How does therapy help with body dysmorphic disorder?

Therapy helps uncover the emotional roots of BDD, addressing negative thought patterns and obsessive behaviors. You'll learn how to challenge distorted beliefs about appearance, reduce compulsive behaviors, and develop greater self-compassion and acceptance.

What type of therapy works best for BDD?

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is highly effective in identifying and changing unhelpful thought patterns while reducing compulsive behaviors like mirror checking or reassurance seeking. Exposure and Response Prevention (ERP) gradually exposes you to anxiety-inducing situations while helping you avoid compulsive behaviors. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) focuses on accepting difficult thoughts without letting them dictate your actions. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) provides relaxation techniques, such as meditation and breathing exercises, to help manage anxiety and improve emotional regulation.

How soon can I start therapy?

With ReachLink, you can be matched with a licensed therapist and begin therapy within 48–72 hours.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, ensuring therapy is accessible to everyone.

Trouble de la dysmorphie corporelle

Votre valeur est bien plus que ce que vous voyez dans le miroir. Nos thérapeutes agréés sont là pour vous aider à remettre en question l'image négative que vous avez de vous-même et à vous accepter.

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Qu'est-ce queTrouble de la dysmorphie corporelle

Le trouble dysmorphique corporel (TCD) est un trouble de la santé mentale dans lequel les personnes font une fixation sur les défauts ou imperfections perçus dans leur apparence, souvent au point de perturber leur vie quotidienne. Ces défauts perçus sont généralement mineurs, voire imperceptibles pour les autres, mais ils semblent accablants et importants pour la personne souffrant de BDD.

Les personnes atteintes de BDD peuvent passer des heures à se préoccuper de leur apparence, à se regarder fréquemment dans un miroir, à chercher à se rassurer ou à éviter les situations sociales par peur du jugement. Ce trouble est souvent lié à une faible estime de soi, au perfectionnisme ou à des expériences passées de critique ou de traumatisme. Pour guérir, il faut s’attaquer aux déclencheurs émotionnels à l’origine de l’image corporelle négative et apprendre à se percevoir de manière plus saine.

Signes que vous pourriez ressentir Trouble de la dysmorphie corporelle

•

L'obsession de l'apparence

Pensées persistantes sur des défauts physiques qui semblent importants.

•

Contrôle excessif des miroirs ou évitement

Contrôler fréquemment les rétroviseurs ou les éviter complètement.

•

Chercher à être rassuré

Demander aux autres de valider votre apparence.

•

Évitement des situations sociales

Se retirer d'événements ou d'activités par crainte d'être jugé.

Questions fréquemment posées sur la thérapieTrouble de la dysmorphie corporelle

Comment la thérapie peut-elle aider à traiter la dysmorphie corporelle ?
La thérapie permet de découvrir les racines émotionnelles de la BDD, en s’attaquant aux schémas de pensée négatifs et aux comportements obsessionnels. Vous apprendrez à remettre en question les croyances déformées sur l’apparence, à réduire les comportements compulsifs et à développer une plus grande compassion et acceptation de soi.
Quel type de thérapie fonctionne le mieux pour la BDD ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est très efficace pour identifier et modifier les schémas de pensée inutiles tout en réduisant les comportements compulsifs tels que le contrôle du miroir ou la recherche de réconfort. L’exposition et la prévention de la réponse (ERP) vous exposent progressivement à des situations anxiogènes tout en vous aidant à éviter les comportements compulsifs.

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) se concentre sur l’acceptation des pensées difficiles sans les laisser dicter vos actions. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) propose des techniques de relaxation, telles que la méditation et les exercices de respiration, pour aider à gérer l’anxiété et à améliorer la régulation émotionnelle.
Quand puis-je commencer la thérapie ?
Avec ReachLink, vous pouvez être mis en relation avec un thérapeute agréé et commencer une thérapie dans les 48 à 72 heures.
La thérapie est-elle couverte par l'assurance ?
Oui ! ReachLink travaille avec de nombreux fournisseurs d’assurance et propose des options d’auto-paiement abordables, garantissant ainsi que la thérapie est accessible à tous.

Une thérapie personnalisée pour un soulagement durable.

Chez ReachLink, nous vous mettons en contact avec des professionnels agréés qui comprennent l'anxiété et la façon de la traiter. Nos approches fondées sur des données probantes vous aident à acquérir les outils dont vous avez besoin pour gérer efficacement vos symptômes.

