Online Self-Assessment Tools for Eating Disorders : How Reliable ?

Les évaluations en ligne des troubles de l'alimentation peuvent fournir un premier aperçu des habitudes alimentaires désordonnées, mais les professionnels de la santé mentale agréés doivent procéder à des évaluations cliniques approfondies pour diagnostiquer et traiter avec précision des troubles tels que l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie boulimique et l'OSFED par le biais d'interventions thérapeutiques fondées sur des données probantes.

Vous est-il déjà arrivé de chercher discrètement des réponses à vos questions sur vos habitudes alimentaires tard dans la nuit ? Si les outils d'auto-évaluation en ligne peuvent sembler être une première étape privée, comprendre leur rôle - et leurs limites - dans l'identification des troubles alimentaires peut vous aider à prendre des décisions éclairées quant à la recherche d'un soutien professionnel. Voyons ce que ces outils peuvent et ne peuvent pas vous dire.

Soutien à la santé mentale : Les outils d’auto-évaluation en ligne permettent-ils d’identifier avec précision les troubles de l’alimentation ?

Les troubles de l’alimentation tels que l’anorexie mentale, la boulimie, l’hyperphagie boulimique et les autres troubles spécifiques de l’alimentation (OSFED) peuvent affecter les individus de toutes les catégories démographiques, indépendamment de leur âge, de leur sexe ou de leurs antécédents. Bien que chaque trouble présente des caractéristiques distinctes, nombre d’entre eux partagent des traits communs, notamment la préoccupation pour la nourriture et le poids, ainsi que des comportements cachés. Bien que les outils d’auto-évaluation en ligne des troubles de l’alimentation puissent fournir des indications initiales sur la possibilité que vous ou l’un de vos proches souffriez de troubles de l’alimentation, ces outils ne peuvent pas remplacer l’expertise d’assistants sociaux cliniques agréés ou d’autres professionnels qualifiés de la santé mentale. Si vous êtes préoccupé par des comportements alimentaires désordonnés ou d’autres problèmes de santé mentale, les services de thérapie par télésanté de ReachLink peuvent être un excellent point de départ pour rechercher un soutien professionnel.

Qui sont les victimes des troubles de l’alimentation ?

Les troubles de l’alimentation peuvent toucher des personnes de tous âges, races, sexes et capacités. Ces troubles sont présents dans toutes les régions géographiques et dans tous les milieux culturels.

Qu’est-ce qu’un trouble de l’alimentation ?

Plusieurs pathologies entrent dans la classification des troubles de l’alimentation. Nous examinerons ici quelques-uns des types de troubles alimentaires les plus courants.

L’hyperphagie boulimique (BED)

L’hyperphagie boul imique implique la consommation de grandes quantités de nourriture en une seule fois, souvent accompagnée du sentiment que ce comportement est incontrôlable. Contrairement à d’autres troubles alimentaires, les personnes souffrant d’hyperphagie boulimique n’adoptent généralement pas de comportements compensatoires après les excès.

Ce trouble va bien au-delà d’une suralimentation occasionnelle. Une personne souffrant de boulimie éprouve généralement des sentiments intenses de honte, de culpabilité ou de détresse à la suite d’une frénésie alimentaire. Ces épisodes peuvent l’amener à manger beaucoup plus vite que d’habitude, à consommer des quantités importantes de nourriture alors qu’elle n’a pas faim et à s’isoler pour cacher son comportement aux autres.

La boulimie

Laboulimie implique également des crises de boulimie, mais diffère de la BED par le fait que l’individu adopte généralement des comportements compensatoires après la crise (purge). Le plus souvent, ces comportements prennent la forme de vomissements provoqués, bien que d’autres comportements de purge puissent inclure le jeûne, l’abus de laxatifs ou l’exercice physique excessif. Comme les personnes souffrant d’un trouble obsessionnel-compulsif, les boulimiques dissimulent souvent leurs comportements d’ingestion et de purge. Elles éprouvent souvent de la honte ou le sentiment d’être hors de contrôle pendant ces épisodes, ce qui rend difficile la recherche d’une aide. Selon les critères de diagnostic, ces épisodes doivent se produire au moins une fois par semaine pendant trois mois pour que la boulimie soit diagnostiquée.

L’anorexie mentale

L’anorexie mentale est une maladie complexe dont les facteurs contributifs potentiels sont multiples, mais dont la cause unique n’a pas été identifiée. La principale caractéristique de l’anorexie est la privation de nourriture. Les personnes souffrant d’anorexie font généralement une fixation sur la perte de poids ou nourrissent des craintes intenses quant à la prise de poids. Cette peur peut devenir dévorante et coïncide souvent avec une dysmorphie corporelle. Au-delà de l’auto-alimentation, les personnes anorexiques peuvent adopter d’autres comportements, tels que l’exercice physique compulsif et l’utilisation de diurétiques.

