How does therapy help with childhood trauma?

Therapy provides a safe space to process painful memories, release emotional burdens, and develop healthier coping mechanisms. By addressing how trauma influences your thoughts and behaviors, therapy can help you rebuild trust, regain a sense of safety, and create meaningful change.

What type of therapy works best for childhood trauma?

Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT) is highly effective in helping reframe negative beliefs and reduce the emotional impact of traumatic memories. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) guides you through reprocessing difficult memories, making them less distressing. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) focuses on accepting difficult emotions while building long-term resilience. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) helps calm the body's trauma response through relaxation techniques, such as meditation and deep breathing.

How soon can I start therapy?

With ReachLink, you can be matched with a licensed therapist and begin therapy within 48–72 hours.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, ensuring therapy is accessible for everyone.

Traumatismes de l’enfance

Les traumatismes du passé n'ont pas à définir votre avenir. Nos thérapeutes agréés sont là pour vous aider à guérir, à grandir et à retrouver votre sentiment de sécurité et votre identité.

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Qu'est-ce queTraumatismes de l’enfance

Les traumatismes de l’enfance font référence à des expériences profondément pénibles ou préjudiciables vécues pendant les premières années de la vie, telles que la maltraitance, la négligence, la perte d’une personne s’occupant de l’enfant ou l’exposition à la violence. Si elles ne sont pas traitées, ces expériences peuvent avoir des effets durables sur le développement émotionnel, les relations et le bien-être général.

À l’âge adulte, les traumatismes non résolus de l’enfance peuvent se manifester par de l’anxiété, une faible estime de soi, des crises émotionnelles ou des difficultés à faire confiance aux autres. Les traumatismes ne sont pas seulement stockés dans vos souvenirs, ils peuvent vivre dans votre corps, affectant la façon dont vous régulez vos émotions et réagissez au stress. Reconnaître l’impact d’un traumatisme passé est une étape cruciale vers la guérison et la construction d’une vie plus équilibrée et plus satisfaisante.

Signes que vous pourriez ressentir Traumatismes de l’enfance

•

Déclencheurs émotionnels

Réactions intenses à des situations qui ne semblent pas directement liées au présent.

•

Difficulté à faire confiance aux autres

Difficulté à nouer ou à entretenir des relations étroites.

•

Anxiété ou hypervigilance

Vous vous sentez constamment sur le qui-vive ou facilement surpris.

•

Faible estime de soi

Pensées négatives persistantes sur votre valeur ou vos capacités.

•

Flashbacks ou cauchemars

Revivre des expériences traumatisantes à travers des souvenirs ou des rêves très vifs.

Questions fréquemment posées sur la thérapieTraumatismes de l’enfance

Comment la thérapie peut-elle aider à surmonter les traumatismes de l'enfance ?
La thérapie offre un espace sûr pour traiter les souvenirs douloureux, libérer les charges émotionnelles et développer des mécanismes d’adaptation plus sains. En abordant la manière dont les traumatismes influencent vos pensées et vos comportements, la thérapie peut vous aider à rétablir la confiance, à retrouver un sentiment de sécurité et à créer des changements significatifs.
Quel type de thérapie est le plus efficace pour les traumatismes de l'enfance ?
La thérapie cognitivo-comportementale centrée sur le traumatisme (TF-CBT) est très efficace pour aider à recadrer les croyances négatives et à réduire l’impact émotionnel des souvenirs traumatisants. L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) vous guide dans le retraitement des souvenirs difficiles, ce qui les rend moins pénibles.

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) se concentre sur l’acceptation des émotions difficiles tout en renforçant la résilience à long terme. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) aide à calmer la réaction du corps au traumatisme grâce à des techniques de relaxation, telles que la méditation et la respiration profonde.
Quand puis-je commencer la thérapie ?
Avec ReachLink, vous pouvez être mis en relation avec un thérapeute agréé et commencer une thérapie dans les 48 à 72 heures.
La thérapie est-elle couverte par l'assurance ?
Oui ! ReachLink travaille avec de nombreux fournisseurs d’assurance et propose des options d’auto-paiement abordables, garantissant ainsi que la thérapie est accessible à tous.

Une thérapie personnalisée pour un soulagement durable.

Chez ReachLink, nous vous mettons en contact avec des professionnels agréés qui comprennent l'anxiété et la façon de la traiter. Nos approches fondées sur des données probantes vous aident à acquérir les outils dont vous avez besoin pour gérer efficacement vos symptômes.