Thérapie individuelle

Travaillez en tête-à-tête avec un thérapeute agréé pour explorer vos déclencheurs d'anxiété et trouver des solutions.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Techniques fondées sur des données probantes pour remettre en question les pensées négatives et développer les capacités d'adaptation.

Thérapie de groupe

Rencontrer d'autres personnes confrontées à des défis similaires dans un environnement favorable.

Thérapie du couple et de la famille

La thérapie peut vous être proposée gratuitement par votre régime d'assurance maladie. ReachLink propose également des tarifs abordables pour l'autofinancement.

Ce que disent nos clients

Teresa ★★★★★

Client vérifié

Après m'être inscrite, j'ai reçu de l'aide pour trouver la thérapeute qui me convenait le mieux et elle a été merveilleuse. Maria était gentille et compréhensive tout en étant très pragmatique. Elle a tenu compte de mes croyances religieuses et j'ai été très satisfaite de la séance. Je me suis déjà inscrite pour la rencontrer à nouveau.

Daniella G ★★★★★

Client vérifié

J'ai adoré ReachLink ! Ma thérapeute était incroyable. Je l'ai adorée ! Merci, merci, merci !

Paolo ★★★★★

Client vérifié

Ma femme et moi cherchions à suivre une thérapie pour renouer et améliorer notre relation. Bien que nous n'ayons terminé que la première séance de conseil, je peux dire que c'était un pas dans la bonne direction. Notre thérapeute, Sandra, a pris le temps de faire connaissance avec chacun d'entre nous et a engagé une conversation constructive. J'ai hâte d'en savoir plus. La prise de rendez-vous a été très facile. Je recommande.

Alberto G ★★★★★

Client vérifié

L'accueil et la prise de rendez-vous ont été très faciles. Brian a pu obtenir quelques informations et me mettre en relation avec un excellent prestataire.

Daniellen ★★★★★

Client vérifié

Lorsque vous choisissez un thérapeute, vous êtes souvent confronté à des difficultés avec la (les) personne(s) choisie(s). Pour une multitude de raisons, il faut parfois plusieurs semaines pour trouver la bonne personne. Je suis Je suis heureuse de pouvoir dire que pour moi, le voyage pour trouver la personne dont j'avais besoin est terminé. Dès que j'ai découvert ReachLink et Keeneya, j'ai su que j'étais prête ! Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé ma voie et d'être sur le chemin d'un état d'esprit plus heureux et plus sain.

Kijuana B ★★★★★

Client vérifié

Je dois dire que je travaille avec ReachLink depuis environ deux ans. Et ce n'est rien d'autre qu'une expérience formidable, du service à la clientèle aux opérations bancaires en passant par la programmation, tout a été parfait. Pas de stress, pas de prise de tête. Ils vous écoutent, trouvent ce qui vous convient et tout se passe bien ! Merci beaucoup ReachLink pour tout ! ❤️❤️❤️❤️

Scott W ★★★★★

Client vérifié

Reachlink nous aide beaucoup à fixer nos rendez-vous et s'adapte à notre emploi du temps chargé. Ils nous ont mis en contact avec un thérapeute solide et notre tarif est très raisonnable pour une aide hors réseau. Je le recommande comme moyen facile et rentable d'obtenir une thérapie.

Judi ★★★★★

Client vérifié

Je n'aurais jamais pensé avoir besoin d'un thérapeute, mais Carla est une perle rare. Nous ne nous parlons pas régulièrement, mais lorsque nous le faisons, c'est comme si nous parlions avec une amie. C'est toujours un plaisir de lui parler et à la fin de la conversation, je vois les choses différemment.

Ginny ★★★★★

Client vérifié

ReachLink a un excellent service à la clientèle et rend la prise de rendez-vous si facile et pratique ! J'ai eu beaucoup de mal à trouver le thérapeute qui me convenait. J'avais l'impression que le premier thérapeute avec lequel ils m'ont mise en relation ne me convenait pas, mais ils ont écouté mes besoins et m'ont trouvé un autre thérapeute qui a été un véritable cadeau du ciel. J'aurais aimé trouver cette aide/ReachLink il y a des années !

Pourquoi choisir ReachLink pour votre parcours de santé mentale ?

Nous comprenons que trouver les bons soins est une affaire personnelle. C'est pourquoi ReachLink propose une expérience thérapeutique sur mesure, flexible et solidaire, conçue pour vous aider à vous sentir mieux, plus rapidement.

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