Cuándo considerar la terapia infantil: Apoyo a las necesidades de salud mental

La terapia infantil se convierte en esencial cuando los jóvenes muestran signos de problemas de salud mental. Los trabajadores sociales clínicos titulados proporcionan apoyo terapéutico basado en pruebas a uno de cada seis niños de entre 2 y 8 años que padecen trastornos mentales, ayudándoles a desarrollar habilidades de afrontamiento cruciales y resiliencia emocional.

¿Ha notado cambios en el comportamiento de su hijo pero no está seguro de lo que significan? La terapia infantil ofrece un espacio seguro para que los más pequeños expresen sus sentimientos y desarrollen habilidades de afrontamiento sanas, y dado que 1 de cada 6 niños sufre problemas de salud mental, saber cuándo buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia en el bienestar emocional de su hijo.

Cómo apoyar la salud mental de su hijo: Cuándo considerar la terapia con un trabajador social clínico licenciado

Advertencia sobre el contenido

Tenga en cuenta que el siguiente artículo sobre terapia infantil, enfoques terapéuticos y apoyo a la salud mental puede mencionar temas relacionados con traumas que podrían ser desencadenantes para el lector. Visite nuestro sitio web para obtener recursos más inmediatos en caso de crisis.

Poner a su hijo en contacto con un trabajador social clínico licenciado para que reciba terapia puede proporcionarle tanto a usted como a su hijo una orientación profesional a la hora de afrontar los retos a los que pueda estar enfrentándose. En este artículo, exploraremos la salud mental de los niños, los signos de que su hijo podría beneficiarse de la terapia y cómo acceder al apoyo adecuado.

Comprender el apoyo a la salud mental infantil

Los niños experimentan emociones complejas que a veces pueden convertirse en problemas de salud mental, y estas afecciones pueden surgir antes de lo que muchos padres creen.

Según los CDC, a uno de cada seis niños de entre dos y ocho años en Estados Unidos se le ha diagnosticado un trastorno de salud mental.

Cada primera semana de mayo se celebra la Semana de Concienciación sobre la Salud Mental Infantil, que destaca la importancia del bienestar mental de los jóvenes y trabaja para reducir el estigma. Es importante entender que un diagnóstico de salud mental no refleja ni su capacidad como padre ni el carácter de su hijo. Simplemente indica que pueden necesitar apoyo adicional para desarrollar habilidades de afrontamiento de los retos de la vida. Una intervención adecuada para los niños que se enfrentan a estas dificultades puede mejorar significativamente su calidad de vida.

El valor del apoyo profesional a la salud mental infantil

Los niños que reciben ayuda a tiempo para sus problemas de salud mental suelen convertirse en adultos bien adaptados, en gran parte gracias a las estrategias de afrontamiento que aprenden con la terapia. Los trabajadores sociales clínicos especializados en desarrollo infantil pueden ayudar a los jóvenes a superar problemas comunes, expresar sus sentimientos y desarrollar habilidades saludables de regulación emocional.

Los trabajadores sociales clínicos especializados en terapia infantil tienen formación específica para trabajar con jóvenes. Los niños aún no han desarrollado las herramientas cognitivas necesarias para comprender o gestionar sentimientos como la ansiedad, con los que incluso los adultos luchan. Estos profesionales trabajan con los niños en diversos aspectos, como la superación de traumas, la adaptación a cambios familiares como el divorcio, los problemas de autoestima y las relaciones con los compañeros.

¿Es el apoyo profesional adecuado para su hijo?

Si no está seguro de si su hijo se beneficiaría de la terapia, tenga en cuenta estas posibles señales de advertencia. Si su hijo muestra alguno de estos comportamientos, consultar con un profesional de la salud mental puede ser beneficioso:

• Aumento del aislamiento o disminución del interés por las actividades familiares y sociales
• Descenso repentino del rendimiento académico
• Dificultad para concentrarse en las tareas escolares o de otro tipo
• Tristeza persistente, falta de energía o expresiones de desesperanza.
• Preocupación o estrés excesivos
• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba
• Comportamientos ritualistas como lavarse las manos o revisarlas en exceso
• Ataques de ira o agresividad frecuentes
• Cambios significativos en los patrones de sueño o alimentación
• Dificultades para entablar o mantener amistades
• Retraimiento social o reticencia a compartir sentimientos

Cómo funciona la terapia para niños

Por lo general, un trabajador social clínico autorizado creará un enfoque de tratamiento individualizado basado en la edad, la etapa de desarrollo, la personalidad y las preocupaciones específicas de su hijo. Establecerá objetivos terapéuticos claros para medir los progresos. Dependiendo de las necesidades de su hijo, el terapeuta puede utilizar la terapia verbal, la terapia de juego o las sesiones de grupo. Aunque todos los enfoques pueden ser eficaces, la mayoría de los terapeutas comienzan con conversaciones individuales para establecer una buena relación y comprender mejor el estado emocional de su hijo.

