سرحدی شخصیت کے عارضے کے علاج کی رہنما

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج میں بنیادی طور پر شواہد پر مبنی نفسیاتی تھراپی کے طریقے شامل ہیں، جن میں ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT) اور کگنیٹیو بیہیویئر تھراپی (CBT) لائسنس یافتہ ذہنی صحت کے ماہرین کے ذریعے فراہم کیے جانے پر علامات کے انتظام، جذباتی ضابطہ کاری، اور تعلقات کی استحکام کے لیے سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوئی ہیں۔

کیا آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے جذبات ایک مسلسل رولر کوسٹر کی مانند ہیں اور تعلقات شدید محبت اور بے پناہ خوف کے درمیان جھول رہے ہیں؟ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج میں DBT اور CBT جیسی ثابت شدہ تھراپیاں حقیقی امید فراہم کرتی ہیں جو آپ کو استحکام حاصل کرنے اور صحت مند تعلقات استوار کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

مواد کی انتباہ: براہِ کرم نوٹ کریں، ذیل میں دیے گئے مضمون میں بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے حوالے سے نشے کے استعمال کے عارضے اور علاج سے متعلق موضوعات کا ذکر ہو سکتا ہے جو قاری کے لیے پریشان کن ثابت ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز نشے کے استعمال کے مسئلے سے نبرد آزما ہے، تو SAMHSA کی قومی ہیلپ لائن 1-800-662-HELP (4357) سے رابطہ کریں۔ مدد چوبیس گھنٹے، ساتوں دن دستیاب ہے۔

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر (BPD) میں عام طور پر خطرناک رویے، ترک کی شدید خوف، پارانویا کے دورے، شدید مزاجی اتار چڑھاؤ، اور غیر مستحکم تعلقات کا نمونہ شامل ہوتا ہے۔ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے خطرے کے عوامل میں خاندانی تاریخ، دماغ کی ساخت اور افعال، اور مختلف ماحولیاتی، ثقافتی، اور سماجی عوامل شامل ہو سکتے ہیں۔

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج میں عام طور پر تھراپی، ادویات، اور ہسپتال میں داخلے کا امتزاج شامل ہوتا ہے، اگرچہ کاگنیٹو بیہیویورل تھراپی (CBT) اور ڈائیلیکٹیکل بیہیویورل تھراپی (DBT) کی صورت میں تھراپی سب سے زیادہ عام ہے۔

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کو سمجھنا

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر (BPD) ایک ذہنی صحت کا مسئلہ ہے جو ایک شخص کے اپنے اور دوسروں کے بارے میں سوچنے یا محسوس کرنے کے انداز کو متاثر کر سکتا ہے۔ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر سے متاثرہ افراد عموماً نوعمر یا جوانی کے اوائل میں علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس کی عام خصوصیات میں طویل المدتی شدید جذباتی ردعمل، غیر مستحکم تعلقات، خود اعتمادی کی بگڑی ہوئی تصویر، اور ایسی جبلتی حرکات شامل ہیں جو بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر والے افراد کے اپنے بارے میں جذبات اور دوسروں کے ساتھ تعلقات کو متاثر کر سکتی ہیں۔

BPD کی علامات کو پہچاننا

سرحدی شخصیت کے عارضے کی علامات افراد کے درمیان مختلف ہو سکتی ہیں، اور یہ زیادہ تر بالغوں میں ظاہر ہوتا ہے، کیونکہ یہ ایک شخصیت کا عارضہ ہے۔ بعض افراد متعدد علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، لیکن دیگر صرف چند علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ علامات کی شدت اور دورانیہ بھی افراد کے درمیان مختلف ہو سکتا ہے۔

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کی علامات بعض اوقات ان واقعات سے بھڑک سکتی ہیں جنہیں بعض لوگ معمولی سمجھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر والا فرد ان لوگوں سے جدا ہونے پر پریشان ہو سکتا ہے جن کے ساتھ وہ قریبی تعلق محسوس کرتا ہے، جیسے کام یا اسکول جانے کے دوران۔

عام علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

خطرناک یا جبلتی رویے

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر میں مبتلا افراد خطرناک یا نقصان دہ رویوں میں ملوث ہو سکتے ہیں، جیسے بغیر حفاظتی انتظامات کے جنسی تعلقات، لاپرواہی سے گاڑی چلانا، شراب یا منشیات کا استعمال، اور ضرورت سے زیادہ کھانا کھانا۔ وہ غیر منصوبہ بند رویے بھی دکھا سکتے ہیں، جیسے جوا کھیلنا، بے تحاشا خرچ کرنا، یا کسی واضح وجہ کے بغیر اچانک مثبت تعلقات ختم کرنا۔ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر میں مبتلا بعض افراد خود کو نقصان پہنچانے والا رویہ اور شدید صورتوں میں خودکشی کا رویہ بھی دکھا سکتے ہیں۔

