How does therapy help with anorexia nervosa?

Therapy helps address both the emotional and behavioral sides of anorexia. You'll work through the root causes of food restriction, learn healthier ways to cope with stress, and challenge distorted beliefs about body image and self-worth.

What type of therapy works best for anorexia nervosa?

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is highly effective in identifying and challenging harmful thought patterns related to food, weight, and self-image. Dialectical Behavior Therapy (DBT) can help regulate intense emotions, reduce perfectionism, and foster self-compassion. Family-Based Therapy (FBT) is often recommended for adolescents, involving family members in the recovery process to provide a supportive home environment. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helps you accept difficult emotions while focusing on long-term recovery and personal growth.

How soon can I start therapy?

With ReachLink, you can be matched with a licensed therapist and start therapy within 48–72 hours.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, making therapy accessible for everyone.

انورکسیا نرووسا

آپ کو اکیلے اس جنگ کا سامنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے لائسنس یافتہ تھراپسٹ کشودا کی بنیادی وجوہات کو حل کرنے اور صحت یابی کی طرف آپ کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہیں۔

آج ہی شروع کریں →سیلف ٹیسٹ لیں۔

کیا ہےانورکسیا نرووسا ?

Anorexia nervosa کھانے کا ایک سنگین عارضہ ہے جس کی تعریف انتہائی خوراک کی پابندی، وزن بڑھنے کا شدید خوف، اور جسم کی بگڑی ہوئی تصویر ہے۔ کشودا کے شکار افراد اپنے وزن پر قابو پانے کے لیے بہت زیادہ کوششیں کر سکتے ہیں، جو شدید جسمانی اور جذباتی نتائج کا باعث بن سکتے ہیں۔

کشودا کھانے سے زیادہ ہے – یہ اکثر گہری جذباتی جدوجہد سے منسلک ہوتا ہے، جیسے کم خود اعتمادی، کمال پسندی، یا کنٹرول میں محسوس کرنے کی ضرورت۔ علاج کے بغیر، یہ جان لیوا صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے، بشمول غذائیت، دل کے مسائل، اور کمزور ہڈیاں۔ ابتدائی مداخلت صحت یابی کی کلید ہے، جس سے آپ کو خوراک اور آپ کے جسم کے ساتھ صحت مند تعلقات بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔

علامات جن کا آپ تجربہ کر رہے ہیں۔ انورکسیا نرووسا

•

خوراک کی شدید پابندی

کھانے کی مقدار کو محدود کرنا یا مخصوص کھانوں سے مکمل پرہیز کرنا۔

•

مسخ شدہ جسم کی تصویر

کم وزن ہونے کے باوجود اپنے آپ کو زیادہ وزن کے طور پر دیکھنا۔

•

وزن میں اضافے کا شدید خوف

وزن بڑھنے یا جسم میں تبدیلی کے بارے میں جنونی فکر۔

•

ضرورت سے زیادہ ورزش

کیلوریز کو جلانے کے لیے انتہائی ورزش میں مشغول ہونا۔

•

جسمانی علامات

اہم وزن میں کمی، تھکاوٹ، چکر آنا، یا بالوں کا پتلا ہونا۔

کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالاتانورکسیا نرووسا تھراپی

کشودا نرووسا میں تھراپی کس طرح مدد کرتی ہے؟
تھراپی کشودا کے جذباتی اور طرز عمل دونوں پہلوؤں کو حل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ آپ خوراک کی پابندی کی بنیادی وجوہات پر کام کریں گے، تناؤ سے نمٹنے کے صحت مند طریقے سیکھیں گے، اور جسمانی شبیہہ اور خود کی قدر کے بارے میں بگڑے ہوئے عقائد کو چیلنج کریں گے۔
انورکسیا نرووسا کے لیے کس قسم کی تھراپی بہترین کام کرتی ہے؟
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) خوراک، وزن، اور خود کی تصویر سے متعلق نقصان دہ سوچ کے نمونوں کی شناخت اور چیلنج کرنے میں انتہائی موثر ہے۔ جدلیاتی رویے کی تھراپی (DBT) شدید جذبات کو کنٹرول کرنے، کمال پسندی کو کم کرنے، اور خود ہمدردی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔

