ذیابیطس اور دماغی صحت کی معاونت

ذیابیطس کا انتظام صرف بلڈ شوگر کے بارے میں نہیں ہے – یہ سمجھنا ہے کہ یہ آپ کے جذبات، تعلقات اور روزمرہ کی زندگی کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ خصوصی مدد حاصل کریں جو پورے تجربے کا علاج کرتی ہے، نہ کہ صرف علامات۔

  • لائسنس یافتہ ماہرین
  • ذاتی نوعیت کا ملاپ
  • خفیہ سیشنز
فال بیک 4

ہم بیمہ کے بہت سے منصوبے قبول کرتے ہیں۔

یہ پروگرام آپ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اگر...

آپ ٹائپ 1 یا ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ رہ رہے ہیں۔
آپ کو ذیابیطس کی تکلیف یا جلن کا سامنا ہے۔
آپ ڈپریشن یا ذیابیطس سے متعلق عمومی تشویش سے نمٹ رہے ہیں۔
آپ جذباتی کھانے یا کھانے سے متعلق پریشانی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔
آپ کو دائمی بیماری کے ذہنی صحت کے پہلوؤں کا انتظام کرنے میں مدد کی ضرورت ہے۔
آپ خصوصی دیکھ بھال چاہتے ہیں جو ذیابیطس کے تجربے کو سمجھے۔
فال بیک 4
آج ہی شروع کریں۔

ذیابیطس کو دماغی صحت کی خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت کیوں ہے۔

تمام تھراپی ایک جیسی نہیں ہوتی اور ذیابیطس انوکھے نفسیاتی چیلنجز لاتی ہے جن سے نمٹنے کے لیے عام معالجین آسانی سے لیس نہیں ہوتے۔ فرق صرف مہارت کا نہیں ہے، یہ آپ کی روزمرہ کی حقیقت کو سمجھنا ہے۔

chat icon

ذیابیطس سے متعلق مخصوص مہارت

آپ کی ٹیم بلڈ شوگر کے انتظام، طبی معمولات، اور ذیابیطس کی تکلیف کو سمجھتی ہے۔
Graph

ثبوت پر مبنی نقطہ نظر

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ثابت شدہ خصوصی تکنیکیں، عام علاج نہیں۔
checklist

طبی انضمام

وہ سمجھتے ہیں کہ ذیابیطس جذبات، رشتوں اور روزمرہ کی زندگی کو کیسے متاثر کرتی ہے۔
doctor bag

مجموعی فلاح و بہبود کی توجہ

ذیابیطس کے انتظام اور دماغی صحت دونوں سے نمٹنے کے لیے مکمل نگہداشت۔
نتیجہ: آپ کو جامع مدد ملتی ہے جو آپ کے پورے تجربے کا علاج کرتی ہے، نہ صرف آپ کی علامات۔

