Reconoce la manía: síntomas y apoyo para el trastorno bipolar

Los episodios maníacos del trastorno bipolar se caracterizan por pensamientos acelerados, energía elevada, alteraciones del sueño y comportamientos de riesgo que requieren identificación temprana y tratamiento terapéutico profesional para estabilizar el estado de ánimo y mejorar la calidad de vida.

¿Te has sentido abrumado por emociones intensas que parecen surgir de la nada? La manía puede manifestarse de formas inesperadas, pero reconocer sus señales es el primer paso hacia el bienestar y la estabilidad emocional que mereces.

Entiende la manía: Reconoce los síntomas y busca ayuda

Los episodios maníacos generalmente están asociados al trastorno bipolar. Si recientemente has experimentado períodos de emociones abrumadoras que parecen surgir sin razón aparente, es posible que te preguntes si estás viviendo síntomas de manía. Los signos de manía usualmente incluyen cambios en los patrones de pensamiento y el habla, conductas de riesgo, alteraciones del sueño y niveles de energía inusualmente altos. Además del trastorno bipolar, la manía puede estar vinculada con otras condiciones como la psicosis posparto, el trastorno afectivo estacional, el trastorno ciclotímico y el trastorno esquizoafectivo. Si crees que podrías estar experimentando manía, busca ayuda profesional a través de los servicios de terapia en línea de ReachLink, que pueden brindarte el apoyo que necesitas.

Comprende el trastorno bipolar

El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la alternancia entre períodos de episodios maníacos o hipomaníacos y episodios depresivos. Los episodios maníacos son períodos de emociones extremadamente elevadas. Aunque la manía tiende a ser más grave que la hipomanía, ambas suelen compartir síntomas similares e implicar cambios significativos en el estado de ánimo.

El término «trastorno bipolar» sustituyó al término antiguo «maníaco depresivo» en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) en 1980, después de que los profesionales de la salud mental determinaran que «bipolar» refleja con mayor precisión la experiencia de fluctuar entre extremos emocionales. Los síntomas maníacos y depresivos del trastorno bipolar pueden afectar significativamente tu vida profesional, relaciones personales y bienestar emocional. Más allá de los problemas de salud mental, el trastorno bipolar también puede contribuir a complicaciones de salud física, como enfermedades cardiovasculares y diabetes.

Aunque se desconoce la causa exacta del trastorno bipolar, se cree que los factores genéticos y las anomalías en la estructura y función del cerebro juegan un papel importante. Entre los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar trastorno bipolar están el consumo de drogas recreativas y la presencia de trastornos mentales o médicos comórbidos, como los trastornos de ansiedad.

Actualmente, el trastorno bipolar se clasifica en dos subtipos principales: trastorno bipolar I y trastorno bipolar II. Una diferencia clave entre estos subtipos es la gravedad de los episodios maníacos.

Trastorno bipolar I

Para recibir un diagnóstico de trastorno bipolar I, una persona debe haber experimentado al menos un episodio maníaco, caracterizado por un estado de ánimo elevado y energía aumentada que persiste durante al menos una semana. También puede haber tenido o no episodios depresivos graves.

Trastorno bipolar II

El diagnóstico de trastorno bipolar II requiere que la persona haya experimentado tanto episodios hipomaníacos como episodios depresivos mayores. Los síntomas hipomaníacos suelen ser menos graves y duraderos que los maníacos. Las personas con trastorno bipolar II generalmente experimentan más episodios depresivos mayores que episodios hipomaníacos.

Los episodios depresivos mayores usualmente incluyen varios de los siguientes síntomas en un grado que interfiere con el funcionamiento diario:

• Tristeza, vacío o desesperanza persistentes
• Sentimientos de inutilidad o culpa
• Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
• Alteraciones del sueño (dormir demasiado o muy poco)
• Fatiga o pérdida de energía
• Dificultad para concentrarte
• Cambios en el apetito
• Fluctuaciones de peso
• Pensamientos sobre la muerte o el suicidio

Si tú o alguien cercano tiene pensamientos suicidas, hay ayuda disponible. Puedes contactar a SAPTEL (Servicio de Atención Psicosocial Telefónica a Distancia) al teléfono 55 5259-8121 o a la Línea de la Vida al 800 290-0024, ambos servicios disponibles 24 horas.

El trastorno bipolar puede intensificarse rápidamente. Los episodios de manía, hipomanía o depresión pueden ser desencadenados por eventos significativos en la vida, como la pérdida del empleo o un duelo. Sin embargo, estos episodios también pueden ocurrir sin una causa aparente.

Síntomas comunes de los episodios maníacos

Los síntomas del trastorno bipolar varían de una persona a otra, pero ciertos signos se experimentan comúnmente durante los episodios maníacos. La siguiente lista describe los síntomas maníacos típicos, pero no pretende ser una herramienta de diagnóstico. Si te identifies con uno o más de estos síntomas, considera discutirlos con un terapeuta licenciado a través de la plataforma segura de terapia en línea de ReachLink.

