جنونی مجبوری خرابی (OCD)
کیا ہےجنونی مجبوری خرابی (OCD) ?
OCD صفائی کے بارے میں خاص ہونے سے زیادہ ہے – یہ ایک دماغی صحت کی حالت ہے جس میں مستقل، ناپسندیدہ خیالات (جنون) اور بار بار حرکتیں (مجبوری) شامل ہیں جس کا مقصد اضطراب کو کم کرنا ہے۔ یہ سائیکل روزمرہ کی زندگی اور تعلقات میں مداخلت کر سکتے ہیں۔
جنون اکثر آلودگی کے خوف، حفاظتی خدشات، یا نقصان پہنچانے پر مرکوز ہوتے ہیں۔ عام مجبوریوں میں ضرورت سے زیادہ ہاتھ دھونا، تالے کو بار بار چیک کرنا، یا اس وقت تک منظم کرنا جب تک چیزیں “بالکل ٹھیک” محسوس نہ ہوں۔ اگرچہ یہ طرز عمل عارضی طور پر راحت فراہم کرتے ہیں، وہ جلد ہی تھکا دینے والے ہو جاتے ہیں۔
OCD زیادہ صاف ستھرا ہونے کے بارے میں نہیں ہے – یہ پریشان کن خیالات اور غیر یقینی صورتحال سے نجات حاصل کرنے کے بارے میں ہے۔ مناسب تعاون کے ساتھ، آپ ان چکروں سے آزاد ہو کر ذہنی سکون حاصل کر سکتے ہیں۔
علامات جن کا آپ تجربہ کر رہے ہیں۔ جنونی مجبوری خرابی (OCD)
کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالاتجنونی مجبوری خرابی (OCD) تھراپی
تھراپی OCD کے ساتھ کیسے مدد کرتی ہے؟
تھراپی سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ کس طرح دخل اندازی کرنے والے خیالات اور مجبوریاں جڑے ہوئے ہیں۔ آپ کا معالج آپ کی ان تکنیکوں کے ذریعے رہنمائی کرے گا جو مجبوریوں کو کم کرتی ہیں اور آپ کو اضطراب اور غیر یقینی صورتحال پر قابو پانے کے لیے صحت مند، زیادہ موثر طریقے فراہم کرتی ہیں۔
OCD کے لیے کس قسم کی تھراپی بہترین کام کرتی ہے؟
OCD کا سب سے مؤثر علاج Exposure and Response Prevention (ERP) ہے، جو کوگنیٹو بیہیویرل تھراپی (CBT) کی ایک شکل ہے۔ ERP آپ کو اضطراب کو کم کرنے اور دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے اوزار فراہم کرتے ہوئے، مجبوری رویوں کی طرف متوجہ ہوئے بغیر آہستہ آہستہ اپنے خوف کا سامنا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
میں کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟
ReachLink کے ساتھ، آپ OCD کو سمجھنے والے لائسنس یافتہ تھراپسٹ سے مماثل ہونے کے بعد 48-72 گھنٹوں میں شروع کر سکتے ہیں۔
کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟
جی ہاں! ReachLink بیمہ کے بہت سے منصوبوں کے ساتھ کام کرتا ہے اور سستی خود ادائیگی کے اختیارات پیش کرتا ہے، تاکہ آپ اضافی مالی دباؤ کے بغیر اپنی ضرورت کی مدد حاصل کر سکیں۔
دیرپا ریلیف کے لیے ذاتی نوعیت کا علاج۔
انفرادی تھراپی
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)
گروپ تھراپی
جوڑے/خاندانی علاج
ہمارے کلائنٹس کیا کہہ رہے ہیں۔
اپنے دماغی صحت کے سفر کے لیے ReachLink کا انتخاب کیوں کریں؟
پرسنلائزڈ تھراپسٹ میچنگ
قابل استطاعت
اختیارات
تیز رسائی
دیکھ بھال کرنا
لائسنس یافتہ
معالجین