اگر آپ خودکشی کے خیالات یا خواہشات کا سامنا کر رہے ہیں تو نیشنل سوسائڈ پریونشن لائف لائن پر 988 پر کال کریں یا ٹیکسٹ کریں۔ مدد چوبیس گھنٹے، ساتوں دن دستیاب ہے۔

چھوڑے جانے کا شدید خوف

چھوڑ دیے جانے کا خوف BPD کے شکار افراد میں ایک اور عام علامت ہے۔ یہ خوف اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ شخص دوسروں سے علیحدگی یا انکار کے تاثر سے بچنے کے لیے انتہائی اقدامات کر سکتا ہے، جیسے کہ بیماری کا بہانہ کرنا۔

پارانویا کے دورے

BPD کے شکار افراد میں تناؤ سے متعلق پارانویا یا حقیقت سے رابطہ کھو دینا عام ہے۔ پارانویا کے دورے چند منٹوں تک مختصر ہو سکتے ہیں لیکن بعض صورتوں میں یہ کافی طویل عرصے تک بھی رہ سکتے ہیں۔

انتہائی مزاج میں اتار چڑھاؤ

سرحدی ذہنی عارضے میں مبتلا افراد شدید اور غیر مناسب غصے کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔ یہ غصہ اچانک غصہ ہونا یا تلخ یا طنزیہ رویہ اختیار کرنے کی صورت میں ظاہر ہو سکتا ہے، اور بعض افراد جسمانی لڑائی یا خود کو نقصان پہنچانے میں ملوث ہو سکتے ہیں، شدید صورتوں میں خودکشی کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔

شدید، غیر مستحکم تعلقات کا نمونہ

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر میں مبتلا افراد اکثر انتہائی اور غیر مستحکم تعلقات کا تجربہ کرتے ہیں جن میں جذباتی اتار چڑھاؤ شدید ہوتا ہے۔ جذباتی نمونے انتہائی مثالی بنانے (جنون کی حد تک محبت) اور قربت سے لے کر غصے اور شدید ناپسندیدگی تک ہو سکتے ہیں۔

ممکنہ مادّہ کے استعمال

جو لوگ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر یا بائیپولر ڈس آرڈر کے ساتھ زندگی گزارتے ہیں، وہ اپنے تجربہ کردہ علامات سے نمٹنے کے لیے منشیات کے غلط استعمال کا سہارا لے سکتے ہیں۔ ذہنی صحت کے مسئلے اور منشیات کے استعمال کا امتزاج کسی شخص کی زندگی اور فلاح و بہبود میں بہت زیادہ خلل ڈال سکتا ہے۔ نتیجتاً، ایسے فرد کو منشیات کے غلط استعمال اور اپنی ذہنی صحت کے مسئلے کے لیے ایک ساتھ علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر بمقابلہ بائیپولر ڈس آرڈر

BPD کی علامات بائیپولر ڈس آرڈر کی علامات سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں۔ بنیادی فرق یہ ہو سکتا ہے کہ بائیپولر ڈس آرڈر کے شکار افراد عام طور پر مزاج میں استحکام کے طویل عرصے کا تجربہ کرتے ہیں۔ ایک تربیت یافتہ ذہنی صحت کا ماہر، جیسے کہ ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر، درست تشخیص میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کی کیا وجوہات ہیں؟

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کی بالکل درست وجہ فی الحال نامعلوم ہے، اور محققین اور ماہرینِ نفسیات اپنے اندازوں میں اکثر اختلاف کرتے ہیں۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ کے مطابق، تین خطرے کے عوامل بنیادی طور پر BPD میں حصہ ڈال سکتے ہیں: خاندانی تاریخ، دماغ کی ساخت اور افعال، اور ماحولیاتی، ثقافتی اور سماجی عوامل جیسے بچپن میں زیادتی۔

کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ BPD والے افراد کے دماغ کی ساخت اور افعال ان افراد سے مختلف ہو سکتے ہیں جن میں یہ عارضہ نہیں ہوتا، خاص طور پر ان حصوں میں جو جذبات اور خواہشات کے کنٹرول کو متاثر کرتے ہیں، بنیادی طور پر پری فرنٹل کارٹیکس۔ اس کے علاوہ، جینیاتی اور سماجی، ثقافتی، اور ماحولیاتی عوامل کو بھی ایک شخص میں BPD کے پیدا ہونے کے خطرے کو بڑھانے والا سمجھا جاتا ہے۔

