Explorar los tipos de personalidad a través de la terapia de telesalud

Las evaluaciones de personalidad realizadas a través de sesiones profesionales de terapia a distancia proporcionan una visión estructurada de sus patrones de comportamiento, tendencias emocionales y dinámicas interpersonales, ayudándole a lograr un mayor conocimiento de sí mismo y un crecimiento personal a través de marcos basados en pruebas como los tests de personalidad MBTI y Big Five.

¿Te has preguntado alguna vez por qué reaccionas a las situaciones de forma diferente a tus amigos o familiares? La comprensión de su tipo de personalidad a través de la terapia profesional puede desbloquear poderosos conocimientos sobre sus comportamientos, relaciones y patrones emocionales, ofreciendo un camino guiado hacia un mayor conocimiento de sí mismo y crecimiento personal.

Comprenda su tipo de personalidad a través de la terapia de telesalud

Las evaluaciones de personalidad pueden ser herramientas valiosas para el autodescubrimiento, revelando información sobre nuestras motivaciones, comportamientos, tendencias emocionales, patrones de pensamiento y dinámicas interpersonales. Aunque estas evaluaciones tienen muchas funciones prácticas, pueden ser especialmente beneficiosas cuando se exploran con un trabajador social clínico autorizado en un entorno terapéutico, ya que le ayudan a adquirir un conocimiento y una comprensión más profundos de sí mismo.

Las evaluaciones de personalidad se presentan en diversas formas, desde entrevistas estructuradas hasta evaluaciones basadas en cuestionarios. Muchas personas están familiarizadas con los cuestionarios de personalidad en línea, aunque las evaluaciones administradas por profesionales, como el Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI) y el Test de las 5 Grandes Personalidades, suelen proporcionar una visión más completa.

Es esencial recordar que las descripciones de personalidad de estas evaluaciones ofrecen una visión general y no definiciones absolutas. Las personalidades humanas son dinámicas y polifacéticas, y a menudo cambian con el tiempo y las circunstancias. Al comentar los resultados de la evaluación con su terapeuta de ReachLink, es posible que algunos aspectos le parezcan más relevantes que otros, lo cual es completamente normal.

¿Qué es un tipo de personalidad?

La Asociación Americana de Psicología define el tipo de personalidad como «cualquiera de las categorías específicas en las que los seres humanos pueden ser clasificados sobre la base de rasgos de personalidad, actitudes, patrones de comportamiento, físico u otras características sobresalientes.»

Los tipos de personalidad suelen organizarse en categorías opuestas; por ejemplo, el concepto del psicólogo Carl Jung de introversión frente a extroversión. Sin embargo, la mayoría de las personas no encajan claramente en una u otra categoría, sino que se encuentran en algún punto del espectro entre estos rasgos.

El indicador de tipo de personalidad Myers-Briggs

El Indicador de Tipos de Myers-Briggs es una de las evaluaciones de personalidad más reconocidas y clasifica las personalidades según cuatro conjuntos básicos de rasgos opuestos. Cuando se combinan, estos rasgos crean un perfil de personalidad más completo. Los cuatro pares de rasgos principales son

• Pensar/Sentir
• Sentir/Intuir
• Juzgar/Percibir
• Introversión/Extroversión

El MBTI identifica 16 tipos de personalidad basados en combinaciones de estos ocho rasgos. Cada tipo existe en un espectro y tiene fortalezas únicas y áreas potenciales de crecimiento. Durante las sesiones de telesalud con su terapeuta ReachLink, la comprensión de estos aspectos de su personalidad puede proporcionar un contexto valioso para hacer frente a los desafíos de la relación, la toma de decisiones importantes en la vida, o el desarrollo de estrategias de crecimiento personal.

Las siguientes descripciones proporcionan una visión general de los 16 tipos de personalidad MBTI. Recuerde que se trata de marcos de comprensión, no de etiquetas definitivas: cada persona posee rasgos únicos que pueden coincidir o no con estas categorías.

ENTJ – Extroversión, intuición, pensamiento, juicio

Los ENTJ tienden a ser decididos y directos, y asumen de forma natural funciones de liderazgo. Destacan en la identificación de ineficiencias y enfoques ilógicos, aplicando soluciones sistemáticas a los problemas. Centrados en objetivos a largo plazo, los ENTJ aprecian el pensamiento conceptual y disfrutan aprendiendo y enseñando a los demás.

ENFJ – Extroversión, intuición, sentimiento, juicio

Los ENFJ suelen demostrar una gran empatía y calidez, con una preocupación genuina por el bienestar emocional de los demás. Sociables y solidarios, suelen estar motivados para ayudar a los demás a alcanzar su máximo potencial. Los ENFJ tienden a ser receptivos a la retroalimentación, ajustando su comportamiento adecuadamente a las críticas o los elogios. A este tipo se le suele llamar «personalidad protagonista».

ESFJ – Extroversión, sentir, juzgar

Los ESFJ combinan la calidez con el esmero, demostrando normalmente precisión y prontitud en sus responsabilidades. Se dan cuenta rápidamente de las necesidades de los demás y responden a ellas, por lo que prefieren entornos de colaboración con un mínimo de conflictos.

ESTJ – Extroversión, percepción, pensamiento, juicio

Los ESTJ tienden a ser prácticos y realistas, demostrando decisión, organización y eficacia en la búsqueda de resultados. Valoran los detalles rutinarios y los abordan con fiabilidad, aplicando el pensamiento lógico de forma sistemática para realizar las tareas.

ENTP – Extroversión, intuición, pensamiento, percepción

Los ENTP suelen ser rápidos de pensamiento, despiertos, ingeniosos y francos. Destacan a la hora de enfrentarse a retos complejos y trabajar con conceptos abstractos. Con una gran capacidad para leer a las personas, los ENTP suelen buscar enfoques novedosos a las tareas rutinarias, evitando así el aburrimiento.

