Infatuation Vs Love: Key Differences and How to Tell

L'engouement diffère de l'amour par sa durée et sa profondeur émotionnelle, car l'engouement crée une attirance intense mais temporaire, guidée par les hormones, tandis que l'amour véritable se développe progressivement à travers des valeurs communes et une compatibilité. Une thérapie professionnelle peut aider les individus à reconnaître ces distinctions afin de prendre des décisions plus saines en matière de relations.

Vous êtes-vous déjà senti complètement consumé par une nouvelle personne et vous êtes-vous demandé si ce que vous ressentiez était réel ? Comprendre la différence entre l'engouement et l'amour peut vous éviter des peines de cœur et vous aider à reconnaître quand ces papillons intenses dans le ventre peuvent réellement mener à quelque chose de durable.

Engouement ou amour : comprendre la différence

L’intensité des nouvelles relations amoureuses peut être bouleversante, créant des expériences émotionnelles qui semblent impossibles à décoder. Lorsque nous parlons d’engouement et d’amour, nous explorons la distinction entre l’attirance passionnée, souvent éphémère, et les liens plus profonds et plus durables qui soutiennent les relations à long terme. Beaucoup de gens découvrent que ce qu’ils pensaient être de l’amour n’était en fait qu’un engouement, un sentiment intense qui s’est estompé lorsqu’ils ont réalisé qu’ils n’étaient pas fondamentalement compatibles avec leur partenaire.

La distinction entre ces deux expériences se résume souvent à leur durée et à leur profondeur. L’engouement est généralement intense et rapide, tandis que l’amour se développe progressivement et résiste aux épreuves. L’engouement est souvent centré sur l’attirance romantique ou sexuelle, tandis que l’amour prend de nombreuses formes : relations romantiques, platoniques, familiales et spirituelles qui transcendent le désir physique.

Comprendre la biologie de l’attirance et du lien

La distinction entre l’engouement et l’amour a des racines biologiques. L’engouement se manifeste souvent sous forme de désir physique combiné à un désir sexuel. Vous pouvez vous sentir attiré par quelqu’un en raison de son apparence, de sa personnalité ou de la façon dont vous vous sentez en sa présence. Cependant, cette puissante attirance initiale ne garantit pas la longévité de la relation.

Le fondement hormonal du désir

D’un point de vue biochimique, l’attirance physique et le désir impliquent les hormones œstrogène et testostérone. Ces hormones, présentes à des degrés divers chez tous les individus, alimentent le désir sexuel. Lorsque les niveaux de ces hormones augmentent, vous pouvez devenir obsédé par la satisfaction romantique ou sexuelle, et avoir du mal à vous concentrer sur autre chose. Les psychologues évolutionnistes suggèrent que cette concentration intense sur l’accouplement a contribué à assurer la survie de l’espèce humaine. Cela dit, tout le monde ne ressent pas d’attirance sexuelle, et certaines personnes éprouvent peu de désir sexuel, quel que soit leur niveau d’attirance. Pour ces personnes, l’engouement peut être purement romantique ou émotionnel plutôt que physique.

À mesure que les sentiments s’intensifient au-delà de l’attirance physique pour entrer dans le domaine émotionnel, votre cerveau libère de la dopamine et de l’ocytocine. La dopamine crée des sentiments de plaisir et de récompense. Lorsque vous passez du temps avec une personne qui déclenche la libération de dopamine, votre cerveau renforce ce comportement, créant ainsi une boucle de récompense. Lorsque cette personne n’est pas disponible, votre cerveau intensifie votre désir d’être avec elle.

Le pouvoir de liaison de l’ocytocine

L’ocytocine est souvent appelée « l’hormone de l’attachement ». Libérée lors de l’intimité physique, des câlins, de la grossesse et de l’allaitement, l’ocytocine favorise chimiquement la proximité émotionnelle et physique entre les personnes. Comme la dopamine, l’ocytocine peut créer un puissant besoin d’affection et de connexion. Les neuroscientifiques la considèrent comme essentielle à la formation de liens émotionnels durables.

