کیوں بعض لوگ محبت میں مبتلا ہونے سے گریز کرتے ہیں: نفسیاتی وجوہات

لوگ مختلف طبی طور پر تسلیم شدہ وجوہات کی بنا پر محبت میں نہ پڑنے کا انتخاب کرتے ہیں، جن میں ایرومنٹک رجحان، ماضی کے تعلقات کا صدمہ، مذہبی عقائد، کیریئر کی ترجیحات، یا سابقہ دل ٹوٹنا شامل ہیں، اور ذہنی صحت کے ماہرین انہیں جائز زندگی کے انتخاب کے طور پر تسلیم کرتے ہیں جنہیں بہترین جذباتی فلاح و بہبود کے لیے علاجی معاونت سے فائدہ ہو سکتا ہے۔

کیا آپ نے کبھی خود سے یہ کہا ہے کہ 'رشتے میرے لیے نہیں ہیں'؟ جب محبت میں نہ پڑنے کا انتخاب کرنے کی بات آتی ہے تو آپ کی وجوہات آپ کی اپنی ہوتی ہیں – چاہے وہ کیریئر کے مقاصد کو ترجیح دینا ہو، ماضی کے تجربات سے شفا یابی ہو، یا صرف اکیلے ہی خود کو مکمل محسوس کرنا ہو۔ آئیے جانتے ہیں کہ یہ انتخاب آپ کے لیے بالکل جائز کیوں ہو سکتا ہے، اور اس کے پیچھے موجود جذباتی منظرنامے کو سمجھیں۔

کیوں بعض لوگ کہتے ہیں، “میں محبت میں نہیں پڑنا چاہتا”

اپنے 1989 کے ہٹ ‘Wicked Game’ میں کرس آئزک نے گایا،‘میں محبت میں نہیں پڑنا چاہتا—دنیا صرف تمہارا دل توڑ دے گی۔’ بعض لوگوں کے لیے کرس آئزک کا یہ گانا محبت میں پڑنے کے بارے میں ان کے جذبات کو بیان کرتا ہے: وہ زخمی ہونے سے بچنا چاہتے ہیں، اس لیے رومانوی تعلقات سے دور رہتے ہیں۔

کچھ لوگ یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ وہ محبت میں نہ پڑیں کیونکہ ان کی زندگی کی ترجیحات مختلف ہیں، یا شاید ان کے لیے محبت میں نہ پڑنا معمول کی بات ہے کیونکہ وہ رومانوی کشش محسوس نہیں کرتے۔ آئیے یہ دریافت کریں کہ افراد محبت میں پڑنے کے بارے میں مختلف رویے کیوں رکھتے ہیں اور اس کا کسی شخص کی ذہنی صحت اور مجموعی فلاح و بہبود کے لیے کیا مطلب ہو سکتا ہے۔

کچھ لوگ ایرومانٹک ہوتے ہیں

ایک ایرومانٹک شخص کو ایسے فرد کے طور پر تعریف کیا جاتا ہے جو رومانوی کشش محسوس نہیں کرتا۔ ایرومانٹک ہونا معمول اور صحت مند ہو سکتا ہے، لہٰذا محبت میں پڑنا یا نہ پڑنا ایسے شخص کے لیے انتخاب کا معاملہ نہیں ہو سکتا جو خود کو اس طرح شناخت کرتا ہے۔

کچھ ایرومانٹک افراد بالکل بھی قریبی تعلقات نہیں چاہتے، جبکہ بعض افراد رومانوی محبت کے علاوہ دیگر بنیادوں پر محبت بھری اور تسکین بخش قریبی تعلقات قائم کرتے ہیں۔ اس قسم کے رشتے کو بعض اوقات ‘کوئیر-پلاٹونک’ رشتہ بھی کہا جاتا ہے۔

کچھ اور ارومانٹک افراد ایسے ساتھیوں کے ساتھ تعلقات میں رہ سکتے ہیں جو رومانوی کشش محسوس کرتے ہیں۔ انہیں رومانوی تعلقات سمجھا جا سکتا ہے، چاہے ایک شخص خود رومانوی محبت محسوس نہ کرتا ہو۔

