Reconocer la manía: síntomas y apoyo para el trastorno bipolar

Los síntomas de la manía incluyen pensamientos acelerados, aumento de la energía, alteración de los patrones de sueño y comportamientos impulsivos. La terapia profesional proporciona un apoyo esencial para controlar estos difíciles episodios de trastorno bipolar mediante estrategias de afrontamiento e intervenciones terapéuticas basadas en pruebas.

¿Alguna vez ha sentido que sus emociones se aceleran a la velocidad del rayo y se pregunta si algo no va del todo bien? Entender la manía puede ayudar a dar sentido a esos subidones abrumadores que parecen tomar el control de su vida, y conocer los signos es el primer paso para encontrar equilibrio y apoyo.

Entender la manía: Reconocer los síntomas y buscar ayuda

Los episodios maníacos suelen asociarse al trastorno bipolar. Si ha experimentado recientemente periodos de emociones abrumadoras que parecen surgir de la nada, es posible que se pregunte si está experimentando síntomas de manía. Los signos de manía suelen incluir cambios en los patrones de pensamiento y en el habla, comportamientos de riesgo, trastornos del sueño y niveles de energía inusualmente altos. Además del trastorno bipolar, la manía puede estar asociada a otras enfermedades como la psicosis posparto, el trastorno afectivo estacional, el trastorno ciclotímico y el trastorno esquizoafectivo. Si cree que puede estar sufriendo manía, busque ayuda profesional a través de los servicios de terapia de telesalud de ReachLink, que pueden proporcionarle el apoyo que necesita.

Entender el trastorno bipolar

El trastornobipolar es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la alternancia de períodos de episodios maníacos o hipomaníacos y episodios depresivos. Los episodios maníacos son períodos de emociones extremadamente exaltadas. Aunque la manía tiende a ser más grave que la hipomanía, ambas suelen compartir síntomas similares y pueden implicar importantes cambios de humor.

El término «trastorno bipolar» sustituyó al antiguo término «maníaco depresivo» en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) en 1980, ya que los profesionales médicos determinaron que «bipolar» refleja con mayor precisión la experiencia de oscilar entre extremos emocionales. Los síntomas maníacos y depresivos del trastorno bipolar pueden afectar considerablemente a la carrera profesional, las relaciones y el bienestar emocional de una persona. Más allá de los problemas de salud mental, el trastorno bipolar también puede contribuir a problemas de salud física, como cardiopatías y diabetes.

Aunque la causa exacta del trastorno bipolar sigue siendo desconocida, se cree que los factores genéticos y las anomalías en la estructura y función cerebrales desempeñan un papel importante. Entre los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de padecer trastorno bipolar se encuentran el consumo de drogas recreativas y la presencia de trastornos mentales o médicos comórbidos, como los trastornos de ansiedad.

El trastorno bipolar se clasifica actualmente en dos subtipos principales: trastorno bipolar I y trastorno bipolar II. Una diferencia clave entre estos subtipos es la gravedad de los episodios maníacos.

Trastorno bipolar I

Para recibir un diagnóstico de trastorno bipolar I, un individuo debe haber experimentado al menos un episodio maníaco, que se caracteriza por un estado de ánimo elevado y una mayor energía que persiste durante al menos una semana. También puede haber sufrido o no episodios depresivos graves.

Trastorno bipolar II

El diagnóstico de trastorno bipolar II requiere que el individuo haya experimentado tanto episodios hipomaníacos como episodios depresivos mayores. Los síntomas hipomaníacos suelen ser menos graves y persistentes que los maníacos. Las personas con trastorno bipolar II suelen experimentar más episodios depresivos mayores que episodios hipomaníacos.

Los episodios depresivos graves suelen incluir varios de los siguientes síntomas en un grado que interfiere con el funcionamiento diario:

• Tristeza, vacío o desesperanza persistentes
• Sentimientos de inutilidad o culpabilidad
• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba
• Alteraciones del sueño (demasiado o muy poco)
• Fatiga o pérdida de energía
• Dificultad para concentrarse
• Cambios en el apetito
• Fluctuaciones de peso
• Pensamientos de muerte o suicidio

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, dispone de ayuda. Puede ponerse en contacto con el 988 Suicide and Crisis Lifeline (antes National Suicide Prevention Lifeline) marcando el 988 por teléfono o mensaje de texto o utilizando la función de chat en www.988lifeline.org.

El trastorno bipolar puede agravarse rápidamente. Los episodios de manía, hipomanía o depresión pueden desencadenarse por acontecimientos vitales significativos, como la pérdida del trabajo o un duelo. Sin embargo, estos episodios también pueden producirse sin causa aparente.

Síntomas comunes de los episodios maníacos

Los síntomas del trastorno bipolar varían de una persona a otra, pero ciertos signos se experimentan comúnmente durante los episodios maníacos. La siguiente lista describe los síntomas maníacos típicos, pero no pretende ser una herramienta de diagnóstico. Si usted se identifica con uno o más de estos síntomas, considere discutirlos con un terapeuta licenciado a través de la plataforma segura de telesalud de ReachLink.