L’engouement survient lorsque vous avez tellement envie de ces libérations chimiques que vous souhaitez être constamment proche d’une autre personne. L’amour, en revanche, est davantage lié à des valeurs communes et à l’affection qui s’approfondit progressivement grâce à une connexion durable et à une compréhension mutuelle.

Reconnaître quand l’engouement devient amour

La plupart des personnes à la recherche d’une relation amoureuse désirent un amour sincère et une connexion significative. La phase d’engouement apporte de l’excitation et de l’intensité, mais les relations amoureuses durables offrent quelque chose de différent : la stabilité, l’intimité et un soutien émotionnel fiable. Sans amour sous-jacent, l’engouement finit par s’estomper, laissant souvent les gens se demander pourquoi ils ont éprouvé des sentiments si forts pour une personne avec laquelle ils ont peu de compatibilité réelle.

L’évolution progressive de la passion vers le partenariat

Il n’y a pas de moment précis où l’engouement se transforme en amour, car la transition se fait progressivement et différemment pour chaque relation. S’attendre à un « amour véritable » immédiat dans une nouvelle relation revient à fixer des normes irréalistes. L’engouement en soi n’est pas néfaste lorsque vous le reconnaissez pour ce qu’il est et que vous ne le confondez pas avec l’amour durable.

Contraste entre l’engouement et l’amour véritable

Lorsque vous aimez sincèrement quelqu’un, vous souhaitez naturellement donner la priorité à son bien-être ainsi qu’au vôtre. Vous envisagez de construire un avenir ensemble, qu’il s’agisse de fonder une famille, d’atteindre des objectifs communs ou simplement de vieillir ensemble. L’amour pour quelqu’un s’intensifie généralement avec le temps, à mesure que vous êtes témoin de son évolution et qu’il est témoin de la vôtre. L’engouement, en revanche, s’apparente davantage à une obsession qu’à un amour mûr. Il est intense, dévorant et envahissant, d’une manière qui n’est pas viable à long terme.

Dix différences clés entre l’engouement et l’amour

Voici dix indicateurs qui peuvent vous aider à faire la distinction entre l’engouement et l’amour :

• L’amour accepte l’imperfection et privilégie le respect mutuel plutôt que l’idéalisation.
• L’amour se traduit par une attention constante aux besoins et aux sentiments de votre partenaire.
• L’amour crée un lien qui va au-delà de l’attirance superficielle pour englober les valeurs, les objectifs et la vision du monde.
• L’amour a besoin de temps pour se développer, tandis que l’engouement peut surgir instantanément.
• L’amour s’exprime par un altruisme sincère plutôt que par un désir égocentrique.
• L’amour peut perdurer même lorsque les circonstances vous séparent ou que la relation prend fin.
• L’amour est durable et énergisant, tandis que l’engouement vous épuise souvent émotionnellement.
• L’amour apporte confiance et sécurité, tandis que l’engouement provoque souvent anxiété et insécurité.
• L’amour favorise l’épanouissement personnel des deux partenaires.
• L’amour englobe mais transcende l’intimité physique, tandis que l’engouement se focalise souvent sur l’aspect physique.

Identifier vos vrais sentiments

Au début d’une relation, il peut être vraiment difficile de déterminer si vous êtes amoureux. Les recherches en ligne sur le thème « Suis-je amoureux ? » donnent souvent lieu à des articles qui décrivent les symptômes de l’engouement tout en les qualifiant d’amour. Avec la montée des hormones, les sentiments peuvent devenir si envahissants que vous avez du mal à penser à autre chose qu’à l’objet de votre désir.

Si vous n’êtes pas sûr d’être amoureux, vous êtes probablement en proie à l’engouement. L’amour apporte souvent une certitude intérieure indéniable. Il implique de s’engager et de décider consciemment de rester avec quelqu’un même lorsque la relation devient compliquée ou difficile.

En quoi les réactions diffèrent-elles entre ces deux états ?

