How does IPT work in therapy?

IPT focuses on four main areas: grief and loss, role transitions (major life changes), interpersonal conflicts, and social isolation. With your therapist, you'll work to identify challenges within these areas, develop healthier communication strategies, and build supportive relationships that promote emotional stability.

What conditions can IPT help with?

IPT is commonly used to treat depression, anxiety, grief, postpartum depression, and mood disorders. It's also helpful for individuals facing significant life transitions or struggling to maintain healthy, supportive relationships.

How is IPT different from other therapies like CBT?

While Cognitive Behavioral Therapy (CBT) focuses on identifying and changing negative thought patterns, IPT emphasizes the role of relationships and life events in your emotional struggles. It helps you address current relationship issues and build stronger connections to support long-term mental health.

How soon can I start therapy using IPT?

With ReachLink, you can be matched with a licensed therapist and begin IPT often within 48–72 hours.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, making IPT therapy accessible to everyone.

Thérapie interpersonnelle (IPT)

Renforcez vos relations et améliorez votre bien-être émotionnel. Nos thérapeutes agréés, formés à la TPI, peuvent vous aider à relever les défis de la vie et à établir des liens significatifs.

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Une personne portant des écouteurs participe à un appel vidéo, assise à un bureau en bois entouré de livres et de papiers.

Qu'est-ce queThérapie interpersonnelle (IPT)

La thérapie interpersonnelle (TIP) est une approche structurée, fondée sur des données probantes, qui vise à améliorer la communication et à résoudre les problèmes relationnels susceptibles de contribuer à la détresse émotionnelle. Développée à l’origine pour traiter la dépression, la TIP est efficace pour toute une série d’affections, notamment l’anxiété, le deuil et les troubles de l’humeur.

L’IPT vous aide à explorer l’impact de vos relations sur votre santé mentale. En identifiant les schémas malsains, en gérant les conflits et en renforçant votre système de soutien, cette thérapie vise à améliorer votre fonctionnement interpersonnel et votre bien-être émotionnel général.

Signes indiquant que vous pourriez bénéficier de Thérapie interpersonnelle (IPT)

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Conflits relationnels

Des disputes, des malentendus ou des tensions permanentes avec la famille, les amis ou les partenaires.

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Solitude ou isolement

Sentiment de déconnexion ou de manque de liens sociaux significatifs.

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Deuil ou perte

Difficulté à faire face au décès d'un proche ou à des changements importants dans la vie.

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Les grandes étapes de la vie

Vous avez du mal à vous adapter à des changements tels qu'un nouvel emploi, un divorce ou un déménagement.

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Sautes d'humeur ou dépression

Instabilité émotionnelle liée au stress relationnel ou aux événements de la vie.

Questions fréquemment posées sur la thérapieThérapie interpersonnelle (IPT)

Comment fonctionne la TPI dans le cadre d'une thérapie ?
L’IPT se concentre sur quatre domaines principaux : le deuil et la perte, les transitions de rôle (changements majeurs dans la vie), les conflits interpersonnels et l’isolement social. Avec votre thérapeute, vous vous efforcerez d’identifier les difficultés dans ces domaines, de développer des stratégies de communication plus saines et d’établir des relations de soutien qui favorisent la stabilité émotionnelle.
Quelles sont les pathologies pour lesquelles l'IPT peut aider ?
L’IPT est couramment utilisée pour traiter la dépression, l’anxiété, le deuil, la dépression post-partum et les troubles de l’humeur. Elle est également utile pour les personnes confrontées à des transitions de vie importantes ou qui luttent pour maintenir des relations saines et positives.
En quoi l'IPT diffère-t-elle d'autres thérapies telles que la TCC ?
Alors que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur l’identification et la modification des schémas de pensée négatifs, la TIP met l’accent sur le rôle des relations et des événements de la vie dans vos luttes émotionnelles. Elle vous aide à résoudre les problèmes relationnels actuels et à établir des liens plus solides pour favoriser la santé mentale à long terme.
Quand puis-je commencer une thérapie par IPT ?
Avec ReachLink, vous pouvez être mis en relation avec un thérapeute agréé et commencer un TPI souvent dans les 48 à 72 heures.
La thérapie est-elle couverte par l'assurance ?
Oui ! ReachLink travaille avec de nombreuses compagnies d’assurance et propose des options d’auto-paiement abordables, ce qui rend la thérapie IPT accessible à tous.

Une thérapie personnalisée pour un soulagement durable.

