سیاہ فام تاریخ کے مہینے کے دوران ذہنی صحت کی وکالت

سیاہ فام تاریخ کے مہینے کے دوران ذہنی صحت کی وکالت دیکھ بھال تک رسائی کی اہم رکاوٹوں کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ علاجی وسائل، مشاورت میں ثقافتی مہارت، اور ثبوت پر مبنی معاون اختیارات کو اجاگر کرتی ہے جو تاریخی چیلنجوں اور نظامی ناانصافیوں کے باوجود سیاہ فام امریکیوں کو پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی خدمات حاصل کرنے کے لیے بااختیار بناتے ہیں۔

جب رکاوٹوں کو توڑنے اور پائیدار تبدیلی لانے کی بات آتی ہے، تو سیاہ فام کمیونٹی میں ذہنی صحت کی وکالت ایک تاریخی جدوجہد اور شفا کے لیے ایک طاقتور تحریک رہی ہے۔ ابتدائی ماہرینِ نفسیات سے لے کر جدید دور کے علمبرداروں تک، دریافت کریں کہ سیاہ فام امریکیوں نے ذہنی صحت کی دیکھ بھال کو کیسے تشکیل دیا اور زیادہ قابل رسائی، ثقافتی طور پر جوابدہ معاونت کے لیے پل کیسے استوار کیے۔

ذہنی صحت اور بلیک ہسٹری ماہ

سیاہ فام تاریخ کا مہینہ عموماً سیاہ فام امریکیوں کی تاریخ اور سیاہ فام برادری کی مساوات، انصاف اور نسل پرستی کے خلاف موجودہ کوششوں پر مرکوز ہوتا ہے۔ سیاہ فام تاریخ اور موجودہ کوششوں کا ایک پہلو ذہنی صحت سے بھی متعلق ہے، کیونکہ سیاہ فام امریکیوں کے لیے ذہنی صحت کے وسائل تک رسائی بدنامی، نسل پرستی اور دیگر مظالم کی وجہ سے مشکل ہو سکتی ہے۔ ذہنی صحت کے نقطہ نظر سے بلیک ہسٹری ماہ کی ترقی کے بارے میں جاننا اس ماہ کا احترام کرنے اور بہتر وسائل و تعاون کے لیے وکالت شروع کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ قابل رسائی اور ہمدردانہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال حاصل کرنے کا ایک ذریعہ لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکرز کے ساتھ ٹیلی ہیلتھ خدمات ہو سکتی ہیں۔

سیاہ فام تاریخ کے مہینے کی تاریخ اور اہمیت

سیاہ فام تاریخ کا مہینہ 1926 میں کارٹر جی ووڈسن نے شروع کیا تھا، جو ایک اسکالر تھے اور یقین رکھتے تھے کہ سیاہ فام تاریخ کو امریکی معاشرے میں زیادہ تر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ 1915 میں ایسوسی ایشن فار دی اسٹڈی آف نیگرو لائف اینڈ ہسٹری کی بنیاد رکھنے کے بعد، ووڈسن کا مقصد دوسروں کو تاریخ کے بارے میں سکھانا تھا، اور انہوں نے جرنل آف نیگرو ہسٹری شائع کیا، جسے اب جرنل آف افریکن امریکن ہسٹری کہا جاتا ہے۔

1926 میں، بلیک ہسٹری منٹ کو “نیگرو ہسٹری ویک” کہا جاتا تھا، اور یہ ابراہم لنکن اور فریڈرک ڈگلس کی عزت میں فروری کے دوسرے ہفتے میں منایا جاتا تھا۔ یہ ہفتہ غیر رسمی طور پر 1960 کی دہائی میں سول رائٹس موومنٹ کے دوران بلیک ہسٹری منٹ میں تبدیل ہوا اور 1976 سے ہر امریکی صدر، بشمول باراک اوباما، جو ریاستہائے متحدہ کے پہلے سیاہ فام صدر تھے، نے اسے وفاقی طور پر تسلیم کیا ہے۔