مشکل بچپن کے تجربات

ایک عام وجہ جس کی بنا پر لوگ محبت اور رومانوی تعلقات کو مسترد کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ اپنا دل ٹوٹنے سے بچانا چاہتے ہیں۔ ایسا فیصلہ کرنے والا شخص شاید خود براہِ راست دیکھ چکا ہو کہ جب کوئی رشتہ بگڑ جاتا ہے تو کیا ہو سکتا ہے۔ ممکن ہے کہ انہوں نے بچپن میں صدمے کا سامنا کیا ہو اور اپنے والدین کے رشتے میں مشکلات دیکھیں۔ مشکل طلاقیں یا علیحدگیاں اور شدید تحویل کی لڑائیاں بچوں کو جذباتی طور پر نقصان پہنچا سکتی ہیں، جو اس بات پر اثر انداز ہوتی ہیں کہ وہ بڑے ہو کر تعلقات کو کیسے دیکھیں گے۔

اپنے والدین کو جو تکلیف بھگتتے دیکھا، اس سے بچنا چاہنا ایک معمول کی بات ہے۔ ایک اکیلا شخص بھی ایک بھرپور اور صحت مند زندگی گزار سکتا ہے، لہٰذا یہ آپ کے لیے ایک جائز انتخاب ہو سکتا ہے، اور یہ شاید بہترین انتخاب بھی ہو۔ یہ بھی ممکن ہے کہ آپ آخر کار محبت میں پڑنے کا خطرہ مول لینے کا فیصلہ کریں اور دریافت کریں کہ آپ اپنے والدین سے مختلف انتخاب کر سکتے ہیں اور کسی کے ساتھ ایک خوشگوار اور کامیاب رومانوی رشتہ قائم کر سکتے ہیں۔

یہ فیصلہ کہ اس موقع کو آزمایا جائے یا اکیلا ہی رہا جائے، صرف آپ ہی کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ اس بارے میں غیر یقینی ہیں کہ محبت سے گریز کرنا آپ کے لیے درست انتخاب ہے یا نہیں، یا اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ کے بچپن میں خاندانی ماحول آپ کے تعلقات کے بارے میں فیصلے کرنے کے انداز کو منفی طور پر متاثر کر رہا ہے، تو آپ ReachLink جیسی ٹیلی ہیلتھ سروس کے ذریعے کسی ذہنی صحت کے ماہر سے بات کرنا چاہیں گے۔

مذہبی پرہیزگاری

کچھ افراد کہتے ہیں کہ وہ محبت سے تنگ آ چکے ہیں یا اسے کبھی محسوس نہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں کیونکہ یہ ان کے مذہبی یا ثقافتی عقائد کے خلاف ہے۔ مثال کے طور پر، کیتھولک مذہبی رہنما، راہب اور راہبا اکثر کنواری زندگی کے عہد کرتے ہیں اور ان سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ شریک حیات اور خاندان رکھنے کے بجائے خدا کی خدمت کریں۔ کنواری زندگی بعض بدھ مت، ہندو مت، جین مت اور دیگر مذاہب کے پیروکاروں کے لیے بھی ایک روحانی طور پر اہم زندگی کا انتخاب ہے۔

کچھ صورتوں میں، وہ افراد جو مذہبی وجوہات کی بنا پر پرہیزگاری اختیار کرتے ہیں، انہوں نے اپنی زندگی کو ایک اعلیٰ مقصد کے لیے وقف کرنے کے فیصلے سے پہلے کبھی نہ کبھی محبت اور جسمانی قربت کا تجربہ کیا ہوتا ہے۔ مذہبی وجوہات کی بنا پر پرہیزگار زندگی اختیار کرنا ایک مشکل فیصلہ ہو سکتا ہے اور اسے برقرار رکھنا بھی دشوار ہوتا ہے۔

