اینوریکسیا تمام جسمانی اقسام کو متاثر کرتی ہے: دقیانوسی تصورات کو توڑنا

اینوریکسیا نیرووسا تمام جسمانی ساختوں، جنسوں، نسلوں اور عمروں کے افراد کو متاثر کرتی ہے، جو اس نقصان دہ دقیانوسی تصورات کی تردید کرتی ہے جو اس کی شناخت کو صرف کم وزن والی ظاہری شکل تک محدود کرتی ہیں، اور درست تشخیص کے لیے ظاہری اندازوں کی بجائے پیشہ ورانہ طبی تشخیص ضروری ہے۔

کیا آپ سوچتے ہیں کہ اینوریکسیا صرف ان لوگوں کو متاثر کرتی ہے جو کم وزن دکھائی دیتے ہیں؟ درحقیقت اینوریکسیا ہر جسمانی ساخت، عمر اور پس منظر کے افراد کو متاثر کرتی ہے – اور یہ خطرناک دقیانوسی تصورات بے شمار لوگوں کو وہ مدد حاصل کرنے سے روکتی ہیں جس کے وہ مستحق ہیں۔

اینوریکسیا نیرووسا

طبی جائزہ: جولی ڈاڈسن، ایم اے، ایل سی ایس ڈبلیو

اپ ڈیٹ: 12 مارچ 2025، ریچ لنک ایڈیٹوریل ٹیم کی جانب سے

اینوریکسیا نیوروسا ایک غذائی عارضہ ہے جو افراد کے جسمانی ظاہری شکل کے ادراک کو گہرائی سے متاثر کر سکتا ہے، اور انہیں وزن بڑھنے سے بچنے کے لیے انتہائی اقدامات کرنے پر مائل کر سکتا ہے۔ یہ حالت کسی کے ساتھ امتیاز نہیں کرتی—یہ ہر جنس، نسل، جسمانی ساخت، اور عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ تشخیص کے لیے صرف کسی کے جسمانی ظاہری شکل کو دیکھنے سے کہیں زیادہ درکار ہوتا ہے۔

یہ ضروری ہے کہ کسی کے ظاہری حلیے کی بنیاد پر یہ فرض نہ کیا جائے کہ وہ اینوریکسیا نرووسا یا کسی اور کھانے کے عارضے کا شکار ہے۔ صرف ایک لائسنس یافتہ ذہنی صحت یا طبی ماہر کے ساتھ جامع تشخیص کے ذریعے ہی کوئی شخص درست تشخیص اور مناسب علاج حاصل کر سکتا ہے۔

کھانے کے عوارض کو سمجھنا

کھانے کے عوارض میں کھانے کے غیر معمولی نمونوں کا کوئی بھی سلسلہ شامل ہے جو کسی فرد کے روزمرہ کے کاموں اور فلاح و بہبود میں نمایاں طور پر خلل ڈالتا ہے۔ یہ حالتें—جن میں اینوریکسیا بھی شامل ہے—ہر فرد میں مختلف انداز میں ظاہر ہوتی ہیں، جن میں وزن میں اضافے کے شدید خوف سے لے کر جسم کی تصویر میں خرابی، خوراک کی سخت پابندی، اور اس سے آگے تک کے مسائل شامل ہیں۔

ذیل میں سب سے عام غذائی عوارض اور ان کی مخصوص خصوصیات درج ہیں۔

اینوریکسیا نیرووسا

اینوریکسیا نیوروسا کی خصوصیت انتہائی محدود کھانے کے انداز سے ہوتی ہے جس کے نتیجے میں وزن میں نمایاں کمی واقع ہو سکتی ہے۔ جیسے جیسے یہ عارضہ بڑھتا ہے، افراد بے خوابی، بے ہوشی کے دورے، اور مستقل تھکاوٹ کا سامنا کر سکتے ہیں۔ بغیر مداخلت کے، اینوریکسیا سنگین جسمانی پیچیدگیوں یا موت کا باعث بن سکتی ہے، جس کے لیے ابتدائی علاج انتہائی ضروری ہے۔