ENFP – Extroversión, intuición, sentimiento, percepción

Los ENFP suelen ser cálidos y entusiastas, con talento para reconocer patrones y actuar en consecuencia. Aunque aprecian el reconocimiento por sus logros, son igualmente rápidos a la hora de reconocer los logros de los demás. Espontáneos e improvisadores, los ENFP aportan creatividad a sus iniciativas.

ESFP – Extroversión, sentir, percibir

Los ESFP afrontan la vida con una simpatía extrovertida y entusiasmo por las personas, las experiencias y la comodidad. Trabajan en colaboración para crear cambios positivos, equilibrando el sentido común y el sentido práctico con el deseo de disfrutar. Adaptables y espontáneos, prosperan en entornos de aprendizaje en grupo.

ESTP – Extroversión, sentir, pensar, percibir

Los ESTP suelen demostrar tolerancia y flexibilidad, al tiempo que mantienen el sentido práctico. Centrados en objetivos inmediatos más que en teorías abstractas, prefieren resolver problemas concretos. Orientados a la actualidad y espontáneos, los ESTP aprenden más eficazmente a través de la experiencia práctica.

INTP – Introversión, intuición, pensamiento, percepción

Los INTP buscan explicaciones lógicas, aplicando el pensamiento analítico a la vez que valoran los marcos teóricos y los conceptos. Aunque tranquilos, demuestran flexibilidad en sus planteamientos. A menudo escépticos o críticos, pueden mantener un enfoque profundo en áreas de interés.

INFP – Introversión, intuición, sentimiento, percepción

Los INFP se caracterizan por un fuerte idealismo y compromiso con los valores personales. Leales en las amistades, también son curiosos y eficaces a la hora de plasmar ideas en acciones. Se esfuerzan por comprender a los demás y apoyar su crecimiento. Aunque suelen ser adaptables, se mantienen firmes cuando se trata de sus valores fundamentales.

ISFP – Introversión, sentir, percibir

Los ISFP combinan la tranquilidad y la sensibilidad con la amabilidad. Centrados en el presente, prefieren trabajar de forma independiente y según su propio horario. Orientados a los valores y leales, suelen evitar los conflictos y no imponen sus puntos de vista a los demás.

ISTP – Introversión, sentir, pensar, percibir

Los ISTP demuestran tolerancia y flexibilidad, observando y abordando rápidamente los problemas a medida que surgen. Fascinados por las relaciones causa-efecto, afrontan los retos con organización, eficacia y pensamiento lógico.

INTJ – Introversión, intuición, pensamiento, juicio

Los INTJ son pensadores originales que disfrutan poniendo en práctica sus ideas y alcanzando sus objetivos. Con una fuerte visión a largo plazo, se comprometen plenamente con los proyectos, organizándolos y siguiéndolos hasta su finalización. Altamente independientes, establecen altos niveles de rendimiento para sí mismos y para los demás.

INFJ – Introversión, intuición, sentimiento, juicio

Los INFJ dan mucha importancia al significado y tratan de comprender las motivaciones de las personas. Concienzudos y comprometidos con sus valores, dan prioridad a los resultados que benefician a todos. Suelen abordar la vida con organización y decisión.

ISFJ – Introversión, sentir, juzgar

Los ISFJ suelen ser tranquilos, responsables y concienzudos, y cumplen sus compromisos con minuciosidad y precisión. En las relaciones, demuestran lealtad y consideración, con una preocupación genuina por los sentimientos de los demás. Valoran los ambientes pacíficos y armoniosos.

ISTJ – Introversión, percepción, pensamiento, juicio

Los ISTJ se presentan tranquilos y serios, trabajando diligentemente para alcanzar el éxito a través de la fiabilidad y la responsabilidad. Prácticos y realistas, avanzan con paso firme hacia soluciones lógicas. Aprecian la organización y suelen valorar la tradición.

Test de los cinco grandes factores de la personalidad

Otra evaluación de la personalidad muy respetada es The Big Five, que se centra en cinco dimensiones principales de la personalidad: Apertura, Conciencia, Extraversión, Amabilidad y Neuroticismo. Cada dimensión representa un continuo en el que los individuos pueden puntuar alto o bajo, lo que proporciona una imagen matizada de los rasgos de personalidad. Por ejemplo, un alto grado de apertura se asocia con la creatividad y la disposición a experimentar cosas nuevas, mientras que un alto grado de conciencia refleja fiabilidad y organización.

El uso de los Cinco Grandes en la terapia de telesalud permite explorar de forma flexible y empíricamente respaldada la personalidad en relación con la salud mental, los mecanismos de afrontamiento y las relaciones interpersonales. Cuando se analizan con un terapeuta, estos rasgos pueden ofrecer una perspectiva de los puntos fuertes y las áreas de desarrollo personales, lo que ayuda a adaptar las estrategias terapéuticas a su perfil individual.

En resumen, conocer su tipo de personalidad -ya sea a través del MBTI, los Cinco Grandes u otras evaluaciones- puede ser un poderoso paso hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal. La terapia de telesalud proporciona una plataforma confidencial y cómoda para explorar estos conocimientos con la orientación de un profesional licenciado. Al integrar el conocimiento de la personalidad en la terapia, puede mejorar su comprensión de sí mismo y de los demás, mejorar las relaciones y fomentar un cambio significativo en su vida.

Abrazando este viaje de auto-descubrimiento a través de la terapia de telesalud no sólo le permite navegar por los desafíos de la vida de manera más eficaz, sino que también apoya su camino hacia el bienestar emocional y la realización.