Chez ReachLink, nous vous mettons en contact avec des professionnels agréés qui comprennent l'anxiété et la façon de la traiter. Nos approches fondées sur des données probantes vous aident à acquérir les outils dont vous avez besoin pour gérer efficacement vos symptômes.

Thérapie individuelle

Travaillez en tête-à-tête avec un thérapeute agréé pour explorer vos déclencheurs d'anxiété et trouver des solutions.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Techniques fondées sur des données probantes pour remettre en question les pensées négatives et développer les capacités d'adaptation.

Thérapie de groupe

Rencontrer d'autres personnes confrontées à des défis similaires dans un environnement favorable.

Thérapie du couple et de la famille

La thérapie peut vous être proposée gratuitement par votre régime d'assurance maladie. ReachLink propose également des tarifs abordables pour l'autofinancement.

Ce que disent nos clients

Teresa ★★★★★

Client vérifié

Après m'être inscrite, j'ai reçu de l'aide pour trouver la thérapeute qui me convenait le mieux et elle a été merveilleuse. Maria était gentille et compréhensive tout en étant très pragmatique. Elle a tenu compte de mes croyances religieuses et j'ai été très satisfaite de la séance. Je me suis déjà inscrite pour la rencontrer à nouveau.

Daniella G ★★★★★

Client vérifié

J'ai adoré ReachLink ! Ma thérapeute était incroyable. Je l'ai adorée ! Merci, merci, merci !

Paolo ★★★★★

Client vérifié

Ma femme et moi cherchions à suivre une thérapie pour renouer et améliorer notre relation. Bien que nous n'ayons terminé que la première séance de conseil, je peux dire que c'était un pas dans la bonne direction. Notre thérapeute, Sandra, a pris le temps de faire connaissance avec chacun d'entre nous et a engagé une conversation constructive. J'ai hâte d'en savoir plus. La prise de rendez-vous a été très facile. Je recommande.

Alberto G ★★★★★

Client vérifié

L'accueil et la prise de rendez-vous ont été très faciles. Brian a pu obtenir quelques informations et me mettre en relation avec un excellent prestataire.

Daniellen ★★★★★

Client vérifié

Lorsque vous choisissez un thérapeute, vous êtes souvent confronté à des difficultés avec la (les) personne(s) choisie(s). Pour une multitude de raisons, il faut parfois plusieurs semaines pour trouver la bonne personne. Je suis Je suis heureuse de pouvoir dire que pour moi, le voyage pour trouver la personne dont j'avais besoin est terminé. Dès que j'ai découvert ReachLink et Keeneya, j'ai su que j'étais prête ! Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé ma voie et d'être sur le chemin d'un état d'esprit plus heureux et plus sain.

Kijuana B ★★★★★

Client vérifié

Je dois dire que je travaille avec ReachLink depuis environ deux ans. Et ce n'est rien d'autre qu'une expérience formidable, du service à la clientèle aux opérations bancaires en passant par la programmation, tout a été parfait. Pas de stress, pas de prise de tête. Ils vous écoutent, trouvent ce qui vous convient et tout se passe bien ! Merci beaucoup ReachLink pour tout ! ❤️❤️❤️❤️

Scott W ★★★★★

Client vérifié

Reachlink nous aide beaucoup à fixer nos rendez-vous et s'adapte à notre emploi du temps chargé. Ils nous ont mis en contact avec un thérapeute solide et notre tarif est très raisonnable pour une aide hors réseau. Je le recommande comme moyen facile et rentable d'obtenir une thérapie.

Judi ★★★★★

Client vérifié

Je n'aurais jamais pensé avoir besoin d'un thérapeute, mais Carla est une perle rare. Nous ne nous parlons pas régulièrement, mais lorsque nous le faisons, c'est comme si nous parlions avec une amie. C'est toujours un plaisir de lui parler et à la fin de la conversation, je vois les choses différemment.

Ginny ★★★★★

Client vérifié

ReachLink a un excellent service à la clientèle et rend la prise de rendez-vous si facile et pratique ! J'ai eu beaucoup de mal à trouver le thérapeute qui me convenait. J'avais l'impression que le premier thérapeute avec lequel ils m'ont mise en relation ne me convenait pas, mais ils ont écouté mes besoins et m'ont trouvé un autre thérapeute qui a été un véritable cadeau du ciel. J'aurais aimé trouver cette aide/ReachLink il y a des années !

Pourquoi choisir ReachLink pour votre parcours de santé mentale ?

Nous comprenons que trouver les bons soins est une affaire personnelle. C'est pourquoi ReachLink propose une expérience thérapeutique sur mesure, flexible et solidaire, conçue pour vous aider à vous sentir mieux, plus rapidement.

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