جو لوگ غفلت یا زیادتی کا شکار ہوئے ہوں، پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)، یا غیر مستحکم ماحول کا سامنا کیا ہو، خاص طور پر ابتدائی بچپن کے نشوونما کے مراحل میں، ان میں بھی اس عارضے کے پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ کسی پہلے درجے کے رشتہ دار، جیسے بہن بھائی یا والدین، میں BPD کا ہونا بھی اس عارضے کے ظہور سے منسلک ہے، نیز بعض ذہنی صحت کے مسائل، جیسے کھانے کے عوارض، کے ساتھ زندگی گزارنا بھی اس کا سبب سمجھا جاتا ہے۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز زیادتی کا شکار ہے تو گھریلو تشدد ہاٹ لائن 1-800-799-SAFE (7233) پر رابطہ کریں۔ مدد چوبیس گھنٹے، ساتوں دن دستیاب ہے۔

BPD کی وجہ کے حوالے سے ایک اور قیاس آرائی دماغی کیمسٹری سے متعلق ہے۔ خون میں موجود ایک ہارمون مرکب جسے سیروٹونن کہتے ہیں، جو عام طور پر مزاج کے کنٹرول کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے، عام طور پر دماغ کے ایک حصے سے دوسرے حصے تک سگنلز منتقل کرتا ہے۔ سیروٹونن کی پیداوار اور جذب میں بے ضابطگیاں بعض افراد کو BPD اور دیگر ذہنی صحت کے مسائل کے خطرے میں زیادہ مبتلا کر سکتی ہیں۔

تشخیص کا راستہ

یہ عام طور پر خیال کیا جاتا ہے کہ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کی پہلی بار تشخیص بیسویں صدی کے اوائل میں ہوئی تھی۔ چونکہ بی پی ڈی شاید دیگر عوارض کی طرح عام طور پر معروف نہیں ہے، اس لیے غلط تشخیص عام ہیں۔ تحقیق کے فروغ کے ساتھ، بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کی درست تشخیص کے عمل میں بہتری آ رہی ہے۔ نتیجتاً، ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد اب ان عوارض کے مؤثر علاج کے لیے درکار علم سے بہتر طور پر لیس ہو سکتے ہیں۔

سرحدی شخصیت کے عارضے کی تشخیص کا عمل اکثر کثیرالجہتی ہوتا ہے۔ طبی معائنہ، جو علامات کے اسباب بننے والی زیرِ سطح طبی حالتوں کو خارج کرنے میں مدد دے سکتا ہے، عموماً پہلا قدم ہوتا ہے۔ تشخیص میں ایک طبی انٹرویو مکمل کرنا، خاندانی تاریخ (بشمول خاندانی طبی تاریخ) اکٹھا کرنا، اور تشخیصی جائزے یا ٹیسٹ کروانا بھی شامل ہو سکتا ہے۔

چونکہ خیال کیا جاتا ہے کہ مزاج نوعمر دور تک ترقی کرتا رہتا ہے، اس لیے 18 سال سے کم عمر بچوں یا کسی فرد میں بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کی تشخیص بعض ذہنی صحت کے ماہرین کے درمیان زیرِ بحث ہے۔ ڈائیگنوسٹک اینڈ سٹیٹسٹیکل مینوئل آف مینٹل ڈس آرڈرز (ڈی ایس ایم-5) طرز عمل، شخصیت اور مزاج کے عوارض کے ساتھ ساتھ دیگر ذہنی امراض کی تشخیص کے لیے معیارات مقرر کرتا ہے، اور یہ بچوں میں کسی بھی شخصیت کے عارضے کی تشخیص اور جائزہ لیتے وقت احتیاط برتنے کا مشورہ دیتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بعض حالتوں میں ایسے علامات ظاہر ہوتی ہیں جو عام نوعمری کے رویے کی عکاسی کرتی ہیں۔

مجموعی طور پر، BPD کی باضابطہ تشخیص کے لیے عام طور پر ضروری ہے کہ کسی فرد میں کم از کم پانچ بنیادی علامات موجود ہوں۔ BPD کی بنیادی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• شدید یا غیر مستحکم باہمی تعلقات
• جذباتی رویہ
• خود تباہ کن رویہ
• چھوڑ دیے جانے کا خوف
• خود کی منفی تصویر
• جذباتی عدم استحکام
• شدید غصے پر قابو پانے میں دشواری
• خالی پن یا بے قدری کے احساسات
• انتہائی شک یا “جدا” ہونے کا احساس