Thérapie individuelle

Travaillez en tête-à-tête avec un thérapeute agréé pour explorer vos déclencheurs d'anxiété et trouver des solutions.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Techniques fondées sur des données probantes pour remettre en question les pensées négatives et développer les capacités d'adaptation.

Thérapie de groupe

Rencontrer d'autres personnes confrontées à des défis similaires dans un environnement favorable.

Thérapie du couple et de la famille

La thérapie peut vous être proposée gratuitement par votre régime d'assurance maladie. ReachLink propose également des tarifs abordables pour l'autofinancement.

Ce que disent nos clients

Teresa ★★★★★

Client vérifié

Après m'être inscrite, j'ai reçu de l'aide pour trouver la thérapeute qui me convenait le mieux et elle a été merveilleuse. Maria était gentille et compréhensive tout en étant très pragmatique. Elle a tenu compte de mes croyances religieuses et j'ai été très satisfaite de la séance. Je me suis déjà inscrite pour la rencontrer à nouveau.

Daniella G ★★★★★

Client vérifié

J'ai adoré ReachLink ! Ma thérapeute était incroyable. Je l'ai adorée ! Merci, merci, merci !

Paolo ★★★★★

Client vérifié

Ma femme et moi cherchions à suivre une thérapie pour renouer et améliorer notre relation. Bien que nous n'ayons terminé que la première séance de conseil, je peux dire que c'était un pas dans la bonne direction. Notre thérapeute, Sandra, a pris le temps de faire connaissance avec chacun d'entre nous et a engagé une conversation constructive. J'ai hâte d'en savoir plus. La prise de rendez-vous a été très facile. Je recommande.

Alberto G ★★★★★

Client vérifié

L'accueil et la prise de rendez-vous ont été très faciles. Brian a pu obtenir quelques informations et me mettre en relation avec un excellent prestataire.

Daniellen ★★★★★

Client vérifié

Lorsque vous choisissez un thérapeute, vous êtes souvent confronté à des difficultés avec la (les) personne(s) choisie(s). Pour une multitude de raisons, il faut parfois plusieurs semaines pour trouver la bonne personne. Je suis Je suis heureuse de pouvoir dire que pour moi, le voyage pour trouver la personne dont j'avais besoin est terminé. Dès que j'ai découvert ReachLink et Keeneya, j'ai su que j'étais prête ! Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé ma voie et d'être sur le chemin d'un état d'esprit plus heureux et plus sain.

Kijuana B ★★★★★

Client vérifié

Je dois dire que je travaille avec ReachLink depuis environ deux ans. Et ce n'est rien d'autre qu'une expérience formidable, du service à la clientèle aux opérations bancaires en passant par la programmation, tout a été parfait. Pas de stress, pas de prise de tête. Ils vous écoutent, trouvent ce qui vous convient et tout se passe bien ! Merci beaucoup ReachLink pour tout ! ❤️❤️❤️❤️

Scott W ★★★★★

Client vérifié

Reachlink nous aide beaucoup à fixer nos rendez-vous et s'adapte à notre emploi du temps chargé. Ils nous ont mis en contact avec un thérapeute solide et notre tarif est très raisonnable pour une aide hors réseau. Je le recommande comme moyen facile et rentable d'obtenir une thérapie.

Judi ★★★★★

Client vérifié

Je n'aurais jamais pensé avoir besoin d'un thérapeute, mais Carla est une perle rare. Nous ne nous parlons pas régulièrement, mais lorsque nous le faisons, c'est comme si nous parlions avec une amie. C'est toujours un plaisir de lui parler et à la fin de la conversation, je vois les choses différemment.

Ginny ★★★★★

Client vérifié

ReachLink a un excellent service à la clientèle et rend la prise de rendez-vous si facile et pratique ! J'ai eu beaucoup de mal à trouver le thérapeute qui me convenait. J'avais l'impression que le premier thérapeute avec lequel ils m'ont mise en relation ne me convenait pas, mais ils ont écouté mes besoins et m'ont trouvé un autre thérapeute qui a été un véritable cadeau du ciel. J'aurais aimé trouver cette aide/ReachLink il y a des années !

Pourquoi choisir ReachLink pour votre parcours de santé mentale ?

Nous comprenons que trouver les bons soins est une affaire personnelle. C'est pourquoi ReachLink propose une expérience thérapeutique sur mesure, flexible et solidaire, conçue pour vous aider à vous sentir mieux, plus rapidement.

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