جو لوگ اپنے مذہب کے پابند ہوتے ہیں وہ برہمنیت کو اپنے ایمان کے لیے ایک بامعنی قربانی کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ بعض مذاہب ایسے افراد سے توقع رکھتے ہیں جو برہمنیت کا عہد کرتے ہیں کہ وہ اسے اپنی باقی زندگی کے لیے برقرار رکھیں، جبکہ بعض دیگر مذہب خانقاہی یا کسی اور برہمن مذہبی حیثیت کو عارضی طور پر اختیار کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

کام کو ترجیح دینا

کچھ افراد اس لیے محبت میں پڑنے سے گریز کرتے ہیں کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ اپنے کیریئر کو ترجیح دینا بہتر ہے۔ ایک قریبی ساتھی کا ہونا اس رشتے کو برقرار رکھنے کا مطلب ہو سکتا ہے، اور رشتہ کو برقرار رکھنے کے لیے عام طور پر بہترین جوڑوں کے لیے بھی وقت اور اعلیٰ معیار کی محنت کی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ وقت اور محنت قابل قدر ہو سکتی ہے، لیکن یہ وہ وقت اور محنت بھی ہے جو آپ اپنے کیریئر پر کام کرنے سے دور گزار سکتے ہیں۔

کام اور زندگی کے درمیان ایک تسلی بخش توازن قائم کرنا بعض اوقات رشتے میں بندھنے والوں کے لیے زیادہ مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ ان کے ساتھی کی ضروریات اور خواہشات کا بھی خیال رکھنا ضروری ہوتا ہے۔ اگر دونوں ساتھیوں کے بچے ہوں تو ان کے وقت اور توانائی پر مزید مطالبات کا دباؤ پڑ سکتا ہے۔ یہ مطالبات بعض اوقات کسی کے ذہنی صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔

یہ فیصلہ کرنا کہ آپ اپنے کیریئر کو ترجیح دینا چاہتے ہیں اور محبت میں پڑنے سے بچنا چاہتے ہیں، آپ کے لیے ایک جائز انتخاب ہو سکتا ہے۔ یہ فیصلہ اپنی موجودہ اور مستقبل کی خواہشات کے واضح تصور کے ساتھ کرنا آپ کی اپنی خواہشات اور اہداف کا احترام کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ یہ اس مسئلے سے بچاتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ناانصافی کریں، جس کا آپ کی زندگی میں موجودگی پر جائز حق ہوگا۔

اپنے کیریئر کو ترجیح دینا عارضی طور پر آپ کا کیا ہوا کام ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ایک نیا راستہ شروع کر رہے ہیں۔ یا آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ طویل مدت میں یہی آپ کے لیے سب سے بہتر ہے۔ کسی بھی صورت میں، آپ اپنے مقاصد اور ترجیحات کے بارے میں ReachLink کے معالج سے بات کرنا چاہیں گے جو اس بات پر پیشہ ورانہ نقطہ نظر فراہم کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے زندگی کے انتخاب آپ کی طویل مدتی خوشی کے مطابق ہیں۔

محبت کو دوسرا موقع دینے کے لیے تیار نہیں

کبھی کبھی لوگ کسی بھی ممکنہ ساتھی کے ساتھ محبت میں مبتلا ہونے سے بچنا چاہتے ہیں کیونکہ انہوں نے ایک یا دو بار کوشش کی ہوتی ہے اور ان کا تجربہ مثبت نہیں ہوتا۔ شاید وہ رشتہ کسی بھی وجہ سے ان کے لیے اتنا تسکین بخش نہیں ہوتا۔ ممکن ہے کہ وہ اپنے ساتھی کے ساتھ اتنے مطابقت نہ رکھتے ہوں کہ رشتہ ناخوشگوار تنازعات سے بھرا ہوا ہو۔ یا شاید وہ رشتہ زیادتی اور صدمے سے بھرپور رہا ہو۔

جو لوگ محبت کو دوسرا موقع دینے کے لیے تیار نہیں ہوتے، وہ صحت کی وجوہات کی بنا پر ایسا کر سکتے ہیں، جیسے کہ خود کو ترجیح دینا اور اپنی شفا یابی پر کام کرنا۔ انہوں نے یہ فیصلہ بھی کیا ہو سکتا ہے کہ ان کے لیے اکیلے رہنا بہترین آپشن ہے اور وہ اس طرزِ زندگی سے خوش ہیں کیونکہ اکیلے رہنا ہمیشہ تنہا ہونے کا مطلب نہیں ہوتا۔

