مشورہ، وسائل اور مزید۔

اس صفحہ پر موجود معلومات کا مقصد تشخیص، علاج، یا باخبر پیشہ ورانہ مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ آپ کو کسی قابل ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کیے بغیر کوئی اقدام نہیں کرنا چاہیے اور نہ ہی کوئی اقدام کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ہمارے استعمال کی شرائط پڑھیں۔

نیوروٹیسزم اور جذباتی ضابطہ: ایک ذہنی صحت کا نقطہ نظر

نیوروٹیسزم کے جذباتی ضابطہ کاری اور ذہنی صحت پر اثرات کا جائزہ، بشمول ٹیلی ہیلتھ تھراپی اور مائنڈفلنیس مشقوں کے ذریعے جذباتی ردعمل کے...
1 منٹ پڑھیں
A person with red hair sits at a desk, engaging in a video call on a computer, with plants and office supplies surrounding them.

اپنا دماغی صحت کا سفر شروع کرنے کے لیے تیار ہیں؟

آج ہی شروع کریں →