موجودہ دور میں، فروری میں بلیک ہسٹری منس کے دوران ماضی اور حال کے کارکنوں، افریقی امریکی زندگی اور موجودہ واقعات کا جشن منایا جاتا ہے۔ 2023 میں، بلیک ہسٹری منٹ کا موضوع “سیاہ فام مزاحمت” تھا تاکہ “مسلسل نسل پرستی، ظلم اور پولیس کے ہاتھوں ہونے والی ہلاکتوں” کے ساتھ ساتھ سیاہ فام پیش روؤں کی اکثر نظر انداز کی جانے والی کامیابیوں کے بارے میں آگاہی پھیلائی جا سکے۔ 2024 میں، بلیک ہسٹری منٹ کا موضوع “افریقی امریکی اور فنون” ہے۔

بلیک ہسٹری منٹ کا احترام کرنے کے باعزت طریقے

چاہے آپ کون بھی ہوں اور کسی بھی پس منظر سے تعلق رکھتے ہوں، سیاہ فاموں کی تاریخ کے مہینے کا احترام کرنے کے شائستہ طریقے ہو سکتے ہیں، جن میں درج ذیل شامل ہیں۔

سیاہ فام افراد کے زیرِ ملکیت کاروباروں کی حمایت کریں

سیاہ فام افراد کے زیرِ ملکیت کاروباروں کی حمایت کرنے سے ان کی عوامی نمائش بڑھتی ہے اور آپ سیاہ فام کمیونٹی اور افریقی نژاد امریکیوں کی مدد کر سکتے ہیں۔ ذیل میں سیاہ فام افراد کے زیرِ ملکیت کاروباروں کو عطیہ دینے یا ان کی حمایت کرنے کے چند نکات دیے گئے ہیں:

• یہ فرض نہ کریں کہ کسی کاروبار کو آپ سے کیا ضرورت ہے؛ پوچھیں کہ آپ کیسے مدد کر سکتے ہیں۔
• اپنی کوششوں میں جان بوجھ کر قدم اٹھائیں۔
• اپنی حمایت سوشل میڈیا پر اس انداز میں شیئر کریں کہ دوسروں کو مقامی کاروباروں یا سیاہ فام تخلیق کاروں کی حمایت کرنے کی ترغیب ملے۔
• سیاہ فام کاروباروں کی حمایت بلیک ہسٹری ماہ کے بعد بھی جاری رکھیں۔
• اپنے علاقے میں سیاہ فام افراد کی ملکیت والے کاروباروں کے لیے مثبت جائزے لکھیں۔
• ان سیاہ تنظیموں کو عطیہ کریں جو فی الحال مساوات اور برابری کے لیے جدوجہد کر رہی ہیں۔
• جب تک آپ BIPOC کمیونٹی کا حصہ نہیں ہیں، سیاہ فام افراد کی ملکیت والی کاروباروں کی حمایت کو اپنے یا اپنی اتحاد پسندی کے بارے میں نہ بنائیں۔
• اگر آپ کا اپنا کاروبار ہے یا آپ دوسری تنظیموں کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہتے ہیں تو سیاہ فام افراد کے زیرِ ملکیت کاروباروں کی کفالت کریں۔

سیاہ فام تخلیق کاروں کے میڈیا سے جڑیں اور نسل پرستی کو روکنے میں مدد کریں

سیاہ فام لکھاری، فلم ساز، گیت نگار، فنکار اور دیگر تخلیق کار سوشل میڈیا پر اور نسل پرستانہ الگورتھم کے ذریعے سنسردار کیے جا سکتے ہیں۔ آن لائن میڈیا کے ساتھ مشغول ہو کر، اسے دوستوں کے ساتھ شیئر کر کے، اور ان تخلیق کاروں کو فالو کرنا جاری رکھ کر، آپ ان کی آن لائن نمائش کو بڑھا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ رابرٹ جانسن، ایک سیاہ فام گیت نگار اور بلیوز موسیقار، کی موسیقی سن سکتے ہیں اور شیئر کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ سیاہ فام فنکاروں اور لکھاریوں کی سوشل میڈیا پوسٹس بھی شیئر کر سکتے ہیں۔