بلیمیا نیرووسا

بُلیمیا عام طور پر معمول سے لے کر ضرورت سے زیادہ خوراک کے استعمال کے چکر پر مشتمل ہوتا ہے، جس کے بعد کھائی گئی خوراک کو خارج کرنے کے لیے صفائی کے رویے اپنائے جاتے ہیں۔ یہ طرز عمل معدے اور آنتوں کے امراض، خون کی کمی، اور پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ افراد قبض کش ادویات یا دیگر طریقے بھی استعمال کر سکتے ہیں تاکہ خوراک کو خارج کیا جا سکے۔

بنج ایٹنگ ڈس آرڈر

بنج ایٹنگ ڈس آرڈر میں کم وقت میں بڑی مقدار میں خوراک کھانا شامل ہے، بغیر بعد میں اسے نکالنے کے۔ اس کے بعد، افراد اپنے رویے کے بارے میں شدید جرم، شرمندگی یا تکلیف محسوس کرتے ہیں جبکہ اسے روکنے میں خود کو بے بس محسوس کرتے ہیں۔

غذا کی خرابی جس کی وضاحت نہیں کی گئی (EDNOS)

کچھ غذائی امراض میں اینوریکسیا نیرووسا، بلیمیا نیرووسا، یا بنج ایٹنگ ڈس آرڈر جیسی خصوصیات ہوتی ہیں لیکن یہ ان حالتوں کے مکمل تشخیصی معیار پر پوری نہیں اترتیں۔ انہیں عام طور پر ای ڈی-این او ایس کہا جاتا ہے۔

تلاوی-محدود خوراک لینے کا عارضہ (ARFID)

ARFID میں محدود کھانے کی عادات اور متعدد غذاؤں سے نفرت شامل ہے۔ یہ بچوں اور بالغوں دونوں کو متاثر کرتا ہے اور ADHD سے منسلک ہے۔ انوریکسیا کے برعکس، ARFID میں وزن کم کرنے یا وزن بڑھنے کے خوف کا جنون شامل نہیں ہوتا۔

کھانے کے عوارض کی قانونی حیثیت

اگرچہ تاریخی طور پر کھانے کے عوارض کو مسترد یا نایاب سمجھا جاتا تھا، اب ٹھوس شواہد اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ یہ حالتें سنگین ذہنی صحت کے عوارض ہیں جن کے لیے پیشہ ورانہ علاج ضروری ہے۔ کھانے کے عوارض بلا شبہ حقیقی ہیں اور اکثر خصوصی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگرچہ ڈی ایس ایم-5 نے 2013 سے اپنے تشخیصی فریم ورک میں کھانے کے عوارض کو شامل کر رکھا ہے ، مگر بدنامی اور غلط فہمیاں برقرار ہیں۔ جیسے جیسے سمجھ گہری ہوتی جا رہی ہے اور آگاہی بڑھ رہی ہے، مزید پیشہ ور افراد ان حالات کے پورے دائرہ کار کو پہچاننے اور تشخیص کرنے کے قابل ہو رہے ہیں۔

کھانے کے عوارض کے بارے میں دقیانوسی تصورات کا مقابلہ کرنا

کھانے کے عادات کے حوالے سے دقیانوسی تصورات نہ صرف ہر جگہ پائے جاتے ہیں بلکہ نقصان دہ بھی ہیں۔ تاریخی طور پر، بہت سے لوگ سمجھتے تھے کہ یہ عادات بنیادی طور پر ایسے افراد کو متاثر کرتی ہیں جو ظاہری شکل پر مبنی پیشوں جیسے رقص یا ماڈلنگ سے وابستہ ہیں۔ اگرچہ ایسے لوگ جن کے جسم کا مسلسل جائزہ لیا جاتا ہے، واقعی کھانے کے عادات کے زیادہ شکار ہو سکتے ہیں، لیکن ہماری سمجھ کو صرف انہی محدود پیرامیٹرز تک محدود کرنا بنیادی طور پر غلط ہے۔ کھانے کے عادات ہر عمر، نسل، معاشی و سماجی پس منظر اور زندگی کے حالات کے لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔

ان دقیانوسی تصورات میں جسمانی وزن کا بہت زیادہ کردار ہوتا ہے، اور اس بارے میں ایک مستقل غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ غذائی عوارض میں مبتلا افراد ہمیشہ دبلے پتلے ہوتے ہیں۔ اگرچہ بعض غذائی عوارض جیسے اینوریکسیا نیرووسا میں دیگر علامات کے علاوہ کم جسمانی وزن بھی شامل ہو سکتا ہے، لیکن صرف جسمانی شکل کبھی بھی پوری کہانی بیان نہیں کرتی۔ بعض افراد قدرتی طور پر تیز میٹابولزم کی وجہ سے کم وزن برقرار رکھتے ہیں اور زیادہ مقدار میں کھانے کے باوجود ان کا وزن نہیں بڑھتا۔ صرف جسمانی قد و قامت کی بنیاد پر ایسے افراد کے غذائی عوارض کا شکار ہونے کا اندازہ لگانا نہ صرف غلط بلکہ نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔

مختلف جسم محدود خوراک اور غیر معمولی رویوں کا مختلف انداز اور وقت میں جواب دیتے ہیں۔ نتیجتاً، اینوریکسیا جیسے کھانے کے عوارض سے متاثر افراد تمام جنسوں، عمروں اور جسمانی وزن کے دائرے میں پائے جاتے ہیں۔

یہ دقیانوسی تصور کہ اینورکسیا صرف امیر افراد کو متاثر کرتی ہے ، اتنا ہی مسئلہ پیدا کرتا ہے۔ غذائی عوارض مالی حیثیت کی بنیاد پر امتیاز نہیں کرتے اور تمام معاشی حالات کے لوگوں کو نمایاں طور پر متاثر کرتے ہیں۔ بنیادی مسئلہ عموماً دولت یا مراعات نہیں بلکہ بے بسی کے جذبات ہوتے ہیں—کنٹرول کا وہ احساس جسے غذائی عوارض غلط طور پر بحال کرنے کا وعدہ کرتے ہیں۔

کلیشے کیوں نقصان پہنچاتے ہیں

روزمرہ کی گفتگو میں ان کے بار بار ظاہر ہونے کے باوجود دقیانوسی تصورات کافی نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہ لوگوں، گروہوں اور تجربات کی غیر حقیقی اور غلط عکاسی کو فروغ دیتے ہیں۔ جب دقیانوسی تصورات ہماری بات چیت کی رہنمائی کرتے ہیں، تو ہم افراد کے اصل وجود کی بنیاد پر ان کے ساتھ تعامل کرنے کے بجائے پہلے سے قائم شدہ خیالات کے مطابق ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ تعلقات، پیشہ ورانہ ماحول اور دوستیوں میں، دقیانوسی تصورات اعتماد اور ربط کو تیزی سے ختم کر دیتے ہیں۔

ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے شعبے میں، دقیانوسی تصورات خاص طور پر خطرناک ہیں۔ اگرچہ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد تعصب کو پہچاننے اور اس کا مقابلہ کرنے کی تربیت حاصل کرتے ہیں، دقیانوسی تصورات پھر بھی مختلف حالتوں کی سمجھ بوجھ کو متاثر کر سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں غلط تشخیص یا بالکل تشخیص نہ ہو پانے کے واقعات پیش آ سکتے ہیں۔ دونوں صورتوں میں شدید نقصان ہوتا ہے۔

کھانے کے عوارض کے حوالے سے دقیانوسی تصورات خاص طور پر پریشان کن ثابت ہوتے ہیں، کیونکہ جو افراد روایتی جسمانی توقعات پر پورا نہیں اترتے، انہیں اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے، مسترد کر دیا جاتا ہے، یا ان کی غلط تشخیص کی جاتی ہے، جس کی وجہ سے خطرناک کھانے کے انداز بغیر روکے جاری رہتے ہیں۔ نیشنل ایٹنگ ڈس آرڈرز ایسوسی ایشن (NEDA) کے مطابق، خطرے کے عوامل حیاتیاتی، نفسیاتی اور سماجی شعبوں پر محیط ہیں۔ علاج کے بغیر، کھانے کے عوارض جان لیوا ثابت ہو سکتے ہیں۔

کلیشوں کا مقابلہ کرنے کے لیے، لوگوں کو پہلے ایک فرد کے طور پر دیکھنے کی مشق کریں۔ نتیجہ اخذ کرنے سے پہلے مخلصانہ گفتگو اور تعلق پر توجہ دیں۔ بغیر کسی فیصلے کے سوچ سمجھ کر سوالات پوچھیں اور ہر شخص کے نقطہ نظر کی قدر کریں۔

