Señales silenciosas de violencia doméstica que debes conocer

Señales silenciosas de violencia doméstica incluyen celos excesivos, aislamiento de seres queridos, control financiero y coerción psicológica que las víctimas pueden no reconocer debido a manipulación, requiriendo identificación temprana y apoyo terapéutico profesional para desarrollar planes de seguridad efectivos.

¿Te preocupa que alguien cercano esté sufriendo en silencio? Las señales silenciosas de violencia doméstica pueden ser difíciles de detectar, pero reconocerlas puede salvar vidas - descubre cómo identificarlas y brindar el apoyo que tanto necesitan.

Nota importante:

Advertencia desencadenante: Ten en cuenta que el siguiente artículo aborda temas relacionados con traumas como el abuso, lo que podría afectar emocionalmente a algunos lectores. Si presencias algún tipo de maltrato o eres víctima de violencia doméstica, puedes contactar a instituciones especializadas como SAPTEL (Servicio de Atención Psicosocial por Teléfono) al 55 5259-8121 o a la Línea de la Vida al 800 290 0024. Ambos servicios ofrecen atención las 24 horas del día, todos los días de la semana. También puedes acudir a la CONAVIM (Comisión Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres) para obtener orientación y apoyo especializado.

La violencia doméstica (VD) es un problema común pero potencialmente grave que puede resultar difícil de comprender. Las víctimas pueden sufrir manipulación y gaslighting, lo que reduce su capacidad para reconocer su propia situación. Desde el exterior, la relación puede parecer completamente normal y saludable. Como el maltrato doméstico suele ocurrir en privado, reconocer estas señales de alerta puede ayudar tanto a las víctimas como a sus seres queridos a identificar los peligros que conlleva.

En casos de violencia doméstica, la persona dominante en la relación muestra de forma persistente comportamientos que le otorgan poder y control sobre su pareja. Estos comportamientos pueden incluir abuso físico o sexual, control de los recursos económicos, intimidación verbal, presión psicológica, explotación de los hijos o la patria potestad, y maltrato emocional.

Cualquier persona puede ser víctima de maltrato, sin importar su raza, edad, género, orientación sexual, nivel educativo o situación económica. Del mismo modo, los patrones de abuso pueden ser perpetrados por cualquier individuo. Según datos de organizaciones especializadas en violencia doméstica, millones de personas en América Latina y México sufren algún tipo de abuso, incluyendo violación, violencia física o acoso por parte de su pareja íntima.

Identificar el maltrato es un paso crucial para buscar ayuda. Reconocerlo a menudo previene el escalamiento del abuso. Es esencial que todos conozcan estos riesgos, ya que cualquiera puede encontrarse en la posición de conocer a alguien que sea víctima o incluso vivirlo en primera persona.

¿Por qué se comete el maltrato?

Aunque la violencia doméstica (VD) suele asociarse con la violencia en la pareja (VPI), esta última se refiere específicamente al daño infligido entre personas que mantienen una relación íntima. El término VD se utiliza principalmente en este contexto para describir la violencia entre dos individuos cualesquiera, aunque cualquiera de los términos puede usarse según las circunstancias específicas.

Las personas que exhiben comportamiento abusivo a menudo provienen de hogares o entornos caracterizados por la agresividad y el maltrato. Dado que los comportamientos abusivos suelen estar arraigados en experiencias traumáticas tempranas, un niño que frecuentemente observa a otros perpetrar daño contra sus parejas o seres queridos tiene mayor probabilidad de replicar esa conducta en la edad adulta.

Aunque las personas no tienen control sobre la familia en la que nacen, sí tienen el poder de romper este ciclo de abuso. Cuando una persona maltrata a su pareja, generalmente lo hace para establecer dominio y control. El abusador puede creer que sus emociones y demandas deben prevalecer siempre sobre las del otro, o puede obtener una sensación de poder causando daño a un ser querido en momentos de tensión. Independientemente de la motivación, cualquier forma de maltrato es inexcusable. Todas las personas merecen relaciones sanas, respetuosas y afectuosas en las que ambos miembros mantengan autonomía e independencia.

¿Por qué las víctimas permanecen en relaciones abusivas?

Una persona ajena a una relación tóxica podría preguntarse por qué la víctima no se va del maltratador. Sin embargo, la naturaleza compleja y peligrosa de estas relaciones puede ser difícil de comprender desde fuera, ya que la víctima es objeto de manipulación, daño y engaño psicológico, aspectos que a menudo pasan desapercibidos para los demás.

Los maltratadores intentan imponer su dominio y control, haciendo que salir de la relación sea más difícil e incluso peligroso.