سرحدی شخصیت کے عارضے کے علاج کے طریقے

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے طریقہ کار میں ادویات، نفسیاتی علاج، اور ہسپتال میں داخلے کا امتزاج شامل ہو سکتا ہے۔ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے منصوبے عموماً فرد کی علامات کی شدت اور تجویز کردہ نگہداشت کے منصوبے پر عمل کرنے کی آمادگی کی بنیاد پر طے کیے جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، شدید علامات یا ہم وقت ہونے والے امراض کے شکار افراد کو زیادہ جامع منصوبے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

BPD کے علاج میں نفسیاتی علاج کا کردار

BPD کے لیے سب سے عام علاج عام طور پر نفسیاتی علاج ہے،جسے اکثر ٹاک تھراپی کہا جاتا ہے۔ نفسیاتی علاج افراد کو ذہنی صحت کے چیلنجوں سے نمٹنے، خود تباہ کن رویوں کو کم کرنے، اور مخصوص علامات جیسے شدید جذبات اور غیر مستحکم خود اعتمادی کے علاج میں مدد دے سکتا ہے۔ یہ عام طور پر نفسیاتی علامات کو منظم یا کنٹرول کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے تاکہ متاثرہ فرد زیادہ مؤثر طریقے سے کام کر سکے۔ ذہنی صحت کے ماہرین انفرادی اور گروہی تھراپی سیشنز کی سفارش کر سکتے ہیں۔

عام طور پر استعمال ہونے والی تھراپی کی اقسام میں علمی-روئیے کی تھراپی (CBT)، ڈائیلیکٹیکل بیہیویئرل تھراپی (DBT)، اور سکیما پر مرکوز تھراپی شامل ہیں۔ ڈائیلیکٹیکل بیہیویئرل تھراپی (DBT) اکثر بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کا سب سے مؤثر طریقہ ہے، کیونکہ اسے خاص طور پر اس حالت کے لیے CBT کی ایک شاخ کے طور پر تیار کیا گیا تھا۔ DBT کی بانی، مارشا لینیہن، پی ایچ ڈی، کو بھی BPD کی تشخیص ہوئی تھی اور انہوں نے اس کیفیت کے اپنے تجربے کو دنیا بھر کے ذہنی صحت کے ماہرین اور مراجعین کے لیے علاج تیار کرنے میں استعمال کیا۔

سرحدی شخصیت کے عارضے کے لیے ادراکی سلوکی تھراپی

کگنیٹیو بیہیویئرل تھراپی ایک قسم کی ٹاک تھراپی ہے جو عام طور پر ایک فرد کو اپنے یا دوسروں کے بارے میں غیر صحت مند عقائد اور غلط تاثرات کی نشاندہی اور تبدیلی میں مدد کرتی ہے۔ یہ تبدیل شدہ تاثرات اور عقائد پھر ایک شخص کے جذبات اور رویوں پر مثبت اثر ڈال سکتے ہیں۔ سی بی ٹی ایک شخص کو بے چینی، غصے اور عدم تحفظ کے جذبات کا صحت مند طریقے سے مقابلہ کرنا سکھا سکتی ہے۔ بی پی ڈی کے علاوہ، سی بی ٹی کا استعمال عام طور پر کھانے کے عوارض، ڈپریشن، بے چینی یا دیگر عوارض کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔

ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی: ایک مخصوص طریقہ کار

ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی کو عموماً خاص طور پر بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر (BPD) والے افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا سمجھا جاتا ہے۔ اسے ڈاکٹر مارشا لینی ہان نے تیار کیا تھا، اور اسے BPD کے لیے ایک خاص قسم کے علمی-سلوکی علاج کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔

ڈی بی ٹی عام طور پر شرکاء کو کئی مراحل سے گزارتی ہے اور توجہ، باہمی مؤثریت، جذباتی کنٹرول، اور تکلیف برداشت کرنے کی صلاحیت جیسے بنیادی ہنروں کی ترقی کرتی ہے۔

ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT) میں عموماً انفرادی نفسیاتی علاج اور گروہی مہارتوں کی تربیت پر توجہ مرکوز ہوتی ہے۔ DBT اکثر شرکاء کو سکھاتی ہے کہ وہ اپنے ماحول کو منظم کرکے اور علاج کی ٹیم کے ساتھ کام جاری رکھتے ہوئے سیکھی گئی مہارتوں کو حقیقی زندگی کی صورتِ حال میں کیسے لاگو کریں۔ ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی کے لیے عام طور پر ہفتہ وار ملاقاتیں ضروری ہوتی ہیں تاکہ ذہنی صحت کے ماہرین مؤثر طریقے سے پیش رفت کی نگرانی کر سکیں۔

انفرادی نفسیاتی علاج عام طور پر ایک شخص کو بارڈر لائن شخصیت کی سمجھ بوجھ حاصل کرنے، ممکنہ علامات کو جاننے، اور جب یہ علامات ظاہر ہوں تو ان کا انتظام کرنے میں مدد دینے پر مرکوز ہوتا ہے۔

گروہی مہارتوں کی تربیت میں عموماً درج ذیل چار ماڈیولز شامل ہوتے ہیں:

• موجودہ لمحے میں ہوشیاری یا آگاہی کی مشق کرنا
• مشکل حالات میں تکلیف اور درد کو برداشت کرنا
• اپنی خواہشات کا اظہار کر کے اور مناسب انداز میں “نہیں” کہہ کر بین الشخصی تعلقات میں زیادہ مؤثر ہونا
• جذبات کے افعال اور ان سے منسلک اعمال کی سمجھ بڑھا کر جذبات پر قابو پانا

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے طور پر ادویات

اگرچہ دوائی سے بارڈر لائن پرسنلٹی کا علاج ممکن نہیں، لیکن کچھ ادویات اس کے ساتھ منسلک علامات کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ ہر فرد کا دوائی پر ردعمل مختلف ہو سکتا ہے۔ لہٰذا، مریضوں کو ہدایت کی جاتی ہے کہ وہ دوائی کے استعمال کی ہدایات پر عمل کریں، فالو اپ اپوائنٹمنٹس پر جائیں، اور موڈ یا رویے میں کسی بھی تبدیلی یا کسی بھی ناپسندیدہ ضمنی اثر کی اطلاع اپنے معالج کو دیں۔ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر (BPD) کے شکار افراد کو طبی ماہر کی رہنمائی کے بغیر دوائی شروع یا بند کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔

اہم نوٹ: لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز، جیسے کہ ریچ لنک کے ماہرین، ادویات تجویز نہیں کرتے۔ اگر آپ کے علاج کے منصوبے کے حصے کے طور پر ادویات کی سفارش کی جاتی ہے، تو آپ کا ریچ لنک تھراپسٹ آپ کو ماہرِ امراضِ نفسیات یا دیگر طبی ماہرین کے لیے مناسب ریفرلز فراہم کر سکتا ہے جو ادویات تجویز کرنے کے مجاز ہیں۔

اگرچہ BPD کے لیے طبی اور نفسیاتی دونوں علاج ایک دوسرے سے آزاد طور پر مؤثر ہو سکتے ہیں، بہت سے لوگ پاتے ہیں کہ دوا اور نفسیاتی علاج کے امتزاج سے علاج کے بہترین نتائج ملتے ہیں۔

ٹیلی ہیلتھ تھراپی: BPD کے لیے قابل رسائی علاج

ڈائیلیکٹیکل بیہیویورل تھراپی (DBT) اور کاگنیٹو بیہیویورل تھراپی (CBT) بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کی عام اقسام ہیں، لیکن ذاتی طور پر سیشنز میں شرکت کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا۔ ٹیلی ہیلتھ تھراپی بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے شکار افراد کے لیے ایک زیادہ دستیاب متبادل ہو سکتی ہے جو گھر یا کہیں بھی جہاں ان کے پاس مستحکم انٹرنیٹ کنکشن ہو، مدد حاصل کرنا پسند کریں گے۔

انٹرنیشنل جرنل آف مینٹل ہیلتھ نرسنگ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، آن لائن ڈی بی ٹی روایتی دفتر میں کی جانے والی تھراپی کے برابر مؤثر ثابت ہوئی۔

ReachLink جیسے ٹیلی ہیلتھ تھراپی پلیٹ فارم کے ذریعے، آپ ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر سے محفوظ ویڈیو سیشنز کے ذریعے اپنی سہولت کے مطابق وقت پر بات کر سکتے ہیں۔ ReachLink کے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کو ثبوت پر مبنی علاجی طریقہ کار، بشمول CBT اور DBT تکنیکوں میں تربیت دی گئی ہے، جو ٹیلی ہیلتھ کے ذریعے مؤثر طریقے سے فراہم کی جا سکتی ہیں۔