ایک ہی جسمانی ساخت کے اس تصور سے آگے

یہ غلط فہمی کہ اینوریکسیا نیرووسا ایک ہی جسمانی ساخت کے مترادف ہے، عوامی ثقافت اور ذہنی صحت کے شعبے دونوں میں ضدی طور پر برقرار ہے۔ غذائی عوارض کے بہت سے شکار افراد کی تشخیص اس لیے نہیں ہو پاتی کیونکہ وہ ان حالتوں سے منسلک تنگ جسمانی پیرامیٹرز پر پورا نہیں اترتے۔

شاید مخصوص پیشوں کے لوگوں میں اس کے زیادہ پائے جانے کے تاثر کی وجہ سے، اینوریکسیا نیرووسا اور اس سے متعلقہ عوارض کو اکثر کم تر سمجھا جاتا ہے اور غیر منصفانہ طور پر کم وزن افراد کے ساتھ منسوب کیا جاتا ہے۔ غیر معمولی اینوریکسیا کے شکار افراد بھی وزن بڑھنے کے شدید خوف کا شکار ہوتے ہیں، لیکن وہ ضروری نہیں کہ خاصے دبلے دکھائی دیں؛ وہ مختلف جسمانی شکلوں اور سائز میں ہوتے ہیں اور بظاہر صحت مند محسوس ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ اس محدود نقطہ نظر کو طویل عرصے سے مسئلہ سمجھا جاتا ہے—جو ان حالات کی حقیقت اور متاثرین کی نوعیت کو نظر انداز کرتا ہے—یہ تاثرات کو تشکیل دینے کا سلسلہ جاری رکھے ہوئے ہے۔

یہ ایک ہی جسمانی شکل کا تصور صرف مستقل نہیں ہے؛ بلکہ فعال طور پر نقصان دہ بھی ہے۔ ماہرینِ صحت ایسے افراد میں، جو غذائی بے ترتیبی کی واضح علامات—خوراک میں پابندی، ضرورت سے زیادہ ورزش، غذا پر شدید توجہ—دکھاتے ہیں، تشخیص کرنے کے امکانات کم کر دیتے ہیں ، خاص طور پر جب ان کا وزن اوسط یا اوسط سے زیادہ ہو۔

اگرچہ ان افراد کے لیے ایک مخصوص تشخیص موجود ہے جنہیں اینوریکسیا نیرووسا ہے اور جو کم بی ایم آئی کے معیار پر پورا نہیں اترتے (جسے غیر معمولی اینوریکسیا کہا جاتا ہے)، تاہم ایک ہی جسمانی ساخت کے اس تصور کا بھرم زیادہ تر برقرار ہے، جو درست تشخیص اور بعد ازاں علاج میں خاطر خواہ رکاوٹیں کھڑی کرتا ہے۔

سائز کی بنیاد پر تشخیص سے آگے بڑھنا

تاریخی طور پر، کھانے کے عوارض کی شناخت کے لیے جسمانی شکل و صورت ایک تشخیصی اشارے کے طور پر کام کرتی رہی ہوگی۔ تاہم، اب صرف شکل و صورت ایک قابل اعتماد یا بنیادی اشارے کے طور پر کام نہیں کرتی۔ چونکہ ہمارا غذائی ماحول انتہائی پیچیدہ ہو گیا ہے—جس میں انتہائی پراسیس شدہ اور بے حد لذیذ کھانوں کی بھرمار ہے—وزن اور غذائیت کے درمیان تعلق بھی اسی طرح پیچیدہ ہو گیا ہے۔

کیلوری کی کمی اور غذائی اجزاء کی کمی ضروری نہیں کہ ایک ہی رفتار سے بڑھیں، جو جسمانی وزن اور ساخت کو مختلف انداز سے متاثر کرتی ہیں۔ جو افراد زیادہ وزن کے ساتھ اینوریکسیا نیرووسا میں مبتلا ہوتے ہیں، وہ کم وزن سے شروع کرنے والوں کی طرح جسمانی علامات اتنی تیزی سے ظاہر نہیں کرتے ہیں۔