جس کے ذریعے آپ مل کر کام کریں گے۔

ہر سیشن آپ سے ملنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جہاں آپ اپنے سفر میں ہیں۔
ذیابیطس کی تکلیف کو سمجھنا
ذیابیطس کی تکلیف، اس کی علامات، اور نمٹنے کی حکمت عملی تیار کرتے ہوئے یہ ڈپریشن سے کیسے مختلف ہے کے بارے میں جانیں۔
ڈپریشن اور دائمی بیماری
سمجھیں کہ کس طرح ڈپریشن ذیابیطس سے ملتا ہے اور دونوں حالات کو سنبھالنے کے لیے خصوصی طریقے سیکھیں۔
جذباتی کھانے کا انتظام
جذباتی کھانے کے نمونوں پر توجہ دیں اور صحت مند مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کریں جو ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کی حمایت کریں۔
غم اور قبولیت
قبولیت اور موافقت کی طرف کام کرتے ہوئے ذیابیطس کی تشخیص سے متعلق غم اور نقصان پر عمل کریں۔
علمی گلوکوز کی نگرانی
بلڈ شوگر کی نگرانی کے ارد گرد اضطراب کو منظم کرنے اور جانچ کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنے کے لیے علمی حکمت عملیوں کا استعمال کریں۔
تناؤ اور بلڈ شوگر لنک
دریافت کریں کہ تناؤ بلڈ شوگر کی سطح کو کیسے متاثر کرتا ہے اور ذیابیطس کی دیکھ بھال کے لیے تیار کردہ تناؤ کے انتظام کی تکنیک سیکھیں۔
صحت مند معمولات بنانا
پائیدار روزمرہ کے معمولات بنائیں جو ذیابیطس کے انتظام اور دماغی صحت کے اہداف دونوں کی حمایت کرتے ہیں۔
سماجی کھانے کے حالات
ذیابیطس کے انتظام کو برقرار رکھتے ہوئے اور کھانے کے انتخاب کے بارے میں اضطراب کو کم کرتے ہوئے کھانے کے سماجی چیلنجوں پر تشریف لے جائیں۔
ذیابیطس برن آؤٹ سے نمٹنا
ذیابیطس کے خاتمے کی علامات کو پہچانیں اور خود کی دیکھ بھال کے ساتھ حوصلہ افزائی اور مشغولیت کو دوبارہ بنانے کے لیے حکمت عملی تیار کریں۔
میڈیکل ٹیموں کے ساتھ اصرار
صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں اور طبی ٹیموں کے ساتھ مؤثر طریقے سے اپنے لیے وکالت کرنے کے لیے مواصلت کی مہارتیں تیار کریں۔
جرم اور کمالیت
خود رحمی اور حقیقت پسندانہ توقعات کو فروغ دیتے ہوئے ذیابیطس کے انتظام کے ارد گرد جرم اور کمال پرستی کو دور کریں۔
طرز عمل کی سرگرمی
ذیابیطس کا محفوظ طریقے سے انتظام کرتے ہوئے جسمانی سرگرمی اور مشغولیت کو بڑھانے کے لیے طرز عمل کو چالو کرنے کی تکنیکوں کا استعمال کریں۔
ذیابیطس کے ساتھ خوشی تلاش کرنا
ذیابیطس کی دیکھ بھال کے روزمرہ کے تقاضوں کا انتظام کرتے ہوئے خوشی اور تکمیل کو برقرار رکھنے کے طریقے دریافت کریں۔
پیشرفت اور جیت کا سراغ لگانا
ذیابیطس کے انتظام اور دماغی صحت کی ترقی دونوں میں چھوٹی کامیابیوں کو پہچاننا اور منانا سیکھیں۔
زندگی بھر کی مہارتوں کی تعمیر
ذیابیطس اور دماغی صحت دونوں کے ساتھ طویل مدتی کامیابی کے لیے پائیدار مقابلہ کرنے کی مہارتیں اور حکمت عملی تیار کریں۔

آن لائن سپورٹ کی اقسام دستیاب ہیں۔

ون آن ون
مشاورت

لائسنس یافتہ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ انفرادی تھراپی سیشن جو ذیابیطس سے متعلقہ نفسیاتی دیکھ بھال اور ایڈجسٹمنٹ میں مہارت رکھتے ہیں۔

  • ذیابیطس کی نفسیات اور دائمی بیماری میں تربیت یافتہ ماہرین۔
  • ذیابیطس کی تکلیف اور برن آؤٹ کے لیے ذاتی نوعیت کے علاج کے منصوبے۔
  • صحت کی پریشانی کے لیے CBT اور ACT جیسے ثبوت پر مبنی نقطہ نظر۔
  • مزاج اور ادراک پر بلڈ شوگر کے اثرات کو سمجھنا۔
  • ادویات کی پابندی اور طرز زندگی کے انتظام کے تناؤ کے لیے معاونت۔

گروپ
تھراپی

ذیابیطس اور متعلقہ ذہنی صحت کے چیلنجوں کا انتظام کرنے والے دوسروں کے ساتھ منظم گروپ سیشن۔

