Navegar por las tensiones en la terapia de telesalud: Cuando te sientes juzgado

Sentirse juzgado o percibir que su trabajador social está molesto durante la terapia de telesalud requiere una discusión directa en su próxima sesión, ya que abordar estas percepciones puede revelar valiosos conocimientos terapéuticos sobre los patrones de relación y avanzar significativamente en el progreso de su salud mental.

¿Alguna vez se ha sorprendido a sí mismo analizando cada pausa, expresión o tono durante su sesión virtual? Esa sensación incómoda cuando cree que su terapeuta está molesto con usted es más común de lo que cree en la terapia de telesalud. A continuación te explicamos cómo superar esos momentos difíciles y fortalecer tu relación terapéutica.

Sentir que su trabajador social está molesto con usted: Manejando el Conflicto en la Terapia de Telesalud

Si le preocupa que su trabajador social pueda estar molesto con usted, es importante discutir estos sentimientos durante su próxima sesión de video. Los trabajadores sociales clínicos autorizados generalmente aceptan este tipo de diálogo abierto, y abordar estas percepciones a menudo puede conducir a ideas valiosas y un progreso significativo en su viaje de salud mental.

Comprender por qué puede sentir que su trabajador social está molesto

El primer paso para abordar la tensión que puede estar experimentando durante sus sesiones de telesalud es comprender las posibles fuentes de ese malestar. Varias situaciones podrían contribuir a una sensación de tensión en su relación terapéutica.

Puede que estés malinterpretando las respuestas de tu trabajador social

Los trabajadores sociales clínicos licenciados reciben una amplia formación en el manejo de situaciones emocionalmente desafiantes con los clientes. Aunque ciertamente son humanos con sus propias emociones, la mayoría de los profesionales pueden evitar eficazmente que sus sentimientos personales interfieran con la relación terapéutica o sus sesiones.

Cómo entender el silencio en las sesiones de videoterapia

Si cree que su trabajador social está molesto con usted, es posible que esté malinterpretando ciertos aspectos de su interacción. Esto no significa que sus sentimientos no sean válidos; de hecho, explorar estas percepciones puede conducir a percepciones terapéuticas significativas.

Por ejemplo, durante una sesión de vídeo de ReachLink, puede que compartas una historia personal y te des cuenta de que tu trabajador social se queda callado después. En realidad, puede estar utilizando el silencio como técnica terapéutica para animarle a seguir compartiendo y explorando sus pensamientos más profundamente.

Expresar malestar por el silencio durante las sesiones de vídeo

Si te sientes incómodo, puede ser útil expresarlo directamente diciendo algo como: «Me siento incómodo con tu silencio porque me preocupa que puedas estar molesto conmigo» Esto abre la puerta a una conversación productiva sobre estos sentimientos.

A través de esta conversación, puede que te des cuenta de que tu reacción tiene su origen en experiencias pasadas: tal vez un familiar utilizó el silencio para expresar su desaprobación. Esta toma de conciencia puede ayudarle a identificar patrones similares en otras relaciones. También proporciona información valiosa a su trabajador social, lo que le permite ajustar su enfoque para apoyar mejor sus necesidades durante las futuras sesiones de ReachLink.

Es posible que haya cruzado los límites profesionales de su trabajador social

Los trabajadores sociales clínicos con licencia se adhieren a un código de ética profesional que establece límites importantes en la relación terapéutica.

Por ejemplo, su trabajador social de ReachLink puede permitir una comunicación limitada entre sesiones a través de la plataforma segura, pero no a través de métodos de contacto personal. Si intentas ponerte en contacto con ellos a través de canales personales o fuera del horario establecido, estarás traspasando los límites profesionales.

Estos límites existen por razones importantes: le protegen tanto a usted como a su trabajador social y mantienen la naturaleza profesional de su relación terapéutica. Si se cruzan los límites, la mayoría de los trabajadores sociales lo abordarán con calma y claridad para establecer las expectativas de cara al futuro.