Autres troubles spécifiques de l’alimentation ou du comportement alimentaire (OSFED)

L’expression « autres troubles spécifiques de l’alimentation ou du comportement alimentaire » (OSFED) désigne les troubles de l’alimentation ou du comportement alimentaire qui ne correspondent pas entièrement aux critères d’autres diagnostics. Ces troubles peuvent être extrêmement nocifs et tout aussi graves que les autres troubles de l’alimentation. Cette classification décrit souvent des troubles tels que l’anorexie mentale atypique ou le trouble de la purge. Ce diagnostic peut également s’appliquer à une personne présentant des symptômes de boulimie depuis moins de trois mois.

Signes d’alerte ou symptômes des troubles de l’alimentation

Les troubles de l’alimentation sont des affections graves qui peuvent mettre la vie en danger en l’absence d’un traitement approprié. Il est essentiel de reconnaître les signes d’alerte potentiels si vous vous inquiétez pour vous-même ou pour l’un de vos proches.

Quels sont les signes avant-coureurs de l’hyperphagie boulimique ?

Si vous n’êtes pas certain que vous ou une personne de votre entourage souffrez d’hyperphagie boulimique, tenez compte de ces signes d’alerte :

• Préoccupation excessive concernant la silhouette et le poids
• Régimes fréquents et retrait social
• Malaise à l’idée de manger en présence d’autres personnes
• Accumulation ou vol de nourriture
• Élimination de groupes entiers d’aliments comme les produits laitiers, les glucides ou les sucres
• Fluctuations de poids ou manque d’estime de soi
• Plaintes digestives fréquentes
• Difficultés à se concentrer sur des activités auparavant intéressantes

Quels sont les signes ou les symptômes de l’anorexie mentale ?

Lorsqu’une personne souffre d’anorexie, son état peut accaparer ses pensées. En conséquence, elle peut s’isoler socialement, avoir un comportement inhabituel ou devenir très secrète. De nombreuses personnes dissimulent habilement leur état et peuvent trouver des excuses pour masquer leur comportement. Vous pouvez remarquer une perte de poids importante, la personne devenant visiblement trop maigre. Parmi les autres symptômes courants de l’anorexie figurent des cheveux et des ongles cassants, une peau sèche, des maux de tête fréquents, des vertiges ou des évanouissements, ainsi que des résultats de laboratoire anormaux.

Quels sont les signes de la boulimie ?

La boulimie se caractérise par des cycles d’ingestion et de purge. Les personnes boulimiques essaient généralement de dissimuler leur comportement et peuvent se donner beaucoup de mal pour garder le secret. Après avoir consommé de grandes quantités de nourriture, une personne boulimique peut vomir. Des visites fréquentes aux toilettes après les repas peuvent donc constituer un signe d’alerte potentiel. Elle peut également abuser de diurétiques ou de laxatifs, ou faire de l’exercice de manière excessive pour se purger. Les personnes boulimiques peuvent devenir déprimées ou irritables. Les signes physiques peuvent inclure des vaisseaux sanguins brisés sous les yeux à la suite de vomissements violents, des problèmes gastro-intestinaux, un comportement cachottier, un isolement, un gonflement du visage, des maux de gorge, des analyses sanguines anormales ou des déséquilibres électrolytiques.

Les conséquences des troubles de l’alimentation sur la santé physique et mentale

Les troubles de l’alimentation peuvent être des affections dévastatrices et douloureuses. Bien que de nombreuses personnes se sentent impuissantes, la guérison est possible avec un soutien approprié.

L’hyperphagie boulimique

L’hyperphagie boulimique peut entraîner des variations de poids ou des régimes yo-yo, ce qui peut mettre à rude épreuve le système cardiovasculaire. Un apport calorique insuffisant entre les crises de boulimie peut obliger l’organisme à dégrader ses propres tissus pour obtenir du carburant, ce qui affecte la fonction cardiaque. La tension artérielle et le pouls peuvent chuter car le cœur n’a pas assez d’énergie pour pomper efficacement le sang.

Bien que le cerveau ne représente qu’une petite partie du poids corporel, il a besoin d’environ un cinquième des calories consommées pour fonctionner correctement. La restriction alimentaire entre les crises peut priver le cerveau de l’énergie nécessaire, entraînant des difficultés de concentration et des obsessions alimentaires motivées par l’instinct de survie.

Le BED peut endommager le système gastro-intestinal, provoquant des fluctuations de la glycémie qui peuvent entraîner des malaises ou une perte de conscience. Dans les cas les plus graves, la frénésie alimentaire peut provoquer une rupture de l’estomac, ce qui constitue une urgence vitale.

Boulimie

La boulimie peut entraîner des complications cardiaques, notamment des battements de cœur irréguliers. Une insuffisance cardiaque due à un déséquilibre électrolytique peut survenir, soulignant l’importance d’un traitement précoce. Les personnes souffrant de boulimie peuvent se déshydrater dangereusement, perdant le sodium, le potassium et le chlorure essentiels aux fonctions corporelles de base. Comme dans le cas du BED, la rupture de l’estomac reste une possibilité.