اگرچہ جسمانی سائز اینوریکسیا نرووسا کی تشخیص میں معاون ثابت ہو سکتا ہے، لیکن اسے ایک واحد اشارے کے طور پر نہیں لیا جانا چاہیے۔ ماہرینِ صحت اب غذائی عوارض کا جائزہ لیتے وقت علامات کے جامع پروفائلز کا مطالعہ کرتے ہیں، جن میں نفسیاتی، طرزِ عمل اور جسمانی عوامل شامل ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، غذائی عوارض کے بارے میں عوامی شعور کو بڑھانا بھی ضروری ہے، کیونکہ یہ تصور کہ یہ حالت صرف نوجوان اور دبلی پتلی افراد کو متاثر کرتی ہے، بزرگوں اور دیگر افراد کو ضروری شناخت اور مدد سے محروم کر سکتا ہے۔

کھانے کے عوارض کے لیے مدد تلاش کرنا

خوراک کے ساتھ غیر صحت مند تعلق کو تسلیم کرنا اور مدد طلب کرنا بہت دباؤ والا محسوس ہو سکتا ہے۔ کسی معالج کے دفتر جانا یا سپورٹ گروپوں میں شرکت کرنا خوفناک محسوس ہو سکتا ہے۔ ٹیلی ہیلتھ پلیٹ فارمز کے ذریعے آن لائن مشاورت ایک زیادہ قابل رسائی متبادل پیش کر سکتی ہے۔ ورچوئل تھراپی کے ذریعے، آپ ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر سے منسلک ہو سکتے ہیں اور گھر یا کسی بھی قابل اعتماد انٹرنیٹ کنکشن والی جگہ سے سیشنز میں شرکت کر سکتے ہیں۔

تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ آن لائن تھراپی کھانے کے عوارض کو مؤثر طریقے سے حل کر سکتی ہے، خاص طور پر جب اسے متعدد اقسام کے پیشہ ور افراد کے ساتھ مربوط کیا جائے۔ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ شرکاء انٹرنیٹ پر مبنی علاجی پروگراموں کے بعد کھانے کے عوارض، ڈپریشن اور بے چینی کی علامات میں کمی محسوس کرتے ہیں۔

آگے بڑھنا

کھانے کے عوارض، بشمول اینوریکسیا نیرووسا اور بلیمیا نیرووسا، اس بات پر گہرا اثر ڈالتے ہیں کہ افراد جسمانی طور پر خود کو کیسے دیکھتے ہیں اور کھانے کے رویوں میں نقصان دہ تبدیلیاں لاتے ہیں۔ اگرچہ کھانے کے عوارض اکثر کم وزن افراد سے منسوب کیے جاتے ہیں، یہ حالتें عمر، جنس، نسل یا جسمانی شکل سے قطع نظر کسی کو بھی متاثر کرتی ہیں۔

صرف ظاہری شکل کی بنیاد پر یہ مفروضے قائم کرنے سے گریز کریں کہ کوئی شخص کھانے کی خرابی کا شکار ہے یا نہیں۔ صرف لائسنس یافتہ طبی اور ذہنی صحت کے ماہرین ہی باضابطہ تشخیص فراہم کر سکتے ہیں اور مناسب علاج کے طریقے طے کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کھانے کی خرابی کا شکار ہیں اور خوراک اور اپنے جسم کے ساتھ ایک صحت مند تعلق قائم کرنا چاہتے ہیں، تو ٹیلی ہیلتھ سروسز کے ذریعے یا اپنے مقامی علاقے میں کسی لائسنس یافتہ کلینیکل سوشل ورکر یا دیگر اہل ذہنی صحت کے ماہر سے مدد حاصل کریں۔

اس صفحے پر دی گئی معلومات تشخیص، علاج یا باخبر پیشہ ورانہ مشورے کا متبادل نہیں ہیں۔ آپ کو کسی اہل ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کیے بغیر کوئی قدم اٹھانا یا قدم نہ اٹھانا نہیں چاہیے۔ ReachLink کے کلینیکل سوشل ورکرز نفسیاتی خدمات یا نسخے والی ادویات فراہم نہیں کرتے۔ اپنے دائرہ کار سے باہر خدمات کے لیے، ہم اہل طبی پیشہ ور افراد کے لیے مناسب ریفرلز فراہم کرتے ہیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• کیا بڑے جسم والے افراد کو اینوریکسیا نیرووسا ہو سکتا ہے؟

