Señales de violencia doméstica que pasan desapercibidas

Las señales de advertencia de la violencia doméstica incluyen comportamientos controladores, manipulación financiera, celos extremos, aislamiento de los seres queridos y conducta agresiva, que requieren apoyo profesional inmediato a través de servicios de asesoramiento confidencial y líneas directas de violencia doméstica para una planificación integral de la seguridad y la recuperación.

En Estados Unidos, cada minuto 24 personas son víctimas de la violencia doméstica y, sin embargo, muchas señales pasan desapercibidas. Tanto si estás preocupado por ti mismo como por alguien a quien quieres, comprender estas sutiles señales de advertencia puede ser el primer paso hacia la seguridad, la curación y la esperanza.

Nota:

Advertencia desencadenante: Tenga en cuenta que el próximo artículo puede ahondar en temas relacionados con traumas como el abuso, lo que podría ser desencadenante para algunos lectores. Si eres testigo de algún tipo de maltrato, puedes ponerte en contacto con la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica. Ofrecen ayuda las 24 horas del día. Marca el 1-800-799-SAFE (7233) o envía el mensaje de texto «START» al 88788. También tienes la opción de acceder al chat en línea.

La violencia doméstica (VD) es un problema común pero potencialmente mortal, pero puede ser complicado de comprender. Las víctimas pueden sufrir gaslighting, lo que disminuye su capacidad para reconocer sus circunstancias. Desde fuera, la relación puede parecer sana. Dado que el maltrato doméstico suele ocurrir en privado, reconocer las señales de alarma puede ayudar a las víctimas y a sus seres queridos a reconocer los peligros que entraña.

En los casos de violencia doméstica, el miembro dominante de la pareja muestra de forma persistente acciones que le otorgan dominio o autoridad sobre la otra parte. Estas acciones pueden ir desde el abuso físico o sexual, la regulación de los recursos financieros, la intimidación verbal, la presión, la explotación de los hijos o de la patria potestad y el maltrato emocional.

Cualquier persona puede ser objeto de malos tratos, independientemente de su raza, edad, sexo, orientación sexual, nivel educativo o situación económica. Las pautas de maltrato también pueden ser llevadas a cabo por cualquier persona. Según la National Domestic Violence Hotline, una media de 24 personas por minuto en EE.UU. sufren algún tipo de abuso, como violación, violencia física o acoso por parte de una pareja cercana.

Identificar el maltrato es un primer paso crucial para buscar ayuda. Reconocerlo suele prevenir nuevos abusos. Es esencial que todo el mundo conozca estos riesgos, ya que cualquiera puede correr el riesgo de conocer a alguien que haya sido víctima de malos tratos o de vivirlos en primera persona.

¿Por qué se maltrata?

Aunque la violencia doméstica (VD) suele equipararse a la violencia en la pareja (VPI), esta última se refiere específicamente al daño infligido entre personas que mantienen una relación íntima. El término VD se utiliza principalmente en este contexto para describir la violencia entre dos individuos cualesquiera, sin embargo, se puede utilizar cualquier término en función de las circunstancias personales.

Quienes muestran un comportamiento dañino pueden proceder de hogares o entornos caracterizados por la agresividad y el maltrato. Dado que las acciones abusivas suelen estar arraigadas desde experiencias tempranas, un niño que observa con frecuencia a otros perpetrar daños contra sus parejas o seres queridos tiene más probabilidades de emular esa conducta en la edad adulta.

A pesar de que las personas no tienen control sobre el tipo de familia en la que nacen, sí tienen el poder de poner fin a este círculo de abusos. Cuando una persona maltrata a su pareja, a menudo lo hace para establecer el dominio o el control. La persona maltratadora puede creer que sus emociones y exigencias deben prevalecer siempre sobre las de la otra persona de la relación, o puede obtener una sensación de autoridad infligiendo daño a un ser querido en momentos de acaloramiento. Independientemente del incentivo que haya detrás de tales acciones, cualquier forma de maltrato es inexcusable. Todo el mundo tiene derecho a una relación sana, cortés y afectuosa en la que cada uno de los implicados tenga un control independiente.

¿Por qué se quedan las víctimas?

Una persona ajena a una relación tóxica puede preguntarse por qué la víctima no abandona al maltratador. Sin embargo, la naturaleza intrincada y peligrosa de este tipo de relaciones puede ser difícil de comprender desde fuera, ya que la víctima es objeto de manipulación, daño o luz de gas, a menudo inadvertidos por los demás.

Los maltratadores intentan imponer su dominio y control, dificultando e incluso poniendo en peligro la salida de la relación.