Pensamientos acelerados y cambios en los patrones del habla

Durante los episodios maníacos, las personas a menudo experimentan irregularidades en el habla o en los patrones de pensamiento. Es posible que sientas que no puedes dejar de hablar, a veces al punto de incomodar a otros. También es común notar que hablas más fuerte y más rápido de lo usual. El pensamiento desorganizado es un síntoma psicótico común que puede surgir durante episodios maníacos severos, frecuentemente preocupando a los familiares lo suficiente como para buscar atención de emergencia.

Este síntoma no se refiere a las personas que naturalmente hablan rápido o fuerte, sino más bien al habla que se desvía de tus patrones típicos. Por ejemplo, si normalmente hablas lentamente y de forma meditada, pero de repente te encuentras hablando rápido y fuerte sin poder controlarlo, es posible que estés experimentando lo que se conoce como habla bajo presión.

Lo mismo aplica a los patrones de pensamiento. Durante los episodios maníacos, muchas personas reportan tener pensamientos acelerados que no son característicos de su pensamiento normal. Otros notan una desconexión entre las ideas que resulta difícil o imposible de seguir. Es posible que saltes de un tema a otro sin darte cuenta, que tengas pensamientos repetitivos que no se detienen, o que tu pensamiento sea cada vez menos lineal.

Aumento de la energía y multitarea excesiva

Los niveles de energía inusualmente altos y la realización de múltiples tareas simultáneamente pueden ser síntomas de un episodio maníaco. Estos síntomas pueden llevarte a realizar varias actividades al mismo tiempo, incluyendo a menudo tareas que no necesariamente deben hacerse, como limpiar toda la casa diariamente. Durante la manía, es posible que te sientas tan lleno de energía que no notes todo lo que estás haciendo.

Alteraciones del sueño

Durante los episodios maníacos, es posible que necesites dormir menos de lo usual sin sentirte cansado, o que tengas dificultades para conciliar o mantener el sueño. La manía puede causar insomnio, lo que hace que te acuestes más tarde y te levantes más temprano de lo normal sin dejar de sentirte energético. Este síntoma generalmente acompaña los niveles elevados de energía mencionados anteriormente.

La mayoría de los adultos necesitan de siete a nueve horas de sueño nocturno para funcionar óptimamente. Para las personas con trastorno bipolar u otros trastornos del estado de ánimo, las alteraciones del sueño —especialmente la privación del sueño— pueden desencadenar episodios maníacos, mientras que los propios episodios maníacos pueden causar pérdida de sueño. Esto crea un círculo desafiante que a menudo requiere tratamiento profesional para romper.

Conducta de riesgo

Durante los episodios maníacos, las personas pueden experimentar un mayor deseo sexual, a veces denominado «hipersexualidad», que es un síntoma común tanto de la manía como de la hipomanía. En algunos casos, esto puede conducir a la participación en actividades de riesgo o incluso ilegales para satisfacer estos impulsos.

Incluso sin hipersexualidad, los episodios maníacos pueden aumentar la probabilidad de participar en actividades peligrosas. Otras conductas de riesgo pueden incluir el juego, el gasto excesivo y la conducción temeraria. Por ejemplo, puedes hacer una inversión impulsiva en un negocio sin la investigación adecuada porque te sientes inusualmente confiado en su éxito, o puedes ir de compras extravagantes a pesar de saber que te dejará sin dinero para pagar las facturas esenciales.

Otros síntomas de la manía

Además de los síntomas descritos anteriormente, la manía también puede manifestarse a través de:

• Felicidad, emoción o euforia extremas
• Aumento de la autoestima o grandiosidad
• Distracción o dificultad para concentrarse
• Falta de juicio o impulsividad
• Agitación e irritabilidad

Reconocer los síntomas de la manía es fundamental para una intervención temprana y un tratamiento efectivo del trastorno bipolar y otras condiciones relacionadas. Si tú o un ser querido notan estos signos, buscar apoyo profesional puede hacer una diferencia significativa. Los profesionales de la salud mental pueden proporcionar un diagnóstico preciso, planes de tratamiento personalizados y estrategias de afrontamiento para superar estos episodios difíciles.

ReachLink ofrece servicios accesibles de terapia en línea que conectan a las personas con terapeutas licenciados desde la comodidad de sus propios hogares. Ya sea que busques ayuda para los síntomas maníacos o estés explorando opciones de tratamiento para el trastorno bipolar, dar el primer paso hacia la atención profesional es una decisión que te empoderará.

Recuerda que la manía es una condición tratable. Con el apoyo e intervención adecuados, las personas pueden recuperar la estabilidad y mejorar su calidad de vida. Si sospechas que padeces manía o trastorno bipolar, no dudes en buscar ayuda: el camino hacia el bienestar comienza con una simple conversación.