque vous êtes amoureux, vous pouvez manifester votre affection par une proximité physique, tandis que votre partenaire exprime son amour en accomplissant des actes de service tels que la préparation des repas. Dans la luxure, certains de ces comportements peuvent se manifester, mais généralement pas de manière cohérente ou complète comme dans un partenariat amoureux.

Distinguer l’amour de l’engouement peut s’avérer difficile. Alors que vous pouvez penser constamment à quelqu’un, l’engouement implique généralement une connaissance limitée de la personne. Vous ne l’avez peut-être rencontrée que quelques fois ou, même si vous la voyez régulièrement, votre relation n’a peut-être pas dépassé le stade de la simple conversation, malgré une éventuelle intimité physique. Si vous ne connaissez pas bien quelqu’un mais que vous croyez être amoureux, il s’agit probablement d’un engouement plutôt que d’un amour profond et significatif.

L’amour se développe à travers des expériences partagées, une compréhension mutuelle et une connexion émotionnelle croissante. En reconnaissant les signes d’un amour authentique par rapport à une attirance temporaire, vous pouvez aborder vos relations avec plus de clarté et prendre des décisions plus éclairées concernant vos investissements émotionnels.

Chez ReachLink, nous comprenons qu’il peut être compliqué de naviguer dans les sentiments romantiques. Nos thérapeutes agréés sont spécialisés dans l’aide aux individus et aux couples pour explorer leurs émotions, construire des relations plus saines et développer des liens plus profonds. Que vous vous interrogiez sur vos sentiments ou que vous cherchiez à renforcer un lien existant, des conseils professionnels peuvent vous apporter une perspective précieuse sur votre parcours unique.