A continuación se exponen algunos factores frecuentes que impiden a las personas salir de relaciones caracterizadas por el maltrato u otras formas de violencia doméstica:

• Escasez de recursos: La víctima puede depender de su pareja maltratadora para lo esencial, como vivienda, dinero, comida u otras necesidades básicas.
• Miedo: Se puede temer las posibles consecuencias de salir de la relación, como el acecho, el acoso en el trabajo y la violencia física.
• Estigma: Muchos casos de violencia doméstica ocurren en privado, y es posible que este secreto sólo se rompa cuando la víctima abandona la relación, lo que provoca sentimientos de vergüenza y autoculpabilidad.
• Bienestar de los hijos: Algunas personas pueden abstenerse de abandonar la relación debido a los hijos que comparten con la pareja maltratadora, ya que no quieren romper su unidad familiar ni romper el vínculo de sus hijos con el progenitor maltratador.
• Discapacidad: A veces, la víctima de una relación abusiva puede tener una discapacidad que le haga depender de su pareja para recibir ayuda.

Las personas también pueden estar haciendo malabares con problemas relacionados con el estatus migratorio, trastornos de salud mental, entre otras dificultades que exacerban su experiencia de violencia doméstica (VD). Sin ayuda externa y una estrategia de seguridad definitiva, las personas pueden permanecer en relaciones abusivas prolongadas.

Es de suma importancia identificar los casos de violencia doméstica. Identificando varias señales de alarma, podríamos ser capaces de detener el círculo vicioso de la VD y mantener relaciones sanas y recíprocamente beneficiosas.

Indicadores de maltrato

Estos son algunos indicadores estándar de que usted o un ser querido podría estar sufriendo malos tratos.

Celos exagerados

En una relación equilibrada, pueden producirse destellos ocasionales de envidia o bromas inofensivas sobre tales sentimientos. Sin embargo, si alguien contacta incesantemente con otra persona, ya sea mediante llamadas, mensajes de texto o visitas inesperadas, podría levantar sospechas. Otros indicios de envidia son

• Exigencia de conocer el paradero de la otra persona.
• Abundancia de llamadas telefónicas o mensajes de texto
• Insistir en que el otro «se ponga al día» periódicamente.
• Impedir que el otro asista al trabajo, a eventos sociales, a reuniones o a reuniones de amigos por miedo a la infidelidad.

Los celos pueden manifestarse de muchas maneras. Los individuos que exhiben un comportamiento abusivo pueden mostrar tendencias de propiedad y vigilar constantemente a sus parejas cuando están separados geográficamente. También podrían expresar envidia por la familia, los amigos o incluso las mascotas de su pareja.

Separación de los seres queridos

Una pareja opresiva puede prohibir a la otra parte relacionarse con amigos, familiares, colegas u otras personas, lo que provoca un aislamiento psicológico. Este aislamiento aumenta el control y el dominio que la pareja opresora tiene sobre su compañero.

En particular, en la era digital, estos individuos pueden esforzarse por ampliar el aislamiento de su pareja utilizando plataformas en línea. Regulando o restringiendo el uso de las redes sociales y el correo electrónico de su pareja, y posiblemente empleando herramientas de seguimiento por GPS o software de vigilancia para limitar las conexiones de su pareja y vigilar sus movimientos.

Manipulación financiera

Una pareja maltratadora puede optar por dominar y regular todos los aspectos financieros prohibiendo cualquier conversación al respecto, intensificando así la dependencia de su pareja, y posiblemente disuadiéndola de abandonar la relación. El abuso económico puede manifestarse de varias maneras. Por ejemplo, la persona puede obstaculizar el empleo de su pareja, amenazar con demoler pertenencias o bienes valiosos, quitarle dinero por la fuerza o negarle ayuda económica para gastos esenciales.

Agresión y comportamiento coercitivo

La violencia doméstica se caracteriza por promesas amenazadoras, actos violentos reales y estrategias de manipulación por parte del agresor, que pueden incluir gestos amenazadores o la exhibición de armas como un arma de fuego, una cuchilla, un bate, un spray u otros objetos dañinos. Estas amenazas suelen ir acompañadas de agresiones físicas y verbales, como comentarios negativos sobre el aspecto de la pareja, su carácter u otros comentarios despectivos.

Roles tradicionales estrictos en las relaciones

Una persona maltratadora puede adherirse a puntos de vista anticuados sobre cómo deben actuar las personas de un género determinado en una relación. A menudo exigen que su pareja se ajuste a roles como servirles, quedarse en casa y obedecerles, enmarcando estos comportamientos como una cuestión de «religión» o «deber». A pesar de que estas ideas erróneas se dan con frecuencia en las relaciones heterosexuales, la violencia doméstica no es exclusiva y puede darse en cualquier relación, independientemente de la identidad de género o las preferencias sexuales de los miembros de la pareja.

Maltrato de niños y animales

Un individuo conocido por maltratar a otros puede tener un pasado de infligir castigos extremos, daño o incluso la muerte a animales. También puede cargar a los niños con tareas y quehaceres inadecuados para su etapa de desarrollo, burlarse de ellos o someterlos a malos tratos.

Cada relación es distinta, y detectar las señales de advertencia de maltrato puede ser difícil para quienes no están en la relación. Algunos signos de maltrato pueden aparecer gradualmente con el tiempo, mientras que otros pueden ser inmediatamente perceptibles. Por ejemplo, la persona puede avergonzar deliberadamente a su pareja en público o molestarla en su lugar de trabajo.

