El viaje de Laurie: Superar la ansiedad y un secreto de 45 años
La terapia de telesalud a través de trabajadores sociales clínicos autorizados trata eficazmente los trastornos de ansiedad y los traumas, como demuestra el viaje transformador de un cliente desde una ansiedad debilitante y un secreto de 45 años hasta una confianza renovada a través de sesiones de terapia cognitivo-conductual (TCC) basadas en pruebas.
Cuando la ansiedad impide buscar ayuda, incluso la idea de la terapia puede resultar abrumadora. Pero, ¿y si el camino hacia la curación pudiera empezar justo donde uno se siente más seguro? El impactante viaje de Laurie muestra cómo la terapia virtual le ayudó a romper décadas de silencio y a reclamar por fin su voz, y podría inspirar tu propio primer paso hacia la curación.
En este artículo
Dar prioridad a mi salud mental: La superación de mi trastorno de ansiedad y la recuperación de un secreto guardado durante 45 años – Laurie
Advertencia sobre el contenido: Por favor, tenga en cuenta que el siguiente artículo puede mencionar temas relacionados con el trauma que incluyen el abuso que podría ser desencadenante para el lector. Si usted o alguien que usted ama está experimentando abuso, póngase en contacto con la línea directa de violencia doméstica en el 1-800-799-SAFE (7233). Hay ayuda gratuita disponible 24 horas al día, 7 días a la semana.
La siguiente es una reseña honesta de un cliente real de ReachLink.
Más de 40 millones de adultos estadounidenses padecen un trastorno de ansiedad, que es la enfermedad mental más común en todo el mundo. Para muchos, la terapia es la primera línea de defensa contra los síntomas de ansiedad, y muchas personas han compartido sus historias para ofrecer esperanza a otros que viven experiencias similares. Si padece ansiedad, lea la historia de Laurie para comprender cómo le benefició la terapia de telesalud.
Mi viaje por la salud mental: Superar mi trastorno de ansiedad a través de la terapia de telesalud
La siguiente es una opinión sincera de una clienta real de ReachLink llamada Laurie:
«Como tantos otros, mi ansiedad me impedía buscar terapia cara a cara. Nunca me hubiera imaginado sentarme con alguien y hablarle de mí misma y de lo que he pasado. Por eso, al principio me sentí escéptica cuando un amigo me recomendó los servicios de telesalud de ReachLink.
Como nunca había hecho terapia, pensé: «¿Qué daño podría hacer?» Sabía que necesitaba hablar con alguien sobre los problemas por los que estaba pasando porque iba cuesta abajo rápidamente. Estaba tan abrumada que no podía concentrarme, daba vueltas en círculos.
Cómo empezó mi viaje de telesalud para combatir el estrés, la ansiedad y los traumas
Cuando me apunté por primera vez a la terapia a través de ReachLink, me sentía perdida y fuera de lugar. Sentía que no encajaba en ningún sitio y todo me agobiaba. Tenía ansiedad, estrés familiar, estrés laboral, traumas y problemas de abusos en el pasado. Acababa de volver a casa después de estar fuera tres meses cuidando de mis padres. Cuando volví a casa, no sentía que encajara ya que mi mundo estuvo parado durante tres meses, pero las vidas de mi marido y mi hijo continuaron mientras yo volvía al trabajo y me sentía igual. No sentía que encajara allí, a pesar de haber trabajado allí durante 26 años. Mi jefe me trataba de forma diferente y yo sentía que me estaba castigando por estar fuera.
Dejar ir el secreto que guardé conmigo durante 45 años
Para agravar la situación, cuando volví a casa le conté a mi marido un secreto que había guardado durante 45 años y que me había cambiado la vida. Un hermano abusó sexualmente de mí durante cuatro años, y nunca se lo conté a nadie por sus amenazas. Finalmente, con todo el estrés al que estaba sometida, tuve una crisis nerviosa y todo salió a la luz.