Lorsque vous aimez quelqu’un, vous êtes généralement moins préoccupé par l’analyse de ses sentiments à votre égard. Au contraire, vous tenez naturellement compte de ses intérêts, vous faites parfois passer ses besoins avant les vôtres et vous le considérez comme essentiel à votre vie. Même en cas de conflit ou de désaccord, votre amour sous-jacent reste constant. Avec l’engouement, un simple désaccord ou une incompatibilité découverte peut faire disparaître rapidement vos sentiments.

Aller de l’avant après l’engouement

L’engouement s’estompe généralement naturellement avec le temps. Pour certaines personnes, cela prend des semaines ou des mois. Pour d’autres, cela peut durer des années. La durée de l’engouement dépend souvent du temps que vous passez avec la personne, du caractère obsessionnel ou non de vos sentiments et de la réciprocité plus ou moins constante de son intérêt. Lorsque quelqu’un alterne entre le fait de vous rendre vos sentiments et le fait de se retirer, votre engouement peut persister plus longtemps, car votre cerveau continue à rechercher les récompenses intermittentes que sont la dopamine et l’ocytocine.

Quand l’engouement devient problématique

Si votre engouement dégénère en une obsession importante ou en comportements tels que surveiller les activités de quelqu’un sans son consentement, la situation devient potentiellement dangereuse. Plutôt que de continuer à essayer de contacter, suivre ou surveiller cette personne, envisagez de consulter un travailleur social clinicien agréé qui pourra vous aider à comprendre pourquoi vous avez du mal à vous libérer de ces sentiments et à développer des schémas plus sains.

Soutien professionnel pour les difficultés relationnelles

Si vous avez du mal à comprendre vos sentiments envers quelqu’un ou si vous souhaitez dépasser une passion malsaine, parler à un conseiller peut vous apporter une perspective précieuse. La thérapie n’est pas réservée aux personnes souffrant de troubles mentaux diagnostiqués, c’est une ressource pour toute personne confrontée aux défis de la vie, y compris la confusion relationnelle.

Options de thérapie à distance

Grâce à des plateformes de télésanté telles que ReachLink, les clients peuvent consulter des travailleurs sociaux cliniciens agréés depuis le confort de leur domicile. La thérapie virtuelle élimine les barrières géographiques et offre une flexibilité d’horaires que les consultations traditionnelles en personne ne peuvent égaler. Les travailleurs sociaux cliniciens agréés de ReachLink sont spécialisés dans les problèmes relationnels et aident les clients à développer des schémas d’attachement plus sains et à établir des liens authentiques et significatifs.

Des recherches démontrent que la thérapie par télésanté traite efficacement de nombreux problèmes de santé mentale. Des études comparant la thérapie virtuelle et la thérapie en personne ont montré que les interventions en ligne peuvent être tout aussi efficaces, voire plus, pour certaines pathologies, en particulier la dépression. La thérapie par télésanté s’avère également précieuse pour les personnes qui traversent des difficultés relationnelles, car elle leur offre un accès pratique à des conseils professionnels pendant les périodes de confusion émotionnelle.

Aller de l’avant

L’engouement et l’amour sont des expériences fondamentalement différentes, même s’il peut être difficile de les distinguer lorsque l’on est en proie à des sentiments intenses. Comprendre ces différences vous aide à prendre des décisions éclairées concernant vos relations et à reconnaître quand une relation a le potentiel de se transformer en quelque chose de durable, par opposition à une relation qui risque de s’estomper une fois l’intensité initiale passée.

Si vous avez du mal à gérer ces émotions complexes, n’oubliez pas que demander l’aide d’un travailleur social clinicien agréé n’est pas un signe de faiblesse, mais une démarche proactive pour construire les relations saines et épanouissantes que vous méritez. Grâce à la thérapie, vous pouvez mieux comprendre vos schémas d’attachement, développer une meilleure conscience émotionnelle et apprendre des stratégies pour créer des liens authentiques et affectueux avec les autres.