  جی ہاں، اینوریکسیا نیرووسا کسی بھی جسمانی سائز اور وزن کے افراد کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس عارضے کی تعریف محدود کھانے کے رویوں، وزن بڑھنے کے شدید خوف، اور مسخ شدہ جسمانی تاثر سے ہوتی ہے، نہ کہ ظاہری شکل یا موجودہ وزن سے۔ بڑے جسم والے افراد نے شاید کافی وزن کم کیا ہو لیکن پھر بھی وہ "عام" یا موٹاپے کے طور پر نظر آتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کی حالت کم دکھائی دیتی ہے لیکن اتنی ہی سنگین ہوتی ہے۔

• ان افراد میں انوریکسیا کی انتباہی علامات کیا ہیں جو کم وزن نہیں دکھائی دیتے؟

  انتباہی علامات میں خوراک کی انتہائی پابندی، کیلوریز گننے کا جنون، سماجی کھانوں سے گریز، ضرورت سے زیادہ ورزش، وزن اور جسمانی سائز کے بارے میں مسلسل سوچ، کھانے کے حوالے سے موڈ میں تبدیلیاں، اور تیزی سے وزن میں کمی شامل ہیں، چاہے شخص دبلا نہ بھی دکھائی دے۔ رویے میں تبدیلیاں جیسے کھانے کے وقت اکیلے رہنا، کھانے سے بچنے کے بہانے بنانا، یا وزن بڑھنے کے شدید خوف کا اظہار بھی اہم اشارے ہیں۔

• تھیراپی اینوریکسیا نیوروسا کے علاج میں کیسے مدد کرتی ہے؟

  تھیراپی ان بنیادی نفسیاتی عوامل کا علاج کرتی ہے جو اینوریکسیا میں حصہ ڈالتے ہیں، جن میں خوراک، وزن اور جسمانی ساخت کے بارے میں مسخ شدہ خیالات شامل ہیں۔ کاگنیٹو بیہیویئرل تھراپی (CBT) نقصان دہ خیالات کے نمونوں کی نشاندہی اور تبدیلی میں مدد کرتی ہے، جبکہ ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT) جذبات کے انتظام کے لیے مقابلہ کرنے کی مہارتیں سکھاتی ہے۔ خاندانی بنیاد پر تھراپی بھی مؤثر ثابت ہو سکتی ہے، خاص طور پر کم عمر افراد کے لیے، کیونکہ اس میں شفا یابی کے عمل میں عزیزوں کو شامل کیا جاتا ہے۔

• کب کسی کو کھانے کے عارضے کی علامات کے لیے پیشہ ورانہ مدد لینی چاہیے؟

  جیسے ہی کھانے کے رویے روزمرہ زندگی، تعلقات یا جسمانی صحت میں مداخلت کرنے لگیں، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنی چاہیے۔ ابتدائی انتباہی علامات میں کھانے اور وزن کے بارے میں مسلسل خیالات، کھانے کے وقت سماجی علیحدگی، مزاج میں نمایاں تبدیلیاں، یا کھانے کے کسی بھی پابندی والے نمونے۔ جتنی جلدی علاج شروع ہوگا، طویل مدتی صحت یابی کے لیے نتائج اتنے ہی بہتر ہوں گے۔

• اینوریکسیا سے بحالی کے لیے کون سی علاجی حکمت عملی سب سے زیادہ مؤثر ہیں؟

  شواہد پر مبنی علاجی طریقوں میں علمی سلوکی تھراپی (CBT) شامل ہے، جو خوراک اور جسمانی شبیہ کے بارے میں خیالات اور رویوں کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز کرتی ہے، اور خاندانی بنیاد پر علاج (FBT)، جو خاص طور پر نوعمروں کے لیے مؤثر ہے۔ ڈائیلیکٹیکل بیہیویئر تھراپی (DBT) جذباتی ضابطہ کاری میں مدد کرتی ہے، جبکہ قبولیت اور عزم کی تھراپی (ACT) افراد کو اپنے جسم اور خوراک کے بارے میں خیالات اور جذبات کے ساتھ صحت مند تعلق قائم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