A continuación se presentan algunos factores comunes que impiden que las personas abandonen relaciones caracterizadas por maltrato u otras formas de violencia doméstica:

• Escasez de recursos: La víctima puede depender del maltratador para satisfacer necesidades básicas como vivienda, dinero, comida u otras necesidades esenciales.
• Miedo: Puede existir temor a las posibles consecuencias de irse, como acecho, hostigamiento en el trabajo o violencia física.
• Estigma social: Muchos casos de violencia doméstica ocurren en privado, y revelar el secreto al abandonar la relación puede generar sentimientos de vergüenza y culpa.
• Bienestar de los hijos: Algunas personas evitan dejar la relación por los hijos que comparten con el maltratador, queriendo preservar la unidad familiar y el vínculo de los menores con el progenitor abusador.
• Discapacidad: A veces, la víctima puede tener una discapacidad que la haga depender de su pareja para recibir asistencia.

Las personas también pueden estar enfrentando problemas relacionados con estatus migratorio, trastornos de salud mental y otras dificultades que intensifican su experiencia de violencia doméstica. Sin apoyo externo y un plan de seguridad bien definido, las personas pueden permanecer en relaciones abusivas prolongadamente.

Es sumamente importante identificar casos de violencia doméstica. Al reconocer varias señales de alerta, podríamos detener el ciclo vicioso de la VD y fomentar relaciones sanas y equitativas.

Indicadores de maltrato

A continuación se presentan algunos indicadores estándar de que tú o un ser querido podrían estar sufriendo maltrato.

Celos excesivos y posesividad

En una relación equilibrada, pueden surgir momentos ocasionales de envidia o bromas inofensivas sobre tales sentimientos. Sin embargo, si alguien contacta constantemente a su pareja mediante llamadas, mensajes de texto o visitas sorpresivas, eso podría ser motivo de preocupación. Otros indicios de celos excesivos incluyen:

• Exigencia constante de saber dónde está la otra persona.
• Abundancia de llamadas telefónicas o mensajes de texto.
• Insistencia en que el otro deba “reportar” su ubicación periódicamente.
• Prohibición de asistir al trabajo, eventos sociales, reuniones o encuentros con amigos basándose en temores infundados de infidelidad.

Los celos pueden manifestarse de múltiples formas. Las personas con comportamiento abusivo pueden mostrar tendencias de posesión y vigilancia constante de sus parejas incluso cuando están separados. También podrían expresar envidia hacia la familia, amigos o incluso las mascotas de su pareja.

Aislamiento de seres queridos

Una pareja controladora puede prohibir a la otra relacionarse con amigos, familia, colegas u otros, causando aislamiento psicológico. Este aislamiento incrementa el control y dominio que el abusador ejerce sobre su compañero.

Particularmente en la era digital, estas personas pueden intensificar el aislamiento de su pareja mediante plataformas en línea. Pueden regular o restringir el uso de redes sociales y correo electrónico de su pareja, e incluso emplear herramientas de rastreo por GPS o software de vigilancia para limitar sus conexiones y monitorear sus movimientos.

Control y abuso financiero

Una pareja maltratadora puede optar por controlar todos los aspectos económicos prohibiendo conversaciones al respecto, intensificando así la dependencia financiera y posiblemente impidiendo que su pareja se vaya. El abuso económico puede manifestarse de varias formas: obstaculizando el empleo de la pareja, amenazando con destruir posesiones valiosas, quitando dinero por la fuerza o negando ayuda económica para gastos esenciales.

Agresión y coerción

La violencia doméstica se caracteriza por amenazas intimidantes, actos de violencia real y tácticas de manipulación que pueden incluir gestos amenazadores o exhibición de armas como pistolas, cuchillas, bates, spray de pimienta u otros objetos peligrosos. Estas amenazas frecuentemente van acompañadas de agresión física y verbal, incluyendo comentarios hirientes sobre la apariencia, carácter u otros insultos degradantes.

Imposición de roles de género tradicionales y rígidos

Una persona maltratadora puede adherirse a puntos de vista anticuados sobre cómo deben comportarse las personas de un género determinado en una relación. Frecuentemente exigen que su pareja se ajuste a roles como servirles, quedarse en casa y obedecerles, enmarcando estos comportamientos como una cuestión de “religión” o “deber”. Aunque estas creencias erróneas son más comunes en relaciones heterosexuales, la violencia doméstica no es exclusiva y puede ocurrir en cualquier relación, independientemente de la identidad de género u orientación sexual de los miembros de la pareja.

Maltrato infantil y animal

Un individuo conocido por maltratar a otros puede tener antecedentes de infligir castigos extremos, daño o incluso muerte a animales. También puede asignar a los niños tareas y quehaceres inadecuados para su etapa de desarrollo, burlarse de ellos o someterlos a maltrato.

Cada relación es única, y detectar señales de advertencia de maltrato puede ser difícil para quienes no están dentro de la relación. Algunos signos pueden aparecer gradualmente con el tiempo, mientras que otros pueden ser inmediatamente notables. Por ejemplo, la persona puede avergonzar deliberadamente a su pareja en público o interferir con su desempeño en el trabajo.