Su Trabajador Social Puede Estar Experimentando Contratransferencia

Es posible que haya oído hablar de la «transferencia», cuando los clientes inconscientemente proyectan sentimientos de otras relaciones en su terapeuta. Por ejemplo, alguien que tuvo un padre controlador podría resistirse a las sugerencias de su trabajador social.

También puede ocurrir lo contrario, lo que se conoce como «contratransferencia«, cuando los sentimientos personales de un trabajador social afectan a su objetividad. Algunas señales de que esto puede estar ocurriendo son

• El trabajador social parece inusualmente irritable o cortante con usted.
• Domina la conversación en lugar de escuchar.
• Tiene la sensación de que puede estar introduciendo tensiones personales en la sesión.
• Comparte demasiados detalles personales no relacionados con el tratamiento.
• Se muestra crítico con sus decisiones.
• Parecen demasiado interesados en su vida personal
• Proyectan sus experiencias sobre las suyas.
• Se oponen a sus valores porque difieren de los suyos.
• Le presionan para que hable de temas que usted no está dispuesto a abordar.
• Parecen intentar «rescatarte».
• Sugieren una relación fuera del contexto terapéutico profesional

Considerar la posibilidad de cambiar de asistente social

En casos graves de contratransferencia, sobre todo si un trabajador social sugiere una relación dual inadecuada, es aconsejable buscar otro profesional. Sin embargo, en situaciones más leves, como cuando el trabajador social simplemente parece tener un mal día, es posible abordar el problema y seguir trabajando juntos con eficacia.

Cómo abordar las preocupaciones con su trabajador social de ReachLink

Cualquiera que sea la situación, discutir abiertamente sus percepciones con su trabajador social suele ser el enfoque más productivo.

Cómo abordar los malentendidos en las sesiones de telesalud

Si ha malinterpretado las reacciones de su trabajador social, hablar de ello puede ayudarle a identificar patrones en la forma de percibir las emociones de los demás. Del mismo modo, si han surgido problemas de límites, una conversación abierta puede aclarar las expectativas de cara al futuro.

Manejo de la posible contratransferencia

Si percibe que su asistente social puede estar experimentando contratransferencia, existen varios enfoques para abordarla. Puede pedir que se reprograme la sesión para otro día o sugerir una breve pausa durante la videollamada para que tenga tiempo de volver a concentrarse.

El valor de la comunicación directa

Aunque puede resultar intimidante plantear preocupaciones sobre las reacciones percibidas del trabajador social, la sinceridad es crucial para una terapia eficaz. Por lo general, los trabajadores sociales profesionales aceptan de buen grado los comentarios y colaborarán para abordar sus preocupaciones.

Explorar opciones terapéuticas alternativas

Si discutir las tensiones percibidas le parece demasiado difícil en las sesiones de vídeo cara a cara, ReachLink ofrece varias opciones de comunicación. A algunos clientes les resulta más fácil expresar sus preocupaciones a través de mensajería segura antes de abordarlas en una sesión en directo.

Las investigaciones demuestran que la terapia a distancia puede ser muy eficaz para muchos problemas de salud mental. Un estudio reveló que la terapia cognitivo-conductual en línea reducía significativamente los síntomas de varios trastornos mentales. Si tiene problemas con la vulnerabilidad durante las sesiones de vídeo, las opciones de comunicación flexibles de ReachLink pueden ayudarle a participar más cómodamente.

Para llevar

Preocuparse de que su trabajador social pueda estar molesto con usted puede interferir en el progreso de su terapia. En la mayoría de los casos, hablar directamente de estas percepciones con tu trabajador social os permite abordar juntos las preocupaciones y fortalecer vuestra relación terapéutica. La plataforma de telesalud de ReachLink ofrece varias maneras de comunicar estos sentimientos, ayudándole a recibir atención de una manera que se sienta cómodo y de apoyo para sus necesidades únicas.