آمرانہ بمقابلہ بااختیار والدین: اہم فرق

آمرانہ اور بااختیار والدین کے انداز بنیادی طور پر کنٹرول اور مواصلات کے معاملے میں مختلف ہیں۔ بااختیار والدین کا واضح حدود اور جذباتی تعاون کا متوازن امتزاج بچوں میں بہتر نشوونما کے نتائج، زیادہ خوداعتمادی اور مضبوط جذباتی ذہانت کو فروغ دیتا ہے، جبکہ آمرانہ والدین کا سخت اور سزا پر مبنی طریقہ کار اس کے برعکس ہے۔

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ اپنے بچوں کے ساتھ بہت سخت ہیں یا بہت نرم؟ آمریت پسند اور بااختیار والدین کے انداز میں فرق سمجھنا آپ کے خاندانی تعلقات اور بچوں کی جذباتی فلاح و بہبود کو بدل سکتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ مختلف انداز آپ کے بچوں کے ساتھ تعلق کو کیسے تشکیل دیتے ہیں اور ان کی نشوونما پر کیا اثر ڈالتے ہیں۔

والدین کے اندازِ تربیت کو سمجھنا: آمریت پسند بمقابلہ بااختیار انداز

اگرچہ نام ایک جیسے لگتے ہیں اور ان کی جڑ بھی ایک ہی ہے، مگر حکمرانہ (authoritative) اور آمریت پسند (authoritarian) والدین کے انداز ایک ہی تصور یعنی کنٹرول کے حوالے سے بالکل مختلف نقطۂ نظر پیش کرتے ہیں۔ پیدائش سے لے کر نوعمری اور بلوغت تک، آپ کا والدین کا انداز آپ کے بچوں کی نشوونما پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے۔ آئیے ان متضاد والدین کے انداز، ان کے فرق اور یہ جانیں کہ ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کے ساتھ تھراپی آپ کو اپنے بچوں کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنے میں کیسے مدد دے سکتی ہے۔

والدین کے انداز کو سمجھنا

مستند نفسیاتی تحقیق کے مطابق، والدین کے انداز سے مراد وہ طریقے ہیں جو والدین اپنے بچوں کی رہنمائی اور سماجی سازی کے لیے استعمال کرتے ہیں، جن میں حدود، محبت، توقعات، رہنمائی، خاندانی تعاملات، اور جذباتی ماحول شامل ہیں۔ ہر انداز کو اس بات کی بنیاد پر ناپا جاتا ہے کہ والدین اپنے بچوں کے ساتھ کتنے جوابدہ (دھیان دینے والے اور خیال رکھنے والے) اور کتنے سخت گیر (کنٹرول کرنے والے اور سخت) ہیں۔

ماہرِ نفسیات ڈائنا باؤمرِنڈ نے 1960 کی دہائی میں ان والدینی انداز متعارف کروائے۔ سب سے زیادہ عام طور پر بیان کیے جانے والے انداز یہ ہیں:

• آمرانہ والدین—زیادہ مطالبات، کم ردعمل
• اختیاری والدین—زیادہ مطالبات، زیادہ ردعمل
• رخصت پسند والدین—کم مطالبات، زیادہ ردعمل
• غفلت برتنے والا یا غیر ملوث والدین ہونا—کم مطالبات، کم ردعمل

والدین ہونا اُتنا ہی منفرد ہے جتنا کہ وہ بچے جن کی پرورش کی جا رہی ہے، اور کوئی ایک طریقہ ہر کسی کے لیے بالکل موزوں نہیں ہوتا۔ زیادہ تر والدین کسی ایک انداز میں مکمل طور پر فٹ نہیں ہوتے بلکہ متعدد طریقوں کے عناصر دکھاتے ہیں۔

وابستگی کا نظریہ والدین کے رویے پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے

ماہرِ نفسیات جان بولبی نے 1940 کی دہائی میں پہلی بار وابستگی کے نظریے کا تعارف کروایا تاکہ یہ سمجھایا جا سکے کہ انسان تعلقات کیسے قائم کرتے ہیں۔ یہ نظریہ بتاتا ہے کہ پرورش کرنے والے بچپن اور نوزائیدگی کے دوران کسی کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں، اس کا اثر زندگی بھر کے تعلقات پر پڑتا ہے۔ بولبی اور ماہرِ نفسیات میری سالٹر اینزورتھ نے بعد میں وابستگی کے چار بنیادی انداز وضع کیے: محفوظ، مشغول (پریشان)، مسترد کن (اجتنابی)، اور خوفزدہ (غیر منظم)۔

بچپن میں زیادتی، غفلت یا صدمہ غیر محفوظ وابستگی کے انداز کا باعث بن سکتا ہے، جو بعد کی زندگی میں ذہنی صحت کے مسائل، سماجی دشواریوں اور تعلقات میں عدم استحکام کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ کا وابستگی کا انداز آپ کے والدین ہونے کے انداز پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے اور آپ کے ذریعے یہ طے کرتا ہے کہ آپ کے بچے مستقبل میں والدین کے طور پر کیسے پیش آئیں گے۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز زیادتی کا شکار ہے، تو گھریلو تشدد ہاٹ لائن 1-800-799-SAFE (7233) پر رابطہ کریں۔ مدد چوبیس گھنٹے، ساتوں دن دستیاب ہے۔

اگر آپ صدمے کا شکار ہیں تو آپ کی کمیونٹی میں مناسب ذہنی صحت کے وسائل کے ذریعے مدد دستیاب ہے۔

آمرانہ والدین اور ان کے اثرات

آمرانہ والدین کو عموماً حد سے زیادہ سخت سمجھا جاتا ہے، جو آمروں کی طرح کام کرتے ہیں، بلا سوال اطاعت کا مطالبہ کرتے ہیں، سخت کنٹرول برقرار رکھتے ہیں اور بہت کم گرمجوشی یا محبت پیش کرتے ہیں۔

آمرانہ والدین کی خصوصیات

• ایک طرفہ رابطہ جس میں والدین اور بچوں کے درمیان طاقت کا واضح توازن ہوتا ہے جہاں والدین کے پاس تمام اختیارات ہوتے ہیں، وہ شاذ و نادر ہی قواعد کی وضاحت کرتے ہیں، اور بچوں کے پاس انتخاب کے چند مواقع ہوتے ہیں
• انتہائی بلند، اکثر غیر حقیقی معیار جن کی ناکامی پر سخت نتائج ہوتے ہیں
• ناکامی کے لیے بالکل بھی برداشت نہ کرنا
• گھر کی زندگی انتہائی منظم اور سخت ڈھانچے والی ہوتی ہے جس میں مذاکرات کی گنجائش بہت کم ہوتی ہے
• بُرے برتاؤ پر سخت نتائج
• اعلیٰ توقعات اور سخت حدود رکھنے والے والدین مگر جذباتی تعاون نہ کے برابر

بچوں پر اثرات

آمرانہ والدین کے زیرِ پرورش بچے عموماً سزا کے خوف سے اچھا برتاؤ کرتے ہیں۔ تاہم، انہیں غصے پر قابو پانے، فیصلہ سازی میں دشواری ہوتی ہے اور بالغ ہونے پر وہ سرکشی کی طرف مائل ہو سکتے ہیں۔ یہ بچے ایسے ماحول میں بہتر کارکردگی دکھاتے ہیں جہاں واضح حکمرانی موجود ہو اور وہ بیرونی معیارات کے مطابق آسانی سے ڈھل جاتے ہیں۔ وہ اطاعت کو محبت کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں اور انحصار کرنے والی عادات اپنا سکتے ہیں۔

اختیاری والدین اور ان کے اثرات

اختیاری والدین عموماً معقول مطالبات کو جوابدہ محبت اور تعاون کے ساتھ متوازن رکھتے ہیں۔

