How does psychotherapy work in therapy?

Psychotherapy involves guided conversations where you and your therapist explore your thoughts, feelings, and behaviors. Through reflection and evidence-based techniques, you'll gain insight into your challenges and learn how to manage them effectively. The goal is to help you heal, grow, and create positive, lasting change.

What types of issues can psychotherapy help with?

Psychotherapy is effective for addressing anxiety, depression, trauma, grief, low self-esteem, relationship difficulties, and major life transitions. It's also beneficial for anyone seeking personal growth, improved self-awareness, or better emotional regulation.

How long does psychotherapy take?

The length of therapy depends on your specific needs and goals. Some individuals benefit from short-term therapy (6–12 sessions), while others may find longer-term support more helpful. Your therapist will work with you to create a personalized treatment plan.

How soon can I start psychotherapy?

With ReachLink, you can be matched with a licensed therapist and begin psychotherapy often within 48–72 hours.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, making psychotherapy accessible to everyone.

Psicoterapia

La curación empieza por la comprensión. Nuestros terapeutas licenciados están aquí para ayudarte a explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, para que puedas construir una vida más sana y satisfactoria.

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A person with curly hair is sitting at a wooden table, raising their hand, while using a laptop with earphones on in a cozy café setting.

¿Qué es Psicoterapia?

La psicoterapia, o terapia hablada, es un proceso de colaboración que te ayuda a abordar los retos emocionales, los problemas de salud mental y las dificultades personales mediante conversaciones significativas con un terapeuta formado. Se centra en descubrir las causas profundas del malestar, a la vez que te enseña estrategias prácticas para mejorar tu bienestar y tu vida cotidiana.

Hay muchas formas de psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctico-conductual (TDC), que pueden adaptarse a tus necesidades particulares. La psicoterapia es eficaz para una amplia gama de problemas, como la ansiedad, la depresión, los traumas y los problemas de pareja.

Señales de que puedes beneficiarte Psicoterapia

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Tristeza o Ansiedad Persistentes

Angustia emocional continuada que afecta a las actividades diarias o a las relaciones.

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Dificultad para controlar el estrés

Sentirse abrumado por responsabilidades, acontecimientos vitales o cambios inesperados.

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Desafíos en las relaciones

Luchas con la comunicación, la confianza o el mantenimiento de conexiones emocionales.

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Trauma no resuelto

Experiencias pasadas que afectan a tu bienestar emocional y a tu vida actual.

•

Falta de Motivación o Propósito

Sentirte atascado, desmotivado o desconectado de tus objetivos y aspiraciones.

Preguntas frecuentes sobre la terapia Psicoterapia

¿Cómo funciona la psicoterapia en la terapia?
La psicoterapia implica conversaciones guiadas en las que tú y tu terapeuta exploráis tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. A través de la reflexión y de técnicas basadas en la evidencia, comprenderás mejor tus retos y aprenderás a gestionarlos eficazmente. El objetivo es ayudarte a sanar, crecer y crear un cambio positivo y duradero.
¿En qué tipo de problemas puede ayudar la psicoterapia?
La psicoterapia es eficaz para tratar la ansiedad, la depresión, el trauma, el duelo, la baja autoestima, las dificultades en las relaciones y las grandes transiciones vitales. También es beneficiosa para cualquier persona que busque el crecimiento personal, un mayor conocimiento de sí misma o una mejor regulación emocional.
¿Cuánto dura la psicoterapia?
La duración de la terapia depende de tus necesidades y objetivos específicos. Algunas personas se benefician de la terapia a corto plazo (6-12 sesiones), mientras que otras pueden encontrar más útil el apoyo a largo plazo. Tu terapeuta trabajará contigo para crear un plan de tratamiento personalizado.
¿Cuándo puedo empezar la psicoterapia?
Con ReachLink, puedes ser emparejado con un terapeuta titulado y comenzar la psicoterapia a menudo en 48-72 horas.
¿La terapia está cubierta por el seguro?
¡Sí! ReachLink trabaja con muchos proveedores de seguros y ofrece opciones de autopago asequibles, lo que hace que la psicoterapia esté al alcance de todos.

Terapia personalizada para un alivio duradero.

En ReachLink, te ponemos en contacto con profesionales titulados que entienden la ansiedad y saben cómo tratarla. Nuestros enfoques basados en la evidencia te ayudan a desarrollar las herramientas que necesitas para controlar tus síntomas de forma eficaz.