ٹیلی ہیلتھ تھراپی BPD کے شکار افراد کے لیے متعدد فوائد پیش کرتی ہے:

• رسائی میں رکاوٹوں میں کمی: نہ تو ٹرانسپورٹ کا انتظام کرنے کی ضرورت ہے اور نہ ہی کام سے طویل چھٹی لینے کی ضرورت
• آرام اور حفاظت: ایک مانوس، آرام دہ ماحول سے تھراپی میں حصہ لیں
• استحکام: باقاعدہ ملاقاتیں برقرار رکھنا آسان ہوتا ہے، جو BPD کے علاج کے لیے انتہائی ضروری ہے۔
• لچک: تھراپی کے مطابق اپنی زندگی کو دوبارہ ترتیب دینے کے بجائے اپنی زندگی کے مطابق سیشنز کا شیڈول بنائیں

ابتدائی مداخلت کی اہمیت

بغیر علاج کے، BPD آپ کے مزاج کو بار بار بدلتا رہنے پر مجبور کر سکتا ہے، اور روزمرہ زندگی واقعی مشکل ہو سکتی ہے۔ تعلقات متاثر ہو سکتے ہیں، اور ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ شدید جذبات کے ایک چکر میں پھنس گئے ہیں۔ دوسری طرف، سرحدی شخصیت کے عارضے کی بروقت تشخیص اور انتظام خود تباہ کن رویوں کو کم کر سکتا ہے، فرد کو شدید جذبات پر قابو پانا سیکھنے میں مدد دے سکتا ہے، تعلقات کو بہتر بنا سکتا ہے، منشیات کے غلط استعمال کو سنبھال سکتا ہے، خودکشی کے رویوں کو کم کر سکتا ہے، اور مجموعی طور پر سرحدی شخصیت کی علامات کو بہتر بنا سکتا ہے۔ تھیراپی پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر اور بے چینی جیسی ہمراہ پائی جانے والی حالتوں کا بھی علاج کر سکتی ہے۔ لہٰذا بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے لیے کسی ماہر سے علاج کروانا ضروری ہو سکتا ہے۔

علاج کے ساتھ آگے بڑھنا

وسواسِ شک، غیر مستحکم تعلقات، خطرناک رویے، مزاج میں اتار چڑھاؤ، اور ترک کی شدید خوف کے دورے، یہ سب بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر (BPD) کی علامات ہو سکتی ہیں۔ اس عارضے کے پیدا ہونے کے خطرے کے عوامل میں دماغ کی ساخت اور فعالیت، خاندانی تاریخ، اور ثقافتی، سماجی، اور ماحولیاتی عوامل شامل ہو سکتے ہیں۔ BPD کے علاج میں زیادہ تر کاگنیٹو بیہیویورل تھراپی یا ڈائیلیکٹیکل بیہیویورل تھراپی شامل ہوتی ہے، لیکن بعض صورتوں میں اس میں ادویات اور ہسپتال میں داخلے بھی شامل ہو سکتے ہیں۔

بہت سے لوگ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے انتظام کے لیے تھراپی سے بہتر ہوجاتے ہیں۔ DBT یا CBT جیسی مدد آپ کو اپنے جذبات سے نمٹنے کے نئے طریقے سکھا سکتی ہے اور وقت کے ساتھ آپ کے تعلقات کو بہتر بنا سکتی ہے۔ خاندانی تھراپی بھی صحت مند مواصلات سیکھنے اور تعلقات کو بہتر بنانے کا ایک مددگار طریقہ ہو سکتی ہے۔ ایک لائسنس یافتہ ذہنی صحت کے ماہر کے زیرِ انتظام بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر نے حالیہ برسوں میں بہت ترقی کی ہے، جس میں ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی جیسے ثبوت پر مبنی علاج کے طریقے کم علامات، بہتر کارکردگی، اور زندگی کے مجموعی معیار میں بہتری کا باعث بنے ہیں۔

ٹیلی ہیلتھ تھراپی BPD کے شکار افراد کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کا ایک آسان ذریعہ ہو سکتی ہے۔ ReachLink کے لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز محفوظ، HIPAA کے مطابق ویڈیو سیشنز کے ذریعے علاجی مشاورت کی خدمات فراہم کرنے میں مہارت رکھتے ہیں، جو آپ کے مقام یا شیڈول سے قطع نظر معیاری ذہنی صحت کی دیکھ بھال کو قابل رسائی بناتی ہیں۔ آج ہی اپنے ٹیلی ہیلتھ تھراپی کے اختیارات تلاش کر کے BPD کی علامات کو بہتر بنانے کی جانب پہلا قدم اٹھائیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