Anorexie

L’anorexie entraîne un risque important de problèmes cardiaques et d’insuffisance cardiaque. La santé des os peut se détériorer et évoluer vers l’ostéoporose ou l’ostéopénie. D’autres complications peuvent survenir, notamment des évanouissements dus à l’hypoglycémie, une faiblesse ou une perte musculaire et une insuffisance rénale due à la déshydratation. Les personnes qui ont des menstruations peuvent voir leur cycle menstruel perturbé ou s’arrêter.

Outils d’auto-évaluation des troubles alimentaires

Les recherches en ligne permettent de trouver de nombreux tests censés aider à déterminer si vous présentez des symptômes de troubles de l’alimentation. Ces évaluations comportent généralement des questions auxquelles on répond sur des échelles allant de « Pas du tout » à « Tout le temps », avec des questions telles que « Avez-vous eu le désir d’avoir un ventre plat ? » ou « Vous êtes-vous déjà senti gros ? ». L’une des évaluations en ligne les plus réputées pour les troubles alimentaires est disponible sur le site de la National Eating Disorder Association.

Quelle est l’efficacité des outils d’évaluation des troubles alimentaires en ligne ?

L’efficacité des évaluations en ligne des troubles de l’alimentation peut être difficile à évaluer. Aucun outil en ligne ne peut légitimement remplacer la consultation d’un professionnel de la santé mentale agréé. De nombreuses questions d’évaluation manquent de spécificité, et comme les troubles de l’alimentation se manifestent de manière unique chez chaque individu – il n’est pas nécessaire de présenter tous les symptômes pour recevoir un diagnostic – les tests en ligne ne peuvent pas déterminer de manière définitive si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation. Si vous pensez souffrir d’un trouble de l’alimentation, demandez l’aide d’un professionnel plutôt que de vous fier à un autodiagnostic.

Si vous cherchez des évaluations de troubles alimentaires en ligne, c’est que vous vous interrogez probablement sur la possibilité de souffrir d’un trouble alimentaire. Étant donné les risques importants pour la santé associés à ces troubles, il est essentiel de demander rapidement l’aide d’un professionnel. Un dépistage précoce peut aider à prévenir certains effets à long terme, mais il n’est jamais trop tard pour commencer à se rétablir.

Prenez contact avec un thérapeute spécialisé dans les troubles de l’alimentation

Si vous présentez des symptômes de troubles alimentaires, il est essentiel d’en parler à votre médecin. Demandez-lui s’il peut vous recommander un thérapeute spécialisé dans le traitement des troubles de l’alimentation. Il est conseillé de prendre un premier rendez-vous avec un tel thérapeute, car il peut fournir une évaluation plus précise que n’importe quel outil en ligne.

Pour une assistance immédiate, la National Eating Disorder Association Helpline est disponible au 1-800-931-2237 (du lundi au vendredi de 9 h à 21 h, de 9 h à 17 h, heure de l’Est).

Partagez vos inquiétudes avec vos proches

Vous pourriez avoir tendance à cacher vos problèmes à votre famille ou à vos amis. Les sentiments de honte ou de culpabilité liés aux troubles de l’alimentation sont courants. Cependant, les recherches montrent que l’implication de la famille dans le processus de rétablissement des troubles alimentaires se traduit souvent par un taux de réussite plus élevé. Votre famille peut faire partie du réseau de soutien que vous méritez pour développer une relation plus saine avec la nourriture.

La thérapie par télésanté offre un soutien accessible

Il peut être difficile de demander de l’aide pour un trouble de l’alimentation. Certaines personnes souffrant de troubles de l’alimentation trouvent particulièrement difficile de discuter de leurs problèmes en personne. Cela peut être dû à la honte qui entoure le trouble ou à l’angoisse du jugement public. Quelle que soit votre situation, les services de thérapie par télésanté de ReachLink pour les troubles de l’alimentation offrent une alternative intéressante. Dans ce cadre, vous vous sentirez peut-être plus à l’aise pour parler de vos sentiments et de vos difficultés.

Efficacité de la thérapie par télésanté pour la santé mentale

Des recherches récentes indiquent que certains types de thérapie par télésanté pour les troubles de l’alimentation, comme la thérapie par exposition imaginaire, sont généralement associés à des résultats positifs. Il s’agit notamment d’une réduction des symptômes de troubles alimentaires et d’une diminution de la peur liée à la nourriture et à la prise de poids.

À retenir

Les troubles de l’alimentation les plus courants sont l’hyperphagie boulimique, la boulimie, l’anorexie et l’OSFED (other specified feeding or eating disorders). Ces troubles touchent des personnes de toutes les catégories démographiques, indépendamment de leur sexe, de leur origine ou de leur âge. Bien que de nombreuses évaluations en ligne des troubles de l’alimentation prétendent déterminer si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, il est essentiel d’obtenir l’évaluation d’un professionnel de la santé mentale agréé. Les outils en ligne manquent de précision et ne peuvent remplacer l’expertise d’un professionnel. Si vous ou l’un de vos proches avez besoin d’aide pour faire face aux problèmes liés à l’alimentation, les services de thérapie par télésanté de ReachLink peuvent vous mettre en contact avec un travailleur social clinique agréé qui pourra vous aider à vous rétablir.