دھونس ڈالنے کے اسباب اور اثرات (اور اس سے کیسے بچا جائے)
ہراسانی سالانہ تقریباً 20 فیصد ہائی اسکول کے طلبا کو متاثر کرتی ہے، جو اکثر پچھلے ظلم، عدم تحفظ یا ہم عصروں کے دباؤ کی وجہ سے ہوتی ہے، لیکن پیشہ ورانہ علاجی مداخلت شواہد پر مبنی مقابلہ جاتی حکمت عملیوں اور صدمے سے آگاہ مشاورت کے ذریعے متاثرین اور ہراساں کرنے والوں دونوں کو اس چکر کو توڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔
کیا آپ نے کبھی رات بیدار رہ کر سوچا ہے کہ آپ کے بچے کو دوسرے لوگ نشانہ کیوں بنا رہے ہیں—یا بعض بچے ابتدا میں ہی ظلم کرنے والے کیوں بن جاتے ہیں؟ بدمعاشی کو سمجھنا صرف نقصان دہ رویوں کی نشاندہی تک محدود نہیں؛ یہ اس رویے کی پیچیدہ جڑوں کو کھوجنے کے بارے میں ہے تاکہ ہم اپنے بچوں کا بہتر تحفظ کر سکیں اور پائیدار حل وضع کر سکیں۔
اس آرٹیکل میں
دوسرے کو کیوں ستایا جاتا ہے؟
مواد کی انتباہ
براہِ کرم نوٹ کریں، ذیل کے مضمون میں صدمے سے متعلق موضوعات کا ذکر ہو سکتا ہے جن میں زیادتی شامل ہے جو قاری کے لیے تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز زیادتی کا شکار ہے تو گھریلو تشدد ہاٹ لائن 1-800-799-SAFE (7233) پر رابطہ کریں۔ مدد چوبیس گھنٹے دستیاب ہے۔
سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن کے مطابق، تقریباً 20 فیصد ہائی اسکول کے طلبا نے گزشتہ سال بدمعاشی کا نشانہ بننے کی اطلاع دی۔
کچھ لوگوں کے لیے بدمعاشی کے پہلے تجربات کنڈرگارٹن جیسے کم عمر میں ہی شروع ہو جاتے ہیں، اور نوعمری میں اسکول میں بدمعاشی اکثر بڑھ جاتی ہے۔
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ بدمعاش بچے کیوں دوسروں کو ستاتے ہیں؟ کون سی چیز ایک بچے یا نوعمر کو دوسرے بچوں کو ستانے پر اکساتی ہے، خاص طور پر ایسے دور میں جب ہمارے پاس بدمعاشوں کے خلاف اتنی ساری مہمات موجود ہیں؟
اس مضمون میں ہم بدمعاشی کی تلخ حقیقت کا جائزہ لیں گے اور جانیں گے کہ بعض بچے دوسروں کو کیوں ستاتے ہیں۔ ہم بدمعاشی کے اثرات پر بھی روشنی ڈالیں گے اور ان افراد کے لیے وسائل پیش کریں گے جو ذہنی اور جسمانی بدمعاشی کی وجہ سے پیدا ہونے والی ذہنی صحت کی علامات کے لیے مدد چاہتے ہیں۔
بدمعاشی کیا ہے؟
بدمعاشی ایک نقصان دہ رویہ ہے جس میں افراد بار بار دوسروں کو ذاتی طور پر یا سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کے ذریعے ڈراتے یا نقصان پہنچاتے ہیں۔ بدمعاشی کی مؤثر روک تھام میں ایسی حکمت عملیاں اور پروگرام شامل ہیں جو افراد کو اس طرح کے منفی رویوں سے آگاہ کرنے اور ان کا دفاع کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں، تاکہ ایک محفوظ ماحول کو فروغ دیا جا سکے۔ سوشل میڈیا کے عروج نے بدمعاشی کی شرح اور اس کی نمائش میں اضافہ کیا ہے، جس سے آن لائن اور آف لائن دونوں جگہ بدمعاشی کی روک تھام کے مضبوط اقدامات نافذ کرنا انتہائی ضروری ہو گیا ہے۔
دھونس ڈالنے والا کون ہوتا ہے؟