Terapia individual

Trabaja individualmente con un terapeuta titulado para explorar los factores que desencadenan tu ansiedad y encontrar soluciones.

Más información

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Técnicas basadas en la evidencia para desafiar los pensamientos negativos y desarrollar habilidades de afrontamiento.

Más información

Terapia
de grupo

Conecta con otras personas que se enfrentan a retos similares en un entorno de apoyo.

Más información

Terapia de pareja/familia

Es posible que la terapia esté disponible sin costo alguno para usted a través de su plan de seguro médico. ReachLink también ofrece tarifas asequibles para pagos particulares.

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Lo que dicen nuestros clientes

Teresa ★★★★★

Cliente verificado

Después de inscribirme, me ayudaron a encontrar a la terapeuta adecuada para mí y fue maravillosa. María era amable y comprensiva a la vez que se basaba mucho en la acción. Tuvo en cuenta mis creencias religiosas y no podría estar más contenta con la sesión. Ya me he apuntado para volver a reunirme con ella.

Daniella g ★★★★★

Cliente verificado

¡Me encantó ReachLink! Mi terapeuta fue increíble. ¡La adoré! ¡Muchas gracias!

Paolo ★★★★★

Cliente verificado

Mi esposa y yo buscábamos terapia para reconectar y mejorar nuestra relación. Aunque solo hemos completado la primera sesión de asesoramiento, diré que fue un paso en la dirección correcta. Nuestra terapeuta, Sandra, se tomó su tiempo para conocernos a cada uno e inició una conversación constructiva. Esperamos más sesiones. La programación ha sido muy fácil. Lo recomendaría.

Alberto g ★★★★★

Cliente verificado

La admisión y la programación fueron muy fáciles. Brian pudo obtener un poco de información y me puso en contacto con un gran proveedor.

Daniellen ★★★★★

Cliente verificado

Al elegir un terapeuta, a menudo se enfrenta a desafíos con la(s) persona(s) que elige. Por una multitud de razones, puede llevar varias semanas encontrar la opción adecuada. Yo soy Me alegra decir que, para mí, el viaje para encontrar a quien necesitaba ha terminado. ¡Supe desde el momento en que me encontré con ReachLink y Keeneya que estaba lista! Me alegro de encontrar finalmente mi sitio y estar en camino hacia una mentalidad más feliz y saludable.

Kijuana b ★★★★★

Cliente verificado

Debo decir que llevo unos 2 años con ReachLink. Y no ha sido más que una gran experiencia, desde el servicio de atención al cliente, hasta la banca y la programación, todo ha sido perfecto. Sin estrés, sin dolor de cabeza. Te escuchan, encuentran lo que funciona para ti y ¡es un viaje tranquilo! ¡Muchas gracias ReachLink por todo! ❤️❤️❤️❤️

Scott w ★★★★★

Cliente verificado

Reachlink es muy útil para programar nuestras citas y puede adaptarse a nuestra apretada agenda. Nos pusieron en contacto con un terapeuta sólido y nuestra tarifa es muy razonable para la ayuda fuera de la red. Lo recomiendo para una forma fácil y rentable de obtener terapia.

Judi ★★★★★

Cliente verificado

Nunca pensé que necesitaría un terapeuta, pero Carla es un hallazgo raro. Aunque no hablamos con regularidad, cuando lo hacemos, para mí, es como hablar con un amigo. Siempre es un placer hablar con ella y, al final de la conversación, veo las cosas de forma diferente.

Ginny ★★★★★

Cliente verificado

ReachLink tiene un excelente servicio de atención al cliente y hace que la programación sea muy fácil y cómoda. He tenido muy mala suerte para encontrar al terapeuta adecuado para mí. Sentí que el primer terapeuta con el que me pusieron en contacto no era una buena opción para mí, pero escucharon mis necesidades y me encontraron otro terapeuta que ha sido una bendición absoluta. ¡Ojalá hubiera encontrado esta ayuda/ReachLink hace años!

¿Por qué elegir ReachLink para tu viaje hacia la salud mental?

Entendemos que encontrar la atención adecuada es algo personal. Por eso, ReachLink ofrece una experiencia terapéutica personalizada, flexible y de apoyo, diseñada para ayudarle a sentirse mejor más rápidamente.

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