کچھ لوگ جنہوں نے مشکل یا تکلیف دہ تعلقات یا تکلیف دہ بچپن کا تجربہ کیا ہو، انہیں محبت میں پڑنے کا خوف ہو سکتا ہے۔ یہ افراد محبت بھری زندگی چاہتے ہوں گے، لیکن ماضی کے زخموں کی وجہ سے وہ دوبارہ محبت کرنے کی کوشش کرنے سے ڈرتے ہیں۔ اگر آپ کی بھی یہی صورتحال ہے تو ReachLink کے محفوظ ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارم کے ذریعے کسی لائسنس یافتہ معالج سے ان مسائل پر بات کرنا آپ کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے، چاہے آخر میں آپ یہ فیصلہ ہی کیوں نہ کریں کہ رومانوی تعلقات اور رشتے آپ کے لیے نہیں ہیں۔

مجھے کیسے پوری طرح یقین ہو سکتا ہے کہ میں محبت میں نہیں پڑنا چاہتا؟

یہ فیصلہ کرنا کہ کیا کسی رومانوی رشتے کو آگے بڑھانا قابلِ قدر ہے یا نہیں، مختلف عوامل پر منحصر ہوتا ہے۔ خود سے پوچھیں:

• کیا آپ خود کے لیے اس قسم کا رشتہ چاہتے ہیں؟
• کیا آپ اپنی ملازمت کے مقابلے میں اپنے ساتھی کو ترجیح دینے کے لیے تیار ہیں؟
• آپ اکیلے رہنے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں؟
• کیا اکیلے رہنا ایسی چیز ہے جسے آپ اپنا کر لطف اندوز ہو سکتے ہیں، یا ایسی چیز ہے جو آپ کو اداس اور تنہا محسوس کرا سکتی ہے؟
• کیا آپ اس لیے محبت میں مبتلا ہونا چاہتے ہیں کہ آپ کو شروعاتی (ہنی مون) مرحلے کا مزہ آتا ہے، یا آپ اپنے ساتھی کے ساتھ طویل المدتی رشتہ چاہتے ہیں؟

اگرچہ ہماری جدید ثقافت رومانوی تعلقات کو ہر چیز پر فوقیت دیتی ہے، ایک ایسی صورتحال جسے فلسفے کی پروفیسر الزبتھ بریک ‘امیٹونارمیٹیوٹی’ کہتی ہیں، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ زندگی مختلف قسم کے تعلقات سے بھری ہوئی ہے۔ ہمارے پاس دوسروں سے جڑنے کے کئی مختلف طریقے ہیں—دوستی، خاندانی رشتے، کمیونٹی میں شمولیت، اور بہت کچھ۔ یہ روابط گہری معنویت اور تسکین فراہم کر سکتے ہیں، چاہے رومانوی محبت منظر کا حصہ ہو یا نہ ہو۔

آخر کار، محبت میں نہ پڑنے کا انتخاب بس یہی ہے: ایک ذاتی انتخاب۔ اپنے جذبات کو سمجھنا، اپنی ترجیحات کو پہچاننا، اور اپنی حدود کا احترام کرنا ایک مستند اور تسکین بخش زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہیں۔ اگر آپ کو اپنے فیصلے میں سکون اور اطمینان ملتا ہے، تو یہی سب سے زیادہ اہم ہے۔

یاد رکھیں، محبت کئی شکلوں میں ہوتی ہے، اور آپ کی فلاح و بہبود اور خوشی سب سے پہلے آتی ہے۔ چاہے آپ محبت میں پڑنے کا انتخاب کریں یا نہ کریں، اپنے راستے کا احترام کرنا ہمیشہ آپ کا سب سے صحت مند اور بااختیار بنانے والا انتخاب ہوگا۔