بدمعاش وہ شخص ہوتا ہے جو جسمانی یا زبانی طور پر کسی اور کے ساتھ زیادتی کرتا ہو یا اس نے کسی اور شخص کو قابو کرنے کے لیے بار بار چالاکیاں یا جارحیت استعمال کی ہو۔ اگرچہ بدمعاشانہ رویہ بالغوں میں بھی ہو سکتا ہے، زیادہ تر معاملات بچوں کے ساتھ ہوتے ہیں، خاص طور پر مڈل اور ہائی اسکول میں۔ بدمعاشانہ رویہ صرف روبرو نہیں ہوتا؛ یہ آن لائن بھی ہو سکتا ہے—ایک مظہر جسے سائبر بدمعاشانہ رویہ کہا جاتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 33 فیصد مڈل اسکول کے طلباء نے سائبر بدمعاشی کا تجربہ کیا ہے، اور ہر چھ ہائی اسکول کے طلباء میں سے ایک (تقریباً 17 فیصد) نے پچھلے سال میں سائبر بدمعاشی کا سامنا کیا۔
ہم سب نے بدمعاشی کے متاثرین پر اس کے دل دہلا دینے والے نتائج دیکھے ہیں، جو ناقص نمبروں کی صورت میں معمولی بھی ہو سکتے ہیں یا خودکشی کے خیالات جتنے سنگین بھی ہو سکتے ہیں۔*
* اگر آپ خودکشی کے خیالات کا شکار ہیں تو براہِ کرم 988 پر کال کریں۔ آپ لائف لائن کی ویب سائٹ پر آن لائن چیٹ فیچر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
دوسروں کو ہراساں کرنے والے ایسا کیوں کرتے ہیں؟
جب تشدد اور بدمعاشی کی سخت حقیقت کا سامنا ہوتا ہے تو لوگ عام طور پر اس کی وجوہات پر سوال اٹھاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ سوچتے ہیں کہ کیا تشدد کرنے والے لوگ “پیدائشی طور پر برے” تھے یا کیا ان کے تجربات نے ان پر منفی اثر ڈالا۔ کیا یہ ممکن ہے کہ کچھ لوگ پیدائش سے ہی بدمعاش ہوں؟ ماہرین اور میڈیا نے اس مسئلے پر برسوں سے بحث کی ہے، اور زیادہ تر پیشہ ور افراد کا ماننا ہے کہ بدمعاش بنائے جاتے ہیں، پیدائشی نہیں ہوتے۔
بدسلوکی
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ تر بدمعاشوں نے خود کسی اور کے ہاتھوں بدمعاشی یا زیادتی کا سامنا کیا ہوتا ہے۔ یونیورسٹی آف واشنگٹن اور انڈیانا یونیورسٹی کے ایک مطالعے کے مطابق، 97 فیصد افراد جنہوں نے بدمعاشی کی، خود بھی دوسروں کی جانب سے بدمعاشی کا نشانہ بن چکے تھے۔ جن صورتوں میں کوئی بچہ گھر اور/یا اسکول میں زیادتی کا شکار ہوتا ہے—اور بعد میں خود دوسروں کو ہراساں کرنے لگتا ہے—تو ظلم پسندی اور جارحیت جیسے خصائص کم عمری میں ہی سیکھ لیے اور اپنا لیے جا سکتے ہیں۔ اگر کوئی مداخلت نہ کرے اور بچے کو مدد نہ ملے تو یہ خصائص بچے کی شخصیت کا بنیادی حصہ بن سکتے ہیں اور اس کے مستقبل کے رویے اور تعلقات پر گہرا اثر ڈال سکتے ہیں۔
عدم تحفظ
چونکہ بہت سے ظلم کرنے والے گھر یا اسکول میں خود ظلم کا نشانہ بنتے ہیں، اس لیے عدم تحفظ ظلم کرنے والے کے رویے کا ایک اہم بنیادی سبب ہو سکتا ہے۔ جب ظلم کرنے والے اپنے شکار کو نشانہ بناتے ہیں تو وہ طاقتور، غالب یا قابو میں نظر آ سکتے ہیں۔ تاہم، یہ محض ایک نقاب ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ دوسروں کو نیچا دکھا کر خود کو مضبوط محسوس کرتے ہیں۔
