Santé comportementale et soutien à la perte de poids
La perte de poids ne se résume pas à un régime et à de l’exercice. Il s’agit de comprendre votre relation avec la nourriture, votre image corporelle et les schémas psychologiques que les programmes traditionnels ne prennent pas en compte. Le véritable changement commence ici.
- Spécialistes agréés
- Correspondance personnalisée
- Sessions confidentielles
Nous acceptons de nombreux régimes d'assurance
Dans cette page :
- Ce programme est conçu pour vous si…
- Pourquoi la perte de poids nécessite-t-elle des soins de santé mentale spécialisés ?
- Ce que vous allez travailler ensemble
- Types d’assistance en ligne disponibles
- Pourquoi la thérapie en ligne fonctionne-t-elle ? Les personnes à la recherche d’un soutien en matière de santé comportementale et de perte de poids
- Prêt à entamer votre voyage de guérison émotionnelle ?
- Un soutien spécialisé qui comprend votre parcours
- Questions fréquemment posées
Ce programme est conçu pour vous si...
Vous luttez contre l'obésité, le diabète de type 2 ou le syndrome métabolique.
Vous souffrez d'hyperphagie boulimique ou de dysmorphie corporelle.
Vous souffrez de dépression ou d'anxiété liée au poids et à l'image corporelle.
Vous avez des problèmes d'alimentation émotionnelle ou des comportements liés à la nourriture.
Vous avez besoin d'aide pour aborder les aspects de la perte de poids liés à la santé mentale.
Vous voulez des soins spécialisés qui comprennent la psychologie de la gestion du poids.
Pourquoi la perte de poids nécessite-t-elle des soins de santé mentale spécialisés ?
Toutes les thérapies ne se valent pas – et la gestion du poids pose des problèmes psychologiques uniques que les thérapeutes généralistes ne sont tout simplement pas en mesure de résoudre. Ce qui fait la différence, ce n’est pas seulement l’expertise, c’est la compréhension de votre relation avec la nourriture et le corps.
Expertise spécifique au poids
Votre équipe comprend les habitudes alimentaires, l'image corporelle et la santé mentale liée au poids.
Approches fondées sur des données probantes
Des techniques spécialisées éprouvées pour la gestion du poids, et non une thérapie générique.
Intégration médicale
Ils comprennent comment l'obésité, le diabète et les problèmes métaboliques affectent la santé mentale.
L'accent mis sur le changement durable
Soins complets portant à la fois sur les comportements et les schémas émotionnels sous-jacents.
Le résultat : Vous bénéficiez d'un soutien complet qui traite l'ensemble de votre relation avec la nourriture et le corps, et pas seulement les symptômes.
Ce que vous allez travailler ensemble
Chaque session est conçue pour vous rencontrer là où vous en êtes dans votre cheminement.
Connexion corps-esprit
Explorez comment les pensées, les émotions et les sensations physiques interagissent pour influencer les comportements alimentaires et la gestion du poids.
Relations alimentaires
Comprendre votre relation unique avec la nourriture, y compris vos habitudes alimentaires émotionnelles et les facteurs déclenchants de la suralimentation.
Manger en pleine conscience
Abordez la honte, la culpabilité et les problèmes d'image corporelle tout en développant l'auto-compassion et l'acceptation du corps.
La TCC pour les fringales
Utilisez des techniques cognitivo-comportementales pour gérer les fringales et identifier les déclencheurs de l'alimentation émotionnelle.
Régulation des émotions
Apprenez à gérer sainement vos émotions sans utiliser la nourriture comme mécanisme d'adaptation ou régulateur émotionnel.
Honte et image corporelle
Abordez la honte, la culpabilité et les problèmes d'image corporelle tout en développant l'auto-compassion et l'acceptation du corps.
Autocompassion et motivation
Renforcer la motivation interne et l'autocompassion pour favoriser un changement de comportement durable sans autocritique.
