Soutien à la santé mentale des étudiants
Prêt à vous épanouir à l’université ? Naviguez dans votre parcours académique avec un soutien spécialisé qui comprend les défis uniques de la vie étudiante : le stress, l’indépendance, l’anxiété sociale et la recherche de votre place.
- Spécialistes agréés
- Correspondance personnalisée
- Sessions confidentielles
Nous acceptons de nombreux régimes d'assurance
Dans cette page :
- Ce programme est conçu pour vous si…
- Pourquoi les étudiants ont-ils besoin de soins de santé mentale spécialisés ?
- Ce que vous allez travailler ensemble
- Types d’assistance en ligne disponibles
- Pourquoi la thérapie en ligne fonctionne-t-elle ? Étudiant de l’université
- Prêt à entamer votre voyage de guérison émotionnelle ?
- Un soutien spécialisé qui comprend votre parcours
- Questions fréquemment posées
Ce programme est conçu pour vous si...
Vous avez des problèmes de sommeil ou de stress scolaire.
Vous vous sentez dépassé par la vie universitaire et l'indépendance.
Vous avez des difficultés d'adaptation ou une anxiété sociale.
Vous avez le mal du pays ou vous vous sentez seul sur le campus.
Vous avez besoin d'aide pour gérer la dépression ou le syndrome de l'imposteur.
Vous voulez des soins spécialisés qui comprennent les défis propres à l'université.
Pourquoi les étudiants ont-ils besoin de soins de santé mentale spécialisés ?
Toutes les thérapies ne sont pas identiques – et la vie universitaire apporte des facteurs de stress et des défis de développement uniques que les thérapeutes généraux ne sont tout simplement pas formés à gérer. Ce qui fait la différence, ce n’est pas seulement l’expertise, c’est la compréhension de votre monde.
Ils connaissent la vie universitaire
Votre thérapeute comprend la dynamique des dortoirs, la pression académique et les complexités sociales du campus sans porter de jugement.
Approches fondées sur des données probantes
Des techniques spécialisées qui ont fait leurs preuves pour relever les défis des collégiens, et non des approches thérapeutiques génériques pour adultes.
Expertise spécifique à l'étudiant
Ils comprennent comment les perturbations du sommeil, le stress scolaire et l'anxiété sociale affectent particulièrement les étudiants.
Des outils adaptés à l'âge
Stratégies d'adaptation aux troubles de l'adaptation, au syndrome de l'imposteur et aux défis développementaux du jeune adulte.
Le résultat : Vous passez du temps à grandir et à guérir, et non à expliquer à quelqu'un qui ne comprend pas ce que c'est que de naviguer dans la vie universitaire.
Ce que vous allez travailler ensemble
Chaque session est conçue pour vous rencontrer là où vous en êtes dans votre cheminement.
Vie du campus et identité
Explorez les défis de l'indépendance, la formation d'une nouvelle identité, et trouvez votre place dans la culture universitaire tout en restant authentique.
Universités et santé mentale
Apprenez à gérer les exigences académiques tout en donnant la priorité à la santé mentale et en sachant quand demander de l'aide.
Procrastination et motivation
Comprendre la psychologie de la procrastination et développer des stratégies personnalisées pour rester motivé et productif.
Gestion du temps et définition des priorités
Maîtrisez des habitudes d'étude efficaces, apprenez à hiérarchiser les tâches et créez des emplois du temps durables qui fonctionnent.
Le mal du pays et la solitude
Développer des stratégies pour faire face à l'éloignement du domicile, établir des liens significatifs et créer un sentiment d'appartenance au campus.
Relations et rencontres
Développez des compétences relationnelles saines, fixez des limites et gérez les complexités romantiques dans l'environnement universitaire.
Doute de soi et syndrome de l'imposteur
Remettez en question les schémas de pensée négatifs qui vous donnent l'impression de ne pas être à votre place et développez votre confiance en vos capacités.
Confiance sociale et communication
Développez vos compétences sociales, surmontez votre anxiété sociale et développez votre confiance en vous pour vous engager de manière authentique avec vos pairs.
Pression académique Adaptation
Développer des outils de résilience pour gérer l'anxiété des tests, les déceptions scolaires et la pression du perfectionnisme.
Consommation de substances psychoactives et culture universitaire
Faire face à la pression des pairs autour de l'alcool et des substances tout en prenant des décisions éclairées en accord avec ses valeurs.
Prendre soin de soi pour les étudiants
Créez des routines d'autosoins durables qui s'adaptent à votre emploi du temps chargé et qui préservent votre bien-être physique et émotionnel.
Services d'appui Accès
Apprenez à identifier quand vous avez besoin d'aide, à naviguer dans les ressources du campus et à vous défendre efficacement.
Reculs et résilience
Développez des compétences de résilience pour vous remettre des échecs scolaires, des difficultés sociales et d'autres défis liés à l'université.
Trouver un but
Explorez vos valeurs, vos centres d'intérêt et vos objectifs afin de vous orienter plus clairement et de donner un sens à votre parcours universitaire.
Transitions après l'université
Répondre à l'anxiété de l'avenir, développer des compétences de préparation à la carrière et se préparer émotionnellement à la vie après l'obtention d'un diplôme.
Types d'assistance en ligne disponibles
Conseil individuel
Des séances de thérapie individuelle avec des spécialistes qui comprennent les défis uniques de la vie universitaire.
- ✓Spécialistes formés à la psychologie des étudiants de l'enseignement supérieur.
- ✓Plans de traitement personnalisés pour la vie étudiante.