خاندانی بنیاد پر تھراپی (FBT) اکثر نوعمروں کے لیے تجویز کی جاتی ہے، جس میں خاندان کے افراد کو بحالی کے عمل میں شامل کیا جاتا ہے تاکہ گھر کا ایک معاون ماحول فراہم کیا جا سکے۔ قبولیت اور عزم کی تھراپی (ACT) طویل مدتی بحالی اور ذاتی ترقی پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے مشکل جذبات کو قبول کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہے۔
میں کتنی جلدی تھراپی شروع کر سکتا ہوں؟
ReachLink کے ساتھ، آپ کو لائسنس یافتہ تھراپسٹ سے ملایا جا سکتا ہے اور 48-72 گھنٹوں کے اندر تھراپی شروع کر سکتے ہیں۔
کیا تھراپی کا احاطہ انشورنس سے ہوتا ہے؟
جی ہاں! ReachLink بہت سے انشورنس فراہم کنندگان کے ساتھ کام کرتا ہے اور سستی خود ادائیگی کے اختیارات پیش کرتا ہے، جس سے علاج ہر کسی کے لیے قابل رسائی ہوتا ہے۔

دیرپا ریلیف کے لیے ذاتی نوعیت کا علاج۔

ReachLink پر، ہم آپ کو لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد سے ملتے ہیں جو پریشانی اور اس کا علاج کرنے کے طریقے کو سمجھتے ہیں۔ ہمارے شواہد پر مبنی نقطہ نظر آپ کو ایسے اوزار بنانے میں مدد کرتے ہیں جن کی آپ کو اپنی علامات کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کی ضرورت ہے۔

انفرادی تھراپی

اپنے اضطراب کے محرکات کو دریافت کرنے اور حل تلاش کرنے کے لیے لائسنس یافتہ معالج کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ کام کریں۔

مزید جانیں

سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)

منفی خیالات کو چیلنج کرنے اور مقابلہ کرنے کی مہارتیں بنانے کے لیے ثبوت پر مبنی تکنیک۔

مزید جانیں

گروپ تھراپی

معاون ماحول میں اسی طرح کے چیلنجوں کا سامنا کرنے والے دوسروں کے ساتھ جڑیں۔

مزید جانیں

جوڑے/خاندانی علاج

آپ کے ہیلتھ انشورنس پلان کے ذریعے علاج آپ کے لیے بغیر کسی قیمت کے دستیاب ہو سکتا ہے۔ ReachLink سستی خود تنخواہ کی شرح بھی پیش کرتا ہے۔

مزید جانیں

ہمارے کلائنٹس کیا کہہ رہے ہیں۔

ٹریسا ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

سائن اپ کرنے کے بعد، مجھے اپنے لیے صحیح تھراپسٹ تلاش کرنے میں مدد ملی اور وہ شاندار تھی۔ ماریہ مہربان اور سمجھدار تھی جبکہ وہ بہت ایکشن پر مبنی بھی تھی۔ اس نے میرے مذہبی عقائد کو مدنظر رکھا اور میں اس سیشن سے زیادہ خوش نہیں ہو سکتا تھا۔ میں اس سے دوبارہ ملنے کے لیے پہلے ہی سائن اپ کر چکا ہوں۔

ڈینییلا جی ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

مجھے ReachLink پسند تھا! میرا تھراپسٹ ناقابل یقین تھا۔ میں نے اس سے پیار کیا! شکریہ شکریہ!

