How does therapy help with mood disorders?

Therapy provides tools to identify triggers, regulate emotions, and develop coping strategies to manage mood swings and emotional distress. A therapist can also help address underlying thought patterns or behaviors that contribute to mood instability.

What type of therapy works best for mood disorders?

Several therapy approaches are effective for mood disorders: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) helps shift negative thought patterns that contribute to mood instability. Dialectical Behavior Therapy (DBT) teaches emotional regulation and distress tolerance, especially for intense mood swings. Interpersonal Therapy (IPT) focuses on improving relationships and communication, which play a key role in mood stability. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) uses mindfulness techniques to manage stress and emotional intensity.

How soon can I start therapy?

With ReachLink, you can be matched with a licensed therapist and begin therapy often within 48–72 hours.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, ensuring therapy is accessible for all.

Troubles de l’humeur

Vos émotions ne doivent pas contrôler votre vie. Nos thérapeutes agréés peuvent vous aider à gérer les troubles de l'humeur, à stabiliser vos émotions et à retrouver un certain équilibre.

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Qu'est-ce queTroubles de l’humeur

Les troubles de l’humeur sont des problèmes de santé mentale qui entraînent des changements importants de l’humeur, de l’énergie et du bien-être émotionnel. These include depression, bipolar disorder, and cyclothymic disorder. Les personnes souffrant de troubles de l’humeur peuvent éprouver une tristesse prolongée, de l’irritabilité ou des sautes d’humeur extrêmes qui interfèrent avec la vie quotidienne.

Ces troubles peuvent être dus à des facteurs génétiques, biologiques, environnementaux ou psychologiques. Avec un soutien approprié, vous pouvez apprendre à réguler vos émotions, à gérer vos symptômes et à mener une vie plus stable et plus satisfaisante.

Signes indiquant que vous pourriez souffrir d'une Troubles de l’humeur

•

Persistent Sadness or Hopelessness

Sentiment d'abattement pendant de longues périodes sans soulagement

•

Sautes d'humeur extrêmes

Passer de hauts et de bas émotionnels

•

Fatigue ou manque d'énergie

Difficulté à se motiver, même pour des tâches simples

•

Irritabilité ou agitation

Se sentir facilement frustré ou à bout de nerfs

•

Changements dans le sommeil ou l'appétit

Troubles du sommeil, sommeil excessif ou changements dans les habitudes alimentaires

Questions fréquemment posées sur la thérapieTroubles de l’humeur

Comment la thérapie peut-elle aider à traiter les troubles de l'humeur ?
La thérapie fournit des outils pour identifier les déclencheurs, réguler les émotions et développer des stratégies d’adaptation pour gérer les sautes d’humeur et la détresse émotionnelle. Un thérapeute peut également aider à résoudre les schémas de pensée ou les comportements sous-jacents qui contribuent à l’instabilité de l’humeur.
Quel type de thérapie est le plus efficace pour les troubles de l'humeur ?
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Aide à modifier les schémas de pensée négatifs qui contribuent à l’instabilité de l’humeur.
- Thérapie comportementale dialectique (TCD) : Enseigne la régulation émotionnelle et la tolérance à la détresse, en particulier pour les sautes d’humeur intenses.
- Thérapie interpersonnelle (IPT) : elle se concentre sur l’amélioration des relations et de la communication, qui jouent un rôle clé dans la stabilité de l’humeur.
- Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) : Utilise des techniques de pleine conscience pour gérer le stress et l’intensité émotionnelle.
Quand puis-je commencer la thérapie ?
Avec ReachLink, vous pouvez être mis en relation avec un thérapeute agréé et commencer la thérapie souvent dans les 48 à 72 heures.
La thérapie est-elle couverte par l'assurance ?
Oui ! ReachLink travaille avec de nombreux fournisseurs d’assurance et propose des options d’auto-paiement abordables, garantissant ainsi que la thérapie est accessible à tous.

Une thérapie personnalisée pour un soulagement durable.

Chez ReachLink, nous vous mettons en contact avec des professionnels agréés qui comprennent l'anxiété et la façon de la traiter. Nos approches fondées sur des données probantes vous aident à acquérir les outils dont vous avez besoin pour gérer efficacement vos symptômes.