بائیرد لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات کے جوابات کے لیے نیچے مزید پڑھیں۔

بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے لیے سب سے مؤثر علاج کیا ہے؟

امریکن سائیکیٹرک ایسوسی ایشن کے مطابق، بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج میں عام طور پر تھراپی، دوا اور ہسپتال میں داخلے کا امتزاج شامل ہوتا ہے، حالانکہ بات چیت کی تھراپی کی شکل میں کگنیٹیو بیہیویئرل تھراپی (CBT) اور ڈائیلیکٹیکل بیہیویئرل تھراپی (DBT) سب سے عام اور سب سے مؤثر طریقہ کار ہے۔

اگر آپ BPD کا علاج نہ کروائیں تو کیا ہوگا؟

بغیر علاج کے، BPD آپ کے مزاج کو بار بار بدلتا رہنے پر مجبور کر سکتا ہے، اور روزمرہ زندگی واقعی مشکل ہو سکتی ہے۔ تعلقات متاثر ہو سکتے ہیں، اور ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ شدید جذبات کے چکر میں پھنس گئے ہیں۔ علاج نہ کیے جانے والی BPD کام، تعلقات، اور مجموعی معیار زندگی میں مسلسل مشکلات کا باعث بن سکتی ہے۔ شواہد پر مبنی تھراپی کے طریقوں کے ساتھ ابتدائی مداخلت نتائج کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔

کیا BPD کی علامات والے لوگ تھراپی کے ذریعے بہتر ہو سکتے ہیں؟

جی ہاں، بہت سے لوگ سرحدی شخصیت کے عارضے کے انتظام کے لیے تھراپی سے بہتر ہوتے ہیں۔ DBT یا CBT جیسی مدد آپ کو اپنے جذبات سے نمٹنے کے نئے طریقے سکھا سکتی ہے اور وقت کے ساتھ آپ کے تعلقات کو بہتر بنا سکتی ہے۔ خاندانی تھراپی بھی صحت مند مواصلات سیکھنے اور تعلقات کو بہتر بنانے کا ایک مددگار طریقہ ہو سکتی ہے۔ تحقیق مستقل طور پر بتاتی ہے کہ مناسب علاجی معاونت کے ساتھ، BPD کے شکار افراد علامات میں نمایاں کمی اور بہتر کارکردگی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

اگر آپ نے علاج نہ کروایا تو کیا عمر کے ساتھ BPD کی علامات مزید بگڑ جاتی ہیں؟

بغیر مدد کے، آپ کی علامات برقرار رہ سکتی ہیں یا مزید بگڑ بھی سکتی ہیں۔ جلد علاج کروانے سے آپ کے آگے بڑھنے کے ساتھ چیزیں واقعی بہتر ہو سکتی ہیں۔ جب آپ بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کا انتظام نہیں کرتے، تو شدید جذبات اور شدید تعلقات پر قابو نہ ہونا خود کو نقصان پہنچانے سمیت خطرناک صورتحال کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم، مناسب علاج کے ساتھ، بہت سے افراد وقت کے ساتھ نمایاں بہتری محسوس کرتے ہیں۔

کیا لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کا علاج کر سکتے ہیں؟

جی ہاں، لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز (LCSWs) اہل ذہنی صحت کے ماہرین ہیں جو بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے لیے مؤثر تھراپی فراہم کر سکتے ہیں۔ LCSWs ثبوت پر مبنی علاجی طریقہ کار، بشمول CBT اور DBT تکنیکوں، میں تربیت یافتہ ہوتے ہیں۔ ReachLink میں، تمام تھراپسٹ لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز ہیں جنہیں ٹیلی ہیلتھ تھراپی سیشنز کے ذریعے BPD سمیت مختلف ذہنی صحت کے مسائل کے علاج کا تجربہ حاصل ہے۔

کیا ٹیلی ہیلتھ تھراپی BPD کے علاج کے لیے مؤثر ہے؟

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ٹیلی ہیلتھ تھراپی، بشمول آن لائن ڈی بی ٹی، بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے لیے روایتی آفس میں تھراپی جتنی ہی مؤثر ہو سکتی ہے۔ ٹیلی ہیلتھ اضافی فوائد فراہم کرتی ہے جیسے کہ زیادہ رسائی، سہولت، اور ایک آرام دہ، مانوس ماحول میں علاج حاصل کرنے کی صلاحیت، جو کہ بی پی ڈی کی علامات کا انتظام کرنے والے افراد کے لیے خاص طور پر فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