- ✓Approches fondées sur des données probantes telles que la TCC et la TCD.
- ✓Compréhension du stress scolaire et des troubles de l'adaptation.
- ✓Soutien au développement de l'identité et de l'indépendance.
Thérapie de groupe
Des sessions de groupe structurées avec d’autres étudiants confrontés à des défis similaires.
- ✓Groupes de soutien spécifiques à l'université.
- ✓Partage d'expériences et apprentissage par les pairs.
- ✓Réduction de l'isolement et de la solitude sur le campus.
- ✓Réduction de l'isolement et de la solitude sur le campus.
- ✓Groupes thématiques (anxiété, dépression, adaptation).
Thérapie familiale
Des sessions de conseil qui incluent les membres de la famille dans le soutien de votre parcours universitaire.
- ✓Amélioration de la communication familiale pendant les transitions.
- ✓Soutien aux parents qui s'adaptent à l'indépendance.
- ✓Traiter le mal du pays et la dynamique familiale.
- ✓Aide en cas de stress et d'attentes financières.
- ✓Conseils pour des limites et un soutien sains.
Pourquoi la thérapie en ligne fonctionne-t-elle ? Étudiant de l'université
La recherche montre que la thérapie en ligne est aussi efficace que les séances en personne, avec des avantages supplémentaires pour Étudiant de l'université.
Traitement à domicile
Diplôme supérieur en psychologie, en conseil ou en travail social.
Horaires flexibles
Des séances qui s'adaptent aux rendez-vous médicaux
Renforcement de la protection de la vie privée
Séances confidentielles dans votre espace confortable
Prêt à entamer votre voyage de guérison émotionnelle ?
Vous méritez une assistance spécialisée qui comprenne votre expérience unique, et nous sommes là pour vous aider.
Contacter un coordinateur de soins
Un soutien spécialisé qui comprend votre parcours
Votre guide personnel pour trouver la bonne solution
Aide à la programmation et à la navigation dans les programmes.
Fournit des ressources entre les séances de thérapie.
Aide à la coordination avec l'équipe médicale en cas de besoin.
Disponible par messagerie sécurisée pour les questions et l'assistance.
Spécialistes en Santé mentale des étudiants
Diplôme supérieur en psychologie, en conseil ou en travail social.
Expérience du travail avec des étudiants.
Formation aux approches fondées sur des données probantes pour les jeunes adultes.
Compréhension de la culture du campus et des systèmes académiques.
Questions fréquemment posées
Comment fonctionne le processus d'appariement ?
Une fois que vous aurez rempli notre formulaire d’admission, un coordinateur de soins vous appellera dans les 24 à 48 heures pour un entretien personnel. Il se renseignera sur votre expérience universitaire, vos difficultés actuelles et vos objectifs thérapeutiques afin de vous mettre en relation avec un thérapeute spécialisé dans la santé mentale des étudiants.
Vos thérapeutes comprennent-ils vraiment la vie universitaire ?
Oui. Tous nos thérapeutes ont suivi une formation spécialisée en psychologie des étudiants et ont l’habitude de travailler avec des étudiants. Ils comprennent les défis uniques de l’université – de la pression académique et de l’anxiété sociale aux troubles de l’adaptation et aux tâches de développement du jeune adulte.
Quelle est la durée des séances de thérapie ?
Les séances durent généralement 50 minutes et se déroulent par le biais d’appels vidéo sécurisés. Vous et votre thérapeute déterminerez ensemble la fréquence qui convient le mieux à vos besoins et à votre emploi du temps.
Prenez-vous une assurance ?
Nous travaillons avec la plupart des principaux régimes d’assurance. Votre coordinateur de soins vérifiera vos prestations et vous expliquera votre couverture lors de votre premier appel.
Que se passe-t-il si je n'arrive pas à m'entendre avec mon premier thérapeute ?
C’est précisément la raison pour laquelle nous avons des coordinateurs de soins. Si la première rencontre ne vous convient pas, nous travaillerons avec vous pour trouver une meilleure solution. Votre confort et votre relation avec votre thérapeute sont essentiels à la réussite de la thérapie.
Puis-je suivre une thérapie tout en ayant une charge de cours complète ?
Absolument. De nombreux étudiants considèrent que la thérapie est la plus utile lorsqu’ils sont confrontés à des exigences académiques. Notre approche spécialisée vous aide à relever les défis de la vie universitaire et nous proposons des horaires flexibles pour tenir compte de vos cours et de vos engagements.
En quoi cela diffère-t-il des services de conseil du campus ?
Bien que les centres de conseil des campus apportent un soutien précieux, ils sont souvent débordés et ne proposent parfois que des interventions brèves. Notre programme spécialisé offre des soins continus et personnalisés avec des thérapeutes qui se concentrent spécifiquement sur la santé mentale des étudiants. Nous complétons les services du campus et pouvons travailler avec votre système de soutien existant.
Que faire si je ne suis pas sûr d'être prêt pour une thérapie ?
Il est tout à fait normal de ne pas être sûr de soi, surtout quand on a déjà beaucoup à gérer. C’est pourquoi nous commençons par une conversation sans pression avec votre coordinateur de soins. Il peut vous aider à comprendre le déroulement d’une thérapie et vous indiquer si c’est le bon moment pour vous. Il n’y a aucune obligation de poursuivre après ce premier appel.
Votre parcours de guérison commence ici
Prenez contact avec un coordinateur de soins dès aujourd'hui pour être mis en relation avec un thérapeute qui comprend vraiment votre expérience.
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