آپ سیاہ فام تخلیق کاروں کی فن پارے یا خدمات خرید کر بھی ان کی حمایت کر سکتے ہیں۔ سیاہ فام تاریخ کے مہینے کے دوران، آپ کے علاقے کے عجائب گھر یا آرٹ گیلریاں سیاہ فام تخلیقات کی نمائش کر سکتی ہیں۔ آپ نیشنل میوزیم آف افریقی امریکی تاریخ یا کسی مقامی عجائب گھر کا دورہ بھی کر کے افریقی امریکی تاریخ کے مہینے کے بارے میں نوادرات، مصنفین اور افریقی نژاد میوزیم کے کیوریٹرز سے مزید جان سکتے ہیں۔

مقامی تقریبات میں شرکت کریں

آپ 2024 میں بلیک ہسٹری منتھ کے لیے ورچوئل اور جسمانی تقریبات میں شرکت کر سکتے ہیں۔ بلیک ہسٹری منتھ ورچوئل فیسٹیول فروری 2024 میں آن لائن منعقد ہوتا ہے اور اس میں 2024 کے موضوع ‘افریقی امریکی اور فنون’ کے گرد پروگرامنگ شامل ہوتی ہے۔ اگر آپ واشنگٹن، ڈی سی میں رہتے ہیں، تو آپ 2024 بلیک ہسٹری منتھ فیسٹیول لنچ کے لیے ٹکٹ بھی خرید سکتے ہیں۔

بلیک ہسٹری منٹ فیسٹیول کا جسمانی جشن بھی واشنگٹن، ڈی سی میں منعقد ہوگا۔ دیگر شہروں میں بھی تہوار منعقد کیے جاتے ہیں، جن میں لاس اینجلس بلیک ہسٹری منٹ فیسٹیول اور اسپرنگس پریزرو کی جانب سے 15ویں سالانہ بلیک ہسٹری منٹ فیسٹیول شامل ہیں۔

ذہنی صحت اور بلیک ہسٹری منٹ

سیاہ فام تاریخ کا ایک پہلو جسے بعض اوقات نظر انداز کیا جاتا ہے وہ ذہنی صحت ہے۔ بہت سے سیاہ فام پیش روؤں نے موجودہ دور میں سیاہ فام اور BIPOC (Black, Indigenous, and People of Color) برادریوں کی ذہنی صحت کی حمایت کے لیے راہ ہموار کی۔ ذیل میں فروری اور پورے سال میں ذہنی صحت پر توجہ دینے کے طریقے دیے گئے ہیں۔

سیاہ فام امریکیوں کے لیے ذہنی صحت کے اعداد و شمار کے بارے میں جانیں

سیاہ فام امریکیوں کے لیے ذہنی صحت کے اعداد و شمار دیگر زمروں کے مقابلے میں بہت مختلف ہو سکتے ہیں۔ مینٹل ہیلتھ امریکہ کے مطابق، “سیاہ فام اور افریقی امریکی لوگوں کے خلاف تاریخی غیرانسانی سلوک، ظلم اور تشدد موجودہ نسل پرستی—ساختی، ادارہ جاتی اور انفرادی—میں تبدیل ہو گیا ہے، اور ایک منفرد عدم اعتماد اور کم خوشحال کمیونٹی کے تجربے کو فروغ دیتا ہے، جس کی خصوصیت بے شمار تفاوت ہیں، بشمول صحت کے نظام میں دیکھ بھال تک رسائی اور اس کی فراہمی کی ناقص سہولت۔”

سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول (CDC) کے مطابق، سیاہ فام امریکی (خاص طور پر سیاہ فام خواتین) دیگر آبادیوں کے مقابلے میں شدید غم، بے بسی اور بے قدری کے جذبات کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔

گزشتہ سال تقریباً 16 فیصد سیاہ فام اور افریقی امریکی افراد ذہنی بیماری کا شکار ہوئے، اس لیے ذہنی صحت کے وسائل تک رسائی انتہائی اہم ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، سیاہ فام آبادی میں خودکشی کے خطرے اور منشیات کے استعمال میں اضافہ ہو سکتا ہے، لہٰذا ان کمیونیٹیز میں خودکشی کی روک تھام کی کوششیں بھی ضروری ہیں۔