Surmonter le sabotage
Identifier et surmonter les schémas d'auto-sabotage tout en développant des stratégies pour prévenir les comportements de rechute.
Remettre en question les mythes sur l'alimentation
Abordez la question de la pensée "tout ou rien" et des mythes alimentaires néfastes qui sabotent le succès de la gestion du poids à long terme.
Fixation d'objectifs réalistes
Fixez des objectifs réalisables, avec compassion, qui favorisent une perte de poids durable et un bien-être général.
Rompre le cycle restriction-alimentation
Comprenez et rompez le cycle néfaste de restriction et de frénésie qui sabote la perte de poids et la santé mentale.
Recadrer l'échelle
Développez une relation plus saine avec le pèse-personne et apprenez à célébrer les victoires et les progrès non liés au pèse-personne.
Mouvement pour la santé
Intégrez l'activité physique pour obtenir des avantages en termes de santé mentale et physique, au-delà de la simple perte de poids.
Cohérence du mode de vie
Adoptez des habitudes de vie durables qui favorisent la gestion du poids à long terme et le bien-être général.
Identité saine au-delà de l'échelle
Créez une identité saine et un sentiment d'estime de soi qui va au-delà du poids et de l'apparence.
Types d'assistance en ligne disponibles
Conseil individuel
Séances de thérapie individuelle avec des professionnels de la santé mentale agréés, spécialisés dans les comportements alimentaires, l’image corporelle et les problèmes liés au poids.
- ✓Spécialistes formés au traitement des troubles de l'alimentation et à la psychologie du poids.
- ✓Des plans de traitement personnalisés qui tiennent compte des comportements sous-jacents.
- ✓Approches fondées sur des données probantes telles que la TCC, la TCD et l'alimentation intuitive..
- ✓Compréhension de la stigmatisation du poids et des problèmes d'image corporelle.
- ✓Soutien à l'alimentation émotionnelle et à la guérison des relations avec la nourriture.
Thérapie de groupe
Des séances de groupe structurées avec d’autres personnes travaillant sur des objectifs similaires de perte de poids et de santé comportementale.
- ✓Groupes de soutien pour la perte de poids et l'acceptation du corps.
- ✓Expériences partagées et partenariats de responsabilisation.
- ✓Réduction de la honte et de l'isolement liés aux problèmes alimentaires.
- ✓Animé par des spécialistes de la santé comportementale.
- ✓Groupes thématiques (alimentation émotionnelle, hyperphagie, image corporelle).
Thérapie familiale
Des séances de conseil qui incluent les membres de la famille dans la création d’environnements favorables à des changements de mode de vie sains.
- ✓Amélioration de la communication familiale autour de l'alimentation et de la santé.
- ✓Amélioration de la communication familiale autour de l'alimentation et de la santé.
- ✓Aborder les comportements habilitants et la dynamique familiale.
- ✓Conseils aux couples pour des objectifs de santé communs.
- ✓Aide à la mise en place de routines et de limites saines au sein du foyer.
Pourquoi la thérapie en ligne fonctionne-t-elle ? Les personnes à la recherche d'un soutien en matière de santé comportementale et de perte de poids
La recherche montre que la thérapie en ligne est aussi efficace que les séances en personne, avec des avantages supplémentaires pour Les personnes à la recherche d'un soutien en matière de santé comportementale et de perte de poids.
Traitement à domicile
Diplôme supérieur en psychologie, en conseil ou en travail social.
Horaires flexibles
Des séances qui s'adaptent aux rendez-vous médicaux
Renforcement de la protection de la vie privée
Séances confidentielles dans votre espace confortable
Prêt à entamer votre voyage de guérison émotionnelle ?
Vous méritez une assistance spécialisée qui comprenne votre expérience unique, et nous sommes là pour vous aider.
Contacter un coordinateur de soins
Un soutien spécialisé qui comprend votre parcours
Votre guide personnel pour trouver la bonne solution
Aide à la programmation et à la navigation dans les programmes.