Fijar objetivos con mi trabajadora social clínica licenciada: Superar mi ansiedad
Mi trabajo con mi consejera de ReachLink, Sarah Thompson, me ha ayudado a afrontar estos problemas y muchos otros que han ido apareciendo por el camino. Llevo trabajando con Sarah unos 19 meses y ha sido excelente y útil en mi proceso de recuperación. Sarah ha trabajado conmigo utilizando la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarme a pensar de manera diferente sobre mi situación. Me proporciona hojas de trabajo para completar, me da recursos para consultar y me sugiere libros para leer. Como resultado, he aprendido a ser más paciente a la hora de reaccionar ante determinadas situaciones, en lugar de responder inicialmente de forma crítica.
La «Laurie» que soy hoy
Ahora soy una persona diferente de la que era cuando me inscribí hace 19 meses. He encontrado mi voz y ahora puedo hablar por mí misma. Sigo teniendo problemas de ansiedad, pero no son ni la mitad de graves que antes.
Mi nivel de confianza también es mejor que nunca. Durante el asesoramiento he hecho cosas que ni en un millón de años pensé que podría hacer. Sobre todo, he aprendido a no preocuparme por lo que los demás piensen de mí, ya que he aprendido a pensar mejor de mí misma.»
Opciones de asesoramiento en telesalud: Tratar los síntomas físicos, la salud mental y los problemas emocionales
La terapia puede marcar una enorme diferencia en tu vida. Se ha demostrado clínicamente que la terapia cognitivo-conductual en línea, mencionada en la reseña de Laurie, ayuda a las personas con enfermedades mentales como ansiedad, depresión y TEPT. La terapia de telesalud también es discreta, y muchas personas dicen que pueden abrirse en sesiones de vídeo de una manera que pueden ser incapaces de hacer en persona.
La plataforma de ReachLink le conecta con trabajadores sociales clínicos licenciados que se especializan en las preocupaciones que está experimentando. Con nuestro enfoque integral de telesalud, puede participar en sesiones de vídeo seguras desde la comodidad de su hogar, eliminando barreras como el tiempo de viaje, las salas de espera y la ansiedad que pueden conllevar las visitas en persona.
Para llevar
La historia de Laurie muestra cómo la terapia de telesalud puede hacer frente a una multitud de problemas de salud mental, incluidos los problemas de relación, el estrés laboral, la ansiedad y los recuerdos traumáticos. Nuestros trabajadores sociales clínicos están capacitados para proporcionar apoyo basado en la evidencia para estos y muchos otros problemas. Si usted está interesado en explorar cómo la terapia de telesalud podría ayudarle, considere la posibilidad de llegar a ReachLink para conectarse con un trabajador social clínico licenciado que le puede guiar en su viaje de salud mental.
PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Es eficaz la terapia en línea para tratar los trastornos de ansiedad?
Se ha demostrado que la terapia en línea es muy eficaz para tratar los trastornos de ansiedad. Las investigaciones demuestran que la terapia cognitivo-conductual (TCC) administrada a través de plataformas seguras de telesalud puede ser tan eficaz como la terapia presencial, ofreciendo las ventajas añadidas de la comodidad y la accesibilidad desde casa.
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¿Qué papel desempeña la TCC en el tratamiento de la ansiedad y los traumas del pasado?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento primario para la ansiedad y el trauma, que ayuda a los clientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar estrategias de afrontamiento y procesar experiencias pasadas. A través de la TCC, los terapeutas guían a los clientes en la comprensión de la conexión entre pensamientos, sentimientos y comportamientos.
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¿Cómo ayudan los terapeutas de ReachLink a los clientes a abordar secretos o traumas guardados durante mucho tiempo?
Los terapeutas licenciados de ReachLink crean un espacio seguro y confidencial donde los clientes pueden compartir a su propio ritmo. Utilizan enfoques informados por el trauma y técnicas basadas en la evidencia para ayudar a los clientes a procesar experiencias pasadas, desarrollar la confianza y trabajar emociones difíciles en un entorno de apoyo.
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¿Qué puedo esperar de mi primera sesión de terapia en línea con ReachLink?
La primera sesión de ReachLink se centra en establecer una buena relación con el terapeuta y discutir los objetivos de la terapia. El terapeuta recopilará información sobre sus preocupaciones, su historia y lo que espera conseguir. Juntos, desarrollarán un plan de tratamiento personalizado utilizando enfoques terapéuticos basados en la evidencia.