ایک سیاہ فام یا BIPOC امریکی کے طور پر ہاٹ لائنز اور وسائل تک رسائی

اگر آپ کسی BIPOC بحران کے مشیر سے بات کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ہم مرتبہ کی حمایت، وسائل، اور حوصلہ افزائی کے لیے بلیک لائن (BlackLine) کو 1-800-604-5841 پر کال یا ٹیکسٹ کر سکتے ہیں۔ وہ ذہنی صحت کے مسائل، نفرت پر مبنی جرائم، BLM سے متعلق خدشات، پولیس کی بربریت، جیلوں میں حقوق کے لیے وکالت، اور ریفرلز سے نمٹنے والے افراد کی مدد کے لیے تربیت یافتہ ہیں۔ یہ افراد ایک سیاہ فام زنانہ نقطہ نظر سے کام کرتے ہیں اور مدد کے لیے کال کرنے والے BIPOC افراد کو ترجیح دیتے ہیں۔

تعلیم کے ذریعے سیاہ فام ذہنی صحت کے پیش روؤں کے بارے میں جانیں

ذہنی صحت کے شعبے میں کئی پیش روؤں کو سیاہ فاموں کی تاریخ کے بارے میں ہونے والی گفتگو میں اکثر نظر انداز کیا گیا ہے۔ ذیل میں ان میں سے چند افراد اور ان کی خدمات کا ذکر کیا گیا ہے:

• بیبی مور کیمپبل: بیبی مور کیمپبل سیاہ فام کمیونٹی کے لیے ایک مصنفہ اور ذہنی صحت کی علمبردار تھیں۔ انہوں نے انگل ووڈ میں NAMI کی ایک شاخ قائم کی تاکہ سیاہ فام امریکیوں کے لیے مدد کے لیے رابطہ کرنے کی جگہ بنائی جا سکے۔ ان کی وفات کے بعد، ان کے اعزاز میں بیبی مور کیمپبل نیشنل اقلیتی ذہنی صحت آگاہی ماہ کا نام رکھا گیا۔
• کچ چلڈز، پی ایچ ڈی: ڈاکٹر چلڈز نے ایسوسی ایشن فار ویمن ان سائیکولوجی کی بنیاد رکھی اور شکاگو میں گی لبریشن فرنٹ کی بانیوں میں سے ایک تھیں۔ وہ ایک معالج تھیں جو اپنی کمیونٹی کے LGBTQIA+ اور BIPOC (بلیک، انڈین، پیسیفک آئلرز، اور دیگر نسلی اقلیتوں) کے موکلین کو مدد فراہم کرتی تھیں۔
• فرانسس سیسل سمَنر، پی ایچ ڈی: ڈاکٹر سمَنر امریکہ میں نفسیات میں ڈگری حاصل کرنے والے پہلے سیاہ فام مرد تھے۔ انہوں نے ہاورڈ یونیورسٹی سے گریجویشن کی اور وہاں کے شعبہ نفسیات کی سربراہی کی۔
• اینیز بیورلی پراسَر، پی ایچ ڈی: ڈاکٹر پراسَر امریکہ کی پہلی سیاہ فام خاتون تھیں جنہوں نے نفسیات میں پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔ انہوں نے علیحدگی اور نسلی عدم مساوات اور ان کے خود اعتمادی پر اثرات کے بارے میں اپنا مقالہ لکھا۔
• بیورلی گرین، پی ایچ ڈی: ڈاکٹر گرین نے بین الشعبہ جاتی نفسیات کی بنیاد رکھی جو LGBTQIA+ شناخت، نسل پرستی، ظلم و ستم اور ذہنی صحت کے درمیان تعلقات پر مرکوز تھی۔ انہیں 2008 میں ایسوسی ایشن آف ویمن ان نفسیات کی جانب سے ڈسٹنگوئشڈ پبلیکیشن ایوارڈ سے نوازا گیا۔

ذہنی صحت کے شعبے میں بہت سے دیگر پیش رو بھی ہیں، لہٰذا ان افراد اور ان کے اثرات کا مطالعہ کرنا بلیک ہسٹری منسٹ کا احترام کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