En definitiva, la violencia doméstica (VD) se caracteriza por una serie de comportamientos tóxicos. Si alguno de estos indicadores persiste durante un tiempo prolongado, debería considerar la posibilidad de ponerse en contacto con la Línea Nacional de Violencia Doméstica para obtener más ayuda.

Medidas que debe tomar si sospecha que alguien es víctima de violencia doméstica

Es crucial saber cómo reaccionar adecuadamente si crees que alguien de tu entorno, como un amigo, un familiar o un colega, es víctima de violencia doméstica. Hay medidas que puedes poner en marcha para ayudar al individuo de forma proactiva y segura, recordando que la seguridad es la primera prioridad para ambas partes implicadas. Si en algún momento se siente en peligro mientras ofrece su ayuda, póngase en contacto con la Línea Nacional de Ayuda contra la Violencia Doméstica para obtener más orientación.

Haz notar tu presencia

Antes de ponerte en contacto con alguien, asegúrate de que se encuentra en una situación segura para conversar. Algunos maltratadores pueden utilizar herramientas digitales para seguir las acciones y conversaciones de su pareja. Por lo tanto, puede que no sea seguro preguntar directamente si están sufriendo malos tratos. Intenta encontrar un entorno seguro en el que el maltratador no esté presente antes de iniciar este tipo de conversaciones. Haz que tus intenciones sean claras, precisas y cautelosas. Puedes decir: «Me preocupa que alguien pueda estar haciéndote daño», y observar cómo se desarrolla el diálogo.

A menos que la propia persona califique su situación de «abuso», abstente de definir su experiencia hasta que obtengas más detalles sobre su difícil situación, sus preocupaciones y las terminologías que utiliza para explicar sus circunstancias. Ten en cuenta que algunas personas pueden intentar ocultar el maltrato por miedo. Si parecen tener miedo durante la conversación, asegúreles que está ahí para ayudarles con recursos cuando se sientan preparados.

Ofrezca opciones de apoyo

Ser un profesional certificado o tener una formación especial para abordar la violencia doméstica puede no estar entre tus habilidades. Sin embargo, puedes indicar ciertos sistemas de apoyo locales y regionales a alguien que esté sufriendo malos tratos. Aparte de la Línea Nacional de Violencia Doméstica, busca vías de ayuda en su escuela, oficina, ciudad o centro comunitario.

Proponer una estrategia de seguridad

Una estrategia de seguridad es una serie de pasos que pueden reducir las posibilidades de que una persona sufra daños a manos de su pareja. La Línea Nacional contra la Violencia Doméstica ofrece una herramienta fácil de usar para elaborar tu propia estrategia. Si estás preocupado por alguien, puedes compartir este recurso con él, lo que te permitirá establecer tus «palabras clave» o subestrategias especiales para su protección.

Si las circunstancias se intensifican, infórmales de que pueden comunicarse contigo utilizando una palabra o frase en clave. Por ejemplo, «Estoy preparando sopa para el té», podría servir como indirecta discreta sin alertar a la pareja maltratadora. Puedes idear una palabra clave de respuesta para preguntar si quieren que te pongas en contacto con la policía o les proporciones cualquier otra forma de ayuda. Desarrolla una estrategia que se adapte a tu situación específica.

Consiga ayuda profesional

Ser testigo o víctima de violencia doméstica, o incluso ayudar a alguien en esas circunstancias, puede afectar gravemente a su salud mental. Buscar ayuda de un profesional puede proporcionar una perspectiva experta, promover la seguridad y mejorar el bienestar mental.

Si usted o alguien que usted conoce está lidiando con una relación dañina, recurrir a una plataforma de terapia en línea puede proporcionar beneficios significativos. A través de una plataforma de terapia digital como ReachLink, uno puede ponerse en contacto con un terapeuta profesional titulado en un entorno seguro. La programación de las sesiones puede hacerse según la conveniencia personal, las responsabilidades del cuidado de los hijos o cualquier otro problema que pueda dificultar el acceso a la terapia tradicional.

Varios estudios indican que la terapia en línea consigue resultados efectivos similares a los del asesoramiento en persona para muchas personas. Por ejemplo, un estudio de 2022 reveló que la terapia en línea puede ser igual de eficaz que el asesoramiento en persona para quienes sufren abusos o violencia doméstica. Además, destacó que la terapia en línea minimiza los problemas logísticos y ofrece una vía de protección para las personas con discapacidades o problemas de salud.

De qué se trata…

Todo el mundo tiene derecho a una conexión sana, recíprocamente beneficiosa y afectuosa. Reconocer los signos de violencia doméstica podría ser el primer paso crucial para prevenirla si tú, o alguien que conoces, la está sufriendo. Esté atento a las señales de alarma mencionadas, proteja a sus amigos y familiares y reaccione con rapidez y seguridad. La Línea Nacional contra la Violencia Doméstica y terapeutas cualificados están a su disposición para asesorarle con expertos en la materia.