حکمرانی والدین کی خصوصیات

• کھلا اور تعمیری رابطہ جہاں بچے اپنی رائے کا اظہار کر سکتے ہیں جبکہ والدین حتمی اختیار برقرار رکھتے ہیں
• عمر کے مطابق انتخاب اور ذمہ داریاں
• واضح، حقیقت پسندانہ معیارات اور منطقی نتائج
• ناکامی کو سیکھنے کے موقع کے طور پر دیکھنا
• ایسا گھریلو ماحول جس میں نظم و ضبط اور رہنمائی ہو جو غلطیوں کے ذریعے ترقی کی اجازت دیتا ہو
• مثبت نظم و ضبط جو قابل قبول رویے کو مضبوط کرتا ہے
• اعلیٰ مگر قابلِ حصول توقعات وضاحتوں اور مسلسل تعاون کے ساتھ

بچوں پر اثرات

اختیاری والدین کے بچے عموماً متوازن، خوداعتماد بالغوں میں تبدیل ہوتے ہیں جو خود مختارانہ طور پر کام کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ یہ طریقہ کار خوداعتمادی، آزادی، اور تخلیقی مسئلہ حل کرنے کی صلاحیتوں کو فروغ دیتا ہے۔ خیالات اور جذبات کو کھل کر بیان کرنے کے تجربے کے ساتھ، یہ بچے اکثر مضبوط جذباتی ذہانت اور خواندگی پیدا کرتے ہیں۔

مثالی والدین کا طریقہ کار

مقتدرانہ انداز کو عموماً مثالی سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں رہنمائی اور توقعات کے ساتھ عمر کے مطابق ذمہ داری اور جذباتی تعاون شامل ہوتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو صحت مند حدود سے فائدہ ہوتا ہے جو غلطیوں سے سیکھنے کی گنجائش فراہم کرتی ہیں، والدین اور بچوں کے کردار واضح طور پر متعین ہوتے ہیں، اور کھلے رابطے پر مبنی مضبوط تعلقات قائم ہوتے ہیں۔

والدین کے طریقوں پر ایک طبی جریدے کے مقالے میں نوٹ کیا گیا ہے کہ “بااختیار طریقۂ تربیت نوجوانوں میں مثبت نشوونما کے نتائج… اور تعلیمی کامیابی کے ساتھ مستقل طور پر منسلک رہا ہے۔”

آمرانہ بمقابلہ بااختیار طریقہ کار کا موازنہ

تادیبی طریقے

آمرانہ: سزائیں سخت ہوتی ہیں، جن کا مقصد مثبت رویے کی حوصلہ افزائی کرنے کے بجائے برے رویے کو شرمندہ کرنا ہوتا ہے۔ بچوں کو معمولی خلاف ورزیوں پر غیر متناسب نتائج کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

مقتدرانہ: والدین بدسلوکی کو ترقی کے ایک موقع کے طور پر دیکھتے ہیں۔ نامناسب رویے کو اس کی غلطی کی وضاحت اور مستقبل میں ایسی صورت میں مناسب نتائج کے ساتھ حل کیا جاتا ہے۔ نظم و ضبط شرمندگی کے بجائے بہتری پر مرکوز ہوتا ہے۔

توقعات اور مطالبات

آمرانہ: والدین سخت کنٹرول اور سخت توقعات رکھتے ہیں، جو فوجی طرز کی نظم و ضبط کی طرح ہیں۔ بچوں کو بلا سوال اطاعت کرنا ہوتی ہے۔

اختیاری: والدین توقعات اور ان کی وجوہات کی وضاحت کرتے ہیں، بچوں کو جذبات کا اظہار کرنے کی اجازت دیتے ہیں جبکہ مناسب حدود برقرار رکھتے ہیں۔ مطالبات بچے کی عمر اور صلاحیتوں کے مطابق بدلتے رہتے ہیں۔