اگر کوئی بچہ خود کو کمزور محسوس کرتا ہے، تو وہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کی کوشش میں کسی اور کو ہراساں کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر اس وقت سچ ہو سکتا ہے جب وہ اُس شخص سے حسد کرتا ہے جسے وہ نشانہ بنانے کا فیصلہ کرتا ہے۔ اگرچہ یہ محرکات بدمعاشی کا جواز پیش نہیں کرتے، لیکن یہ محققین کو بدمعاشوں کی نفسیات کے بارے میں نئی بصیرت حاصل کرنے اور بدمعاش بننے کے خطرے سے دوچار بچوں کی مدد کرنے کے طریقے سیکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔
ہم عصروں کا دباؤ
بہت سے بچے ساتھیوں کے دباؤ کے نتیجے میں بھی دوسروں کو ہراساں کرتے ہیں۔ اگرچہ وہ بذاتِ خود ظالم نہیں ہوتے، لیکن وہ اپنے سماجی حلقے میں ساتھیوں کی قبولیت کے حصول کے لیے دوسرے بدمعاشوں کے ساتھ شامل ہو سکتے ہیں۔ یہ خواہش کہ دوسروں کو نیچا دکھایا جائے، اکثر بچوں کو ظالمانہ یا غیر معمولی رویہ اختیار کرنے پر مجبور کر دیتی ہے اگر وہ سوچتے ہیں کہ اس سے انہیں اپنے ہم عصروں کی قبولیت اور تعریف ملے گی۔ اگرچہ یہ بدمعاشی کا جواز نہیں ہے، لیکن اس بات سے آگاہ ہونا مددگار ثابت ہو سکتا ہے کہ ہم عصروں کا دباؤ ایک طاقتور عنصر ہو سکتا ہے جو بچوں کو اپنے ہم عصروں کے ساتھ بدسلوکی کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
بدمعاشوں کو سمجھنا کیوں ضروری ہے
بدسلوکی، عدم تحفظ، اور ہم عصروں کا دباؤ چند ایسے عوامل ہیں جو کسی کو دوسروں پر ظلم کرنے پر مائل کر سکتے ہیں، لیکن یہ عوامل سب سے عام میں شامل ہیں۔ ان کو سمجھنا بدمعاشوں کو سمجھنے کے ہمارے عمل کو بہت بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ سمجھ بوجھ بدمعاشوں کی روک تھام اور بالآخر خاتمے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
چاہے وہ گھر میں بدسلوکی کا شکار ہوں یا اسکول میں، جو بچے دوسروں کو ہراساں کرتے ہیں وہ خود بھی عموماً کسی منفی کیفیت سے گزر رہے ہوتے ہیں۔ لہٰذا، ہراساں کرنے کے بارے میں ہماری آگاہی کو ہمیشہ ملوث بچوں کے لیے مداخلت کا باعث ہونا چاہیے: ایک وہ جس کے ساتھ ظلم ہو رہا ہے اور دوسرا وہ جو ظلم کر رہا ہے۔ اگر ایسا ہو سکے تو دونوں فریقوں کے لیے جسمانی، نفسیاتی اور جذباتی نقصان کے برسوں کو روکا جا سکتا ہے – نیز طویل المدتی صحت کے نتائج سے بھی بچا جا سکتا ہے۔
آپ کیسے مدد کر سکتے ہیں
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے بچے یا آپ کے کسی عزیز کے ساتھ بدمعاشی ہو رہی ہے، تو یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ بدمعاشی کی روک تھام کے لیے ایک مثبت قوت بن سکتے ہیں۔ آپ استاد سے بات کر کے تبدیلی کی ضرورت کا اظہار کر کے آغاز کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے بچے کے ساتھ اسکول میں کوئی ہم جماعت بدمعاشی کر رہا ہے – چاہے وہ جسمانی بدمعاشی ہو، جنسی بدمعاشی ہو، یا زبانی بدمعاشی ہو – تو آپ والدین کے ساتھ بیٹھنے کے لیے وقت نکال سکتے ہیں اور اس بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ دوسرے والدین کو شاید معلوم نہ ہو کہ ان کا بچہ بدمعاشی کی حرکت میں ملوث ہے۔ وہ اپنے بچے کو مدد فراہم کر سکتے ہیں تاکہ اسے دوسروں کو ہراساں کرنے کی ضرورت محسوس نہ ہو۔ اگر اس سے بھی مدد نہ ملے تو خطرناک حالات میں آپ کو پولیس سے رابطہ کرنا پڑ سکتا ہے۔
