Los famosos hablan de su lucha contra la depresión: Encontrar la esperanza

La depresión afecta a personas de todas las profesiones y condiciones sociales, incluidas destacadas celebridades que comparten valientemente sus experiencias con la terapia profesional y el tratamiento de la salud mental, demostrando que buscar apoyo terapéutico autorizado es un paso poderoso para controlar los síntomas y encontrar esperanza en la recuperación.

Detrás de los focos y de unas vidas aparentemente perfectas, incluso los famosos con más éxito luchan contra la depresión, lo que demuestra que los problemas de salud mental no son discriminatorios. Desde los ganadores de los Grammy hasta los nominados a los Oscar, estas historias crudas y sinceras nos recuerdan que nadie se enfrenta solo a la depresión, y que la curación es posible para todos, incluido usted.

Lo que han dicho los famosos sobre la depresión: Ideas para el viaje de la salud mental

La depresión afecta a personas de todos los orígenes, clases socioeconómicas, razas, géneros y profesiones. Los famosos y las figuras públicas no son una excepción, y muchos de ellos experimentan los retos de la depresión a lo largo de su vida.

Algunas personas influyentes han utilizado sus plataformas públicas para concienciar sobre la salud mental y reducir el estigma. Al compartir sus experiencias personales, estas figuras ayudan a otros a comprender que no están solos en sus luchas y pueden animar a los que sufren a buscar apoyo profesional.

Desde actores y músicos hasta otras personalidades públicas, he aquí algunas citas impactantes de quienes han hablado abiertamente sobre la depresión.

Pink

Pink ha hablado abiertamente de ir al terapeuta desde que tenía 22 años. Como defensora de la salud mental, afirma: «Creo en la autoconfrontación y en sacar las cosas fuera. Lo que me gusta de la terapia es que te dicen cuáles son tus puntos ciegos. Aunque sea incómodo y doloroso, te da algo con lo que trabajar».

Ariana Grande

Ariana Grande se abrió sobre la depresión en Instagram expresando una cita. Dijo: «La depresión es tu cuerpo diciendo: ‘Ya no quiero ser este personaje. No quiero sostener este avatar que has creado en el mundo. Es demasiado para mí».

Winona Ryder

Winona Ryder declaró lo siguiente sobre su experiencia con la depresión: «No puedes pagar suficiente dinero para curar esa sensación de estar rota y confusa. No es que todos los días hayan sido geniales desde entonces. Tienes días buenos y días malos, y la depresión es algo que, ya sabes, siempre está contigo».

Glenn Close

Glenn Close ha declarado que le diagnosticaron depresión en 2008. Sobre la enfermedad, dice: «Sentía esa inercia que se apoderaba de mí… Piensas en algo y te parece demasiado, demasiado duro. Así es como se manifestó en mí».

Halle Berry

«Estaba sentada en mi coche y supe que venía el gas cuando tuve una imagen de mi madre encontrándome. Ella sacrificó tanto por sus hijos, y acabar con mi vida sería algo increíblemente egoísta. Mi sentido del valor era muy bajo. Tuve que reprogramarme para ver lo bueno que había en mí. Que alguien no me quisiera no significaba que yo no fuera digna de amor. A eso me redujo la ruptura de mi matrimonio. Me quitó la autoestima. Me hundió en lo más bajo».

Lady Gaga

Lady Gaga describió lo debilitante que puede ser la depresión cuando escribió: «Estaba enfadada, cínica y tenía esta profunda tristeza como un ancla que arrastraba allá donde iba. Ya no tenía ganas de luchar. No tenía ganas de defenderme una vez más, ante una persona más que me mentía. Sentía que me estaba muriendo, que mi luz se había apagado por completo».

Adele

Adele también ha hablado abiertamente de su lucha contra la depresión. Afirma: «Estoy muy expuesta a la depresión. Puedo entrar y salir de ella con bastante facilidad. Empezó cuando murió mi abuelo, cuando yo tenía unos diez años, y aunque nunca he tenido pensamientos suicidas, he ido mucho a terapia», y también luchó contra la depresión posparto tras el nacimiento de su hijo, que la asustó mucho. Sin embargo, encontró apoyo hablando con otros padres sobre sus experiencias.

Kristen Bell

Kristen Bell tiene mucho que decir sobre la depresión: «Para mí, la depresión no es tristeza. No es tener un mal día y necesitar un abrazo. Me produjo una sensación total y absoluta de aislamiento y soledad. Su debilitamiento me consumía por completo y apagaba mi placa de circuitos mentales. Me sentía inútil, como si no tuviera nada que ofrecer, como si fuera un fracaso. Ahora, después de buscar ayuda, puedo ver que esos pensamientos, por supuesto, no podían estar más equivocados.»

Encontrar apoyo a través de la terapia de telesalud

La depresión se manifiesta de forma diferente en cada persona, con síntomas que varían en tipo e intensidad. La buena noticia es que existe un apoyo eficaz. Cada persona experimenta los síntomas de manera diferente, pero el alivio de los sentimientos de tristeza, soledad y desesperanza es posible con el apoyo adecuado.

Ponerse en contacto con un trabajador social clínico autorizado a través de servicios de telesalud como ReachLink puede ayudarle a explorar los factores que contribuyen a su depresión y a desarrollar estrategias personalizadas para controlar sus síntomas. Las investigaciones sugieren que la terapia en línea puede ser tan eficaz como el asesoramiento tradicional en persona para tratar los síntomas de la depresión y la ansiedad.

La terapia virtual ofrece una forma cómoda de acceder al apoyo en salud mental sin salir de casa. A través de sesiones de video seguras con un trabajador social clínico licenciado, usted puede discutir sus preocupaciones en un ambiente cómodo y recibir el apoyo necesario para navegar por su viaje de salud mental.

Para llevar

La depresión es un problema de salud mental que puede afectar a cualquiera, independientemente de sus antecedentes, logros o estatus social. Desde atletas olímpicos hasta actores galardonados, la depresión no discrimina. Si estás sufriendo depresión, recuerda que no tienes que afrontarla solo. ReachLink le pone en contacto con trabajadores sociales clínicos licenciados con experiencia en ayudar a los clientes a controlar los síntomas de la depresión a través de enfoques terapéuticos basados en pruebas que se prestan mediante servicios de telesalud cómodos y accesibles.