Fournit des ressources entre les séances de thérapie.
Aide à la coordination avec l'équipe médicale en cas de besoin.
Disponible par messagerie sécurisée pour les questions et l'assistance.
Spécialistes en Psychologie du poids et santé comportementale
Diplôme supérieur en psychologie, en conseil ou en travail social.
Expérience en psychologie de la gestion du poids.
Formation aux approches fondées sur des données probantes pour les troubles de l'alimentation.
Compréhension de la médecine de l'obésité et de la santé métabolique.
Questions fréquemment posées
Comment fonctionne le processus d'appariement ?
Une fois que vous aurez rempli notre formulaire d’admission, un coordinateur de soins vous appellera dans les 24 à 48 heures pour un entretien personnel. Il se renseignera sur vos antécédents de poids, vos habitudes alimentaires et vos objectifs de santé mentale afin de vous mettre en relation avec un thérapeute spécialisé dans la psychologie du poids et la santé comportementale.
Vos thérapeutes comprennent-ils vraiment les problèmes de poids ?
Oui. Tous nos thérapeutes ont suivi une formation spécialisée en psychologie du poids et ont l’habitude de travailler avec des personnes qui ont du mal à gérer leur poids. Ils comprennent les défis uniques qui se posent, qu’il s’agisse de l’alimentation émotionnelle, des problèmes d’image corporelle ou de la relation complexe entre la santé mentale et la perte de poids.
Quelle est la durée des séances de thérapie ?
Les séances durent généralement 50 minutes et se déroulent par le biais d’appels vidéo sécurisés. Vous et votre thérapeute déterminerez ensemble la fréquence qui convient le mieux à vos besoins et à vos objectifs de perte de poids.
Prenez-vous une assurance ?
Nous travaillons avec la plupart des principaux régimes d’assurance. Votre coordinateur de soins vérifiera vos prestations et vous expliquera votre couverture lors de votre premier appel.
Que se passe-t-il si je n'arrive pas à m'entendre avec mon premier thérapeute ?
C’est précisément la raison pour laquelle nous avons des coordinateurs de soins. Si la première rencontre ne vous convient pas, nous travaillerons avec vous pour trouver une meilleure solution. Votre confort et votre relation avec votre thérapeute sont essentiels à la réussite de la thérapie.
La thérapie peut-elle vraiment aider à perdre du poids ?
Absolument. La recherche montre que la prise en compte des aspects de santé mentale dans la gestion du poids améliore considérablement le succès à long terme. Notre approche spécialisée soutient à la fois votre bien-être émotionnel et vos objectifs de perte de poids grâce à des techniques fondées sur des preuves et conçues spécifiquement pour un changement de comportement durable.
En quoi cela diffère-t-il d'une thérapie normale ?
La gestion du poids crée des défis psychologiques uniques que les thérapeutes généralistes ne sont pas en mesure de relever. Nos spécialistes comprennent que votre alimentation n’est pas seulement une question de faim, mais aussi d’émotions, de déclencheurs et de schémas comportementaux complexes. Ils savent que vos problèmes d’image corporelle ne se limitent pas à une faible estime de soi, mais qu’il s’agit des difficultés spécifiques liées à la vie dans une culture axée sur le poids.
Que faire si je ne suis pas sûr d'être prêt pour une thérapie ?
Il est tout à fait normal de ne pas être sûr de soi, surtout lorsqu’on aborde des sujets délicats comme le poids et l’image corporelle. C’est pourquoi nous commençons par une conversation sans pression avec votre coordinateur de soins. Il peut vous aider à comprendre ce que pourrait être une thérapie et à déterminer si le moment est bien choisi pour vous.
Votre parcours de guérison commence ici
Prenez contact avec un coordinateur de soins dès aujourd'hui pour être mis en relation avec un thérapeute qui comprend vraiment votre expérience.
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