بدمعاشی سے متاثرہ بچوں اور نوعمروں کے لیے ٹیلی ہیلتھ تھراپی
اگر آپ کا بچہ بدمعاشی کا شکار ہے تو اسے اس وقت اضافی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ فائدہ مند ہو سکتا ہے کہ آپ اسے ایسے معالج سے ملائيں جو بچوں اور نوعمروں کی مدد کرنے میں مہارت رکھتا ہو۔ ایک لائسنس یافتہ مشیر آپ کے بچے کو اپنے جذبات پر قابو پانے میں مدد دے سکتا ہے اور اسے اپنے تجربات کو سمجھنے اور بدمعاشی کا مقابلہ کرنے کے لیے مثبت طریقے اور حکمت عملی فراہم کر سکتا ہے۔
ریچ لنک کا ورچوئل تھراپی پلیٹ فارم نوعمروں کو ذہنی صحت کے ماہرین سے منسلک ہونے کا ایک محفوظ اور آسان طریقہ فراہم کرتا ہے جو بدمعاشی سے متعلق صدمے میں مہارت رکھتے ہیں۔ ہمارے محفوظ ویڈیو سیشن آپ کے بچے کو گھر کی آسائش سے مدد حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے جو روایتی ذاتی تھراپی کے ساتھ بے چین یا غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔
آن لائن تھراپی کو دفتر میں ہونے والی تھراپی جتنی ہی مؤثر پایا گیا ہے۔ 2020 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ آن لائن تھراپی بےچینی اور ڈپریشن کے لیے مؤثر ہے، جو بدمعاشی کا تجربہ کرنے والے افراد میں عام ہو سکتی ہے۔
بدمعاشی سے متاثرہ نوجوانوں کے والدین کے لیے مدد
ایک ایسے بچے کے والدین کے طور پر جس کے ساتھ بدمعاشی کی گئی ہو، آپ بھی کسی لائسنس یافتہ معالج سے رابطہ کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ یہ جاننا تکلیف دہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے بچے کے ساتھ بدمعاشی ہوئی ہے، اور آپ کو اس کا احساس نہ ہونے پر قصوروار محسوس ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ آپ کی غلطی نہیں ہے، اور ریچ لنک (ReachLink) کے ٹیلی ہیلتھ معالجین آپ کے تجربے کو سمجھنے اور اس مشکل وقت میں اپنے بچے کی مدد کے لیے حکمت عملی تیار کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
یاد رکھیں، بدمعاشی کا مقابلہ کرنے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہے جس میں بات چیت، تعلیم، اور ہمدردی شامل ہو۔ بدمعاشی کے رویے کے پیچھے وجوہات کو سمجھ کر اور متاثرین اور ظلم کرنے والوں دونوں کو مدد فراہم کرکے، ہم ایک ایسا ماحول بنا سکتے ہیں جہاں تمام بچے محفوظ اور قابل قدر محسوس کریں۔ گھر اور اسکول میں کھلے مکالمے کی حوصلہ افزائی کرنا، مہربانی کو فروغ دینا، اور ضرورت پڑنے پر پیشہ ورانہ مدد لینا بدمعاشی کے چکر کو توڑنے کے لیے اہم اقدامات ہیں۔