Thérapie individuelle

Travaillez en tête-à-tête avec un thérapeute agréé pour explorer vos déclencheurs d'anxiété et trouver des solutions.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Techniques fondées sur des données probantes pour remettre en question les pensées négatives et développer les capacités d'adaptation.

Thérapie de groupe

Rencontrer d'autres personnes confrontées à des défis similaires dans un environnement favorable.

Thérapie du couple et de la famille

La thérapie peut vous être proposée gratuitement par votre régime d'assurance maladie. ReachLink propose également des tarifs abordables pour l'autofinancement.

Ce que disent nos clients

Teresa ★★★★★

Client vérifié

Après m'être inscrite, j'ai reçu de l'aide pour trouver la thérapeute qui me convenait le mieux et elle a été merveilleuse. Maria était gentille et compréhensive tout en étant très pragmatique. Elle a tenu compte de mes croyances religieuses et j'ai été très satisfaite de la séance. Je me suis déjà inscrite pour la rencontrer à nouveau.

Daniella G ★★★★★

Client vérifié

J'ai adoré ReachLink ! Ma thérapeute était incroyable. Je l'ai adorée ! Merci, merci, merci !

Paolo ★★★★★

Client vérifié

Ma femme et moi cherchions à suivre une thérapie pour renouer et améliorer notre relation. Bien que nous n'ayons terminé que la première séance de conseil, je peux dire que c'était un pas dans la bonne direction. Notre thérapeute, Sandra, a pris le temps de faire connaissance avec chacun d'entre nous et a engagé une conversation constructive. J'ai hâte d'en savoir plus. La prise de rendez-vous a été très facile. Je recommande.

Alberto G ★★★★★

Client vérifié

L'accueil et la prise de rendez-vous ont été très faciles. Brian a pu obtenir quelques informations et me mettre en relation avec un excellent prestataire.

Daniellen ★★★★★

Client vérifié

Lorsque vous choisissez un thérapeute, vous êtes souvent confronté à des difficultés avec la (les) personne(s) choisie(s). Pour une multitude de raisons, il faut parfois plusieurs semaines pour trouver la bonne personne. Je suis Je suis heureuse de pouvoir dire que pour moi, le voyage pour trouver la personne dont j'avais besoin est terminé. Dès que j'ai découvert ReachLink et Keeneya, j'ai su que j'étais prête ! Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé ma voie et d'être sur le chemin d'un état d'esprit plus heureux et plus sain.

Kijuana B ★★★★★

Client vérifié

Je dois dire que je travaille avec ReachLink depuis environ deux ans. Et ce n'est rien d'autre qu'une expérience formidable, du service à la clientèle aux opérations bancaires en passant par la programmation, tout a été parfait. Pas de stress, pas de prise de tête. Ils vous écoutent, trouvent ce qui vous convient et tout se passe bien ! Merci beaucoup ReachLink pour tout ! ❤️❤️❤️❤️

Scott W ★★★★★

Client vérifié

Reachlink nous aide beaucoup à fixer nos rendez-vous et s'adapte à notre emploi du temps chargé. Ils nous ont mis en contact avec un thérapeute solide et notre tarif est très raisonnable pour une aide hors réseau. Je le recommande comme moyen facile et rentable d'obtenir une thérapie.

Judi ★★★★★

Client vérifié

Je n'aurais jamais pensé avoir besoin d'un thérapeute, mais Carla est une perle rare. Nous ne nous parlons pas régulièrement, mais lorsque nous le faisons, c'est comme si nous parlions avec une amie. C'est toujours un plaisir de lui parler et à la fin de la conversation, je vois les choses différemment.

Ginny ★★★★★

Client vérifié

ReachLink a un excellent service à la clientèle et rend la prise de rendez-vous si facile et pratique ! J'ai eu beaucoup de mal à trouver le thérapeute qui me convenait. J'avais l'impression que le premier thérapeute avec lequel ils m'ont mise en relation ne me convenait pas, mais ils ont écouté mes besoins et m'ont trouvé un autre thérapeute qui a été un véritable cadeau du ciel. J'aurais aimé trouver cette aide/ReachLink il y a des années !

Pourquoi choisir ReachLink pour votre parcours de santé mentale ?

Nous comprenons que trouver les bons soins est une affaire personnelle. C'est pourquoi ReachLink propose une expérience thérapeutique sur mesure, flexible et solidaire, conçue pour vous aider à vous sentir mieux, plus rapidement.

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