  • ذیابیطس سے متعلق مخصوص ذہنی صحت کے معاون گروپ۔
  • ذیابیطس کے انتظام کے تناؤ کے ساتھ مشترکہ تجربات۔
  • کم تنہائی اور ذیابیطس سے متعلق شرم۔
  • تربیت یافتہ ذیابیطس دماغی صحت کے ماہرین کے ذریعہ سہولت فراہم کی گئی۔۔
  • قسم کے مخصوص گروپ (ٹائپ 1، ٹائپ 2، حمل ذیابیطس)۔

خاندان
تھراپی

مشاورتی سیشنز جن میں خاندان کے افراد اور نگہداشت کرنے والے ذیابیطس کے انتظام اور ذہنی تندرستی میں معاونت کرتے ہیں۔

  • ذیابیطس کی دیکھ بھال کے بارے میں بہتر خاندانی مواصلات۔
  • ذیابیطس کی پریشانی کا انتظام کرنے والے نگہداشت کرنے والوں کے لئے معاونت۔
  • خوراک اور نگرانی کے ارد گرد خاندان کی حرکیات سے خطاب۔
  • ذیابیطس سے متعلق تعلقات کے تناؤ کے لئے جوڑے کی مشاورت۔
  • ہنگامی تیاریوں اور مشترکہ ذمہ داریوں میں مدد کریں۔۔
آج ہی شروع کریں۔

آن لائن تھراپی کیوں کام کرتی ہے۔ جن کو ذیابیطس اور دماغی صحت کی مدد کی ضرورت ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آن لائن تھراپی یکساں طور پر مؤثر ہے جتنی ذاتی سیشنز، کے اضافی فوائد کے ساتھجن کو ذیابیطس اور دماغی صحت کی مدد کی ضرورت ہے۔ .
فال بیک 4
ہوم آئیکن

گھر سے علاج

نفسیات، مشاورت، یا سماجی کام میں اعلی درجے کی ڈگریاں۔

لچکدار شیڈولنگ

سیشن جو طبی تقرریوں کے ارد گرد کام کرتے ہیں۔
بیج آئیکن

بہتر رازداری

آپ کی آرام دہ جگہ میں خفیہ سیشن
آج ہی شروع کریں۔

اپنا جذباتی شفایابی کا سفر شروع کرنے کے لیے تیار ہیں؟

آپ خصوصی مدد کے مستحق ہیں جو آپ کے منفرد تجربے کو سمجھتا ہے، اور ہم مدد کے لیے حاضر ہیں۔

کیئر کوآرڈینیٹر سے جڑیں۔

  • مفت مشاورت
  • محفوظ اور رازدارانہ
  • لائسنس یافتہ فراہم کنندگان

خصوصی معاونت جو آپ کے سفر کو سمجھتی ہے۔

صحیح فٹ ہونے کے لیے آپ کی ذاتی گائیڈ

شیڈولنگ اور پروگرام نیویگیشن میں مدد کرتا ہے۔
تھراپی سیشن کے درمیان وسائل فراہم کرتا ہے.
ضرورت پڑنے پر آپ کی طبی ٹیم کے ساتھ ہم آہنگی میں مدد کرتا ہے۔
سوالات اور مدد کے لیے محفوظ پیغام رسانی کے ذریعے دستیاب ہے۔
ہیڈ فون کے ساتھ آدمی

میں ماہرین ذیابیطس نفسیات اور دماغی صحت

نفسیات، مشاورت، یا سماجی کام میں اعلی درجے کی ڈگریاں۔
ذیابیطس کے مریضوں کی نفسیات میں تجربہ کار۔
دائمی بیماری کے لیے ثبوت پر مبنی طریقوں کی تربیت۔
ذیابیطس کے انتظام اور علاج کے اثرات کی تفہیم۔
فال بیک 4

اکثر پوچھے گئے سوالات

آپ کا شفا یابی کا سفر یہاں سے شروع ہوتا ہے۔

آج ہی ایک کیئر کوآرڈینیٹر سے جڑیں اور ایک ایسے معالج سے ملیں جو آپ کے تجربے کو صحیح معنوں میں سمجھتا ہو۔
ابھی شروع کریں ↑