چاہے آپ والدین ہوں، استاد ہوں، یا کوئی فکرمند کمیونٹی کا رکن، آپ کی آگاہی اور فعال شرکت ایک اہم فرق لا سکتی ہے۔ ہم مل کر اپنی نوجوان نسل میں لچک اور ہمدردی کو فروغ دے سکتے ہیں، جس سے صحت مند تعلقات اور مضبوط کمیونٹیز کی تشکیل میں مدد ملے گی۔
اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا بدمعاشی کے اثرات سے پریشان ہے تو مدد کے لیے رابطہ کرنے میں ہچکچائیں نہیں۔ مدد دستیاب ہے، اور کسی کو بھی اکیلے بدمعاشی کا سامنا نہیں کرنا چاہیے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
-
تھراپی کس طرح اس شخص کی مدد کر سکتی ہے جس نے بدمعاشی کا تجربہ کیا ہو؟
تھیراپی مظالم کے شکار افراد کو ثبوت پر مبنی طریقوں جیسے علمی سلوکی تھراپی (CBT) اور صدمے پر مرکوز مشاورت کے ذریعے ضروری مدد فراہم کرتی ہے۔ یہ علاجی تکنیکیں خود اعتمادی کی بحالی، مقابلے کی حکمت عملی وضع کرنے، اور صدمے والے تجربات کو سمجھنے میں مدد دیتی ہیں۔ لائسنس یافتہ معالجین بےچینی، ڈپریشن، اور دیگر جذباتی اثرات سے نمٹنے کے لیے مریضوں کے ساتھ کام کرتے ہیں، جبکہ لچک اور صحت مند حدود پیدا کرنے پر توجہ دیتے ہیں۔
-
بدمعاشی سے متعلق صدمے کے لیے کسی کو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کی ضرورت کا کیا اشارے ہیں؟
اگر آپ مستقل علامات جیسے بے چینی، ڈپریشن، سماجی علیحدگی، نیند میں خلل، یا کھانے کے معمولات میں تبدیلیاں دیکھیں تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے پر غور کریں۔ دیگر اشاروں میں اسکول یا کام سے گریز کرنا، گھبراہٹ کے دورے پڑنا، یا بدمعاشی کے واقعات کے بارے میں زہن میں بار بار آنے والے خیالات شامل ہیں۔ تھراپی کے ذریعے ابتدائی مداخلت طویل المدتی جذباتی اثرات کو روک سکتی ہے اور مؤثر مقابلہ کرنے کے طریقے پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے۔
-
کیا تھراپی ایسے افراد کی بھی مدد کر سکتی ہے جو بدمعاشی کا رویہ دکھاتے ہیں؟
جی ہاں، تھراپی بدمعاشی کے رویے کو حل کرنے کے لیے انتہائی مؤثر ہے۔ مشاورت کے ذریعے، افراد اپنے اعمال کے بنیادی اسباب تلاش کر سکتے ہیں، ہمدردی پیدا کر سکتے ہیں، غصے پر قابو پانے کی تکنیکیں سیکھ سکتے ہیں، اور صحت مند مواصلاتی مہارتیں حاصل کر سکتے ہیں۔ علمی رویے کی تھراپی (Cognitive Behavioral Therapy) اور ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (Dialectical Behavior Therapy) جیسے علاجی طریقے جذباتی ضابطہ کاری کو حل کرنے اور باہمی تعلقات کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
-
ReachLink کے ذریعے آن لائن تھراپی بدمعاشی سے متعلق مسائل کے لیے کیسے کام کرتی ہے؟
ReachLink آپ کو محفوظ ویڈیو سیشنز کے ذریعے بدمعاشی سے متعلق صدمے میں مہارت رکھنے والے لائسنس یافتہ معالجین سے جوڑتا ہے۔ ہمارا پلیٹ فارم آپ کے گھر سے شواہد پر مبنی تھراپی تک آسان اور نجی رسائی فراہم کرتا ہے۔ علاج میں عام طور پر انفرادی مشاورت کے سیشنز شامل ہوتے ہیں جو تجربات پر عمل کرنے، مقابلے کی مہارتیں پیدا کرنے، اور بحالی و لچک کے لیے حکمت عملی وضع کرنے پر مرکوز ہوتے ہیں۔