پاولو ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

میں اور میری بیوی اپنے تعلقات کو دوبارہ جوڑنے اور بہتر بنانے کے لیے علاج کی تلاش کر رہے تھے۔ اگرچہ ہم نے صرف مشاورت کا پہلا سیشن مکمل کیا ہے میں کہوں گا کہ یہ صحیح سمت میں ایک قدم تھا۔ ہماری تھراپسٹ سینڈرا نے ہم میں سے ہر ایک کو جاننے کے لیے وقت نکالا اور باصلاحیت گفتگو شروع کی۔ مزید کے لیے منتظر شیڈولنگ بہت آسان رہی ہے۔ میں تجویز کروں گا۔

البرٹو جی ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

انٹیک اور شیڈولنگ بہت آسان تھے۔ برائن تھوڑی سی معلومات حاصل کرنے میں کامیاب رہا اور مجھے ایک عظیم فراہم کنندہ کے ساتھ سیٹ اپ کر دیا۔

ڈینیلین ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

اکثر اوقات معالج کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو اپنے منتخب کردہ فرد (افراد) کے ساتھ چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بہت سی وجوہات کی بنا پر، صحیح فٹ کو تلاش کرنے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ میں ہوں یہ کہتے ہوئے خوشی ہوئی کہ میرے لیے، مجھے جس کی ضرورت تھی اسے تلاش کرنے کا سفر ختم ہو گیا ہے۔ میں اس لمحے سے جانتا تھا جب میں ریچ لنک کے پاس آیا تھا، اور کینیا، میں سیٹ تھا! مجھے خوشی ہے کہ آخر کار اپنا گروو مل گیا اور میں ایک خوش کن، صحت مند ذہنیت کی طرف گامزن ہوں۔

کیجوانا بی ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ میں ReachLink کے ساتھ تقریباً 2 سال سے ہوں۔ اور یہ کسٹمر سروس سے لے کر بینکنگ سے لے کر نظام الاوقات تک سب کچھ کامل رہا ہے۔ کوئی تناؤ نہ سر درد۔ وہ آپ کو سنتے ہیں کہ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے اور یہ ایک ہموار سواری ہے! ہر چیز کے لیے ReachLink کا بہت بہت شکریہ!! ❤️❤️❤️❤️

سکاٹ ڈبلیو ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

ریچ لنک ہماری ملاقاتوں کو شیڈول کرنے میں بہت مددگار ہے اور ہمارے مصروف شیڈول کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہے۔ انہوں نے ہمیں ایک ٹھوس معالج کے ساتھ ترتیب دیا اور نیٹ ورک سے باہر مدد کے لیے ہماری شرح بہت مناسب ہے۔ میں علاج کروانے کے آسان اور لاگت سے موثر طریقہ کے لیے تجویز کرتا ہوں۔

جوڈی ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

بس کبھی نہیں سوچا تھا کہ مجھے ایک معالج کی ضرورت ہوگی لیکن کارلا ایک نایاب تلاش ہے۔ جب کہ ہم مستقل بنیادوں پر بات نہیں کرتے ہیں، جب ہم کرتے ہیں، میرے لیے یہ ایک دوست کے ساتھ بات کرنے جیسا ہے۔ اس سے بات کرنے میں ہمیشہ خوشی ہوتی ہے اور بات چیت کے اختتام تک، میں چیزوں کو مختلف طریقے سے دیکھ رہا ہوں۔

جنی ★★★★★

تصدیق شدہ صارف

ReachLink میں بہترین کسٹمر سروس ہے اور شیڈولنگ کو اتنا آسان اور آسان بناتا ہے! میرے لیے صحیح تھراپسٹ تلاش کرنے کے ساتھ مجھے ایسی خوفناک قسمت ملی ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ پہلا تھراپسٹ جس کے ساتھ انھوں نے مجھے جوڑا وہ میرے لیے موزوں نہیں تھا، لیکن انھوں نے میری ضروریات کو سن لیا اور مجھے ایک اور تھراپسٹ ملا جو صرف ایک مطلق خدا کی طرف سے بھیجے گئے تھے۔ میری خواہش ہے کہ مجھے یہ مدد/ReachLink برسوں پہلے مل جاتی!

اپنے دماغی صحت کے سفر کے لیے ReachLink کا انتخاب کیوں کریں؟

ہم سمجھتے ہیں کہ صحیح دیکھ بھال تلاش کرنا ذاتی ہے۔ اسی لیے ReachLink ایک موزوں، لچکدار، اور معاون تھراپی کا تجربہ پیش کرتا ہے جو آپ کو بہتر، تیز تر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

آج ہی شروع کریں →