En conclusión, la violencia doméstica se caracteriza por una serie de comportamientos tóxicos. Si alguno de estos indicadores persiste durante un período prolongado, deberías considerar contactar a organismos especializados para obtener ayuda profesional.

Qué hacer si sospechas que alguien es víctima de violencia doméstica

Es crucial saber cómo reaccionar adecuadamente si crees que alguien en tu entorno, como un amigo, familiar o colega, es víctima de violencia doméstica. Hay medidas que puedes implementar para ayudar al individuo de forma proactiva y segura, considerando siempre que la seguridad es la prioridad principal para ambas personas involucradas. Si en algún momento te sientes en peligro mientras brindas apoyo, contacta a servicios especializados para obtener más orientación.

Haz notar tu preocupación y apoyo

Antes de acercarte a alguien, asegúrate de que se encuentre en un lugar seguro para conversar. Algunos maltratadores utilizan herramientas digitales para monitorear las acciones y conversaciones de su pareja. Por lo tanto, puede que no sea seguro preguntar directamente si están sufriendo maltrato. Intenta encontrar un ambiente seguro donde el abusador no esté presente antes de iniciar esta conversación. Comunica tus intenciones de forma clara, directa y cuidadosa. Puedes decir: “Me preocupa que alguien pueda estar haciéndote daño”, y observar cómo evoluciona el diálogo.

A menos que la persona misma califique su situación como “abuso”, evita definir su experiencia hasta obtener más detalles sobre su difícil situación, sus preocupaciones y la terminología que ella utiliza para describir sus circunstancias. Recuerda que algunas personas pueden intentar ocultar el maltrato por miedo. Si parece tener miedo durante la conversación, asegúrale que estás ahí para apoyarla con recursos cuando se sienta lista.

Ofrece opciones de apoyo

No es necesario ser un profesional certificado o tener capacitación especializada en violencia doméstica para ser de ayuda. Sin embargo, puedes indicar ciertos sistemas de apoyo locales y regionales a alguien que esté sufriendo maltrato. Además de SAPTEL y la Línea de la Vida, busca recursos disponibles en su escuela, lugar de trabajo, municipio o centro comunitario local.

Desarrolla un plan de seguridad

Un plan de seguridad es una serie de pasos diseñados para reducir las posibilidades de que una persona sufra daño a manos de su pareja. Instituciones como CONAVIM ofrecen herramientas y orientación para elaborar un plan personalizado. Si estás preocupado por alguien, puedes compartir esta información con esa persona, lo que les permitirá establecer “palabras clave” o subestrategias especiales para su protección.

Si las circunstancias se intensifican, infórmale que puede contactarte utilizando una palabra o frase en clave. Por ejemplo, “Estoy preparando sopa para la cena”, podría servir como una señal discreta sin alertar al maltratador. Pueden establecer una palabra clave de respuesta para preguntar si desea que contactes a la policía (911) o le proporciones otra forma de ayuda. Desarrolla un plan que se adapte a la situación específica.

Busca ayuda profesional

Ser testigo o víctima de violencia doméstica, o incluso ayudar a alguien en estas circunstancias, puede afectar significativamente la salud mental. Buscar apoyo de un profesional puede proporcionar perspectiva experta, promover la seguridad y mejorar el bienestar emocional.

Si tú o alguien que conoces está enfrentando una relación dañina, recurrir a servicios de terapia en línea puede ofrecer beneficios significativos. A través de plataformas de terapia digital como ReachLink, puedes conectarte con terapeutas profesionales certificados en un entorno seguro y confidencial. Las sesiones pueden programarse según tu conveniencia, considerando tus responsabilidades de cuidado de menores u otros compromisos que puedan dificultar el acceso a terapia tradicional presencial.

Varios estudios indican que la terapia en línea produce resultados efectivos similares a los del asesoramiento presencial para muchas personas. Por ejemplo, un estudio de 2022 demostró que la terapia en línea puede ser igual de efectiva que el asesoramiento en persona para quienes sufren abuso o violencia doméstica. Además, destacó que la terapia en línea minimiza los desafíos logísticos y ofrece una vía de protección para las personas con discapacidades o problemas de salud mental.

Para concluir…

Todas las personas merecen una relación sana, equitativa y amorosa. Reconocer los signos de violencia doméstica podría ser el primer paso crucial para prevenirla si tú o alguien que conoces la está experimentando. Mantente atento a las señales de alerta mencionadas, protege a tus amigos y familiares, y actúa con rapidez y seguridad. Servicios como SAPTEL, la Línea de la Vida, CONAVIM y terapeutas calificados están disponibles para brindarte orientación experta en estos temas.