Pensamientos acelerados y cambios en los patrones del habla

Durante los episodios maníacos, las personas a menudo experimentan anormalidades en el habla o en los patrones de pensamiento. Es posible que se sienta incapaz de dejar de hablar, a veces hasta el punto de incomodar a los demás. También puede notar que habla más alto y más rápido de lo habitual. El pensamiento desorganizado es un síntoma psicótico común que puede surgir durante episodios maníacos graves, a menudo preocupando a los familiares lo suficiente como para buscar ayuda de emergencia.

Este síntoma no se refiere a las personas que hablan de forma natural rápido o alto, sino más bien al habla que se desvía de sus patrones típicos. Por ejemplo, si normalmente habla despacio y de forma pausada, pero de repente se encuentra hablando rápido y alto sin poder controlarlo, es posible que esté experimentando lo que se conoce como habla bajo presión.

Lo mismo ocurre con los patrones de pensamiento. Durante los episodios maníacos, muchas personas dicen tener pensamientos acelerados que no son propios de su pensamiento normal. Otros notan una desconexión entre las ideas que se hace difícil o imposible de seguir. Es posible que salte de un tema a otro sin darse cuenta, que tenga pensamientos repetitivos que no se detienen o que su pensamiento sea cada vez menos lineal.

Aumento de la energía y multitarea

Los niveles de energía inusualmente altos y la multitarea excesiva pueden ser síntomas de un episodio maníaco. Estos síntomas pueden llevarle a realizar múltiples actividades simultáneamente, incluyendo a menudo tareas que no necesariamente tienen que hacerse, como limpiar toda la casa a diario. Durante la manía, es posible que te sientas tan lleno de energía que no te des cuenta de todo lo que estás haciendo.

Alteraciones del sueño

Durante los episodios maníacos, es posible que necesites dormir menos de lo habitual sin sentirte cansado, o que tengas dificultades para conciliar el sueño o para mantenerte dormido. La manía puede causar insomnio, lo que hace que te acuestes más tarde y te levantes antes de lo normal sin dejar de sentirte enérgico. Este síntoma suele acompañar a los niveles elevados de energía mencionados anteriormente.

La mayoría de los adultos necesitan de siete a nueve horas de sueño nocturno para funcionar de forma óptima. Para las personas con trastorno bipolar u otros trastornos del estado de ánimo, las alteraciones del sueño -especialmente la privación del sueño- pueden desencadenar episodios maníacos, mientras que los propios episodios maníacos pueden causar pérdida de sueño. Esto crea un circuito de retroalimentación desafiante que a menudo requiere tratamiento profesional para romper.

Comportamiento arriesgado

Durante los episodios maníacos, las personas pueden experimentar un mayor deseo sexual, a veces denominado «hipersexualidad», que es un síntoma común tanto de la manía como de la hipomanía. En algunos casos, esto puede conducir a la participación en actividades de riesgo o incluso ilegales para satisfacer estos impulsos.

Incluso sin hipersexualidad, los episodios maníacos pueden aumentar la probabilidad de participar en actividades peligrosas. Otros comportamientos de riesgo pueden ser el juego, el gasto excesivo y la conducción temeraria. Por ejemplo, puede hacer una inversión impulsiva en un negocio sin la investigación adecuada porque se siente inusualmente confiado en su éxito, o puede ir de compras extravagantes a pesar de saber que le dejará incapaz de pagar las facturas esenciales.

Otros síntomas de la manía

Además de los síntomas descritos anteriormente, la manía también puede manifestarse a través de:

• Felicidad, excitación o euforia extremas
• Aumento de la autoestima o grandiosidad
• Distracción o incapacidad para concentrarse
• Falta de juicio o impulsividad
• Agitación o irritabilidad

Reconocer los síntomas de la manía es crucial para una intervención temprana y un tratamiento eficaz del trastorno bipolar y otras afecciones relacionadas. Si usted o un ser querido notan estos signos, buscar apoyo profesional puede marcar una diferencia significativa. Los profesionales de la salud mental pueden proporcionar un diagnóstico preciso, planes de tratamiento personalizados y estrategias de afrontamiento para superar estos episodios difíciles.

ReachLink ofrece servicios accesibles de terapia de telesalud que conectan a las personas con terapeutas licenciados desde la comodidad de sus propios hogares. Tanto si está buscando ayuda para los síntomas maníacos como si está explorando las opciones de tratamiento para el trastorno bipolar, dar el primer paso hacia la atención profesional es una elección que le empoderará.

Recuerde que la manía es una enfermedad tratable. Con el apoyo y la intervención adecuados, las personas pueden recuperar la estabilidad y mejorar su calidad de vida. Si sospecha que padece manía o trastorno bipolar, no dude en ponerse en contacto: el camino hacia el bienestar comienza con una simple conversación.