Beneficios de los distintos enfoques terapéuticos

Los trabajadores sociales clínicos autorizados pueden abordar numerosos problemas sociales y emocionales que su hijo pueda estar experimentando. Entre los servicios más comunes se incluyen el apoyo a la ansiedad, la recuperación de traumas, la adaptación al divorcio y la elaboración del duelo. Los profesionales que se especializan en el trabajo con niños a menudo incorporan la terapia de juego -que normalmente consiste en observar y participar con su hijo durante el juego o actividades creativas- para ayudarles a expresar sentimientos que pueden tener dificultades para verbalizar.

Enfoques cognitivo-conductuales para niños

Incluso los niños muy pequeños pueden beneficiarse de tratamientos psicológicos basados en pruebas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado su eficacia en niños de tan sólo tres años. Este enfoque se centra en identificar y replantear los pensamientos que contribuyen a los comportamientos y emociones problemáticos. Por ejemplo, si un niño teme que le ocurra algo malo a su padre o a su madre, un terapeuta puede ayudarle a responder a estos pensamientos reconociendo que es improbable que se produzcan tales situaciones.

Cómo apoyar la salud mental de su hijo en casa

Ver a su hijo luchar puede ser difícil, especialmente cuando se trata de problemas que usted no puede abordar solo. Mientras considera el apoyo profesional, puede poner en práctica varias estrategias en casa para ayudar a su hijo durante los momentos difíciles:

Cree un espacio para la conversación

Dedique tiempo a sentarse con su hijo y hablar. Practique la presencia plena, escuchando sin juzgar ni interrumpir cuando su hijo comparta sus dificultades. Esto ayuda a su hijo a sentirse seguro, escuchado y más capaz de procesar sus pensamientos.

Fomente hábitos de sueño saludables

Numerosos estudios han relacionado los problemas de sueño con problemas de salud mental en los jóvenes. Fomentar rutinas de sueño coherentes, como acostarse a una hora regular, descansar lo suficiente y limitar el tiempo de pantalla antes de dormir, favorece el bienestar mental y físico.

Incorporar la actividad física regular

Las investigaciones demuestran que el ejercicio regular ayuda a los niños y adolescentes a controlar la ansiedad, la depresión, los problemas de autoestima y otros problemas de salud mental. Fomente la actividad física regular, ya sea mediante deportes organizados, juegos al aire libre o actividades familiares. Considere la posibilidad de hacer del ejercicio una experiencia compartida: hacer senderismo, jugar al baloncesto o pasear en familia ofrece oportunidades adicionales para la conexión y la conversación.

Opciones de telesalud para el apoyo familiar

Las investigaciones indican que la terapia de telesalud puede apoyar eficazmente a los padres que cuidan de niños con problemas de salud mental. Un estudio publicado en el Journal of Medical Internet Research Journal of Medical Internet Research descubrió que la terapia en línea ayudaba a los padres de niños con depresión y ansiedad a aplicar estrategias de gestión eficaces. Los participantes informaron de una mejora en las relaciones entre padres e hijos, una reducción de los conflictos familiares y mejores resultados en el comportamiento.

Beneficios de la terapia virtual para las familias

La terapia a distancia, tanto para su hijo como para usted como padre, puede marcar una diferencia significativa en el bienestar de su familia. La plataforma de terapia virtual de ReachLink puede ser especialmente adecuada para familias ocupadas, ya que ofrece un asesoramiento flexible y confidencial que se adapta a sus horarios. Nuestros trabajadores sociales clínicos licenciados proporcionan apoyo personalizado tanto a adolescentes como a padres a través de sesiones de vídeo seguras, lo que le permite conectar con un profesional tanto si está esperando en la cola del coche compartido como si está descansando en casa después de un día ajetreado.

«Mi terapeuta escucha con compasión y proporciona orientación práctica. Ha sido fundamental para ayudar a nuestra familia a atravesar momentos difíciles» – Testimonio de un cliente de ReachLink

Conclusión

Ayudar a su hijo a superar los retos emocionales de la vida puede ser difícil para ambos. Recuerde que usted no tiene que manejar esto solo. Un trabajador social clínico licenciado puede ayudar a tratar emociones complejas relacionadas con la crianza y otras preocupaciones. Con el apoyo adecuado, tanto usted como su hijo pueden desarrollar una salud mental y una resistencia emocional más fuertes.