حدود اور آزادی

آمرانہ: بچوں کو سخت حدود کے اندر محدود آزادی ہوتی ہے۔ اطاعت کو سب سے زیادہ اہمیت دی جاتی ہے۔

بااختیار: بچوں کو خود مختاری پیدا کرنے اور عمر کے مطابق فیصلے کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ حدود لچکدار ہوتی ہیں اور بچوں کی نشوونما کے ساتھ بدلی جاتی ہیں، اور غلطیوں سے سیکھنے میں مدد فراہم کی جاتی ہے۔

مثبت والدین ہونے کا طریقہ اپنانا

اپنا والدین ہونے کا انداز تبدیل کرنے میں وقت اور محنت درکار ہوتی ہے، لیکن اگر آپ اپنے رویے یا بچوں کے ردعمل میں تشویشناک نمونے دیکھیں تو یہ ممکن ہے۔ ReachLink کے ذریعے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کے ساتھ کام کرنا آپ کو غیر صحت مند رویوں کی نشاندہی کرنے اور انہیں زیادہ تعمیری طریقوں سے تبدیل کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ان حکمت عملیوں پر غور کریں:

• ابتدائی طور پر کھلی بات چیت قائم کریں اور اسے مستقل بنیادوں پر برقرار رکھیں
• والدین اور بچوں کے کردار اور توقعات واضح کریں
• عمر کے مطابق انتخاب اور آزادی فراہم کریں
• والدین کے اختیار کو انصاف اور فعال سننے کے ساتھ متوازن کریں
• واضح قواعد قائم کریں اور انہیں مستقل مزاجی کے ساتھ نافذ کریں
• روئیے کی توقعات واضح طور پر بیان کریں

ریچ لنک کے ذریعے مدد حاصل کریں

اگر آپ والدین کے چیلنجز سے نبردآزما ہیں تو ReachLink کے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ ہمارا مقصد آپ کو جذباتی طور پر صحت مند بچوں کی پرورش میں معاونت فراہم کرنا ہے جو اپنے جذبات کا انتظام کر سکیں اور بالغ ہونے کے ناطے مؤثر طریقے سے کام کر سکیں۔ پہلا قدم یہ تسلیم کرنا ہے کہ آپ کے موجودہ طریقہ کار میں تبدیلی سے فائدہ ہو سکتا ہے۔ ReachLink کی فیملی تھراپی خدمات آپ کے خاندانی تعلقات کو مضبوط بنا سکتی ہیں، جبکہ انفرادی تھراپی آپ کو منفی نمونوں کو زیادہ تعمیری متبادلات سے تبدیل کرنے میں مدد دیتی ہے۔

ریچ لنک تھراپی والدین کی صلاحیتوں کو کیسے بہتر بناتی ہے

اپنے بچوں کے ساتھ مؤثر طریقے سے تعلق قائم کرنا بعض اوقات مشکل محسوس ہو سکتا ہے، چاہے آپ کا پرورش کا انداز کوئی بھی ہو۔ ReachLink کے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر کے ساتھ کام کرنا آپ کو مواصلاتی اور والدین کے طور پر صلاحیتیں فروغ دینے، اپنے موجودہ طریقہ کار کا جائزہ لینے، اور بہتری کے مواقع تلاش کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ہمارا ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارم ملاقاتوں کے لچکدار فارمیٹس پیش کرتا ہے، جس سے معیاری ذہنی صحت کی معاونت زیادہ قابل رسائی اور آسان ہو جاتی ہے۔

حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آن لائن اٹیچمنٹ پر مبنی خاندانی تھراپی روایتی دفتری ماحول کا ایک مؤثر متبادل ہے۔ جو افراد انفرادی مدد کے خواہاں ہیں، ان کے لیے ورچوئل علمی سلوکی تھراپی (CBT) مؤثر اور آسان دونوں ثابت ہوئی ہے، اور کم عمر کلائنٹس عموماً ٹیلی ہیلتھ کے ماحول پر خاص طور پر مثبت ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔

خلاصہ

والدین ہونے کے ناطے مسلسل چیلنجز کا سامنا رہتا ہے، لیکن اپنے بچوں کی حمایت اور ان کے ساتھ تعلق استوار کرنے کے لیے ایک مستقل اور مؤثر طریقہ اپنانا والدین اور بچوں کے تعلقات کو مضبوط کرتا ہے اور طویل مدتی مثبت نتائج کو فروغ دیتا ہے۔ اس مضمون میں دی گئی معلومات آپ کو اپنے والدین ہونے کے انداز کی شناخت کرنے میں مدد دے سکتی ہیں اور یہ رہنمائی بھی فراہم کر سکتی ہیں کہ اگر ReachLink کے ساتھ تھراپی آپ کے خاندان کے لیے ایک فائدہ مند حل معلوم ہو تو آپ کہاں سے آغاز کریں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• تھیراپی والدین کو آمریت پسند اندازِ پرورش سے بااختیار اندازِ پرورش میں منتقلی میں کیسے مدد کر سکتی ہے؟

  خاندانی تھراپی زیادہ مؤثر مواصلاتی نمونوں کی ترقی، مناسب حدود مقرر کرنے، اور بچوں کے ساتھ جذباتی روابط قائم کرنے کے لیے عملی آلات اور حکمت عملی فراہم کر سکتی ہے۔ معالجین والدین کے ساتھ مل کر ان کے موجودہ والدینی انداز کے اثرات کو سمجھتے ہیں اور باہمی احترام اور تفہیم کو فروغ دیتے ہوئے اختیار برقرار رکھنے کے لیے مہارتیں پیدا کرتے ہیں۔

• آمرانہ والدین کے رویے کے نفسیاتی اثرات بچوں پر کیا ہوتے ہیں؟

  آمرانہ پرورش میں پلنے والے بچوں کو بڑھا ہوا اضطراب، کم خود اعتمادی، اور جذبات کے اظہار میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ وہ خود مختار فیصلہ سازی میں مشکلات کا شکار ہو سکتے ہیں اور جارحانہ رویے یا گوشہ نشینی کی زیادہ شرح دکھا سکتے ہیں۔ یہ اثرات بالغ ہونے تک برقرار رہ سکتے ہیں، جو ممکنہ طور پر ان کے اپنے پرورش کے انداز اور تعلقات کو متاثر کرتے ہیں۔

• خاندانوں کو والدین کے اندازِ تربیت کے حوالے سے پیشہ ورانہ مدد کب حاصل کرنی چاہیے؟

  اگر آپ خاندان میں مسلسل تنازعات، مواصلاتی خلل، بچوں میں رویے کے مسائل دیکھیں یا خود کو سخت گیر والدین کے انداز میں پھنسا ہوا محسوس کریں تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے پر غور کریں۔ دیگر علامات میں آپ کا بچہ دن بہ دن زیادہ گوشہ نشین ہونا، بےچینی کے آثار دکھانا، یا خاندان کے افراد کا ایک دوسرے سے جذباتی طور پر منقطع محسوس کرنا شامل ہیں۔

• والدین اور بچوں کے تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے کون سی علاجی حکمتِ عملیاں سب سے زیادہ مؤثر ہیں؟

  شواہد پر مبنی طریقے جیسے کہ علمی سلوکی تھراپی (CBT) اور خاندانی نظام کی تھراپی نے والدین اور بچوں کے تعلقات کو بہتر بنانے میں نمایاں کامیابی دکھائی ہے۔ یہ طریقے غیر صحت مند تعامل کے نمونوں کی نشاندہی کرنے، مثبت مواصلاتی مہارتیں پیدا کرنے، اور مناسب حدود و ڈھانچے کو برقرار رکھتے ہوئے زیادہ پرورش کرنے والے خاندانی ماحول پیدا کرنے میں مدد دیتے ہیں۔