اس صفحے پر دی گئی معلومات تشخیص، علاج، یا باخبر پیشہ ورانہ مشورے کا متبادل نہیں ہیں۔ آپ کو کسی اہل ذہنی صحت کے ماہر سے مشورہ کیے بغیر کوئی قدم اٹھانے یا کوئی قدم اٹھانے سے گریز کرنے کا حق نہیں ہے۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے لیے کون سی تھراپی سب سے زیادہ مؤثر ہیں؟

  ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT) اور کاگنیٹو بیہیویئرل تھراپی (CBT) کو BPD کے لیے سب سے مؤثر علاجی طریقے سمجھا جاتا ہے۔ DBT خاص طور پر جذباتی ضابطہ کاری، تکلیف برداشت کرنے کی صلاحیت، بین الشخصی مؤثریت، اور ہوشیاری کی مہارتوں کی تربیت پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ CBT منفی خیالات اور رویوں کی نشاندہی اور تبدیلی میں مدد کرتی ہے جو BPD کی علامات میں اضافہ کرتے ہیں۔

• سرحدی شخصیت کے عارضے کے علاج میں عام طور پر کتنا وقت لگتا ہے؟

  BPD کی تھراپی عموماً ایک طویل مدتی عہد ہوتا ہے، جو انفرادی ضروریات اور پیش رفت کے مطابق 1-2 سال یا اس سے زیادہ عرصے تک جاری رہتا ہے۔ DBT پروگرام عام طور پر 6-12 ماہ تک چلتے ہیں، جبکہ دیگر علاجی طریقوں کے لیے مسلسل سیشنز کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ دورانیہ علامات کی شدت، ذاتی اہداف، اور نئے مقابلے کے ہنر کو سیکھنے اور اپنانے کی رفتار پر منحصر ہوتا ہے۔

• مجھے BPD کے لیے اپنے پہلے تھراپی سیشن کے دوران کیا توقع رکھنی چاہیے؟

  آپ کے پہلے سیشن میں عام طور پر ایک جامع جائزہ شامل ہوتا ہے جس میں آپ کا معالج آپ کی علامات، ذاتی تاریخ، اور علاج کے مقاصد کے بارے میں معلومات اکٹھی کرتا ہے۔ وہ اپنا علاجی طریقہ کار سمجھائیں گے، بی پی ڈی کے علاج میں کیا شامل ہے اس پر بات کریں گے، اور ایک علاجی تعلق قائم کرنا شروع کریں گے۔ آپ ہنگامی حالات کے لیے حفاظتی منصوبہ بندی اور مقابلے کی حکمت عملیوں پر بھی بات کر سکتے ہیں۔

• کیا بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کا آن لائن تھراپی کے ذریعے مؤثر علاج ممکن ہے؟

  جی ہاں، آن لائن تھراپی BPD کے علاج کے لیے مؤثر ہو سکتی ہے جب اسے DBT اور CBT جیسے شواہد پر مبنی طریقوں میں تربیت یافتہ لائسنس یافتہ معالجین کے ذریعے کیا جائے۔ ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارمز خصوصی نگہداشت، باقاعدہ سیشنز، اور بحران کی صورت میں مدد تک آسان رسائی فراہم کرتے ہیں۔ تاہم، بعض افراد کو ابتدائی طور پر روبرو سیشنز سے فائدہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر ان میں شدید علامات یا حفاظتی خدشات ہوں۔

• بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر کے علاج کے لیے DBT اور CBT میں کیا فرق ہے؟

  اگرچہ دونوں مؤثر ہیں، لیکن ان کے توجہ کے مرکز مختلف ہیں۔ DBT خاص طور پر BPD کے لیے تیار کیا گیا تھا اور یہ مشکل جذبات کو قبول کرنے اور انہیں سنبھالنے کے لیے مہارتیں سیکھنے پر زور دیتا ہے۔ اس میں مائنڈفلنیس، پریشانی برداشت کرنے کی صلاحیت، اور بین الشخصی مؤثریت کی تربیت شامل ہے۔ CBT منفی خیالات اور رویوں کی نشاندہی اور تبدیلی پر زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے۔ بہت سے معالجین جامع BPD کے علاج کے لیے دونوں طریقوں کے عناصر یکجا کرتے ہیں۔